2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Кінә - бұл балалық сезім. Егер бала ненің жақсы, ненің жаман екенін әлі білмесе, туыстары оған бұл туралы оның әрекетіне реакциясының көмегімен көрсетеді, яғни өз көзқарасымен кері байланыс береді. Жаман қылығы үшін ата -анасы ұрсады, жазалайды. Жазаның психологиялық негізі - ата -ананы немесе басқа маңызды ересек адамды баладан алыстату, алшақтату. Жазалау алдында ата -ана мен бала арасындағы қашықтық әлдеқайда аз, бірақ жазалау кезінде ол күрт артады. Баланың әлі де өзінің жеке меншігі жоқ «мені» болмағандықтан және ол өзін жақындары арқылы әлі де сезінетіндіктен, қашықтықтың күрт өсуі өзін жоғалту ретінде қабылданады. Бұл психикалық өлімге ұқсайды. Әрине, бала осыдан қорқып, ренжіп, психикалық зардап шегеді. Келесіде ол жазаланған нәрсені жасауға тырысқанда, ол ассоциативті түрде онымен байланысты жазаны және азапты еске түсіреді - бұл кінә сезімі. Енді ол өзін ақылмен кінәлайды, ата -анасы мұны қалай істегенін есіне алады. Өзінен ажыратылған. Осылайша, кінә сезімі балаға жаман әрекеттерді қайталауға мүмкіндік бермейді, бірақ оны жаңа, әр түрлі және мүмкін одан да жойқын әрекеттер жасаудан сақтамайды.
Құндылықтарды түсіну және оның салдарын алдын ала білу ғана баланы бұрын -соңды жасамаған жаман әрекеттен сақтай алады. Алайда, жазалау арқылы бала кінәні сезінуді ғана емес, сонымен қатар азаптың кінәні жоя алатынын, былайша айтқанда, әрекетті жоюға болатынын біледі. Сондықтан ересек жаста мұндай адам өзінің азабынан кешірім алуға тырысады. Бірақ сіздің немесе басқа біреудің азабы жағдайды түзетпейді. Ал қателік жасаған, өзін-өзі жалаушамен айналысқан адам жағдайды түзетпейді. Ол пайдалы ештеңе жасамайды, бірақ тек өзінің көз алдында және олардың алдында азап шегіп жүрген елеулі адамдардың көзінше, ол одан әрі таза ар -ұжданмен өмір сүруге мүмкіндік беретін ресми ақтауды табуға тырысады. бұл өзін-өзі алдау. Сондықтан, сізде өзіңізді кінәлі сезіну пайда болған кезде, бұл сезімді дереу тоқтатыңыз және назарыңызды мәселенің шешімін табуға, салдарын барынша азайтуға, жағдайдан сабақ алуға, болашақты қорғау жолдарына және т.б. бірақ сіздің назарыңызды өзін-өзі тануға аудармаңыз. Ересек адам үшін кінә жойқын.
Жауапкершілік сезімі - кінәлі болудың керісінше. Олар бір әрекетке немесе нәтижеге қатысты бір мезгілде бола алмайды. Қате танылғаннан кейін, егер салдары әлі де жойылса немесе кем дегенде азайтылса, конструктивті әрекет қажет. Немесе адам қателікті мойындады және жағымсыз салдарды жоюмен айналысады - бұл жауапкершіліктің көрінісі, немесе ол өзін кінәлайды, өзін -өзі жалаумен айналысады, қалай бүлінгені үшін азап шегеді.
Ойлаудың инерциясы, көп жылдық жеке тәжірибесі сізге мұндай «жетістік» ойлау сізге тән емес деп ойлауға мүмкіндік береді. Сіз басқаша реттелген екенсіз. Бұл екі себепке байланысты емес. Біріншіден, ешкім туғаннан бастап белсенді түрде ұмтыла алмайды, мақсат қоя алмайды, оған әрекет жасау және оның салдарын болжау арқылы қол жеткізе алмайды. Барлық балалар пассивті эгоцентриктер болып туады, оларда әлі ерікті белсенділік жоқ, бірақ әлем олардың айналасында айналады деген енжар күту бар. Ал екіншіден, өзін-өзі тәрбиелеудің көмегімен сіз мінезіңізді өзгерте аласыз. Бұл ерік -жігер мен байсалдылықты қажет етеді. Сіз кез келген сәтте өзгере аласыз, өміріңізден жағымсыз қасиеттерді алып тастай аласыз. Алдымен іргелі шешіммен, содан кейін рефлексия көмегімен, бұл қасиет өзін көрсете бастағанға дейін бір сәтке тоқтап қалады. Уақытылы жүргізілген осындай ерік -жігердің нәтижесінде сіз әдетті жойып, мінезіңіз өзгереді. Алғашқы екі айда ерекше назар аудару қажет (бұл шартты рефлекстің орташа ыдырау уақыты), содан кейін ол оңай әрі жеңіл болады, және бір сәтте сіз бұрын қажет болған нәрсенің жоқ екенін сезінесіз. Тоқта. Сіз өзгердіңіз.
Мақала Вадим Левкин, Даниэль Големан және Носсрат Пезешкян шығармаларының арқасында пайда болды.
Дмитрий Дудалов
Ұсынылған:
Кінә: Біз көп нәрсені қабылдамаймыз ба?
Кінә - біздің мәдениетімізде жиі кездесетін сезім. Қиын, шыдамсыз, сіз одан жасырғыңыз келеді, бұл көбінесе депрессияның себебі болып табылады. Бұл сезімнің мүмкін себептерінің бірі - эгоцентрлік шамадан тыс генерализация. Бұл мақалада «пирог» техникасын қолдана отырып, осы стратегияны түзетудің нұсқасы ұсынылады.
Ұят, кінә және құрбандық
Жәбірленушінің мәртебесін өзгертудің негізгі әдістерінің бірі - көмекке жүгіну. Тиісінше, агрессорлар бұған жол бермеу үшін бәрін жасайды. Белгілі әлеуметтік байланыстар мен оқшауланудан басқа, мүмкін болатын көмек көрсету арналарын кесу процесінде маңызды рөл - құрбанның ұят пен кінәсінің оянуы, егер олар мүмкіндік бермесе - басқа адамдардан, тіпті туыстары мен достарынан қолдау сұрау.
Кінә мен жауапкершілік сезімі бір «тиынның» екі жағы ма?
Бұл тақырып қаншалықты маңызды болса, мәңгілік. Өзімізді кінәлі сезіну бізді ішкі жағынан бұзады. Бұл бізді қуыршақ, еріксіз басқа адамдардың ойындарында ойнайды. Манипуляторлар бізді ілгектегідей ұстайды. Бірақ сіз адам бастан кешіретін кінә сезімі басқа адамның бұзатын емес, конструктивті қасиеті - жауапкершілік сезімі екендігі туралы ойланбадыңыз.
Экзистенциалды кінә
Дереккөз: budurada.livejournal.com «Тұлғаның негізгі [туа біткен] мәні жоққа шығарылғанда немесе басылғанда, адам ауырады, кейде ашық түрде, кейде жасырылады … Бұл ішкі мән нәзік және сезімтал, ол стереотиптер мен мәдени қысымға оңай түседі … Тіпті жоққа шығарылады, ол жасырын өмір сүруді жалғастыруда, үнемі өзектілендіруді талап етеді … Өзіміздің болмысымыздан шыққан әрбір діннен безу, біздің табиғатымызға қарсы жасалған әрбір қылмыс біздің санамызда бекітілген және бізді өз
Кінә мен реніш. Реніш пен кінә. Бір монетаның екі жағы
Мен неге кенеттен осындай әр түрлі, полярлық сезімдерді бір тақырыпқа біріктірдім? Сондықтан - олар байламмен өмір сүреді - кінә бар жерде реніш те болады. Және керісінше. Бірақ олардың біреуі, әдетте, біз өзімізде байқамаймыз. Егер біз ренжіген болсақ, онда біз өз кінәмізді айтпаймыз, оны басқа адамға «тапсырамыз».
