Психологтың жүкті әйелдердің қорқынышымен күресу әдістері

Мазмұны:

Бейне: Психологтың жүкті әйелдердің қорқынышымен күресу әдістері

Бейне: Психологтың жүкті әйелдердің қорқынышымен күресу әдістері
Бейне: «Құралайдың құпиясы». Жүкті әйелдердің психологиясы 2024, Наурыз
Психологтың жүкті әйелдердің қорқынышымен күресу әдістері
Психологтың жүкті әйелдердің қорқынышымен күресу әдістері
Anonim

Жүктілік - бұл әйелдің ерекше жағдайы, оны басқалар сиқырлы, нәзік деп қабылдайды, әсіресе бала қаласа.

Бірақ бұл әрдайым бола бермейді, көбінесе болашақ ананың шиеленісі, көңіл -күйінің күрт өзгеруі, жылау және т.б. Бүгін біз жүкті әйелдерде қорқыныш пен алаңдаушылықтың пайда болуына не әсер ететінін және проблеманың не екенін анықтауға тырысамыз.

Неліктен жүктілік кезінде қорқыныш пайда болады?

Әдетте, жүкті әйелде қорқыныш белгісіздіктен туындайды. Бұл болашақ ана үшін жаңа тәжірибе, ол жаңа өзгерістер әкеліп қана қоймай, отбасының өмірін де түбегейлі өзгертеді.

Алғаш рет босанатын әйелдерде қорқыныш өте күшті болуы мүмкін, кейде патологиялық жағдайға жетеді. Әрбір ана бұл қорқыныш екенін түсінуге дайын емес, сондықтан олар нашар ұйықтайды, ашуланады, жеке ұйқышылдыққа, әлсіздікке және денсаулыққа байланысты проблемаларға тап болады.

Жүкті әйелде қандай қорқыныш болуы мүмкін?

Сонымен, бұл келесі бағыттағы қорқыныш болуы мүмкін:

- өзгеруден қорқу;

- күйеуімен қарым -қатынасты жоғалтудан қорқу;

- өзін жоғалтудан қорқу;

- тәуелсіздік пен бостандықты жоғалту;

- сұлулық пен тартымдылықты жоғалтудан қорқу;

- мансапты жоғалту;

- жаңа өмірден қорқу және тағы басқалар.

Әйел болашақта не болатынын, босанудың қалай болатынын, нәресте сау бола ма, оның денесінде қандай өзгерістер болатынын, жақсы ана бола алатынын білмейді. Барлық аналар қорқынышты толық ақталған деп қабылдайды, және олармен күресу кейде өте қиын.

Қорқыныш жүкті әйелге қалай әсер етеді?

Көбінесе шешілмеген мәселе өмірге деген қызығушылықтың төмендеуіне әкелуі мүмкін, әйел органдарының жұмысына әсер етуі мүмкін (мысалы, жүктілік кезінде жатыр тонусы жоғарылайды), босанғаннан кейінгі депрессия, баламен байланыстағы проблемалар, денсаулығының нашарлауы, эмоционалды тұрақсыздық ананың және т.

Психолог жүкті анаға қалай көмектесе алады?

Біріншіден, әйел қорқыныштан арылуы үшін, ол бұл туралы білуі керек. «Жауды көзбен тану керек» дегендей. Сондықтан ненің қорқынышты екенін түсіну өте маңызды! Қорқыныштарды параққа жазып, оларды жылату жақсы болар еді!

Сонымен, қорқынышпен жұмыс істеудің бірінші әдісі: оларды қағазда суреттеу және психолог сессиясында бастан кешіру. Тізім неғұрлым үлкен болса, соғұрлым жақсы. Клиент әр қорқынышты басқаша атай алады, бірақ бұл туралы айту өте маңызды.

Тізім дайын болған соң, әлі де көп жұмыс істеу керек. Сіз оны оқып, әр элементтің қалай сезінетінін қадағалауыңыз керек. Егер клиент жылағысы келсе, оған ешбір жағдайда тыйым салынбауы керек, оның бастамасын толық қолдау қажет. Бұл өте маңызды, өйткені өмірге келмеген эмоциялар денені байлап қояды.

Тізімдегі қорқынышпен күресудің келесі қадамы - сізді қатты қорқытатын заттарды таңдау. Олардың бірнешеуі болуы мүмкін және олардың әрқайсысына үлкен назар аудару қажет! Мен өзім үшін метафоралық карталарды қолданамын және олардың арқасында мәселенің не үшін туындағанын, оның артында не тұрғанын, мұндай эмоциялардан екінші пайда бар ма, соны түсінуге мүмкіндігім бар.

Қорқынышпен жұмыс істеудің келесі кезеңі өте ауыр, өйткені сіз бірге ең әсерлі қорқыныштың болғанын елестетуіңіз керек. Яғни, клиент № -ке баруы керек. Осылайша, жүкті әйел оны түсініп, бастан кешіреді, нәтижесінде оны құтқарады. Бірақ психолог кез келген уақытта өз клиентіне көмектесуге дайын болуы керек, өйткені тіпті күшті клиенттер де күшсіз бала кезеңіне шегінуі мүмкін.

Менің техниктерім сіздің клиенттеріңізге көмектесуге көмектеседі деп үміттенемін! Мен оларды жүкті аналармен жұмыс жасау үшін қолдансам, олар басқа клиенттермен де жұмыс жасайды.

БҚ -дан. психолог

Татьяна Павленко!

Ұсынылған: