2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Тамақтану бұзылыстарының себептері мен даму механизмі - күрделі, көп факторлы мәселе. Мен оның психологиялық және педагогикалық жағы туралы ғана айтамын. Психологтың көзқарасы бойынша тамақтанудың бұзылуының алдын алуда қосымша тағамдарды дұрыс енгізу ерекше орын алады.
· Қосымша тағамдарды қашан енгізу керек?
Содан кейін, екі фактор сәйкес келген кезде: педиатр рұқсат береді, және сіз баланың тамақтану қызығушылығын байқайсыз. Қосымша тағамға дайын нәресте өзін қалай ұстайды? Ол тамаққа қызығушылық танытады, талап етеді, оны сізден алады, аузына тартады. Тамақтану қызығушылығы ересектерге еліктеу негізінде қалыптасады (бұл нәресте дамуының негізгі механизмі). Еліктеу үшін бала көруі керек: ересектер тамақтанады, бұл оларға рахат сыйлайды, бұл өмірдің жағымды және маңызды бөлігі. Мұндай тәсілмен нәресте қосымша тағамдарды қуана қабылдайды.
Бірінші қасықтан кейін, бүкіл отбасымен (баламен) үстелге отыруды жалғастырыңыз, түскі ас кезінде жағымды атмосфераны сақтаңыз. Теледидарды өшіріңіз, гаджеттерді үстелге қоймаңыз! Бала ережені үйренуі керек: тамақтану - бұл тек тамақтану. Азық -түлікке арналған ойындар мен мультфильмдер жоқ, барлық назар тамаққа! Түскі асты спектакльге айналдыру арқылы сіз нәрестенің ас қорытуын бұзасыз (шартты рефлекторлық доға өзгереді).
Алғашқы қосымша тағаммен тамақтану әдеттері мен артықшылықтары қалыптасады. Сіз ұсынатын талғамға үйреніп алған бала, оларды өмір бойы басқалардан артық көреді. Дұрыс тамақтану әдеттерін қалыптастырыңыз: нәрестенің түскі асына тұз бен қант қосуға асықпаңыз, дәл осы себептен балалардың «реттелетін» жармаларын асыра пайдаланбаңыз. Барлық сусындардың суына артықшылық беріңіз.
Болашақта тамақтану режимі мен рәсімдерін ұстаныңыз, жеңіл тағамдардан аулақ болыңыз. Балаңызды тәттілер мен қажетсіз тағамдарға мүмкіндігінше тезірек таныстырыңыз, оларды ешқашан әдеттегі тағаммен алмастырмаңыз.
· Бөтелке немесе қасық?
Тек қасық. Және шыныаяқ. Бәрі ересектер сияқты. Қосымша тағамдардың мақсаты - нәрестенің тамақтануын витаминдермен байыту ғана емес. Қосымша тағамдардың педагогикалық мәні оның тағамды тұтыну мәдениетіне енуінде. Біздің мәдениетімізде адамдар ас құралдарын пайдаланып жейді. Бір жерде қасықтар мен шанышқылар таяқшаларды алмастырады, бір жерде олар қолдарымен тамақтанады. Мен емізік бар бөтелкеден тамақтану дәстүрі болатын мәдениетті білмеймін. Қосымша тағамдардың тағы бір маңызды функциясы - артикуляциялық аппараттың дамуы, оны сөйлеуге дайындау. Шайнау мен қатты тағамның болуы бұл функция үшін өте маңызды. Сондықтан бөліктерге мүмкіндігінше ертерек ауысу қажет (бірақ бәрібір жеке кестеде).
Қанша ас қасық беру керек және нәрестеге қасық қашан бере аласыз?
Қасықты бірден беруге болады. Сіз нәресте қол жеткізе алатын барлық нәрсені қалай жалайтынын байқадыңыз ба? Егер бала қасық алса, онда бір секундтан кейін оның аузында болады, және бізге қажет нәрсе. Неліктен маңызды? Ыңғайлы болғандықтан ғана емес (бірақ бірден емес, әрине. Басында тәртіпсіздік болады). Психологтың көзқарасы бойынша, тамақтануды өз бетінше қабылдау - бұл баланың моторикасын және үйлестіруді дамыту. Қасықты дұрыс қалыпта ұстаңыз; ботқаны алып, қасықты төңкермей аузына апарыңыз; аузыңызға қасық алу - бұл жаттығу!
Көріп отырғаныңыздай, қосымша тағамдарды енгізудің педагогикалық принциптерін түсіну арқылы үлкен проблемалардан аулақ болу оңай. Егер біреуге осында баяндалған шындық қарапайым және белгілі болып көрінсе, мен қуаныштымын. Ал егер біреу жаңа нәрсе үйренсе, мен де сондай қуаныштымын.
Ұсынылған:
Жану және оның алдын алу
Эмоционалды шаршау - бұл физикалық, эмоционалды және интеллектуалдық шаршау, ол әр түрлі қарқындылық деңгейлерінде көрінеді: Бірінші кезең - кернеу … Бұл кезеңде адам өзінің іс -әрекетінің нақты жағымды салдарын байқамайды. Ойлау теріс болады (пассивті, теріске шығаратын, пессимистік).
Жұмыстағы еңбекшілдік: салдары мен алдын алу
Біздің арамызда кім бір жыл компанияда жұмыс істеді, жұмысқа деген басқаша көзқарасты сезді - жиналмалы төсек әкелу ниетінен бастап жұмысқа деген жиіркенішке дейін? Немесе, мысалы, ол ұзақ уақыт бойы ықыласпен жұмыс жасады, ол күткеннен де көп нәрсені жасады, мүмкін кенеттен, содан кейін кенеттен бәрі қолынан түсіп кетті, қандай да бір ауру жойылғандай болды ма?
Дұрыс тамақтану және саналы тамақтану тәртібі туралы
Дұрыс тамақтану … бұл рационалды, ол қоректік, бұл әдістеме бойынша (есімдер мен фамилиялардың ұзақ тізімі) … бұл арықтау индустриясы ұсынатын есте сақталған және қатаң тамақтану түрі. Мұндағы негізгі сөз - «ережелер», және олар салмақ жоғалту форумындағы шолудан шабыттандырылған немесе кәсіби диетолог ұсынған маңызды емес.
Тамақтану мінез -құлқының вербальды компоненті: тамақ туралы айту және тамақтану кезінде
Тамақты суретке түсіру тақырыбын жалғастыра отырып, мен тамақтану тәртібінің вербальды компоненті туралы айтқым келеді, атап айтқанда, тамақ туралы және тамақтану кезінде. Алдымен, маған француз әйеліне үйленіп, онымен бірге Францияда тұратын Петербургтен келген біздің жігіт туралы әңгіме (шын мәнінде, мен оны аз білемін, біздің ортақ досымыз айтқан).
Ол ақымақ! (егер ақымақ қорлау емес, шындықты айту болса)
Мүмкін, балалық шақтың ең әйгілі, тіпті ең танымал қорлауларының бірі - «ақымақ» және «ақымақ». Қыздармен қарым -қатынастың психологиялық нюанстарында жиі естуге болады: «Ол сондай ақымақ!» … Ақымақ - ақыл -ой қабілеті туралы қорлайтын және өте қорлайтын сөз.
