2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бала кезімізден бізге өзін қалай ұстауды, киінуді, сөйлеуді үйретеді. Бізге бала кезінен қорқыныш пен ашулану сияқты адам эмоцияларын сезінуге тыйым салынған. Қыздарға ашулануға және ашулануға болмайды деп сендіру арқылы қыздарды мейірімді болуға үйретеді. Ұлдарды қорықпауға үйретеді, бұл мүмкін емес, өйткені қорқыныш - бұл жағдайды талдау үшін маңызды эмоциялардың бірі және әрі қарай әрекет ету жоспары. Басылған қорқыныш сезімі бар адам көбінесе өлімге әкелетін жағдайларға тап болады немесе оларды арандатады, мысалы, жеңіске жету мүмкіндігі жоқ тең емес шайқасқа қатысады.
Нәтижесінде балалар репрессияланған және санасыз эмоциялармен ересек адамға айналады. Адам өзін нашар сезінеді, тамағындағы түйінді сезінеді, бірақ оның эмоциясының қандай екенін түсіндіре алмайды. Сіз эмоцияларыңыздың шынайы табиғатын қаншалықты жиі түсіне алмадыңыз? Бізге бетперде киюді үйретті және қалай адам болу керектігін айтты. Бірақ біз мұны біліп жатқанда, біз өзіміздің кім екенімізді білуді ұмытып кеттік, дәлірек айтқанда, бізге бұған рұқсат бермеді.
Сіз өзіңізді қаншалықты жиі сұрайсыз, мен кіммін, мен қандаймын? Мен нені қалаймын? Мен үшін не маңызды? Бұл не істеуім керек екенін айтқандарға емес, мен үшін.
Сіз өзіңіз қалаған нәрсені жасамайсыз, сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандырмай өмір сүріп жатырсыз деген қорытындыға жиі келесіз бе? Сіз өз әрекеттеріңізге зиян келтіру үшін басқалардың өтініштерін жиі орындауға мәжбүр боласыз ба, содан кейін өзіңізді қатты сезінесіз бе?
Егер сіз «иә» деп 2 балдан жоғары жауап берсеңіз, онда сіздің санасыз эмоцияларыңыз көп екеніне және сіздің нақты қажеттіліктеріңіз бен мүмкіндіктеріңізді білмейтіндігіңізге күмән жоқ.
Адамдар шеруі.
Біз алғаш кездескенде, біз әрқашан бетперде киіп, бір -бірімізбен жеке адамнан емес, өз адамымызбен сөйлесеміз. Бақытымызға орай, уақыт өте келе бетперделер жойылады, ал адамның шынайы бет -бейнесі (тұлғасы) ашылады. Бірақ сіз суретті жиі байқай аласыз, адамдар бетпердесін шешуге жақын болған кезде, олар ұнамайды деп қорқады. Бұл қорқыныштан құтыла отырып, қыздар шынымен де аналық қамқорлықты көрсете отырып, серіктестеріне барлық жағынан ұнай бастайды, бұл жалпы алғанда бүлдіргіш мінез -құлық болып табылады және ерлердің қарым -қатынасының бұзылуына немесе опасыздыққа әкеледі, өйткені сіз жыныстық қатынас құра алмайсыз. ана
Бұл көптеген сәтсіздіктердің себептерінің бірі. Еркектер қорқыныштан қашып кетуі мүмкін, олар ұнамайды: олар не өздеріне тартылады, бұл оларды әйелдермен қарым -қатынаста суық етеді, немесе керісінше, барлық әйелдердің қыңырлығына бей -жай қарамайды, өздерін ұмытады, осылайша ерлерден бас тартады. әйелдердің қалауының құлдарына айналады және сәйкесінше мұндай мінез -құлық үлгісімен қандай қалыпты қарым -қатынас туралы айтуға болмайды.
Сонымен, біз неге өзімізден қорқамыз? Біз нашар немесе лайықсыз болғандықтан ба? Егер сізге осындай ойлар келген болса, онда сіз өзіңіздің шынайы I туралы елес пен түсінбеушілікке тап боласыз, өйткені адам өзін білсе, өзінің барлық күшті және әлсіз жақтарын білсе, ол ересек және өзін-өзі қамтамасыз ететін адам ретінде таңдайды. серіктес оның қажеттіліктеріне сәйкес өзі үшін серіктес және оның серіктесінің жеке басының қажеттіліктерін құрметтейтін болады. Өзіңізбен үйлесімділік - бұл сіздің шынайы Мендігіңізді түсінуден басқа ештеңе емес, содан кейін адамдармен қарым -қатынас жаңа деңгейге көтеріледі.
Сіз ешқашан біреудің махаббатына лайық болмайсыз және адаммен емес, адаммен қарым -қатынас орнатасыз - бұл қарым -қатынастың негізі құрмет пен өзара түсіністік болады, және сіз өзіңіздің шынайы жүзіңізден қорықпайсыз, себебі ол әдемі.
Адамның жеке басының қажеттіліктерін қанағаттандыру бойынша жұмыс жасай отырып, ерлер мен әйелдердің өздерімен, бір -бірімен және басқалармен қарым -қатынастары қалай өзгеретінін, олардың өмірі қалай өзгеретінін және мінездері қалай өркендеп келе жатқанын көру мен үшін үлкен қуаныш..
Сізге шын жүректен Өзіңізбен үйлесімді болуды тілеймін.
Бұл мақала сізге пайдалы болды деп сенемін.
Махаббатпен, психолог Виктория Каммерер
Ұсынылған:
Тәуелділікті мадақтаңыз немесе күн сайын өзіңізден қалай мақтауға болады
Маған сеніңіз, басқаларды қуантуға деген ұмтылыс - бұл қалыпты жағдай. Мақтау - мақұлдауды алудың немесе көрсетудің тамаша тәсілі. Бірақ егер сіз кенеттен онсыз қалыпты өмір сүре алмайтындығыңызды түсінсеңіз, бұл ұзақ уақытқа кедергі келтіретін теңгерімсіздік.
Неге сіз үнемі өзіңізден кінә іздейсіз?
Адамдардың көпшілігінің миы адамнан, әсіресе, бірдеңе істемейтін сәттерде мін іздеудің жолдарын табатындай етіп орналастырылған. Міне мысал, сіз жұмыс іздеп жүрсіз, сіз сұхбаттасуда көп жұмыс жасайсыз және сіз неге жұмысқа орналаса алмайтыныңызды түсінбейсіз.
Сіздің үй неден тұрады немесе сіз өзіңізден жасырасыз
Суретті елестетіп көріңіз. Үй. Екі қабатты жеке үй. Сырттай, бұл өте өкілді, безендіру жақсы, евро терезелер, тіпті аулада бақша салынған. Біз ішке кіреміз. Еуро жөндеу, жиһаз қымбат және ыңғайлы. Бірақ қандай да бір түрде ыңғайсыз. Жақынырақ қарастырайық:
ДАНАЛЫҚ СЫЙЛЫҚТАН ҚОРҚЫҢЫЗ
Барлық адамдарға таныс сезімдер бар. Қорқыныш - сол сезімдердің бірі. Ол бізбен өмір бойы бірге жүреді. Қорқыныш балалар ертегісіндегі зұлым құбыжықтан қорқудан басталады, қараңғыда күтпегендіктен, анасыз жалғыз қалудан қорқып ащы жылауды басып озады.
Өзіңізден аулақ болуды қалай тоқтатуға болады немесе неге ол қатты ауырады?
Мен физикалық ауырсыну туралы емес, әркімнің мезгіл -мезгіл сезінетін ауыртпалығы туралы - психикалық және эмоционалды. Бұл ешқандай себепсіз пайда болған сияқты. Ауыру - бұл біздің санамыздағы шынайы мен жалған иллюзия арасындағы алшақтықты жою әдісі.