Бір -біріне тәуелді қатынастардың тамыры

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 02:34

Қарым -қатынас проблемаларының көпшілігі сау психологиялық шекараның болмауынан туындайды. Махаббат көбінесе тәуелділікпен шатастырылады. «Мен сенсіз өмір сүре алмаймын», «Біз біртұтаспыз», «Мен сенмін, сен менсің», «Егер сен жоқ болсаң, мен болмаспын» - осы ұранмен біз махаббатпен таныстырыламыз. фильмдер, әндер, романдар. Тіпті ертегілер мен классикалық әдеби туындылар кішкентай кезінен махаббат идеясын бұралудың бір түрі ретінде қалыптастырады - қымбатты адам жақын болған кездегі бақыт пен келіспеушілік кезінде батыр бататын азап тұңғиығы. Бірақ егер махаббат адамға көңілді және тыныш көңіл -күй сыйласа, онда тәуелділік керісінше - бір полюстен екіншісіне эмоционалды серпіліс.

Қатынастарды коэффициентті деп атауға болады, онда өмірдің басты құндылығы мен мәні - маңызды адаммен қарым -қатынас. Мұндай қарым -қатынас серіктеске эмоционалды, физикалық немесе материалдық тәуелділікпен, оның өміріне шамадан тыс енуімен және бәрін бақылауда ұстау ниетімен сипатталады. Тәуелді қарым -қатынас орнатуға бейім адамдар келесі ерекшеліктермен сипатталады:

• қарым -қатынасты бұзу мүмкін еместігі, тіпті егер олар өте қатты ыңғайсыздық әкелсе;
• жалғыздыққа төзбеушілік - өзін жалғыз сезіну, өзін «қажет» сезіну үшін басқасы қажет;
• … және сонымен бірге ұзақ мерзімді үйлесімді қарым-қатынас орнатудың мүмкін еместігі;
• мазасыздық;
• өзін-өзі төмендете бағалауы;
• идеализация мен құнсыздануға бейімділік;
• басқа адамдарға қатысты белгілі бір әрекеттерді жасаудың обсессивті қажеттілігі (қамқоршылық, бақылау, басу, қорлау, сынау, айыптау және т.б.);
• олар өздерінің жауапкершілік саласы туралы білмейді - не олар өз өмірі үшін жауапкершілікті басқаға жүктейді, немесе керісінше, өздерін басқалар үшін жауапты деп санайды;
• мақұлдау, мақтау қажеттілігі, өз құндылығының басқалардың пікіріне тәуелділігі;
• өзінің және басқалардың шекарасын түсінудегі қиындықтар - адам не өз шекарасын сезінбейді, не басқалармен араласады, не өз қалауын білмейді, немесе керісінше, оның шекарасы өте қатал, ол шекараларын елемеуге бейім. басқалар ымыраның не екенін түсінбейді («жоқ» сөзі ол үшін қорлаумен тең);
• сенімді мінез -құлықтағы қиындықтар - өз қалауы мен пассивті агрессиясын басуға немесе өз мүдделерін тым агрессивті қорғауға бейім;
• ересектерге қарағанда көбінесе баланың немесе ата -ананың эго күйінде болады.

Психологиялық автономияның қалыптасуының даму кезеңдері бұзылған кезде ерте балалық шақта қалыптасатын тәуелді тұлғалық құрылымы бар адамдар коэффициентті қатынастарға бейім болады. Маргарет Мюллердің даму теориясына сәйкес, мұндай 4 кезең бар, олар бір -бірімен байланысты және олардың әрқайсысының бұзылуы келесіде із қалдырады.

Нашақорлық кезеңі немесе симбиоз (0 -ден 10 айға дейін) - бейбітшілік пен қауіпсіздікке негізгі сенімділікті қалыптастыру. Бұл кезеңде нәресте толығымен анасына тәуелді болады, және оның баламен эмоционалды байланыста болуы, оның қажеттіліктерін сезінуі, ажыратуы және қанағаттандыруы - физиологиялық және эмоционалды. Тактильді байланыс өте маңызды - нәресте терінің көмегімен анасының жылуын сезінеді, оның дауысын естиді және бұл оны тыныштандырады. Ананың баламен эмоционалды байланыста болуының психологиялық жағдайы мен қатысуы өте маңызды. Бұл кезеңде олардың психологиялық шекарасы екіге тең - ол баланың жағдайы мен қажеттілігін өте жақсы сезінеді, ал ол оның көңіл -күйін сезінеді.

Егер бұл кезеңде баланың қажеттіліктері бұзылған болса (ол жылайды, бірақ анасы оған жақындамайды), алмастырылады (мысалы, бала жылай салысымен, басқа қажеттіліктерді елемей, оны тамақтандыруға тырысады), анасы эмоционалды түрде ажыратылады. немесе жоқ болса, онда әлемдегі негізгі сенім қалыптаспайды, ал ересек жаста адам қоршаған әлемнен және өмірдегі кез келген өзгерістерден негізсіз қорқуы мүмкін.

Бөлу кезеңі және «объектінің тұрақтылығын» қалыптастыру (10 айдан 36 айға дейін) - бұл кезеңнің негізгі міндеті - ата -аналарға негізделген әлемді біртіндеп бөлу және білу. Бұл кезеңнен өту кезінде балаға қауіпсіз кеңістікте еркін жүріп -тұруға және айналасындағы әлемді зерттеуге мүмкіндік беру маңызды. Әкесі зерттеушілік қызметті ынталандыратын маңызды тұлғаға айналады. Ата -аналар үшін алтын орташа мәнді сақтау маңызды - бостандық беру, бірақ олардың көмегі қажет болған жағдайда жақын болу (нәресте құлады, соққы, жылау). Бұл кезеңде бала «объектінің тұрақтылығы» - «жақсы» ата -ана мен «жаман» бір образға бірігу туралы түсінікті дамытады - ата -аналар жақсы бола алады, тіпті олар айналасында болмаса да, бала қайтып келетінін түсінеді, оларда бар оны тастаған жоқ.

Егер бұл кезеңде ата -ана бостандық бермесе, баланы асырап алса, ересек жаста ол еркіндіктің шамадан тыс қажеттілігін сезінеді, ол оны жеңеді. Әр сұрақта ол бақылау әрекетін, оның бостандығына қол сұғушылықты көре алады.. Егер ата -ана сенімді қолдау болмаса, ересек адам бас тартудан қорқып жақын қарым -қатынастан аулақ болуы мүмкін. Егер объектінің тұрақтылығы қалыптаспаса, адам идеализация мен девальвацияға бейім болады, полярлық күйге «бәрі жақсы» -дан «бәрі қорқыныштыға» ауысады, қарым -қатынаста оған төтеп беру қиын болады. жақындаудың және қашықтықтың қалыпты кезеңдері - оның ықтимал нұсқалары бірігу немесе үзіліс …

Тәуелсіздік кезеңі (3 жастан 6 жасқа дейін) - үлкейту және кішірейту. Бұл кезеңде бала таңдау жасауға үйренеді, ол қазірдің өзінде дербес әрекет ете алады, сонымен қатар ата -анасымен де байланысты. Бұл кезеңде оның жеке басын құрметтеуді, мойындауды сезінуі маңызды, ол таңдау құқығына ие болуы керек. Ата -аналар үшін нәрестені құрдастарымен салыстырмау, баланың іс -әрекетін оның жеке қасиетінен ажырату маңызды - ол жаман іс жасағаннан кейін де ол жақсы, сүйікті болып қала беретінін түсінуі керек. ата -аналар оны жақсы көруді жалғастырады. Бұл кезеңде бала өзінің бірыңғай бейнесін қалыптастырады - қателіктерге қарамастан жақсы.

Егер осы кезеңде ата -аналар қысым көрсе, таңдау мүмкіндігін бермесе - ересек жаста олардың тілектері мен қажеттіліктерін ажырату қиын болады. Біреуге басшылық ету қажет болады, не істеу керектігін көрсетеді. Егер «жақсы» мендік бейнесі қалыптаспаған болса, онда ересек адам өзіне қателесу құқығын бермейді, оның өзін бағалауы сыртқы факторларға байланысты болады.

Өзара тәуелділік кезеңі (6-12 жас) - бұл кезеңде бала жақындау, алыстау, жалғыз болу және басқа біреумен бірге болу қабілетін жаттықтырады. Алдыңғы кезеңдердің сәтті өтуімен адам қарым -қатынаста да, жалғыздықта да өзін жайлы сезінеді. Ол өз қалауы мен басқалардың қалауы арасында ымыраға келуді үйренеді.

Бірінші кезеңнің дисфункционалды өтуімен адам бейім болады өзара тәуелді мінез -құлық - өзінің шекарасын сезінбейді, өзінің сезімдері, тілектері, мақсаттары туралы, бірінші кезекте маңызды басқа адамның қалауы туралы білмейді. Қауіпсіздік пен қарым -қатынас қауіпсіздік пен тірі сезіну үшін қажет. Қарым -қатынасты бұзу мүмкін емес, тіпті егер олар тек қайғы әкелсе де жалғыздық оған шыдамсыз. Қарым -қатынастан тыс ол өмірдің толықтығы мен мағынасын сезінбейді, сондықтан ол жайлы, қажет болуға тырысады. Оның көңіл -күйінің себебі әрқашан басқаша, сондықтан ол қақтығыстарды болдырмау үшін өз мүдделерін құрбан етуге бейім. Қолайсыздыққа жоғары төзімділік, ауырсынуға сезімталдығы төмен. Ол басқа адамдардың проблемалары үшін өзін кінәлауға бейім, ол кінәлі болмаса да жиі кешірім сұрайды.

Екінші кезеңде бұзушылықтар болған жағдайда, адам бейім болады қарсы тәуелді мінез -құлық - оның шекарасы тым қатал, ол басқаның шекарасын байқамауға немесе оларды бұзуға бейім. Ол үшін ымыраға келу жоқ - оның пікірі бар, ал қате пікір бар. Қарым -қатынаста ол «не менің ойымша, не қандай да бір жолмен» ұстанымға бейім. Сынға шыдай алмайды. Басқалардың басқалылығы агрессияны тудырады. Барлығын бақылауға тырысады. Ол басқаларға не қажет екенін жақсы білетініне сенеді. Қолайсыздыққа төзімділігі төмен, ауырсынуға сезімталдығы жоғары. Ол өз проблемалары үшін басқаларды кінәлауға бейім, оның қателігін мойындау және кешірім сұрау қиын.

Үшінші кезеңде бұзушылықтар болған жағдайда адам бір полюстен екіншісіне ауыса алады. Ол бостандықты қалайды, бірақ сонымен бірге сырттан тамақтануды қажет етеді.

Көбінесе қарым -қатынас басқа полюсте тұрған коэффициентпен құрылады - коэффициент пен қарсы тәуелді бір -бірін плюс пен минус ретінде тартады.

Көбінесе адамдар өздерінің серіктестері өзгерсе, олардың қарым -қатынасы бақытты және үйлесімді болады деп сеніп, проблемалары бар екенін жоққа шығарады. Сондықтан, қалыптасқан жағдайды өзгертудің бірінші қадамы - сізде проблема бар екенін мойындау және оның шешімін іздеу.

Психотерапияның басында коэффициенттер көбінесе өздері туралы емес, серіктесі, оның сезімдері, мотивтері туралы айтады және оның мінез -құлқының себептерін табу үшін көп күш қажет. Сонымен бірге клиентке өзі туралы, оның сезімдері, мақсаттары, жоспарлары туралы айту өте қиын. Сондықтан терапияның бастапқы кезеңі - клиенттің өзіне деген сезімталдығын қалпына келтіру. Ал болашақта бұл жеке тұлғаның өзін-өзі қамтамасыз ету мен тұтастық тапшылығының «өсуі», әлеммен өзара әрекеттесудің жаңа, конструктивті әдістерінің қалыптасуы.

Жөндеуден гөрі алдын алу оңай екенін бәрі біледі. Балаларға әр кезеңге сәйкес келетін тапсырмаларды меңгеруге саналы түрде көмектесу үшін бала кезіндегі бұзылулардың пайда болу механизмін білу және түсіну маңызды, осылайша баланың жеке басының салауатты шекарасын қалыптастыруға және оның үйлесімділік қабілетін қалыптастыруға ықпал ету қажет. қатынастар.