2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мәселені түсіну үшін оның бар екенін мойындау жеткіліксіз; сонымен қатар бізге қол жетімді барлық мүмкін нұсқаларды бағалау қажет. Өзгерістерге келетін болсақ, бізде нұсқалар бар.
Мен графикалық құралды қолдануды ұсынамын - өзгерістер дөңгелегі (суретте көрсетілген) маршал Голдсмитт. Ол екі өлшем арасындағы байланысты көрсетеді: оң-теріс ось бізге көмектесетін немесе шектейтін элементтерді бақылайды. Өзгерістерді сақтау осі-біз болашақта сақтауға немесе өзгертуге шешім қабылдайтын элементтер. Осылайша, кез келген өзгерісті іздеу үшін бізде төрт нұсқа бар:
- Шығармашылық - біз жасағымыз келетін позитивті элементтер;
- Сақтау - біз сақтағымыз келетін оң элементтер;
- Жою - біз жойғымыз келетін теріс элементтер;
- Қабылдау - біз қабылдауымыз керек теріс элементтер.
Бұл балама. Кейбіреулер басқаларға қарағанда көңілді, әдемі және серпінді, бірақ бәрі бірдей маңызды! Ал олардың тағы үшеуі біз қалағандай көп жұмысты қажет етеді.
1. Жаратылыс
Жаратылыс - бұл өзгерістердің әдемі көрінісі. Жақсартылған мінез-құлқымызды елестеткенде, біз өзімізді ойлап табу процесіне қуанғандай боламыз. Біз «өзіміздің жаңа нұсқамызды» жасап жатырмыз. Бұл өте тартымды және тартымды. Біз қалаған адам бола аламыз.
Мәселе - мұны сырттан бақылаушы ретінде емес, өз қалауыңызбен жасау. Біз шынымен өзімізді жаратамыз ба, әлде мүмкіндікті жіберіп алып, оның орнына сыртқы күштердің әсерінен өзімізді құруға мүмкіндік береміз бе?
Егер біз өз өмірімізге риза болсақ, онда біз көбінесе инерцияға бейімбіз. Біз әрқашан жасаған нәрсені жалғастырамыз. Егер біз бақытты болмасақ, онда біз басқа шетке қарай асығып, барлық мүмкін болатын идеяларға келісе аламыз, оларды ешқашан соңына дейін жеткізбейміз, осылайша олар бізді жаңадан қалыптастырады.
Біз әрқашан өзіміздің жаңа нұсқасын жасауға мүмкіндігіміз бар. Бізге тек екіншіні өзімізді бейнелеуге импульс қажет.
2. Сақтау
Үнемдеу пассивті және қарапайым болып көрінеді, бірақ бұл нағыз таңдау. Бізге не ұнайтынын анықтау үшін жеке көзқарас пен тәртіпті қажет етеді, сондықтан бәрін жаңа, керемет және міндетті түрде жақсырақ етіп тастамау үшін.
Бір саясаткер айтқандай: «Мен қабылдайтын шешімдердің ең жаманы - жамандыққа жол бермейтін шешімдер. Мен одан да жаман нәрсенің алдын алғанымды ешқашан дәлелдей алмаймын ». Сақтау кезінде де солай. Біз жақсы нәрсені бүлдірмеу үшін сирек мақұлдау аламыз. Бұл тактика тек қана ойдағыдай сәтті болады - және тек құнды нәрсені сақтағандар үшін.
Сондықтан біз өзімізге: «Менің өмірімде нені сақтау керек?» - деп сирек қоямыз. Жауап бізге көп уақыт пен күш -жігерді үнемдеуге мүмкіндік береді. Ақыр соңында, құнды мінез -құлықты сақтау өзгеруі қажет сипаттамаларды азайтуды білдіреді.
3. Жою
Жою - бұл ең емдік әрекет, бірақ біз оны өте құлықсыз жасаймыз. Балконды немесе шатырды тазалағандай, біз бұл «біздің бөліктің» болашақта бізге пайдалы болатынын немесе болмайтынын білмейміз. Мүмкін бұл біздің жетістігіміздің сыры. Немесе бізге ұнайтын шығар.
Біз бәріміз ұнатпайтын нәрселерді қалай жою керектігін білеміз, әсіресе артықшылықтары анық және тез болса.
Бірақ нағыз қиындық - бұл біз ұнататын нәрсені, бізге зиян келтірмейтін, тіпті біздің ойымызша көмектесетін нәрсені жою. Мұндай жағдайларда біз өзімізге: «Мен нені жоюым керек?» Ал ойдан шығаратын ештеңе жоқ.
4. Қабылдау
Бала асырап алу - өзгеріс питомнигінде сирек кездесетін жануар. Кез келген жеңілісті мойындағысы келмейтін адамдар, әдетте, «қабылдау» мен «үнсіз келісім» деп теңестіреді.
Жағдайды өзгертуге күшіміз болмаған кезде қабылдау ең құнды. Бірақ біздің нәсіл ретіндегі тиімсіздігіміз - біз қабылдағымыз келмейтін мемлекет. Бұл біздің ең жақсы нәтиже бермейтін мінез -құлықты тудырады.
Егер біз бұл туралы ойлайтын болсақ, онда біз бас тарту эпизодтары біріктіруді құрудың, сақтаудың және жоюдың теріс салдарларына қарағанда, жаман мінез -құлықты ынталандыратынын көреміз.
Біз алдымызға нені өзгертуге болатынын және нені өзгертуге болатынын, нені жоғалту және нені үнемдеу керектігін анықтау міндетін қойғанда, біз өз жауабымыздың қарапайымдылығымен жиі таңғаламыз. Бұл дөңгелектің сұлулығы.
Мақала маршал Голдсмитт жұмысының арқасында пайда болды.
Дмитрий Дудалов
Ұсынылған:
Тіршілік балансының дөңгелегі. Жеке даму жоспарын диагностикалау мен құрудың тамаша әдісі
«Өмір дөңгелегін» қолдану алгоритмі 1. Шеңбер сызыңыз. Оны 6-8-12 тең секторларға бөліңіз. 2. Бұл шеңбер сіздің өміріңіздің көрінісі деп елестетіңіз. Ең маңызды салалары бар барлық секторларды толтырыңыз. Әр секторда өз өміріңіздің маңызды салаларының бірін жазыңыз, мысалы:
Өзгеріс күтпеген
Кейде кейбір эмоцияларды бастан кешіру, оларды басқа адаммен бөлісудің орындылығына күмән бар. Кейде кейбір әрекеттердің орындылығына күмән туындайды. Айта кету керек, бұл нақты өмірде де, психологпен жұмыс кезінде терапияда да болуы мүмкін.
Арнольд Бейсердің парадоксалды өзгерістер теориясына негізделген ұйымдық өзгеріс
Алдымен А.Бейсердің өзгеріс теориясы туралы бірнеше сөз айту маңызды. Түпнұсқа тілде ол былай деп жазылған: өзгеріс біреу болған кезде болады, бірақ ол кім болмауға тырысқанда емес … Өзгеріс жеке адамның өзгертуге немесе оны өзгертуге басқа адамның мәжбүрлі әрекеті нәтижесінде пайда болмайды, егер ол адам болу үшін уақыт пен күш жұмсаған жағдайда пайда болады, яғни.
Неге өзгеріс тез жүрмейді?
«Біз үнемі жасайтын нәрсеміз. Демек, мінсіздік - бұл әрекет емес, әдет». Аристотель «Әрекет сеу - әдет жинау, әдет себу - мінез жинау, мінез егу - тағдырды жинау». Конфуций Неліктен мен әр түрлі фигуралардың адамның мәселесін бірнеше кездесулерде, тіпті бірден шешуге уәделеріне күмәнмен қараймын және мұны маркетингтік қулықтан басқа ештеңе деп санамаймын?
Билік пен бақылау дөңгелегі
«Билік пен бақылау дөңгелегі» деп аталатын тұрмыстық зорлық -зомбылықты түсіндіруге арналған модельдердің бірінде зорлық -зомбылық авторы өзінің зорлық -зомбылықтың бірнеше түрін қолдана отырып, өз серіктесіне билік пен бақылауды сақтайды, тек кейде физикалық зорлық -зомбылыққа жүгінеді.
