2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сізде қандай да бір кәсіппен айналыса бастаған және оны аяқтай алмайтын жағдай болды ма?
Содан кейін біз өзімізге риза емеспіз, біз ашуланамыз және көңілсізбіз - «мұнда тағы бір күн өмір сүрді, мен оны ешқашан жасаған емеспін және аяқтамадым да …»
Ал келесі күні бәрі қайталанады.
Және күн сайын.
Ештеңе өзгермейді.
Тағы да біз бір нәрсені жалғастыра алмайтынымызға немесе оны аяқтай алмайтынымызға алаңдаймыз және риза емеспіз.
Және бұл тәжірибелер бізге көп күш жұмсайды.
Бірақ біз оларды осы істерге бағыттай аламыз.
Мен бұған өте жиі тап болдым.
Және мен онымен күресуді шештім!
Мен нені білдім?
Менде жасағым келетін істер тізімі бар.
Сонымен қатар, мен бұл әрекеттерді жалғастыра алмадым.
Менің түсінуімше, бұл істерді релеванттылық бойынша, басымдық бойынша бағалау жақсы болар еді.
Дәл осы жерде қиындық туындады.
Олардың бәрі маған азды -көпті маңызды болып көрінді.
Ал оларды маңыздылығына қарай қалай бөлу керек, маған қиын болды.
Мен мұны қалай жасау керектігін өзіме қолайлы нұсқаны таптым.
Өзіңізге сұрақтар қою маңызды:
«Бұл бизнесті жүргізу LIFE мен үшін маңызды ма?
МЕНІҢ ӨМІРІМ мен істеймін ба, жоқ па, соған байланысты ма?
Егер мен оны орындасам, менің өмірім қалай өзгереді?
Ал егер мен оны орындамасам не болады? »
Ал егер мен осы сұрақтарға жауап бере отырып, бұл жұмыстың жүзеге асуы менің өміріме МАҢЫЗДЫ әсер ететінін түсінген болсам, мен оны басым міндеттер тізіміне енгіздім.
Істің орындалуы МЕНІҢ ӨМІРІМЕ КҮШТІР ӘСЕР КӨРСЕТТІ, соғұрлым ол осы тізімде БІРГЕ жоғары болып шықты.
Тиісінше, егер мәселе маңызды болса, бірақ бүгінгі өмірлік маңызды міндеттерді шешуге әсер етпесе, мен оны тізімге төмен қоямын.
Ал мен өз істерімде осындай ревизия жүргізгенде, көңілім тынышталды.
Мен өмірлік жағдай өзгергеннен кейін басқа мәселелерге қайта оралуға болатынын түсініп, өмірлік маңызды мәселелерді шешуге күш алдым.
Тізімде біз жасағымыз келетін нәрселер болуы мүмкін, бірақ бәрі кейінге қалдырылды.
Содан кейін сіз өзіңізге: “НЕГЕ мен бұны қазір жасаймын? Олар маған өмірлік маңызды МӘСЕЛЕ шешуге көмектеседі? Олар менің өмірімді жақсарту үшін қандай пайда әкеледі? Олар менің өмірімді қалай жақсартады? »
Ал егер жауап «Иә, бұл БИЗНЕС МЕН үшін ПАЙДАЛЫ болады. Осы жұмыстың арқасында мен мұны жақсартамын ».
Содан кейін келесі сұрақ: «ҚАЗІР бұл сіз үшін МАҢЫЗДЫ ма? Немесе бұл бір кездері маңызды болды, бірақ қазір ол соншалықты маңызды емес пе? »
Жауаптарға сүйене отырып, біз істі тізімде қалдырамыз немесе оны алып тастаймыз.
Тізімде біз жасауымыз керек нәрселер бар.
Сонда сұрақтар көмектеседі: «Мен бұларды КІМГЕ істеуім керек? Бұл істер маған қалай әсер етеді? Мен оларды жасауым керек деп кім айтты? »
Мұндай сұрақтар бұл істер біреуге емес, біз үшін маңызды екенін тексеруге көмектеседі.
Егер олар бізге емес, біреуге қажет болса, онда біз оларды неге жасамайтынымызды түсінуге болады.
Содан кейін сіз оларды біздің тізімнен қауіпсіз түрде алып тастай аласыз.
Демек, біз істі аяқтай алмаймыз, өйткені біз үшін маңызды емес нәрселерді жасауға тырысамыз.
Сондықтан оларды жалғастыру мен аяқтау үшін энергия жоқ.
Немесе бұл мәселелер біз үшін емес, басқа біреу үшін маңызды.
Сондықтан, біз де оларға бейсаналық түрде қарсылық көрсетеміз.
Немесе бұл жағдайлар біз үшін бір кездері маңызды болған, бірақ қазір олардың өзектілігі жоғалып кетті, бірақ біз оларды инерция бойынша өз тізімімізге қосамыз.
Және мұндай аудитті жүйелі түрде жүргізу маңызды деп ойлаймын.
Мен осындай кезеңділікпен ойлаймын: кейбір істердің кейінге қалдырылғанын байқаған кезде, бұл барлық істердің өмірлік маңыздылығын қайта қараудың белгісі.
Және осының негізінде жаңа тізім жасаңыз.
Мұның бәрі туралы не ойлайсыз?
Сізде ұзақ уақыт бойы аяқтай алмайтын нәрселер бар ма?
Пікіріңізді бөлісіңіз!
Мен сені көргеніме қуанышты боламын!
Ұсынылған:
Мен мұны істеуім керек, тіпті қаламаймын, бірақ мен орнымнан тұра алмаймын
Автор: ИРИНА ДЫБОВА Адам бірдеңе жасағысы келсе, оны тоқтату мүмкін емес. Dandelion Wine авторы Рэй Брэдбери айтқандай: «Егер жаза алмасаң, жазба». Егер адам бірдеңе жасамаса, онда оған ресурс жоқ. Физикалық тұрғыда күш жоқ немесе мүлде жоқ.
«Кешірім хаттар көмектеспейді » Мұны неге және қалай өзгертуге болады?
Психосоматикалық патологиямен жұмыс істеу кезінде біздің симптом көбінесе біз жібере алмайтын кейбір жағымсыз естеліктермен байланысты. Бір кездері мен бұл процестің нейрофизиологиясы туралы жазған болсам, бүгін мен логика мен алгоритмдерге емес, психикалық тәжірибемді интроспекциялауға бағытталған мақала жазғым келеді.
Қарым -қатынаста қалаған нәрсені қалай алмауға болады
Қарым -қатынаста қалаған нәрсеге қол жеткізудің көптеген жолдары бар. Сіз серіктесіңізге аллергия тудыратын нәрсені жасау үшін қайта -қайта табанды бола аласыз. Бірдей әрекетті қайталау, сол реакцияны тудыруы, күтілгендей емес деп реакцияға ашуланады.
Мен қалаймын, бірақ жасай алмаймын Егер сіз қалаған нәрсені жасауға күшіңіз жетпесе не істеу керек?
Сіз бірдеңе жасағыңыз келетін, шынымен де қалайтын жағдайды қарастырыңыз, бірақ сізде күш жоқ. Ешқандай физикалық күш жоқ, сіз жатып, тегіс жатасыз. Мен сіз үшін бірдеңе жасағым келеді, бірақ сіз жасай алмайсыз. Жарайды, мүмкін емес, бәрі осы.
Эмоционалды емес адам: неге біз мұндай серіктестерді таңдаймыз және оны қалай өзгертуге болады
Егер серіктестердің бірі агрессивтіліктің үлесінен бас тартса, сезімдерді қатырса, екіншісі оларды екі есе көлемде көрсетуге мәжбүр болады. Біреу бізге көрсетуі керек: мұнда суық, бірақ мұнда ауыр және қауіпті. Біреу оларды есіне түсіріп, «аязды» көрсетіп, эмоцияларын жеткілікті түрде көрсетуге үйретуі керек.
