2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бұл өте жиі кездесетін шағым. Сезімнің жоқтығы, бүкіл өмірді байқаусызда сүйрейтін немқұрайдылық фильмі оны скучность, немқұрайлылық және лайсыз мағынасыздыққа батырады. Шаңды тәртіп пен үнемі шаршау - бұл күйдің мәңгілік серіктері.
Сізді Апати ханыммен таныстыруға рұқсат етіңіз. Сұр және пішінсіз киінген ақылды ханым тыныш және түсініксіз түрде бөлменің бұрышына жайғасты. Бір таңқаларлығы, ол өзінің летаргиясы мен қозғалмайтындығына байланысты, жақын жердегілердің бәрін билікті тез басып алады.
Апатияны қалыптастырудың бірінші әдісі - сезімдерді тежеу.
Шамадан тыс уытты эмоциялар соншалықты ауыр және төзімсіз болуы мүмкін, олардың хабардарлығы мен тәжірибесі өмірге қауіпті деп қабылданады. Мүмкін емес ауыр. Содан кейін олармен күресудің жалғыз жолы - оларды өшіру, оларды басу, мұздату. Және бұл шынымен де жұмыс істейді! Анестезия жасағандай - ауырсыну жоқ, шамалы суық. Алайда, тек ауруды іріктеп басу мүмкін емес. Барлығы жаппай басылады: қуаныш, ләззат және өмірлік энергия. Бұл - тыныштықтан бас тартпайтын, ұйқысыздық, ұсақтау, бітпейтін шаршау. Дене ауыр, салмақ жүктелгендей, ең қарапайым әрекеттерді үлкен қиындықпен беруге болады. Кейде тіпті тұру, жуу және киіну кішкентай ерлікке айналады.
Жедел, айқын түрде бұл импотенция ауыр пластинамен басылады, жұмысқа баруға мүмкіндік бермейді, ештеңеге шоғырлану мүмкін емес. Баста қатты мақта. Бұл тәжірибелердің шыңында психикалық сезімталдықтың ауыр күйі пайда болуы мүмкін - сезімді сезіну қабілетсіздігі соншалықты толық және жан -жақты бола бастағанда, ол өте ауыр қайғы әкеледі. Адам ағаштан жасалған Буратино емес, тірі сезіну үшін кез келген ауруды сезінгісі келеді. Бірақ мүмкін емес.
Көбінесе бұл тәжірибелер соншалықты айқын емес, бірақ жылдар бойы шаңды, жылжымалы фон жасайды, күштерді үнемі сорып отырады. Анестезияланған ауыр сезімдер өздерін сезінбейді және мұздату әлі де өмірді толығымен алатындай емес. Сіз мақсат қоя аласыз, нәтижеге жетесіз, тіпті көңіл көтеруге тырысасыз. Мұның бәрі суық металдан жасалған немесе ашық түсті жасанды пластикке ұқсайды, бірақ сіз не істей аласыз. Ауырсынуды басудың бағасы бар.
Бұл апатияның дамуының депрессивті (анестетикалық) нұсқасы.
Және бұл әдетте емдеуге жақсы жауап береді. Жедел формада негізгі назар дәрілік емге аударылады, созылмалы түрінде психотерапияның рөлі артады. Бірақ бұл психотерапия тәтті болмайды - сезімдерді жандандыру үшін сіз бір кездері қатып қалған барлық ауырсынуды жандандырып, бастан өткеруге тура келеді.
Апатияның өсуінің екінші әдісі - сезімдерді мойындамау.
«Мен өзімді қалай сезінетінімді білмеймін» - бұл пациенттерге тән сөздер. Тамағыма бірдеңе айналады, кеудеме тығылып қалады. Бірақ оны қалай атауға болады, сезімдеріңізді сипаттау үшін қандай сөздерді таңдау керек - түсініксіз.
Көбінесе жақын эмоциялар бір -біріне жабысып қалғандай көрінеді, айталық, қайғы мен сағыныштың, қуаныш пен қуаныштың арасында ешқандай ішкі айырмашылық жоқ. Кейде адам сезімінің барлық спектрінен тек екі престелген жартылай фабрикаттар шығады: оң және теріс.
Басқа жағдайда мәселе сезімге ат қоюда ғана емес, оны байқауда, түзетуде. Көптеген адамдар ашулы адам басқаларға ашуланбайтынына ашуланып сендіретін жағдаймен таныс шығар. Тек оған не болып жатқанын түсінбеу, қадағалау.
Ал енді елестетіп көріңізші, дәл осы механизмге сәйкес, өз сезімдерін түзетпей, тіпті елестетпей -ақ, бұл сезімдерді сыртта қалай көрсететінін байқамай, кейбір адамдар көп уақыттарын өткізеді.
Немесе, егер бақытты кездейсоқтықпен, сезім әлі де байқалса да, ол тез ұмытылады. Жадында елеулі із қалдырмайды. Бұл болды - және сиыр қалай тілін жалады. Бұлыңғыр нәрсе сананың тереңінен әрең жетеді, кеше емес, бірнеше жыл бұрын.
Мұндай адамдардың эмоционалды өмірі өте дауылды және оқиғалы болуы мүмкін екен. Бірақ бәрі санадан өтеді. Естен танылған, байқалмаған, аты аталмаған сезім импульсивті импульс, өтпелі толқын болып қала береді және бұл жағдайда өз өміріңізді өзіңізге, сезімдеріңізге бағдарлауға мүмкіндік жоқ. Өйткені, олар мөрленген күйінде қалады. Бұл әр түрлі бағытта бөлінген сияқты, бірақ бұл не, қалай, қайдан шыққан және оған не себеп болғаны жұмбақ.
Ал сана деңгейінде тек бос орын қалады. Барлығы жағылады, қайта жазылады, ұмытылады. Соқырлар бір түйір түйінге айналады. Өзіңізді естуге мүмкіндік жоқ және іште ештеңе жоқ сияқты.
Бұл апатияның алексимиттік жолы.
Дәрі -дәрмек бұдан былай мұнда көмектесе алмайды. Тек психотерапия. Оның үстіне бұл ұзақ мерзімді. Мұндай адамдарға өздерін тыңдауды үйрену, олардың қателіктерін байқау, өз сезімдерін сипаттайтын дәл сөздерді табу өте қиын. Сонымен қатар - оларды еске түсіру, есте сақтау, күндер мен жылдарды бояуға мүмкіндік беру. Бұл бұрын болмаған бұлшықетті меңгеруді үйрену сияқты.
Апатияның тағы бір нұсқасы - бұл сезімнің болмауы.
Олар бұғатталмайды және танылмайды. Олар шынымен де жоқ. Бұл, былайша айтқанда, апатияның ядролық нұсқасы. Оның тапшы нұсқасы.
Сезімдер психикалық аурудан асып кетуі мүмкін, тек даму кезінде қалыптаспайды.
Айталық, аутизмнің әр түрімен. Психикалық бұзылулардан зардап шегетін адамдар аутизмнің симптомдары сияқты көрінуі бекер емес - шын мәнінде ортақ көп нәрсе бар. Ең алдымен, әлеуметтік құзыреттілікке, басқа адамның жағдайын сезінуге және адамдардың бір -бірімен қиылысу нүктелерін қалай табуға болатынын түсінуге жауапты эмоциялар әсер етеді.
Басқа нұсқаларда бұл кемшіліктер мінез патологиясында бар.
Сүйіспеншілік, ризашылық, эмпатия сияқты жоғары эмоциялар онда мүлде қалыптаспаған немесе дамымаған. Басқа адамдармен байланыс формальды, механикалық. Адамдар қарым -қатынасы әлемі кейіннен бос және толтырылмаған, ритуализацияланған ойындарға қаныққанға айналады, оның негізгі мақсаты - бос орынды толтыру және аз да болса скучностьты жою. Адамдар арасында болып жатқанның бәрі жел қорғанына, мағынасыз шоуға, егеуқұйрықтар жарысына айналады. Болып жатқан оқиғаға жеке қатысудың қажеті жоқ, бәрі формальды түрде, көрсету үшін жасалады, себебі бұл керек.
Жетіспеушілікпен күресу өте қиын. Өшіру немесе мүлде жоқ сезімдерді дамыту, оларды бастан кешіруді үйрену үшін сізге ұзақ уақыт жүйелі түрде жүйелі күш қажет. Бұл ұзақ жылдарға созылатын ауыр, өте қымбат жұмыс. Олар, әдетте, қазір болып жатқан нәрсеге толық төзбеушілікке байланысты шешім қабылдайды. Бірақ бұл жұмыстың нәтижесі, егер табысқа жету мүмкін болса, құрғақ ағаш гүлдегендей болады. Менің ойымша, бұл тұрарлық. Дегенмен, мұнда әркім өзі шешеді.
Ұсынылған:
Мен оны енді қаламаймын. Ал мен ешкімді мүлде қаламаймын. Жыныстық қатынас циклы және оның бұзылуы
Жақындық пен жыныстық қатынас аймағы көптеген мифтермен, догмалармен және тыйымдармен толы, бұл бір жағынан ғылыми, екінші жағынан адамның, ересек адамның келбетіне кедергі келтірмейді. Әйелдер сессияларда маған қарым -қатынас тақырыбы бойынша сұраулармен жиі келеді, ал жұмыс барысында олардың жыныстық өміріне қанағаттанбаушылықтан туындайды.
«Мен ештеңе қаламаймын » Мағынаны жоғалту немесе өмірге күш алу үшін
Босаңдық пен сағыныш. Ешқайда көшуге күш те, ниет те жоқ. Ештеңе істеуге де күш жоқ. Бұл сондай-ақ өте қорқынышты және «өзін-өзі айыптаушы». Ақыр соңында, бірдеңе істеу керек! Тек бұл - бұл, ал бастысы - «қалай»? Егер сіз ештеңе жасағыңыз келмесе … Ішінде сағыну, жалғандық, жалғандық және шыншылдықта сіз жасаған барлық нәрсенің пайдасыздығы терең сезім бар.
Мен енді ештеңе қаламаймын. Депрессияның маңызы
Адам өмірінде ешқашан шексіз бақыт, мәңгілік махаббат, тұрақты қуаныш пен ләззат болмайды. Туған күнде де, Жаңа жылда да қанша тілек айтсақ та. Адам үнемі бақытты болып, тек жағымды эмоцияларды бастан кешіре алады (және одан да жаманы - керек) деген идея утопиялық және шындыққа жанаспайды.
«Мен оны енді қаламаймын. Ал мен ешкімді мүлде қаламаймын ». Жыныстық қатынас циклы және оның бұзылуы
Жақындық пен сексуалдылықтың аймағы көптеген мифтермен, догмалармен және тыйымдармен толтырылған, бұл бір жағынан ғылыми, екінші жағынан, адамның, ересек адамның келбетіне кедергі келтірмейді. Әйелдер сессияларда маған қарым -қатынас тақырыбы бойынша сұраулармен жиі келеді, ал жұмыс процесінде олардың жыныстық өміріне қанағаттанбаушылықтан туындайды.
Девальвация: психологиялық қорғаныс бізге қарсы қалай бұрылады және біздің өмірімізді құнсыз етеді және бізді бақытсыз етеді
Психологиялық қорғаныс - психоанализдегі Зигмунд Фрейд ашқан және оның ізбасарлары жасаған көне ұғымдардың бірі. Оны әлі де психотерапевттердің көпшілігі қолданады. Алайда, әр түрлі бағытта бұл құбылыс адам психикасының құрылымы туралы негізгі ойларға байланысты сәл өзгеше сипатталады.
