2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Соңғы кезде жалғыздық туралы көптеген тақырыптар көтерілді. Егер сіз барлық психологиялық нәзіктіктерді мұқият талдап, терең зерттесеңіз, бұл тақырып шын мәнінде ерекше назар аударуды қажет етеді және айқын мағыналық субтекстке ие.
Жалғыздық дегеніміз не? Сағыныш пен жалғыздықты сезіну қандай? Бұл әр адамның өміріндегі өте маңызды тақырыптар - жалғыздықсыз өмір сүру мүмкін емес, бірақ толық жалғыздықта өмір сүру мүлде мүмкін емес. Қатыгез шеңбер пайда болады …
Мен жаңа бөлімді ашуды шештім, онда оқырмандардың мені қызықтырған сұрақтарына жауап беремін. Сонымен, бірінші түсініктеме: «Құрметті Лариса! Сіз жалғыздық тақырыбын кездейсоқ аштыңыз, мен толығырақ түсіндіруді күттім. Бұл нені білдіреді - жалғыз қалғыңыз келгенде? Мұндай қажеттілік кімде бар, кімде жоқ, неге? Егер адамдар тар жағдайда өмір сүрсе, жалғыз қалудың мүмкін еместігі қалай әсер етеді? »
«Жалғыз қалғым келеді» деген нені білдіреді? Бұл жерде бәрі өте қарапайым, және біздің әрқайсымыз мұндай тілектерді бастан өткергенбіз - біз өзімізге араласқымыз келеді, мазасыз тақырыптар туралы ойланамыз, алынған тәжірибе мен білімді қайта қарастырамыз, бұрын болған барлық оқиғаларды біріктіреміз (қарым -қатынас, жаңа тұлғалармен байланыс). - бәрін талдау керек және оны сөреге қою керек)), ал кейде сіз жай ғана армандағыңыз келеді, өміріңізден не алғыңыз келетінін армандайсыз, іс -қимыл жоспарын немесе тапсырмалар тізімін жасаңыз.
Психологтың сөзімен айтқанда, бұл тілек адам басқа ресурстардан максимумды алғанын білдіреді, сондықтан сізге ішкі ресурсыңыздан «өзіңізге оралу» және «сығып алу» керек, осылайша бұл екі полюсті теңестіру қажет.
Әр адамның денесінде әрқашан белгілі бір «дихотомия» болады (екіге тізбектей бөліну, тармақталу). Бұл нені білдіреді? Қарапайым сөзбен айтқанда, бұл біздің санамыздағы мәңгілік тұрақты қақтығыс. Бір жағынан, мен біреуге тиесілі болуды, бірігуді, кейде тіпті тәуелділікті сезінгім келеді - мен біреумен жалғыз емеспін (бір), бірақ екінші жағынан, мен дәл сол сәтте даралануды қалаймын.
Ең жарқын мысал - бұл баланың өміріндегі алғашқы ажырасу (шамамен үш жасында болады). Балалардың қосарланған қалауы бар - олар анасынан қашқысы келеді, бірақ сонымен бірге олар үшін анасының қасында болғаны өте маңызды. Сәйкесінше, нәресте анасынан толық және әрқашан қасында екенін түсінгенде ғана кете алады және егер ол қайтып келсе, оны қолдайды.
Егер адам жақын жерде қандай да бір өмірлік жағдайға қарамастан оны қолдайтын біреу бар деп терең сезінбесе, бөліну мен индивидуализация мүмкін болмайды, нәтижесінде мұндай адам өзімен жалғыз қалуға деген ықыласты аз сезінеді. жалғыздық қажеттілігі мүлде болмайды. Неге бұлай болып жатыр? Мәселе мынада, оған бірігу жетіспеді. Жағдайды қарапайым өмір мысалынан көруге болады - тамақ. Адам бірінші, екінші және компотты жеді, толық және екі -үш сағат бойы тамақ туралы мүлде ойламауы мүмкін. Біз бұл шарттарды тақырып аясында түрлендіреміз - қажеттілік қанағаттандырылады, мен өзіммен жалғыз болғым келеді, алынған тәжірибені бөліп алып, қайта ойластырғым келеді.
Жалғыздық кімге қажет, кімге қажет емес? Біріншіден, мұндай мемлекет жеткілікті түрде бірігуді алмаған, үйлесімділік, тиесілілік, ынтымақтастық және өзара қарым -қатынас сезімдерін толық сезінбеген адамдарға тән, мүмкін, тіпті қандай да бір қатысушылықтың жұмысында. Нәтижесінде олар одан да көп нәрсені қалайды.
Басқа нұсқа да мүмкін - бұл ерте жастан патологиялық қажеттілік, анамен байланысты қандай да бір жарақат (мысалы, байланыстың болмауы). Бұл жағдайда адам терапия курсынан өткенге дейін ешқашан басқа ешкіммен қарым -қатынаста болмайтынын сезеді. Егер жарақат өте терең болмаса, сіз «Мен сенімен біргемін, ешнәрсеге қарамастан» хабарын беретін және оны растайтын адамды таба аласың, бірақ бұл шынайы өмірде өте жалықтыратын жаттығу. Жалпы алғанда, жарақат неғұрлым терең болса, оны өзіңіз емдеу қиынырақ болады.
Егер адамдар тар жағдайда өмір сүрсе, жалғыз қалудың мүмкін еместігі қалай әсер етеді? Бұл сұрақтың жауабы біржақты және айқын - жаман, әсіресе егер адамның саналы түрде жалғыз болу қажеттілігі болса. Кейде бұл қажеттілік санасыз болуы мүмкін. Бұл жағдайда әсер деструктивті болады - адам өзінің серіктесін қайтара бастайды («Сенің кесіріңнен мен өз өмірімде ыңғайсыздық сезінемін!»). Жағдай көбінесе серіктеспен қарым -қатынасқа тән, егер біз өз болжамымызды бір -бірімізге тастасақ («Сенің арқаңда менің өмірімде …»). Сонымен қатар, егер адам жауапкершілікті үнемі алып тастауға дағдыланған болса, оны өзіне бейсаналық түрде қайтару өте қиын, сондықтан өзіне үйреншікті әрекет етуді жалғастыру оңайырақ - «Болды. Бұл сенің кесіріңнен … ». Осының аясында қақтығыстар, наразылықтар, жанжалдар т.б.
Бір пәтерде үш немесе төрт ұрпақ тұратын жағдайды елестетіп көрейікші (ата мен әже, олардың балалары, немерелері (ерлі-зайыптылардың өздері), шөберелері …). Пәтер төрт бөлмелі болса да, адамдар қиылысатын кем дегенде үш жер бар - ас үй, дәретхана мен жуынатын бөлме (душ). Қалыпты сұрақтар туындайды: асүйді қалай пайдалануға болады? Душқа бірінші болып кім (екінші, т.б.) барады? Нәтижесінде жағдай шиеленістің өсуімен сипатталады - адам бұрышта отыра алмайды, демалмайды, ойлана алмайды, армандай алмайды. Егер отбасы мүшелерінің кем дегенде біреуіне жалғыз болу, армандау, болашаққа жоспар құру қажет болса, ол мұндай атмосферада ұзақ тұрмайды және басқалардан кек ала бастайды (айналасындағылардың бәрі кінәлі)), жанжал шығарыңыз немесе өзінің қанағаттанбаушылығын барлық жағынан көрсете отырып, ұсақ -түйектен кемшілік іздеңіз (олар дұрыс емес нәрсені дайындады, дұрыс емес нәрсені алып тастады, көйлекті үтіктемеді және т.б.). Мұның бәрі пассивті агрессия деп аталады. Мінез -құлықтың басқа нұсқасы - адам жұмыста жоғала бастайды, қожайынын бастайды. Адамдар үнемі шиеленіс толқынына батып кетуге тырысатын, психологиялық жүктемені әлсіреткісі келмейтін жағдайлар болады - отбасында бес бала бар, ата мен әже тұрады, ал ерлі -зайыптылар ит, мысық алуға шешім қабылдайды., попугая, сосын бірнеше хомяк және екі егеуқұйрық … Нәтижесінде, пайда болып, таза ауамен тыныстап қана қоймай, бірдеңе дұрыс емес деп ойлауға мүмкіндік жоқ.
Тұрмыстық жағдайға байланысты жалғыз қалу мүмкіндігінің болмауына байланысты үнемі өсіп келе жатқан шиеленіс бұзылуларға, психозға және ашулануға әкелуі мүмкін. Кері реакция да мүмкін - адам өзіне шегінеді және оқшауланады, себебі оның айналасында ешкім түсінбейді, ол өзін осы «кагалада» артық сезінеді және айналасындағы барлық нәрседен ажыратылады - «Мен жаулардың арасында тұрамын, бірақ бұл проблема емес! Мен осылай өмір сүремін! »
Ұсынылған:
Тоңып қалу үшін. Ұят өмірге келгенде (1 бөлім)
Ұят бізді жануарлардан ерекшелендіреді және адам етеді. Егер біз қоғамда өмір сүрсек, ұят маңызды. Егер біз шөлді аралда жалғыз болсақ, ұят мәселесі бізді онша мазаламайды. Ең алдымен, ұят тоқтайды. Көлікте тежегіш жастықшалардың қалай жұмыс істейтінін елестетіп көріңіз.
Дене құшақтағысы келгенде
Осылайша, біз қанағаттанарлық қарым -қатынаста болған адамды кездестіреміз. Бұл байланыста бір -біріне жаратылғандай құмарлық, дене ашықтығы, нәзіктік пен кездесудің толықтығы бар. Енді біз қазірдің өзінде бірге өмір сүру осы құшақтасулар сияқты жақсы болатынын елестетіп жатырмыз.
Қиындықтар біздің өмірімізге қайта -қайта келгенде
Бүгінде әрқайсымыз өз өмірімізде сол немесе басқа травматикалық оқиғаны басынан өткермеген адамдар жоқ деп сенімді түрде айта аламыз. Біз бір нәрсемен татуласамыз, түсініктеме табамыз, жағдайды кешіреміз және жібереміз, бір нәрсеге сүрінеміз және оны өмір бойы жанымызбен алып жүреміз.
Таңдау келгенде
«Неге менің өмірімде бәрі осылай?» - Мен бұл сұрақты үнемі естимін. Іште айтылған немесе жылаған, ол әрқашан сеанстарда пайда болады. Біздің көпшілігіміз өмір алдындағы толық дәрменсіздігімізді сезінеміз. Өмір айла -шарғыларды тастай алады, және біздің барлық жоспарларымыз бір сәтте бұзылады.
Шаршау келгенде
Уақыт өте келе барлығымызға бизнестің жоқтығынан және қоршаған ортаға қызығушылықтан, ауыртпалықсыз, ауыртпалықсыз көңіл -күй келеді, бұл белсенділіктің төмендеуімен, бір нәрсеге қызығушылықтың болмауымен және бір нәрсеге назар аударудың қиындығымен сипатталады.
