2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Егер сіз өзіңіздің жеке өміріңізді реттегіңіз келсе, ерлер де, әйелдер де олардың жанындағы идеалды серіктес нұсқасын көргісі келеді. Бірақ оларды жиі алдайды, иллюзиялар шындыққа қарсы, венециандық шыны тәрізді сындырылады. Ал содан кейін - «неге бұлай болды?», «Бұл қалай болуы мүмкін?» және апогей, көңілсіздік тәжі: «МЕНІҢ КӨЗДЕРІМ ҚАЙДА БОЛДЫ?».
Көңілсіздікке жол бермеу үшін белгілі бір сәттерге ерекше назар аударған жөн:
- әлеуетті серіктестің отбасындағы қарым -қатынас туралы (қысқаша айтқанда, бұдан әрі - ПП), анасы мен әкесі арасындағы қарым -қатынас туралы (ықтимал, ПП оның қарым -қатынасында отбасылық сценарийді қайталайды).
- ПП -ның анамен қарым -қатынасы туралы (ерлер әйелдерімен қарым -қатынасты дәл осылай құрады, ал әйелдер өздеріне анасы оларға қалай қараса, солай қарайды);
- ПП -ның әкесімен қарым -қатынасы туралы (әйелдер де ерлерімен қарым -қатынас орнатады, әкесінің ұқсастығын іздейді, ал еркектер өздеріне әкесі оларға қалай қараса, солай қарайды);
- әлеуетті серіктестің өміріндегі құндылықтар, әдет -ғұрыптар, мақсаттар бойынша қандай да бір түбегейлі айырмашылықтар бар ма (мысалы, егер сіз көп балалы болғыңыз келсе, онда сіз баласыз серіктеспен байланыста болмауыңыз керек).
Бұл бақылаулардың бәрі сөйлем емес! Мысалы, егер ер адам маскүнемдер отбасында өскен болса, онда оның өзі тәуелді болады деген факт мүлде жоқ. Егер әйел жалғызбасты ананың отбасында өссе, оның қарым -қатынасты сақтай алмауы міндетті емес, ол қате белгілерді көрсете бастайды. Бірақ бұл жағдайларды мұқият қарастырған жөн.
Еркек пен әйел жеке өмірінен бақыт іздегенде ойлануы керек тағы бір нәрсе бар:
- Мен өзімді ПП ұнатқысы келгендей жақсы көремін бе?
- Мен өзіме ПП қалай қарайтынын қалай ойлаймын?
- Мен өзімді ПП еркелеткендей еркелетемін бе?
- Мен сыйлыққа, назар аударуға лайықпын ба? (әйелдер үшін)
- және мен өзімнің әлеуетті серіктесіме қызықты болғым келгенше өзіме қызығамын ба?
- Мен өзімнің ПП құрметтегім келгенше өзімді сыйлаймын ба?
- Мен өзімнің ПП -ға лайықты (лайықты) сезінемін бе?
Және одан әрі:
- Жалпы қарама -қарсы жыныс өкілдерін құрметтеймін бе?
- мен серіктестен не қалаймын?
- және мен ер адамнан нені қалаймын - бұл әкемнен қалағанымға ұқсамайды ма? Мен еркектерді әкем деп санаймын ба? Ал менің әкем мен еркегімнің айырмашылығы неде? Сонда маған әкем керек пе? Немесе маған еркек керек пе? (Әйелдерге арналған сұрақтар. Дәл сол сұрақтар рефлексия үшін - ерлерге, тек анаға бағдарланған);
- Мен қарым -қатынастан не қалаймын? Олар мен үшін не?
- және мен ішкі бос кеңістікті қарым -қатынаспен жабуға тырысамын ба?
- Мен қарым -қатынаста болғым келеді ме, әлде жай ғана алғым келеді ме?
- Мен қарым -қатынасқа түсе аламын ба, әлде тек беремін деп ойлаймын ба?
- және қарым -қатынаста менің қиялымның түпкі мақсаты қандай?
- мен бір уақытта бақытты болу үшін ПП -ға не беруге дайынмын?
Ақыр соңында:
- және бұл адам маған сыртқы келбетімен, мінезімен, дүниетанымымен сәйкес келеді ме? Сізде серіктесіңізді өзгертуге, оны өзіңізге бағындыруға, оны өзіңіздің өлшемдеріңізге бейімдейтін ойлар бар ма?
Кез келген адам қарым -қатынастың бұзылуына әкелетін басқа жолды қайта құруға тырысады. Ешкім басқа біреу үшін өзгеруге міндетті емес! Адамның қасиетті құқығы - сол қалпында қалу және оны дәл осы формада қабылдауға дайын адамнан өзіне деген мейірімді, сыйластық қарым -қатынасқа сену! Егер сіз белгілі бір адамға ол сияқты көңіліңіз толмаса - немесе оны солай қабылдасаңыз немесе сіздің құқығыңыз - сіздің жанашырлығыңызға толық жауап беретін адамды табу.
Осы тәсілмен және өзіңізге осындай сұрақтар қою арқылы сіздің жеке өміріңізде сәттілікке мүмкіндіктер геометриялық түрде артады! Бұл сұрақтарды өзіңізге қойыңыз. Мүмкін сіз туралы және сіздің қарым -қатынас туралы күтуіңіз туралы бір нәрсе түсінікті болар:)
Ұсынылған:
Балалардан аудару немесе ханшайым ойнау
Аударуға, өңдеуге немесе жай оқуға тура келген ағылшын тіліндегі мәтіндерде - сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін - өз қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін өрнек жиі кездеседі. қарапайым мәселе. Ал егер ересек адам бірдеңе алғысы келсе, бірақ нақты не екені белгісіз болса, ол өз тәжірибесіне, түрлі естеліктерге жүгіне алады, өз сезімдерін талдай алады, онда не болады, не саналы түрде «сынақ пен қате» әдісін қолданады.
Бәрімізге назар аудару қажет. Психологиялық соққылар
Мен Алла Далитке және MIR-TA Халықаралық транзакциялық талдаудың халықаралық институтына мақаланың идеясы мен идеясы үшін ризашылығымды білдіремін. Менің ойымша, сіз мысықтардың адамның жылы қолына келіп, еркелетуді талап ете бастағанын көрдіңіз.
Ішінен қолдау табады. Сезімдерге назар аудару - бұл тәжірибемен күресудің тиімді әдісі
Ішкі қолдауды таба отырып, сіз бұл күй сізге әрқашан сенуге болатын денеде сезім арқылы қол жетімді болғанын білесіз. Бұл сезім өмірді сезіну қабілетімен және сізді табиғатпен үйлесімділікпен сіңіреді. Табиғат, онда сіз өзіңіздің орныңызды және өзіңіз болуға құқықты табасыз, онда сіз өзіңіз туралы қиялда, қабылдауда және сенімде орнатылған конвенциялардан алшақтайсыз .
Жеке өмір траекториясы немесе «өмір желісінің техникасы»
Адамдар қолдарындағы «өмір желісі» бойынша болашақты болжау үшін пальмаларға баруға дайын. Бірақ олар өздерінің өмірлік жолдарының траекториясын зерттей отырып, олардың болашақ өмірін болжап қана қоймай, тағдырын түзетуге де көмектесетініне назар аудармайды.
Назар аудару күші: позитивті немесе теріс?
Біздің өміріміз көп қырлы және кейде күтпеген. Және бұл ақ жолақ оң, ал қара жол теріс болатын зебраға өте ұқсас. Кішкене қиындықтар, күтпеген жағдайлар өмірдің өлшенген ырғағына енеді. Ал сіз қазірдің өзінде осы мәселелерді шешуге бағытталғансыз, бірақ жағымды жақтарын ұмытыңыз.
