2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Әрқайсымыздың өмірде өкінетін жағдайлар болады. Егер уақытқа оралу мүмкін болса, біз бұлай жасамас едік.
Иә, бүгін біз бұлай жасамас едік! Мүмкін. Және сол сәтте біз басқа шешім қабылдадық.
Біз несіне өкінеміз? Біз үшін тәжірибеге айналған кейбір әрекеттер туралы. Қателеспей өмір сүруге бола ма? Ал біздің қателіктеріміз қандай? Оларсыз біз бүгін қандай болар едік?
Біздің өміріміз - кіші және үлкен әрекеттер жиынтығы. Біз әр түрлі шешімдер қабылдаймыз, ал олардың салдары көтерілу мен құлдырау, сәттілік пен көңілсіздік болуы мүмкін.
Бізге бір нәрсе туралы ескерту жасалады. Мысалы, мен бала кезімде теннис үстелінде тег ойнадым, оның тек темір жақтауы қалды. Тепе -теңдікті сақтап, бір уақытта ойнау өте керемет болды. Әкем маған құлап қалуымды ескертті. Мен онда екі күн жүгіргендіктен, сенбедім. Сол кезде менде жеке тәжірибе болды. Әкем бізбен жүгірмеді. Ол әлі ешкім құламағанын білмеді))))) Ал мен құладым. Жаңа тәжірибе алдым, ауырды, тігілген жара болды. Әлемге деген сенім артты: мен басқалардың айтқанын тыңдай аламын.
Ескертілген жағдайларда әр түрлі жағдайлар болады. Бір адам үшін жұмыс істемейтін нәрсе екінші адамға өте жақсы нәтиже беруі мүмкін. Мұның бәрі адамдар өмірінің жағдайы мен ерекшеліктеріне байланысты.
Қалай болғанда да, біздің кез келген қадамдарымыз, шешімдеріміз, әрекеттерімізде кемінде 2 кіріс деректері бар:
- Біздің қалау, қызығушылық, қызығушылық.
- Жағдайлар, жағдайлар, белгілі бір білім мен тәжірибе.
Дәл осы сәтте бәрі өкінетін нәрсенің пайдасына шешілді. Бұл біздің қалауымыз бен ішкі ниетіміз еді. Бізге дәл осындай әрекет керек еді, басқа нәрсе емес. Содан кейін біздің өмірімізде осындай әрекетке баруға шешім қабылдаған жағдай жасалды.
Осы тақырып бойынша жаттығулар жасаңыз
- Ойға оралыңыз. Сіз бірдеңе жасамас бұрын өзіңіз тапқан барлық жағдайды есте сақтаңыз. Сол сәтте өзіңізді ойлаңыз. Егер сіз басқаша жасай алатын болсаңыз, ойланыңыз. Олай болса, сізді басқаша әрекет етуге не итермеледі. Өзіңізге келесі сұрақтарды қойыңыз: сіз бұл тәжірибеден қандай маңызды және құнды нәрсені алдыңыз, қандай қорытынды жасадыңыз; Өкіну әрекеті қазіргі уақытта сізге қалай көмектеседі?
- Қағаз парағын алып, өзіңізге хат жазыңыз: «қымбаттым, мен сені кешірдім … Сол сәтте сіз жағдай талап еткендей әрекет еттіңіз. Содан кейін сіз ең жақсы нұсқаны таңдадыңыз. Сіздің шешіміңіз осы жағдайларға сәйкес келді. Тәжірибе үшін алғыс айтамын. Мен сені жақсы көремін». Сіз мұны қолыңызды кеуде аймағына қою арқылы айтуға болады.
Өз басым, біз ең өкінетініміз бізді дамытады деп ойлаймын. Сізді ақылды, тәжірибелі етеді. Біз басқаларға жасаған ауыртпалығымыз үшін, дұрыс емес таңдаулар үшін, қателіктер мен қателіктер үшін өзімізді кешіруді үйренуіміз керек. Өзіңізді кешіру басқаларды кешіруді білдіреді. Біз осы өкініштерді көтере отырып, өзгелердің бізге деген көзқарасын байқаймыз. Бірақ олар да біз сияқты өз қалауымыз бен жағдайымызға байланысты әрекет жасады.
Ұсынылған:
Өзін-өзі бағалау және бұл біз үшін қалай жойылады. Уытты ортаны қалай бақылауға және жоюға болады
Қаншама қыздар табысты және әдемі болуға ұмтылады. Бірақ аз қыздар өздері туралы жақсы ойлайды. Бұл бағытта біздің ойлар мен қоршаған орта біздің өмірімізге қатты әсер ететінін дәлелдейтін көптеген зерттеулер бар. Бірақ бір нәрсені өзгертуді бастау үшін қоршаған ортадан бастайық.
Біз психологқа не үшін төлейміз?
Әйел салонда маникюр жасағанда, ол шебердің жұмысының бір жарым сағатына емес, маникюрдің өзін төлейді. Тіс дәрігеріне барған кезде біз бұрғыланған тіс үшін емес, оның емделгені үшін, яғни соңғы нәтиже үшін төлейміз. Бізге пәтерге мәміле жасау қажет болғанда, біз маманның (мысалы, риэлтор) бізбен бірге өткізетін уақыты үшін емес, мәміленің аяқталғанын растайтын құжат үшін төлейміз.
Неліктен біз адамдардың бұрмаланғанын көреміз және шындықты көру үшін не істеу керек
1. Проекциялар. Біз адамдарда өзіміздікін көреміз. Әдетте ес -түссіз. Және тек қана емес «Теріс» , бірақ сонымен қатар «Позитивті» … Біз басқаларды әдемі, талантты, мейірімді, еркек / әйел ретінде көре аламыз … Және бұл біздің қасиеттеріміз деп күдіктенбеңіз.
«Мен күйеуім үшін, ұлым үшін жауап беремін Барлығы үшін!»
«Мен анама, әкеме, қызыма, немқұрайды қарамағындағы қызметкерлерге де жауап беремін. Олар тәртіпсіз балалар. Сіз олардың не істейтінін ешқашан білмейсіз бе?! » Барлығына және бәріне жауапты болуға деген ұмтылыс - аяқ қайдан өседі? Орыс ауылдарында барлығын жасай алатын әйелдер бар.
Сахнаға қалай шығу керек - біз бәріміз кездесуде білеміз, бірақ біз өнер көрсеткен кезде ұмытып кетеміз
Сіз кездесуге келесіз. Олар әдемі киінген, диалог үшін мүмкін тақырыптарды ойластырған, кешті қалай аяқтау керектігін ойластырған … Сіз бір -біріңізді күлімсіреп қарсы аласыз, үстелге отырыңыз немесе серуендеңіз және ыңғайсыздық пен кішкене шиеленісті жеңілдету үшін дерексіз тақырыптарда әңгіме бастаңыз … Әрқайсымыздың басында серіктес туралы қандай да бір әсер қалыптасты.
