Неліктен маған құрбан болу пайдалы?

Мазмұны:

Бейне: Неліктен маған құрбан болу пайдалы?

Бейне: Неліктен маған құрбан болу пайдалы?
Бейне: МИДЫҢ БЕЛСЕНДІЛІГІН ҚАЛАЙ АРТТЫРУҒА БОЛАДЫ 2024, Наурыз
Неліктен маған құрбан болу пайдалы?
Неліктен маған құрбан болу пайдалы?
Anonim

Клиенттің хаты.

Сіздерге біздің жұмысымыздың бір кезеңі туралы клиент жазған хатты ұсынғым келеді. Рұқсатпен жарияланды. Бұл хат сізге «сіздің» құрбандарыңыздың шеңберін көруге көмектеседі деп үміттенемін.

Сәлем Сергей Владимирович. Мен ойладым, біз жақын арада кездеспейтіндіктен, ой жаңа болған кезде мен сізге хат жазамын). Мен үшін бұл пікірлерді, неге бірден және поштаңызға жазу маңызды)

Менің ойымша, мен «құрбан болу неге маған тиімді» деп жауап бере аламын. Негізгі және басты мақсат - әлемнің бейнесін растау, менің негативистік көзқарасым «мен білдім» мен «сен ешкімге сене алмайсың» дегенге негізделген. Бұл маған ұзақ уақыт бойы түсінікті болды, бірақ жауап толық болды деген сезім пайда болмады. Сіз жәбірленушіге үлкен энергия алатынын айттыңыз, сондықтан мен бәрін іздедім: қайда? қалай? Неге мен оны байқамаймын және оны толық пайдалана алмаймын?

Нәтижесінде мен аффектілерімнің даму үлгісін байқадым, мен не болғанын түсінген сияқтымын. Мен тіпті сурет салдым (қосымшада), мен оған төменде түсініктеме беремін. Шамасы, мен жәбірленуші позициясында _ циклде екі рет боламын: бірінші рет мен ештеңе алмаймын (немесе маған солай көрінеді), бірақ мен екінші рет джекпотты ұрдым - бірақ менің күшім жетпейді ұтысты бағалаңыз, мен оны байқамаймын, өйткені күйзеліске ұшырап, ішкі жанжал тоқтады. Қоршаған ортадан келетін энергия көп мөлшерде келеді, бірақ мұның бәрі жөндеуге жұмсалады. Мен оның келбетін «біз оны әкелдік, енді айналдырайық» - «біз оны кеш түсіндік, маған ештеңе керек емес» деген баяу ішкі түсініктемелермен қарсы аламын, бірақ бұл байсалды немесе реніштен гөрі сарказм, мен бәріне мүмкіндігінше тезірек кетіңіз. Содан кейін мен күш аламын (немесе невроз мені жігерлендіреді), мен өзімнің әділетсіз екенімді түсінемін, содан кейін құтқарушыға барамын, және цикл қайталанады.

35
35

Суретке түсініктеме

1. Құтқарушы: Бәрін жөндеңіз, бәріне көмектесіңіз, ең жақсысын жасаңыз! Күштерге толы, болашағы жарқын. Туыстары өте мұқият, сұраныстар дұрыс және менің мүмкіндігім бойынша беріледі. Мен шынымен ашулану арқылы жойған нәрсені түзеткім келеді - дәл сөйлесулер мен ниеттермен емес, іс -әрекеттермен, олардың құндылығы қамқорлық пен өтеудің материалдық дәлелдерімен салыстырғанда күмәнді.

2. Бәрі жақсы! Мен тырысамын -> Мені жақсы көреді және мақтайды -> Мен бақыттымын және одан да көп тырысамын. Олар сұрағаннан гөрі, менің қолымнан келгенше, жалпы бәрі шамалы, бірақ бұл мені алаңдатпайды, өйткені «бұл маған қиын емес» және мен барлығына ұнаймын. Әлі қиын емес.

3. Жауаптың төмендеуі. Менің күш -жігерім ерекше нәрсе болуды тоқтатады: оларды әлі де мақтайды және жақсы көреді, бірақ механикалық түрде, және бұл шынымен қажет емес сияқты немесе әдеттегідей қабылданады. Мен күткен нәрсеге қол жеткізе алмай, шиеленісті бастаймын, бірақ мен күш -жігерімді төмендете алмаймын: «Мен өзімді дене деп атадым - сүт саңырауқұлақтарын алыңыз». Ұят біртіндеп жоғалады, кінә мен алаңдаушылық артады.

4. Фрустрация өте айқын және тұрақты болады. Өзара рахатқа кедергісіз қызмет ретінде басталған нәрсе маған жасырын түрде жүктелген, егер мен белгілі бір уақыт ішінде бірдеңе жасамасам, олар ұсынылған. Мадақтау енді жай ғана жеткіліксіз, бірақ ашығын айтқанда, кейде олар мақтауды ұмытады. Мен бұл кезеңде, әрине, мені жалдамағанымды және бұл орындалатын кезде болатынын түсіндіргім келеді, бірақ мен әдетте құрбандыққа құлап, айтқанымды істеуге дайынмын, тек олар айтады ма? маған «рахмет» немесе мүлде. Күш таусылады, кінә жоғалады, дабыл шкаладан шығады.

5. Жәбірленуші. Мен қазірдің өзінде қатты ренжідім, соңғы күшпен қарсыласуға тырысамын, бірақ ешкім бағаламайды! Реніш пен ашулану шегіне жетеді, бірақ мен ешкіммен ештеңе талқылай алмаймын, «олар айтады-сама». Мен соңғы істі қолға аламын, ақырында құймақ әдетте мақталады деп күтемін. Қатысушылардың ешқайсысы риза емес, бірақ оны соңына дейін жеткізу керек, әйтпесе мақтауға тұрарлық ештеңе жоқ. Бірақ реніш пен ашуланудың соншалықты шайқалғаны соншалық, мен бірінші мүмкіндікте сыни нүктеден өтемін. Олай мақталмайды, кішкентай, шынайы емес, бірақ мен! Сіз үшін ешкі! «Мен тәтті кускусын аяқтамадым» - деп асығып кетті. Егер сіз алкогольді ішуге тыйым салсаңыз немесе әдеттегіден гөрі өзіңізді сергітсеңіз, бірден 6 келеді.

6. Жазалаушы. Әсер ету: бәрі кінәлі, бәріне қатысы бар, қорытылмаған эмоциялар ағымы, көз жасы, айқай, шіркін. Маған не болатыны маңызды емес, қарым -қатынаста мен кінәлауым керек және ол жерде шөп өспейді. Олар мені қорқады және жек көреді - бірақ мені елемеу мүмкін емес, ақырында мен басқа біреудің назарын шоғырландырамын, және оның сапасы маған маңызды емес.

7. Қирау. Рельеф қысқа уақытқа келеді, мен енді ештеңе сезбеймін, және бұл керемет. Мені ұятқа қалдыру, парызым мен ар -ұждан сезіміме жүгінудің пайдасы жоқ, мені айыптауға болмайды т.б. және т.б. Ештеңе жоқ. Ішінде тыныштық пен тыныштық бар. Өкінішке орай, бұл ұзаққа созылмайды. Ауырлық пен оның қайталанғанын түсіну мен тағы да сол тырмаға басылды.

8. Апатия. Мен бірте -бірте өзімді аяймын, бәрі өте қиын, мен шынын айтсам айналамдағы адамдарды киемін. Демек, құрбандыққа апаратын тура жол. Мінезімнің өзгеруін байқамау мүмкін емес, мен көмекші емес, табиғи ауыртпалыққа айналамын.

9. Жәбірленуші. ЖӘНЕ БҰЛ - ЭНЕРГИЯ. Енді олар маған қамқорлық жасайды, маған ботқа пісіріп, көрпемді қысып қояды. Бірақ мен үнемі ұйықтаймын немесе үнсіз ақымақтықпен өтірік айтамын, барлық жағынан өзімді және өзімді аяймын. Жақындарымды көру қиын, мен жылап жібере жаздадым. Мен алаңдаушылық пен күдіктің пайда болғанын көремін: мен өтірік айтқаным үшін бәріне күйзелемін. Мен кез келген истерикаға ботқа пісіруді мазалайтын едім, және бұл оларды ренжіткен шығар.

10. Ұят пен кінә өзін-өзі аяуды алмастырады. Мен өзімнен басқа ешкім кінәлі емес ұсқынсыз мінез -құлық үшін өзімді қорлай бастаймын. «Міне, мен тағы да кінәсіз адамдарға тап болдым, олар сіздің ботқаңызды сіз үшін алып жүр». Мен енді мұндай күйде өтірік айтпаймын

Мен жасай аламын, сондықтан мен тыныштықпен, демонстрациясыз таныс нәрсені жасай бастаймын - мұны әлі ешкім сұраған жоқ.

11. Менің ойымша, жағдай толық емес сияқты, мен жақсы қарым -қатынасты қайтара аламын деп ойлаймын, егер мен қайтадан бәріне мейірімді болсам және бәріне көмектессем. 1 -ге өтіңіз.

Автор: Сіздің психотерапевт Сергей Котов [email protected]

Психотерапевт, медицина ғылымдарының кандидаты

Мәскеу қ

Ұсынылған: