2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жеке шекаралар - бұл адамның өзін қалай ұстауға болатынын және қалай болмайтынын көрсететін ережелердің белгілі бір жиынтығы. Әркімнің жеке шекарасы туралы өз көзқарасы бар.
Өзін-өзі бағалауы бар, өзін жақсы көретін, бағалайтын және қамқор болатын адам өзінің жеке шекарасын анық қояды. Бұл мақалада біз сіздің жеке шекараңызды белгілеу және оларды сақтауды талап ету үшін не қажет екендігі туралы сөйлесетін боламыз.
Дауыстар, бір қарағанда, соғысушы. Шындығында, бұл мүлдем табиғи процесс. Біреу бұрын өзі туралы шешім қабылдады, енді ол өзінің координат жүйесі аясында өмір сүреді. Ал басқа біреу өз шекарасын түсіну жолында, ол оларды нақтылау үшін белгілі бір қадамдар жасауы керек.
Бұл жеке шекараны құруда және сақтауда маңызды.
1) Өзіңді тану және өзіңді қабылдау
Барлығы осы нәрселерден басталады.
Сіз өзіңізді қаншалықты жақсы білесіз. Сіз өзіңізді қабылдайсыз ба. Сіз өзіңіздің ішкі күйіңізге мұқиятсыз ба?
2) Ең бастысын бөліп көрсете білу
Сіздің басымдығыңызды анықтау мүмкіндігі. Ал сіз қай нәрсеге оңай қатысты.
3) талаптардың негізділігі
Мінсіз әлем мен мінсіз адамдар болмайды. Кейбір жағдайларда төзімділік танытқан жөн. Бірақ, егер сіз шекараңыздың нақты бұзылғанын түсінсеңіз, мұны қалдыруға болмайды.
4) Жоқ деп айту мүмкіндігі
Қабілет дұрыс, бірақ нақты бас тартуға болады.
Бұл шеберлікті жеке зерттеуді қажет ететіндер көп.
5) Шекараңызды анық көрсетіңіз
Баста нақты тұжырымдалған нәрсе басқа адамдармен қарым -қатынаста көрінетін болады.
6) Бұл ақпаратты әңгімелесушінің тілінде жеткізу мүмкіндігі
Әр адамға өзіндік көзқарас қажет. Біреуге бірнеше сөз тіркесі қажет. Біреуге мысал керек.
Тыңдағыңыз келе ме? Басқа адамның тілінде сөйлеңіз.
7) Өзіңізге және басқаларға құрмет
Сіздің шекараңыздың сақталуын талап ету маңызды емес. Сонымен қатар басқалардың автономияға, тәуелсіздікке, жеке кеңістікке құқығын құрметтеңіз.
8) Өзіңізді қорғауға дайын болу
Кейбір жағдайларда сіз өзіңізді қорғау шараларын қолдануға мәжбүр боласыз.
Бұл «бұзушымен» әңгіме ғана емес, сонымен бірге кетуге дайындық, қарым -қатынасты тоқтату болуы мүмкін. Кейде жанжал қажет болады. Ең бастысы, бұл қақтығыс конструктивті болуы керек.
Вера Бокарева, психолог, сексолог, ф.ғ.к
Егер сізге менің кеңесім қажет болса, хабарласыңыз
Ұсынылған:
Психологиялық шекараны қорғау - адамның өз жауапкершілігі
Адам әлеуметтік болмыс болып табылады және басқа адамдардың серіктестігіне мұқтаж. Алайда, әлеуметтенуден басқа, даралық сияқты қасиет бар. Яғни, әрқайсымыздың өз мүдделеріміз, құндылықтарымыз, қажеттіліктеріміз бар, олар кейде басқа адамдардың мүдделеріне, құндылықтарына және қажеттіліктеріне қайшы келеді.
«Жақын адамыңнан айырылу - қайғыдан да көп». Қайғы мен шекараны болжау
«Орыс психологиясында - сенбейсіз! - Жоқ ешбір қайғы -қасіретті бастан кешіру мен психотерапия бойынша түпнұсқа жұмыс. Батыстық зерттеулерге келетін болсақ, жүздеген еңбектер осы тақырыптың тармақталған ағашының ең ұсақ бөлшектерін - «патологиялық» және «жақсы», «кешіктірілген» және «күтетін» қайғы -қасіретті, кәсіби психотерапия техникасын және қарт жесірлердің өзара көмегін суреттейді.
Жеке балалар психологы: балалармен байланыс орнатуға не көмектеседі
Жеке балалар психологы: балалармен байланыс орнатуға не көмектеседі. Жеке балалар психологының балалармен қарым -қатынас жасау туралы кеңестері. Зерттеулер көрсеткендей, үй жағдайына үш фактор әсер етеді: ата -ананың құзыреттілігі, баланың бейімделуі және некеге қанағаттану.
Күтпеген жерден жанжал: жақын адаммен қалай байланыс орнатуға болады?
Неліктен кейбір адамдармен бірге болу сізге оңай, ал басқалары сіз үшін «лай» сияқты екенін жиі ойлайсыз ба? Біздің көпшілігімізді қазіргі әлемдегі ең күрделі әлеуметтік жүйенің шындықтарына итермелейтін эмоционалды қажеттіліктер манипуляция ретінде шығудың жолын табады.
Әжелер: Бала туылғаннан кейін қалай дұрыс қарым -қатынас орнатуға болады?
Бірінші баланың дүниеге келуі - бұл жаңа ата -аналар үшін ғана емес, сонымен бірге бүкіл отбасы жүйесі үшін өте маңызды және қызықты оқиға. Ақыр соңында, жаңа туған нәресте отбасының барлық мүшелері үшін басталады: күйеуі мен әйелі анасы мен әкесі болады, ал олардың ата -анасы өз кезегінде ата мен әже болады.
