2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Жақсы оқыған және жақсы құрылған Мендікке ие адамның (Мендік, өзін-өзі сезіну) тағы бір маңызды артықшылығы бар-ол өзіне икемді бола алатын нәрсені біледі, ал ол бір қадамда «қозғала алмайды». (әйтпесе оның жеке басының сезімі бұзылады). Әрине, бұған көп нәрсе байланысты таңдау «менікі емес» таңдау сол сезімге негізделген таңдау «Мен білемін, себебі білемін», және ақыл дәлелдерінің (Эго) негізінде емес, әдептілік ережелері, ата -аналық және әлеуметтік сценарийлер мен міндеттеменің басқа түрлері.
Шартты түрде салауатты Мені бар құрылымды өте берік, іс жүзінде бұзылмайтын іргетас және икемділігі дамыған «қондырма» ретінде елестетуге болады. Егер қаласаңыз, оны қуатты тамыры мен мықты діңі бар ағаш деп елестетуге болады, одан көптеген икемді, тал тәрізді бұтақтар өседі. Бұл икемді «филиалдар» бізге келіссөздер жүргізуге, байланыс орнатуға және бірте -бірте оларды жақсы қарым -қатынасқа айналдыруға, жаңа нәрселерді көруге көмектеседі. «жараланудан» қорықпай, және мен ешкімге «сынуға» жол бермейтін менің жақындықтың шекарасы қайда екенін дәл түсініп, өзімді сенімді сезінемін.
Травматикалық (немесе, айтпақшы, травматизацияланған) құрылымды шартты түрде Пластилин түрінде беруге болады, оның ішінде шынайы Мендік бейнесі-сезімінің қатты фрагменттері бар. Мұндағы пластилин - икемді бөліктің метафорасы, фрагменттер - Меннің травматикалық сезімінің метафорасы, және бәрі араласып кеткендіктен және кейбір фрагменттер пластилинге толығымен батып кеткендіктен, оны бір -бірінен ажырату өте қиын сияқты. Әдетте, бұл жағдайда адам өзін қалай қорғайтынының үш негізгі нұсқасы бар - шамадан тыс қаттылық, шамадан тыс жұмсақтық және үшінші аралас нұсқа.
Шамадан тыс қаттылық - «сияқты», мен тек пластилинсіз фрагменттерден тұрдым. Анау. Менде икемді, ымыраласатын өзара әрекеттесудің нұсқалары жоқ сияқты. Бұл позицияда көмекті қабылдау өте қиын, қолдауды қараңыз және қабылдаңыз және жалпы әлеммен қарым -қатынас жасаңыз. Бұл жарақат алған адамның жанашырлығына жауап ретінде «Ах, енді сен мені әлі де мазақ етесің!» Стиліндегі ашулы жауап; терапевт пен клиенттің күтуінің арасындағы шамалы сәйкессіздік болған кезде, шамалы қателік жарақат алу әрекеті ретінде қабылданады; адам туралы қандай да бір жағымсыз (немесе ұқыпты айтылмаған) жауап бергенде, адам тек қорлауды естиді. Және бұл адамның өзі үшін өте қиын шарт! Шын мәнінде, бұл төртінші әлеуметтік сценарийге «құлдырау», адам оған ешкім және ештеңе көмектеспейтініне сенімді болғанда.
Мұндай экстремалды нұсқадан басқа, «қатаң қорғаныс» жағдайындағы адам өзіне және басқаларға күш пен өтпейтіндік туралы жалған әсер қалдыруы мүмкін. Біз туралы кез келген қате түсіну мүмкін болатын қиындықтармен қорқытады, мысалы, бұл жағдайда адамның ықтималдығы жоғары қатал және мейрамсыз түрде қаралатын болады ол қалағаннан және лайықтылығынан гөрі, оған төзуге дайын болғаннан көп жүктеу. Мысалы, адам өте сезімтал және эмоционалды бала бола отырып, «терминатор болуға» мәжбүр болады, өзінің азабын (және барлық эмоцияларын) «өтпес» (азаптың өзі) астында жасырады. және ішкі сезімталдық, әрине, ешқайда жоғалмайды) - бұл талпыныстарын күшейтеді басқа адамды «нокаутқа» шығару үшін, яғни. оны одан сайын ауырлатады, ауыртады, сонымен қатар оған жалпы немқұрайдылық танытады - өйткені «темір» адамға қандай жанашырлық пен қамқорлық болуы мүмкін? Бұл масканы өзіңізден алып тастау өте қиын.
Тым жұмсақ / икемді қорғаныс көбінесе әкеледі зорлық -зомбылыққа сезімсіздік және кейінгі пассивті агрессия. Адам өзінің бетіне жағымсыз сөздер айта алады, ол оларды күлімсіреп тыңдайды, құқық бұзушының пікірімен келіседі, ал екі сағаттан кейін оған «жүректен шыққан» қорланған екендігі «жетеді». Адам, өзі айтқандай, «өзі» ол үшін қолайсыз шарттарға келіседі, содан кейін онымен не істеу керектігін білмейді. Сырттай бәрі жақсы, ал сен басқа біреудің қызғанышының объектісісің, бірақ іштей бәрі қорқынышты, себебі «бәрі жақсы» жанды жаралайтын жеңілдіктердің құнына салынған. Ал, ең нашар жағдайда - өзін оңай «өзгертетін» адам (шын мәнінде, күшпен еңкейтіп, өз ауырсынуын сезінуден бас тартады) басқаларға да «жақсылық жасайды» (мысалы, сіздің балаларыңыз).
Үшінші нұсқа алғашқы екіге қарағанда адекватты болып көрінуі мүмкін, бірақ оның ішінде қайғы -қасірет те бар, себебі адам өзінің қайда не бар екенін және қай сәтте өзінің келесі «сынығынан» сүрінетінін түсінбейді. Әлеммен өзара әрекеттесудің кез келген схемасы кейбір өзгерістер кезеңі келгенде құлдырау қаупін тудырады. Өйткені тек қана кіріктірілген, зерттелген, іштей «көрінетін» Мен қалай (және мен ғана!) Мұндай жағдайда өзімді қалай сезінетінімді, қандай жағдайда мен баруым керек екенін және қайсысын алдын ала болжауға мүмкіндік береді. ұсыныс сатысында бас тартуға және басқа таңдау жасауға тиіс.
Ұсынылған:
МЕНІ НЕ ҮШІН сүю керек?
Сүйікті болуға және мақұлдануға деген ұмтылыс табиғи. Сүйікті және қажет сезіну арқылы бала өзінің осы әлемде болуын заңдастырады. Ал ата -анасының оған деген көзқарасы арқылы ол болашақта барлық басқа адамдармен қарым -қатынас сценарийін қалыптастырады.
«Олар мені ұрды, бірақ ештеңе жоқ - мен қарапайым адам болып өстім»
Мен жұмыста жиі кездесетін сценарий: ата -анасы эмоционалды тұрақсыз болған және балаларды тәрбиелеуде эмоционалды және физикалық зорлық -зомбылықты белсенді қолданатын отбасыларда соңғысының сипаты 2 негізгі түрге сәйкес қалыптасады. Балада не тәуелді биполярлық, не гипоманикалық сипат қалыптасады, нарциссистік қорғаныспен немесе коэффициентті, депрессиялық-мазохистік сипатта.
Мені ренжітпеңіз немесе негативке қалай батпауға болады
Отбасылық жанжалдар - бұл парадоксалды құбылыс. Парадокс - бұл қарым -қатынасқа қатысушылар өздерін мүлде басқаша сезінеді: ерлі -зайыптылардың бірі отбасындағы қарым -қатынасты табысты және тұрақты деп санайды, ал екіншісі өзін қатты бақытсыз сезінеді.
«Мен Nect -ке алма бермеймін»: ресурстар мен жеке шекаралар туралы
Буратино туралы ескі кеңестік фильмді және оның: «Мен Нектке алма бермеймін, ол күресіп жатса да!» ? Мен сен туралы білмеймін, бірақ бұл фраза менде таңданыс пен қайғы тудырды. Мен ағаш баланың ойдан шығарылған алманы бөлісуге дайын еместігіне таң қалдым және үнсіз қызғана қарадым.
Оқу. Мені қатты ұстаңыз, мені жіберіңіз
Жақсы ана мен алыстағы ана баланың бақытты дамуы үшін тамаша тандем құрайды. Бақытты бала - бақытты ересек адам. Жақсы ана әрқашан бар, ол сені есіне алады және саған не керек екенін біледі. Алғашқы күннен бастап, ол сіздің қорғаушы періштеңіз сияқты сізді осы әлемдегі кез келген бақытсыздықтан қорғайды, содан кейін сіз оны өз бетіңізше ашасыз.
