Психотерапия туралы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Өмірде қиын жағдай туындағанда және сіз психотерапевтке жүгіну керектігін түсінген кезде, бәрі қалай ұйымдастырылғанын және процестің өзі қалай жүретінін білу пайдалы және қызықты болады. Мен психотерапияның басталуы мен процестің қалай ұйымдастырылатыны туралы қысқаша айтуға тырысамын.

Психотерапия қысқа немесе ұзақ болуы мүмкін. Қысқа мерзімді терапия бірнеше айға созылуы мүмкін, ал ұзақ мерзімді терапияның мәні бойынша нақты шегі жоқ және бірнеше жылға созылуы мүмкін. Бұл жағдайда психотерапияны тоқтату туралы шешім тікелей процестің өзінде қабылданады және көптеген факторларға байланысты болады (тұрақты оң өзгерістердің болуы, психотерапиялық жұмыс үшін критикалық бағыттардың болмауы, науқастың терапияны аяқтау ниеті және т.б.).).

Бастапқы кездесулердің қаншалықты жиі болатыны шешіледі. Кездесулер жиілігі аптасына бірден беске дейін болуы мүмкін. Кездесулер қаншалықты жиі болса, жұмыс соншалықты қарқынды болады және психотерапевт өз пациентімен жақсы танысады. Пациент өзінің басына келген барлық нәрсе туралы, оның барлық сезімдері туралы, онымен болған және болып жатқан оқиғалар туралы, тіпті ұятқа қалдырса да, еркін сөйлей алатын қарым -қатынасты дамытыңыз. Психотерапевт көп жағдайда жақсы мен жаманды бағаламайтынын есте ұстаған жөн, адам оған айтады, ол өзін дұрыс немесе қате ұстайды және дауласады. Айтылғанның бәрі маңызды. Сонымен қатар, жиі кездесулер науқасты қолдайды және өмірдің қиын сәттерінен оңай өтуге көмектеседі.

Апталық кездесулер санынан кейін, төлемнің мөлшері мен әдісі (әр кездесу үшін, ай сайынғы аванстық төлем, төлемнен кейін), емдік сеансты өткізу әдісі (бетпе-бет кездесу, телефон арқылы кеңес, Skype бойынша кеңес) анықталды, жұмыс жалғасуда.

Шын мәнінде, терапияда ережелер мен шекараларды белгілеу кезеңі өте маңызды. Терапия сеансының қашан және қалай өтетіні туралы нақты түсінік пациентке өзін қауіпсіз сезінуге көмектеседі. Мазасыздықты сезінетін қажетсіз және қажетсіз сәттерді жояды. Төлем екі тарапты да қанағаттандыруы керек. Терапевт, егер ол өзінің жалақысы шынымен лайықты екенін сезбесе, тиімді болмайды. Егер пациенттің өзі жиналысқа қажет мөлшерде болмаса, жұмыс істеуге ұмтылмайды. Бұл жағдайда сіз шынымен де өзіңіз үшін бірдеңе істеп жатқаныңызды және оның маңыздылығын сезінесіз. Науқастың психотерапияға ай сайынғы бюджеті оның табысының жиырма -отыз пайызын құраса, бұл қалыпты жағдай.

Пациент пен терапевт арасында тиімді жұмыс істеу үшін емдік альянс қажет. Емдік альянс құру кезеңі белгілі бір уақытты алады және бастапқы кезеңде өтеді. Терапевтік альянс - бұл терапевт пен пациент арасындағы ұтымды қатынас, бұл екі жаққа да психодинамикалық психотерапия барысында жемісті жұмыс жасауға мүмкіндік береді. Бұл одақсыз, көмекке келген адам терапевтке бәрін, тіпті ең жақын нәрсені айтады деп елестету мүмкін емес. Егер құпия болса, тиімді терапиялық жұмыс туралы айту қиын.

Бұл, қысқасы, психодинамикалық психотерапияның басталуы туралы не айтуға болады. Қалған қадамдарды келесі материалдарда сипаттайтын боламын.

Егер сізде сұрақтар туындаса, сіз мені сұрай аласыз, мен оларға жауап беруге дайынмын.