2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Иә, қазір сәнді тақырып - «кешіру».
Өзіңізге, күйеуіңізге, балаларыңызға, ата -аналарға, бастықтарға, моральдық монстртарға, сізге зиян келтірген арамза.
«Сіз кешірмеуге құқығыңыз бар» деген позиция тіпті қарастырылмаған. Және бұл бірден қорқынышты тудырады. Өзгеше болу - жаман болу. Сынға және сынға айналыңыз.
Нәтижесінде адам тұзаққа түседі. Одан да тәуелді болатын манипуляция торына.
Неге кешірім сұрағыңыз келеді?
Адам шарапта өмір сүреді. Шыдамайтын және коррозиялық. Ол біреудің алдында және бірдеңе үшін өзін кінәлі сезінеді. Бұл қарызға алынған шарап сияқты болуы мүмкін. Ешқандай қылмыс жасалған жоқ, бірақ кінә артынан. Бастысы да солай. Шындығында сіз жаман нәрсе істеп, өзіңізді кінәлі сезінесіз.
Екінші нұсқа - ең қарапайым. Бұл жерде батыл болу керек және кешірім сұрау керек. Дәл кімнің алдында өзіңізді кінәлі сезінесіз. Кішкентай бала болса да. Жеңілдік бірден келеді.
Бірінші нұсқа өте қиын.
Бұл жағдайда өмірде тітіркену көп болады, не өзіне, не себепсіз ашулану.
Мен ата -анама ашуланып, бірден өзімді кінәлі сезіндім. Мен балаларға ашуланып, бірден өзімді кінәлі сезіндім. Сонымен қатар, шексіз. Ақыры ашулануға болмайды! Кім ашуланса, ол жаман!
Сонда адам қалай әрекет етеді? Кінәсінің орнын толтыра бастайды, өмірінен шеттетеді. Елемеудің ең жақсы жолы - кешіру рәсімдері.
Өзіңізді және стратегияңызды білудің орнына. Өзіңе және өміріңе кінәнің әсерін түсін. Бұл кінәнің себебін анықтаңыз. Оны қолдайтын триггерлерді анықтаңыз. Кінә - бұл өзіңе деген үлкен ашулану екенін түсін! Бұл өзін-өзі жою бағдарламасын іске қосады. Ауру мен психосоматика, деструктивті мінез-құлық пен созылмалы қақтығыстар арқылы өзін-өзі жою.
Адам ең қарапайым нұсқаны таңдайды.
Бұл туралы тек жалқау айқайламайды.
Барлығын кешіріңіз. Міне қарапайым алгоритм. Міне, рәсім. Отбасына бас иіп, кешіріңіз. Хат жазыңыз, мен кешірім сұраймын. Елестетіп, кешіріңіз. Барлығымен қоштасыңыз және әрқашан.
Ашуыңызбен бетпе -бет келмеңіз. Кінәнің себептерін іздеудің қажеті жоқ. Адамның жан дүниесінде кінәні ұзақ сақтайтын нәрсені талдаудың қажеті жоқ. Қарапайым және оңай!
Кешіру рәсімдері туралы не ойлайсыз? Өз пікіріңізді жазыңыз.
Ұсынылған:
Өзін-өзі оқшаулау күйзелісі мен мазасыздық / Эпидемиядан қалай аман қалу керек / Өзін-өзі реттеу және өзін-өзі басқару
Жақында, кеше сияқты, менің ойымша, бұл тақырып денсаулығына байланысты проблемалары бар адамдарға қатысты. Мен өз басым бұл әдістерді медициналық себептерге байланысты қарсы көрсететін клиенттерге қолдандым, сондықтан стресстік жағдайдың себептерін анықтауға тырысу негізгі аурудың қосымша өршуіне әкелуі мүмкін, ал бір ғана нәрсе қалды - өзін -өзі үйрету реттеу әдістері.
Бұрынғы нашақорлар - шындық немесе өзін -өзі алдау немесе нашақорларды әлеуметтік оңалту қалай көмектесе алады
Қазіргі медиа индустрия «Нашақорлықтан емделу» жарнамасына толы. Бірақ бұл аурудан өмір бойы құтылу мүмкін бе? Өкінішке орай жоқ. Дәстүрлі мағынада емдеу - бұл процесс, содан кейін мамандардың көмегіне жүгінудің қажеті жоқ. Нашақорлық туралы олай айтуға болмайды.
ҚАРТТЫЛАРДА ӨЗІН-ӨЗІ ӨЛТІРУ
Өзіне зиян келтіретін мінез-құлық-бұл өз денесіне қасақана физикалық зақым келтірумен байланысты әрекеттердің кең ауқымын сипаттайтын ұғым. Мұндай әрекеттерге кесу, денеге соғу, күйік, өткір заттармен шаншу, теріні тырнау және т.б. Жасөспірім кезіндегі өзіне зиян келтіру психологиялық, әлеуметтік, мәдени және биологиялық факторлардың жиынтығымен анықталады.
Өзін-өзі сынау, өзін-өзі қолдау, өзін-өзі қабылдау
Өзін-өзі сынау, өзін-өзі қолдау, өзін-өзі қабылдау-бұл өзін-өзі сүю дағдысын үйренуді білдіретін сценарий терапиясының қадамдары. Мақала психологтарға өзін-өзі бағалау мен өзін-өзі танудан бас тартуда қалай жүруге болатынын көрсетуге арналған.
Реніш пен таңдау: орындау, кешіру, кешіру?
Таңдаудың өзі жеке тұлғаның мазмұны үшін шешуші болып табылады; таңдаудың арқасында ол таңдалған нәрсеге енеді - егер адам таңдамаса, ол өзін -өзі жоюға кетеді. С.Киеркегор Реніш - адамды бұрынғы күйінде қалдыратын сезім. Оқиға, факт қазірдің өзінде болды, ал тәжірибелер жалғасуда және қазіргі уақытта өмірді уландырады.
