2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Жақында осы сайтта жарияланған «Жарақат ретінде жақындық» мақаласы менде өзін-өзі қамтамасыз ету тұжырымдамасына деген сезімімді көтерді.
Автор мен өзім бұрын өмір сүрген және бұрын ұмтылған өзін-өзі қамтамасыз ету туралы мифті жоққа шығаратыны маған өте сәйкес келеді.
Сізге «өзін -өзі қамтамасыз ететін адам» дегенде - сіз қандай бейнені аласыз?
Менде шын мәнінде ешкімге мұқтаж емес адамның бейнесі бар; ол ешкімге де, ештеңеге де мұқтаж емес, өйткені ол өзінің барлық адамдық қажеттіліктерінен асып кетті:) Ал, жалпы алғанда, оның мақсаттары мүлде басқа, бұл планетада тұратын қарапайым адамдардан айырмашылығы.
Бірақ бұл жай ғана бұл суреттен бірдеңе жылу мен махаббаттан дем алмайды.. Мұндай сурет, менікі сияқты, Мақтаныш сезімі.. Сізде де осындай сезім бар ма?
Бұл өзін-өзі қамтамасыз етудің әдемі суреті көбінесе көмектеспейді, тек бізді өзіміз сияқты қабылдауға кедергі келтіреді. сау тәуелділік (жақын және қымбат адамға қажеттілік / қолдау / қауіпсіздік / қабылдау және т.б.)
Жалпы, біз неге осындай «өзін-өзі қамтамасыз ететін тәуелсіз» бейненің ілгегіне түсе аламыз?
Өйткені біз өзіміздің кейбір қанағаттанбаған күйімізден ем іздейміз.
Мысалға:
Жігіттер бірнеше рет тастап кеткен үмітсіз қыз былай ойлай алады: «Еркектерге менің мейірімділігім мен ашықтығым қажет емес, демек, мен суық қанқұйрыққа айналамын, өйткені олар қаншықтарды қалдырмайды - керісінше жүгіреді қанқұйлардан кейін! » Мұндай жағдайда қыз өзінің жаралығын сезінеді және өз мәселесін осылайша шешуге тырысады - осылайша өзінің ішкі сезімін «ешкімге керексіздігі мен маңызды еместігі» сезімін қоршады.
Бірақ, нәзік мінез -құлықтан орын ала бастағанда, бұл қыз әлі де өзінің маңыздылығы мен құндылығын сезінбейді. Сыртқы деңгейде ол өзін қорқақ сияқты ұстай бастайды (ал қазір оны тастап кеткен жоқ, бірақ ол жігіттерді тастап кетеді), бірақ оның осалдығы мен қанағаттанбауы өмір сүруді жалғастыруда.
Егер біз өзін-өзі қамтамасыз етуге қайта оралсақ, онда еркек немесе әйел неге бұл бейнені ұстай алады? Иә, мұнда да оның ішкі жарасын жеңу үшін.
Өз ішінде ол үлкен осалдық сезінеді (көбінесе бала кезінен келеді). Бұл сезімдерден «сауығуды» іздеп, ол қандай да бір рухани ілімде / ақылды психологиялық тұжырымдамаларда / әлеуметтік сұранысқа ие суреттерден шығудың жолын табуға тырысады …
Өзін-өзі қамтамасыз ету (сол сияқты) адамды басқа адамдарға тәуелді ететін олардың ауыр және маңызды қажеттіліктерінен арылуға көмектеседі. Бұл қажеттіліктер бізге шын мәнінде өзін-өзі қамтамасыз ете алмайтынымызды және жайлылық пен қауіпсіздікті толық сезіну үшін біз басқа адамдармен қарым-қатынаста болуымыз керек екенін айтады. БІРАҚ кез келген жақын қарым -қатынаста тәуелділік болады.
Шындығында, өзін-өзі қамтамасыз ету, біздегідей, «қабылдау» үшін адамның барлық қажеттіліктерін өшіреді, бірақ тек «беру» қажеттілігін қамтиды. Яғни, өзін дәрменсіз және осал сезіну мүмкіндігін, қолдауды, қабылдауды, көмекті қалауды жоққа шығарады.
Бірақ, кешіріңіз, біздің қайсымыз осалдығымызды немесе осалдығымызды сезінбейміз?
Иә бәрі! Өйткені біз адамдармыз. Ал адамдар табиғатынан нәзік жандылар. Бүгін біз бармыз, ертең біз болмауы мүмкін …
Ал өзін осал немесе қорғансыз сезінбеймін деп айтқан адам мұны өзіне мойындамайды.
Енді тәуелділікті анықтау үшін:
Мен тәуелділік туралы айтатын болсам, мен сау тәуелділікті айтамын.
Дұрыс емес тәуелділік - бұл адам үнемі жүгіретін кездегі теңгерімсіздік. Басыңыз қарым -қатынаста, жұмыста, кез келген басқа қызметте, тек өзімен жалғыз қалмау үшін. Өйткені, адам жалғыз қалғанда дабыл қояды, оны көтере алмайды, сондықтан оны суға батыру үшін бір жерге жүгіреді.
Ал сау тәуелділік = сау адамның қажеттілігін қанағаттандыру қажет. Тек біз өмірлік қажеттіліктері бар адамдар болғандықтан. ЖӘНЕ қоғамда өмір сүретін адам өзін ғана қанағаттандыра алмайды..
Кез келген адам өзімен бірге бола білу және басқалармен тығыз қарым -қатынаста болу маңызды. Бұл тепе -теңдік туралы.
Супермен туралы бұл миф бізге (мүмкін) ұмтылу керек, бізге көмектеспейді, тек толық өмір сүруге және оның барлық түстерінен ләззат алуға кедергі келтіреді.
P. S. Мүмкін, «өзін-өзі қамтамасыз ету» бейнесін кейбіреулеріңіз жақсы сезінетін шығарсыздар.. Менің мақалам өзін-өзі қамтамасыз ету маскасының артына тығылып, өзінің осалдығын / осалдығын / сау тәуелділікті жоққа шығаратын және қабылдамайтындарға арналған. шын мәнінде) біздің адам өмірінде алатын орны бар.
Ұсынылған:
Кешіру рәсімдері. Өзін түбегейлі кешіру немесе өзін өлтіру?
Иә, қазір сәнді тақырып - «кешіру». Өзіңізге, күйеуіңізге, балаларыңызға, ата -аналарға, бастықтарға, моральдық монстртарға, сізге зиян келтірген арамза. «Сіз кешірмеуге құқығыңыз бар» деген позиция тіпті қарастырылмаған. Және бұл бірден қорқынышты тудырады.
Неліктен бізді қабылдамау соншалықты ауыр және біз не істей аламыз?
Бас тарту - күнделікті өмірде бәріміз кездесетін эмоционалды жарақаттың ең көп тараған себебі. Бұрын бас тарту қаупі әлеуметтік шеңбермен немесе әлеуетті серіктестермен шектелген. Бірақ бүгінде электронды байланыс, әлеуметтік медиа мен танысу қосымшалары мыңдаған адамдармен байланыс орнатуға жол ашты.
Қоңырауды өз -өзіне қол жұмсау деп қабылдамау
Мен үшін «батырлар жолындағы» маңызды кезеңдердің бірі - «жүрек үніне» еру, менің мамандығымды ұстану, қалыптасқан тәртіптен бас тарту және қабылдауға шешім қабылдау ниеті қалыптасқан «Қоңырау» кезеңі. белгісізге бір қадам. Көбінесе біз бұл кезеңде жылдар бойы кептеліп қаламыз, қоңырауды естімегендей боламыз және шынымен қалағанымызды істеуге батылдық танытпайтын боламыз.
ПСИХОТЕРАПИЯ РЕЖИМІНДЕ ТОҚТАУЛАРДЫ ҚАМТАМАСЫЗ ЕТУ БЕЙНЕСІ ОНЛАЙН
Үзіліссіз сөйлесу ештеңе туғыза алмайды. Жемістің пісуіне уақыт қажет. А.Мауруа Паузаның психотерапия құралы ретінде қолданылуын асыра бағалау қиын. Карл Роджерс пациенттердің психотерапиясындағы маңыздылығына көп көңіл бөлді, олар паузаға төтеп беру қабілеті тәжірибеші маманның маңызды кәсіби дағдыларының бірі екенін баса айтты.
Ішкі тәуелсіздік, қаржылық қамтамасыз ету = әйелдің бостандығы мен бақыты
Мен өз тәжірибемде қазір өсу қиынға соғатын әйелдердің әңгімелерін жиі кездестіремін. Әйел 40 жаста болса да, оның ішінде әлі де барлық қажеттіліктерін өтейтін адамды іздейтін және аңсайтын ішкі қыз бар. Сүйіспеншілік пен қабылдау қажеттілігі, оның барлық мәселелерін шешетін ханзада (жұмыс, жеке, қаржылық) ерекше бақыт сыйлайды.
