2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мен нәзік және жылы махаббатты іздедім, бірақ мен ауырсынуға, үмітсіздікке және жалғыздыққа толы драманы таптым. Жұмаққа көтерілген және тозаққа түскен драма.
Мен оны өзім жасайтынымды түсінгенше маған солай көрінді.
Мен сапалы кепілдендірілген драмаға бірнеше шарттарды шығардым:
1. Ешқашан өзіңізге ұнамайтын, ренжитін, ұнамайтын нәрсе туралы тікелей айтпаңыз. Бұл адамды алшақтатуы мүмкін және ол кетіп қалады деген сенімге негізделген.
EБарлығын өзі түсінуі керек және бұдан былай әрекет етпейді / сөйлемейді / ойламайды / таңдамайды.
- Болмаса, ұнатпаңыз.
2. Ешқашан көмек, қолдау, жанашырлық сұрамаңыз. Адамды өзіңізге жүктемеу үшін және оны бірдеңеге мәжбүрлемеу үшін ешқандай өтініш / тілек жасамау одан да жақсы. EОл өзін түсінуі және қалауы керек. (Сіз жеңіл кеңестер бере аласыз - үндемеңіз және қатты күрсініңіз, қасында ақырын жылаңыз, «бәрі жақсы» деп жауап беріңіз …)
- Болмаса, ұнатпаңыз.
3. Алдымен қоңырау шалмаңыз, бастама көтермеңіз, жүктемеу үшін өзіңізге ауыртпалық түсірмеңіз.
📍Ол өзіне қажет болған кезде қоңырау шалуы / келуі / жақындауы керек.
- Болмаса, ұнатпаңыз.
4. Олардың мағынасын сөзге, мінез -құлыққа, іс -әрекетке беріңіз. Олардан сезім, қызығушылық, сіздің жеке маңыздылығыңыз бен құндылығыңыздың жоқтығын көрген жөн. Ешқашан сұрамаңыз немесе түсіндірмеңіз.
📍Ол өзін түсінуі, кешірім сұрауы, түзетуі, керісінше дәлелдеуі керек.
- Болмаса, ұнатпаңыз.
5. Алдымен жақындамаңыз, нәзіктікті көрсетпеңіз, тек жауап ретінде! Қабылдамау жағдайында қорлық көрмеу үшін мұқтаждықты көрсетпеу.
EОл сіз қалай және нені қалайтыныңызды интуитивті түрде түсінуі керек. Сізге оны беруге әрқашан дайын болыңыз.
- Болмаса, ұнатпаңыз.
6. Ашық ашуланбаңыз, бірақ үнсіз ренжіңіз. Әр нәрсеге құрметсіздік пен немқұрайлылықтың белгілерін байқаңыз. Барлығын бағаламаңыз және қарым -қатынасты тоқтатыңыз.
📍Ол сізді қайтаруы керек, оның сезімінің беріктігін, сіздің қарым -қатынасыңыздың маңыздылығын, сіздің құндылығыңызды дәлелдеуі керек.
📌Егер сіз үзіліске келіссеңіз - ұнамайды.
8. Серіктестің жетілмегендігіне реніш пен қанағаттанбауды, көңілсіздікті жинаңыз. Қарым -қатынастың аяқталуына қауіп төндіреді және оны тоқтатады.
📍Басқаныңды ренжіттім деп кінә тағып, дұрыс істегеніңізге күмән келтіргеннен кейін, серіктесіңізді барлық жағынан ақтайсыз. Өкініш. Азап шегу. Сіздің бақытсыз тағдырыңыз бен жалғыздық үшін қайғыру.
Қарым -қатынасты жаңартыңыз.
- Және тағы да ұнатпау бар.
9. Махаббат, қамқорлық, жылы қарым -қатынас іздеу. Түсінесің бе. Байқасаңыз, сіздің серіктесіңіз сізге шай дайындаудың орнына дәретханаға баруды шешкен.
- Барлығы. Қарым -қатынасты бұзу үшін. Азап шегу. Түйіндеме. Қуан. Азап шегу. Тағы да үзіліс. Азап шегу. Барлығын қайтарыңыз.
📌Сіз серіктесіңізден шаршадыңыз ба? Мен саған айттым - ұнамайды!
Сіз сондай -ақ эмоционалды қол жетпейтін, жабық адаммен кездесе аласыз немесе сізді таңдамайтын, үйленген, жердің басқа құрлығында және т.б.
Ессіз күйде оған ғашық болыңыз, күшік ләззаты мен керемет толқу-тартылуды сезініңіз. Бұл сіздің идеалыңыз және мәңгілік бақытқа мүмкіндік екенін түсініңіз.
Сосын МАХАББАТ туралы әр жолы.
Ұнатпау - драманың ең маңызды шарты.
Онсыз азап шегу қиынырақ болады.
Егер сіз кенеттен байқаған болсаңыз және сізді жақсы көретіндігіңізге, өзіңіз үшін құнды екеніңізге, біреуге маңызды және маңызды екеніңізге сенсеңіз - драма тозаққа ұшады!
Сақ болыңыз, олар сізді бақытты аяқталатын сабырлы сериялық романтикаға тартуға жол бермеңіз!
Ұсынылған:
Мен дәрменсізбін - олар маған қарыздар - олар менсіз жоғалады. Карпманның тәуелді күйлер үшбұрышы: ойнауды қалай тоқтату керек
Бізге аман қалатын адам керек. Егер бұлай болса, біз психологиялық тұрғыдан жетілген емеспіз. Егер солай болса, ата -анамыз бізге бергенін берді. Және, мүмкін, бұл бәрі емес. Ал біз одан қорықпай бөлек болуды үйренбеген шығармыз. Біз өзімізге жақсы күтім жасауды үйренбеген шығармыз.
«Маған сенің сезімің маңызды емес. Ал мен ұзақ жылдар бойы ешқандай сезімсіз өмір сүрдім. Неге мен қазір өзгеруім керек?! » Тәжірибеден алынған жағдай
Оксана, 30 жастағы үйленбеген жас әйел, жалпы бос сезімге, кез келген мағынаның жоғалуына және құндылықтардағы вакуумға байланысты психотерапияға жүгінді. Оның айтуынша, ол «мүлде абдырап қалды», «өмірде және өмірде не қалайтынын» білмеді. Шағым түскен кезде Оксана еш жерде жұмыс істемеді.
Маған шынымен мақұлдау керек, мен не істеуім керек?
Егер сізге басқалардың үнемі келісімі қажет болса ше? Бірдеңе істедіңіз және нәтижені қабылдау үшін сіз біреудің мақұлдауын алуыңыз керек - басқаша айтқанда, сіз өзіңізге сенбейсіз немесе нәтижені төмендетесіз. Тренингте бұл мәселе үшінші бөлімге арналған (олардың нәтижелерін қабылдау туралы), онда біз ресурстар мен сәттілік ресурстарының дағдарыстарын талдаймыз.
Маған керек және керек: кімге «керек»?
Неліктен адам өз ісін жасайды? Және ол жасамаған нәрсені жасамайды. Бұл «неге» деген өте қиын сұрақ. Бұл сұрақ басқа адамға жиі қойылады, бірақ адам өзіне бұл сұрақты қояды. Неге? Көбінесе бұл сұрақтың жауабы «білмеймін» болады. Мүмкін сіз шын көңілмен сұрағаныңызды жиі еститін шығарсыз:
Маған керек немесе керек
«Әлемге не қажет екенін сұрамаңыз. Сізді өмірге не қайтаратынын өзіңізден сұрағаныңыз жөн. Әлемге оралғандар қажет. »Ховард Турман Келесі күні таңертең төсектен «жыртылғанда» және сіздің басыңызда күні бойы жасалатын істердің толық тізімі бар және әрбір тапсырма шұғыл деп есептейтін жағдаймен таныссыз ба?
