2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Бұл әдіс, менің ойымша, тәуелділікті тоқтату үшін жақсы.
Жақында мен кеңес алуға жақсы, тәтті жас қыз алдым. Оны Мэри деп атайық.
Маша онымен қарым -қатынасты кенеттен тоқтатқан жігітке, оны әлеуметтік желіде бұғаттаған адамға бірдеңе дәлелдегісі келді.
Мен мұны істеуім керек пе?
Мен мұны тікелей ойлаймын, әрине! Өйткені, ол оған не айтқысы келетінін естімейді!
Жан жарылған кезде не істеу керек?
Сөйлемде үтірді қайда дұрыс қою керектігін білмеген кезде:
Шығу жабық есікті қағудың қажеті жоқ!
Сіз мұны метафораны қолдана отырып, психикалық деңгейде жасай аласыз.
Мен Машаға техниканы аяқтау үшін үй тапсырмасын бердім
Кешіріңіз және қабылдаңыз. Техника
Машамен жұмыс туралы ойлана келе, мен бұл тапсырма оған әлі ерте екенін түсіндім, ал қыздың жаны бұрынғы сүйіктісін мәңгілікке тастауға әлі дайын емес екенін түсіндім.
Мен «Адам табиғат құбылысы ретінде» әдісін көргенде, мен жай ғана орындыққа секірдім, кімге бірінші кезекте оны анық жазып, оны арт-терапиялық мини-тренингке нақтылау керектігін түсіндім.
Сонымен, тәуелділікті жоюға арналған жаттығу
Адам табиғи құбылыс ретінде
- Сіз қарым -қатынасты тоқтатқан, бірақ көрінбейтін байланыс және бір нәрсені дәлелдеуге немесе түсіндіруге ниет білдірген адам туралы ойланыңыз. Бұл тек серіктес / ғашық қана емес, сонымен бірге дос / қыз болуы мүмкін, бұл студент немесе мұғалім болуы мүмкін - кез келген жағдайда сіз қарым -қатынаста болған адам.
- Бұл адамды табиғи құбылыс ретінде елестетіңіз - күн, найзағай, жаңбыр, қар немесе орман, тайга, теңіз, мұхит, өзен, батпақ, жол және т.б.
- Оны сын есімнің көмегімен нақтылауға болады, мысалы: «Жылы күн», «Алыстағы суық жұлдыз», «Батпақ батпақ», «Торнадо жолындағы барлығын сыпырып тастайды», «Шексіз шөл» және т.б.
- Бұл таңбаны қарындаштар немесе бояулар арқылы салыңыз
- Суретіңізге мұқият қараңыз. Қажет болса, басқа нәрсе қосыңыз
- Осы табиғи құбылысқа хат жазыңыз және өз сезімдеріңізді осы метафора арқылы жанама түрде сипаттаңыз. Бұл құбылысқа тап болғанда не сездіңіз. Мысалға: Бұлай емес: «Миша, сен мені» ВКонтакте «желісінде бұғаттаған кезде мен ренжідім!» Және, осындай нәрсе: «Мен сені жалғыз аралап жүрдім, қараңғы өтпейтін орман! Мен жарық пен жылуды, елді мекендердің шамдарын үнемдеуді күттім, ал жауап ретінде тек қараңғылық, суық, ауру мен қорқыныш! Мен шыға алғаныма қуаныштымын, мен сәл ғана жеттім, тағы бірнеше қадам, мен алыстан жарық шамдарды көремін және саған: «Қош бол, менің қараңғы өтпейтін орманым!» ал сен мені жібересің! »
- Жауапты қалай беру керектігін анықтаңыз. Маған төмендегі жаттығудың нұсқасы ұнайды.
- Және табиғат құбылысының атынан жауап жазыңыз. Мысалға: «Құрметті Маша, сіз менің айналамда, қараңғы өтпейтін орманды аралап шыққанда, сіз жетілген, ақылды, тапқыр болдыңыз. Сіз баладан әйелге айналған кезде қарым -қатынастан қорқуды жеңе білдіңіз. Енді сіз мұны білдіңіз және мен сізге өз жолын таңдауға ерікті саяхатшы ретінде өзіңіз құруға болатын қарым -қатынасқа кіруге рұқсат етемін! Сіз қалаған жерге, мысалы, теңіздің жылы мейірімді жағалауына бара аласыз! Сәттілік, Маша! Бақытты бол!»
Менде де осы техника бар:
Ұсынылған:
Үздік 5 кеңес: қызықсыз қарым -қатынасты қалай тоқтатуға болады
Бәрі өтеді, және бұл да … »- дейді аңыз бойынша, тарихтағы ең ақылды патшалардың бірі Сүлейменнің сақинасындағы жазу. Сақинаның екі жағы сыртқы және ішкі. Екі стратегия: қазірге және болашаққа. Егер қарым -қатынас басталса, бұл әрқашан серіктестердегі барлық жақсылықтардың жарылуы мен бірігуі.
Аяқталған қарым -қатынасты қалай тоқтатуға болады
Автор: Кумков Александр Дереккөз: www.prozhivoe.com Біз қателіктерімізді қайталаймыз. Көрінетін жүйелілікпен біз сәтсіздіктің тапталған жолымен жүреміз, қайта -қайта бір нәрсенің әр түрлі нәрселеріне енеміз. Ал біз таң қаламыз … Неге !!! Мен неге соншалықты бақытсызмын?
Аяқталмаған қарым -қатынасты қалай тоқтатуға болады?
Мен шоқжұлдыздар бойынша онлайн курстардың студенттері ұсынған лайфхактар тақырыбын жалғастырамын. Сонымен, алмұрт сияқты қарапайым, бірақ өте тиімді қандай техника болуы мүмкін? Сонымен барабан. Лайф -хак нөмірі 4 бұрынғы серіктестермен қарым -қатынасты тоқтату әдісі .
Барлығына көмектесуді қалай тоқтатуға болады? Құтқарушы болуды қалай тоқтатуға болады?
Барлығын құтқарудан шаршадыңыз - өзіңізді қалай тоқтатуға болады? Сіз бұл күймен таныссыз ба? Одан қалай құтылуға болады? Біріншіден, сіз өзіңіздің ішкі қажеттіліктеріңізді осылайша қанағаттандырғыңыз келетінін түсінуіңіз керек. Бірнеше нұсқа болуы мүмкін:
Қатысты қарым -қатынасты қалай біржола тоқтатуға болады?
Махаббат жоқ кезде Сірә, қоштасар деген үмітпен … Өткеннен кейін жыламаңыз, Оны мықтап ұстау үшін. Шындығында аяқталған қарым -қатынасты тоқтату кейде оңай емес! Жай емес. Және өте маңызды. Бірге тырысайық? Қарым -қатынасты тоқтату - бұл өткеннен мүлде кетіп қалу және соңғы бірнеше айда бірінші рет болашағыңызға сенімді қарау.
