Бұлшықет қысқыштары қорғаныс механизмі ретінде

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Қазіргі уақытта денемен жұмыс істеудің әртүрлі бағыттары өте танымал. Шынында да, белгілі бір түрде физикалық әсер ету арқылы адамның психологиялық және физиологиялық жағдайын өзгертуге болады.

Мен үшін бұл мақалада психологиялық қорғаныстың классикалық механизмдерінің мерзімінен бұрын, күшпен жойылуы олардың күшеюіне әкелетіні сияқты, бұлшықеттің созылмалы кернеулерінде де солай болатынына назар аудару қажет.

Бұлшықеттердің қысқыштарын тікелей әсер ету әдістерімен тез жою кезінде адамда көптеген сезімдер мен эмоциялар шығарылады, олар онымен байланысқа дайын болмауы мүмкін. Бұл жағдайда бұлшықет қысқыштары тек болашақта күшейе түседі. Тіпті В. Рейх, В. Джеймс, А. Лоуэн, Д. Эберт және басқа да ғалымдар адам психикасының физикалық дамуын көрсететін конституциялық ерекшеліктер, бұлшықет қысқыштары мен буындар мен бұлшықеттердің контрактурасы түрінде оның физикалық денесіне жобаланатынын анықтады. В. Вундт, И. Сеченов және басқалардың тәжірибелік мектебінің ізбасарлары эмоционалды және соматикалық процестер арасында байланыстың бар екендігін дәлелдеді.

В. Рейх адамдардағы «бұлшықет қабығын» (дененің белгілі бір бөліктеріндегі созылмалы шиеленісті бұлшықеттер) жануарлардың снарядтары мен снарядтары сияқты механикалық қорғаныс түрі деп атады. Бұлшықеттердің қысқыштары (бұлшықет блоктары, созылмалы шиеленісті бұлшықеттер) - бұл сананың бұзылуына нағыз қажеттіліктер мен жағымсыз реакцияларды ығыстырудың органикалық әдісі. Олар сізге қайтадан сезімтал болудан және қайта жарақат алу қаупінен сақтандырудан қажетсіз қорқыныштан аулақ болуға мүмкіндік береді. Бұлшықеттің созылмалы кернеуі психологиялық аурудан қорғаныс қызметін атқарады. Бұл стресстік жағдайларда адамның мінез -құлқының кейбір үлгілері. Ал егер белгілі бір үлгі жиі қайталанса, ол тұрақты механизм ретінде бекітіледі.

Ф. Перлс қорғаныс механизмдерін ауыр эмоционалды материалдан құтылу үшін ми айналатын осындай маневрлар мен ойлау мен мінез -құлық әдістері деп сипаттады. Бұл сыртқы ортамен байланысты үзуге бағытталған невротикалық процестер. Бұл механизмдер бізді эмоционалды аурудан қорғайтынына қарамастан, олар сонымен қатар жеке адамның қоршаған ортамен оңтайлы тепе-теңдікті сақтау қабілетінің шектелуіне, барлық физиологиялық бұзылулардың негізінде жатқан дененің өзін-өзі реттеу процесінің бұзылуына әкеледі.

Бұлшықет қысқыштары адамда қалай пайда болады?

Жаңа туған нәрестеге қауіп төнгенде, бірінші болып архаикалық жауаптар пайда болады. Бала әлі қашып кете алмайды немесе көңілсіз затқа белсенді түрде жауап бере алмайды. Психологиялық қорғаныс механизмдері әлі қалыптаспаған, өйткені психикалық сала жеткілікті дамымаған.

Жауап берудің жалғыз әдісі - бұлшықет кернеуі. Балалар демін ұстайды, қатып қалады және кішірейеді, осылайша өздерін қауіпке «аз көрінеді».

Әрі қарай дамуда әлеуметтік ортаның қысымы пайда болады, ол қосымша өзінің өмір сүру шарттарын алға қояды. Психологиялық қорғаныс пайда болады, оның функционалды мақсаты мен мақсаты бейсаналық инстинктивті импульстар мен сыртқы ортаның үйренілген талаптары арасындағы қарама -қайшылықтардан туындаған психикалық қақтығысты әлсірету.

Жеке зерттеулер психологиялық қорғаныс механизмдерінің әлеуметтік теориясын растады, бұл механизмдердің көпшілігі «басқаларды қуанту» директивасымен байланысты (транзакциялық талдау теориясына сәйкес). Әлеуметтік қысым баланың өздігінен пайда болатын энергиясының шығуын шектейді және қазірдің өзінде бар дене қысқыштарының ұлғаюына әкеледі.

Ең алдымен, бала шектеулерден басқа, психологиялық қорғаныс механизмдерінің бірі ретінде интрогтарды алады. Олар жаңа қысқыштардың пайда болуына итермелейді, өйткені бала сырттан өзіне тән емес құбылыстарды қабылдайды. Интроектілер әлеуметтік функцияларды бірінші тасымалдаушы болып табылатын ата -аналардың фигураларынан келеді. Ата -аналар баланы белгілі бір шеңберге қоюға тырысады, осылайша «идеалды», «әлеуметтік қалаған» баланың бейнесін жасайды.

Дене қоршаған ортаның бұзылуына мінез -құлықтың өзгеруімен ғана емес, сонымен қатар бұлшықеттердің бақыланатын және тіпті еріксіз өзгерістерімен де жауап береді. Жас организм күшті және басым негативизм мен фрустрациямен кездескенде, аман қалу үшін, ол, меніңше, осындай теріс тәжірибеге жауапты импульстарды басуға тырысады. Қысымның көрінісі - теріс импульстарды ұстап тұратын бұлшықеттердің спазмы. Мұндай спазм созылмалы түрге ауысады, нәтижесінде дене қалпында, тіпті ішкі ағзалардың жұмысында елеулі өзгерістерге әкелуі мүмкін. Егер ересектер көбінесе баланың органикалық өзін-өзі көрсетуінің бұзылуына немесе тосқауылына себеп болса (инстинкттер, либидо импульстері және т.б.), онда мұндай импульстар ішкі күйге енеді, содан кейін бейсаналық түрде шығарылады.

Ретрофлексияның дамуы туралы айту маңызды - термин гештальт терапиясында пайда болды және сыртқы ортамен байланысты үзудің бір жолын түсіндіреді. Ретрофлексия дегеніміз - бастапқыда жеке адамнан әлемге бағытталған кейбір функция өзінің бағытын өзгертіп, инициаторға оралады. Нәтижесінде жеке тұлға - орындаушы, ал өзі - алушы болып бөлінеді.

Ретрофлексияның функционалды маңызы бар және «сау» қолданылған кезде адамға қоғамға бейімделуге мүмкіндік береді. Даму процесінде ретрофлексия автономия кезеңінде Э. Эриксоннан кейін көрінеді және өзінің ішектері мен қуығын бақылаудың физиологиялық қажеттілігінен туындайды, яғни «ұстау» мен «босату». Бұл физиологиялық қажеттілік З. Фрейд жазған сезімдерге, мінез -құлыққа «рұқсат беру» және / немесе «жіберу» психологиялық қажеттілігіне айналады. Ретрофлекторияны «зиянды» қолдану жағдайында сыртқы ортамен байланыстың бұзылуы және адамның ішкі жүйесінің жұмысының бұзылуы байқалады.

Қайта шағылудың көрінісін келесі жағдайларда байқауға болады:

1) тыныс алуды ұстаңыз (таңданыспен, қорқынышпен, күтумен);

2) бұлшық еттеріңізді қатайтыңыз - жұдырықтарыңызды қысыңыз, ерніңізді тістеңіз және т.б.;

3) блоктар пайда болатын жерлерде терінің түсі терінің қалған бөлігінен өзгеше болуы мүмкін;

4) кейбір психосоматикалық аурулар ретрофлексияның нәтижесі болуы мүмкін.

Яғни, бала үш жасқа толғанға дейін психикалық аппараттың дамуымен психологиялық қорғаныс жүйесін құрады, содан кейін психологиялық қорғаныс жүйесінде психикалық аппаратты дамытады. «Дене қабығы» толығырақ ашылады. Блоктаушы стереотип өмір сүру стереотипіне айналады, ол өз кезегінде идеалды мендікке кіреді. Бұл идеалды мендікке қазірден бастап өздігінен жүретін автоматты экспрессия қауіп төндіреді және осы сипаттағы импульстарды басқару арқылы сақталады. Бұл қоршаудың әлсіреуі өзінің ішінде де, сыртында да апатқа әкелетіні туралы елес пайда болады.

Біздің мәдениетімізде барлық бұлшықет қысқыштары жиі және күшті мойында байқалады.

Әрі қарай күші бойынша оң қол мен оң жақ иық аймағында қысқыштар бар (кейбір теориялар бойынша оң жақ қоғамға тартымдылықпен және еркектік қасиеттермен байланысты, мысалы, Д. Шапиро теориясы)).

Тіпті И. Полстер босату бағытындағы қозғалыс ішкі күрестің ашылуы үшін энергияны қайта бөлуден тұруы мүмкін деп жазды. Тек адамның ішінде болудың орнына энергия бөлінеді және ол қоршаған ортамен қарым -қатынаста өзін көрсете алады.

Қайта шағылудың алдын алу - бұл басқа сәйкес әрекеттерді табысты табу.

Бұл процесс тыныс алу жұмысымен жүреді, бұл кернеу туралы білуге мүмкіндік береді;

денені және танымдық кілттерді тану;

басқаларға емес, өзіне бағытталған әрекеттер;

эмоцияларды еркін білдіруге кедергі келтіретін қажеттіліктерді білдіру және интрогенттерді зерттеу.

Бұлшықеттің созылмалы кернеуінен тек денемен жұмыс жасау арқылы құтылу мүмкін емес. Керісінше, бұлшықеттердің одан да үлкен кернеуіне немесе эмоционалды қатты күйзеліске әкелуі мүмкін. Жұмыс сіздің физикалық, шынайы импульстарыңыз бен қажеттіліктеріңізді білуден басталуы керек. Сонда сіз дененің жасырын қажеттіліктерін түсініп, оларды орындауға болады.