2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сатқындықтың ең қиыны не екенін білесіз бе? Бұл сатқынға деген нәзік сезім.
Жаңалықтың әсерінен қатты қиналған бұл керемет көңілсіздік барлық жылы сезімдерді жойып жіберетін болса, қандай қарапайым болар еді. Ешқандай махаббат жоқ, ашулану мен көңілсіздік қалды, олар парақты бұрып, кетті.
Бірақ жоқ.
Мен бәрібір сағынамын және сүйемін. Ол маңызды адам болды. Жақсы болды. Үміт қандай да бір ортақ тәжірибеге байланысты болды. Егер ол да уәде берсе … кезінде …
Ал сол құлағында қарт еврей әжесінің дауысы: «Жоқ, Оленка, бізге бұл қажет емес, ол өзін 100%көрсетті, онымен ештеңе салу мүмкін емес», - дейді. Жалпы конфликт.
Бұл ауыр.
Не істеу?
Міне, маған көмектесетін нәрсе:
Біріншіден, бұл махаббатты жоқтауға тыйым салмаңыз, үміт. Жалыққан дұрыс. Өйткені, жақсы нәрселер көп болды. Олар бір -біріне көп берді.
Екіншіден, өзіңізге ашулануға тыйым салмаңыз. Бұл жағдайда ашулану - «сойылардан» жақсы қорғаныс. Бұл шекаралар.
Үшіншіден, «жыртқыштардан қорғану» уақытында жұмыс істеуі үшін бұл тәжірибені бекіту жақсы.
Төртіншіден, қанды қиялға жол беріңіз. Оларды іске асырудың қажеті жоқ, бірақ қиялыңызға жоғары сапада шапалақ соғу өте емдік. Сіз жастықты ұруға, карикатура салуға болады, менің сүйікті суретім, лақап аттармен келу, әңгімелер жазу. Ішкі кернеуді жоюға көмектесетін кез келген нәрсе.
Келесі қадам - көңілсіздікпен күресу
Көңілсіздік - өте керемет нәрсе.
Біріншіден, бұл шындық туралы. Көңілсіздік иллюзияны жояды, жағдайды, қарама -қарсы адамды анық көруге ықпал етеді.
Бірақ сонымен қатар, екіншіден, бұл адамның кейінгі таңдауына өте жақсы әсер етпеуі мүмкін. Көңілсіздіктің дәрежесі соншалықты үлкен болғанда, ол енді қарым -қатынастың мәнін көрмейді. «Бәрі күл», «олар әлі де опасыздық жасайды».
Сіз онымен жұмыс істеуіңіз керек, tk. бұл тәсіл жақсы нәрсеге әкелмейді.
Бұл мәселеде маған ұнайды жақсы тәжірибеден естеліктер … Бала кезден.
Егер біз махаббат туралы айтатын болсақ - барлық махаббатыңызды есіңізде сақтаңыз, ең біріншіден, ең романтикалық, платоникалық. Тәжірибеде әдемі нәрсе болуы керек. Міндетті түрде. Сіз ресурсқа қалай қаныққаныңызды көресіз, сезінесіз.
Достық туралы айтатын болсақ, сізде жақсы уақыттар мен адал достар болды. Тіпті балабақшада, аулада, мектепте, институтта. Болды!
Егер бұл іскерлік серіктестер болса, курстық және емтихан тапсыру үшін студент кезіңізде қалай жұмыс істегеніңізді есіңізде сақтаңыз. Не, олай болмады ма? Өйткені, мұндай нәрсе міндетті болды. Сіз қайда бір -біріңізге көмектестіңіз, көмектестіңіз.
Осы естеліктерге, осы тәжірибеге сүйене отырып, сіз әрі қарай жүруіңіз керек. Батыл. Бірақ іс жүзінде болу. Дұрыс зәкірлерді «жиреннен» қолдану және қалыпты адамдар бар екеніне сену, керемет қарым -қатынас, жағымды тәжірибе болады.
Сонымен, жоқтаңыз, жылаңыз, якорь жасаңыз, шиеленісті жеңілдетіңіз, көңілсіз жұмыс жасаңыз
Тағы бір парадоксальды нүкте: алғыс айт!
Сатқындық - бұл даму үшін өте жақсы соққы. Бірнеше қадам жерде. Бұл қатты ауырады, бірақ сонымен бірге тиімді. Сіздің пайдаңызға пайдалануға болады.
Қайырлы сағат!
Бәрі міндетті түрде болады!
Ұсынылған:
Ашу және онымен қалай күресуге болады
Жақсы қыздар ашуланбайды! Олар жаман адамдарды ұнатпайды! Жақындарыңызға ренжуге болмайды! Біз бұл сөз тіркестерін бала кезімізден қаншалықты жиі еститінбіз? Сонымен ашулану деген не және ол бізге қажет пе? Биохимиялық деңгейдегі ашудың жарылуы кезінде не болады?
Анорексия дегеніміз не және онымен қалай күресуге болады
Анорексия - салмақ жоғалту және бақылау үшін тамақтанудан әдейі, жүйелі түрде бас тарту, физикалық шаршау мен психологиялық бұзылуларға әкеледі. Жыл сайын сіз анорексиямен ауыратын ерлер мен әйелдерді жиі кездестіре аласыз. Сәннің заманауи стандарттары әсіресе әйелдерге әсер етеді, бірақ көпшілікті таңғалдыратыны, ер адамдар да бұл ауруға бейім.
Ішкі сыншы - бұл не және онымен қалай күресуге болады?
Тітіркендіргіш шірік, әлеуетті жегіш, гном) немесе сіз өзіңіздің ішкі сыншыңызды қалай атайтын едіңіз? Иә, бұл жолдас сіздің өміріңізді бұзуы мүмкін. Не істейін? Оны анықтап алайық. Психологтар мұны ақылды түрде атайды) - супер -өзіндік, бақылаушы ата -ана немесе автономды теріс ойлар, Нагоски апалы -сіңлілер өздерінің «Жану» кітабында - ішкі ақылсыздық.
Орта жастағы дағдарыс және онымен қалай күресуге болады
Орта жас дағдарысы … SWR түсінігі - « орта жас дағдарысы »Бұқаралық ақпарат құралдарынан жиі естіледі. Бұл әдетте қорқынышты естіледі, сөйлем сияқты. Көп ұзамай олар балаларды қорқытатын сияқты әсер қалдырады. Сонымен қатар, «орта жастағы дағдарыс», қырық жылдан кейін ерлердің гормоналды толқуы, «сақалдағы сұр шаш - қабырғадағы шайтан», менопауза және әдеттегі депрессия ұғымдары жиі қорқады және ауыстырылады.
Сатқындық, сатқындық, жоғалтудан қалай аман қалуға және өмір сүруге болады?
Егер адам «Бұдан әрі қалай өмір сүруге болады?» Деген сұрақ қойса, оған психиканың күшті және травматикалық соққысына төтеп беруге тура келді - жақын адамынан айырылу (немесе ажырасу), сүйікті жұмыс, көптеген адамдармен қарым -қатынас. үміт, сатқындық немесе «топырақтың астынан қағылған» кез келген басқа оқиғалар.
