2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жақында, мен басқалармен қатар, мен автордың етеккір алдындағы синдром кезіндегі басынан өткен оқиғаларын сипаттаған мақаланы оқыдым. Ол «таңғажайып» жаңалыққа келді - бұл кезде оның жеткіліксіздігі туралы және фраза арқылы көрсетілген күйеуінің көзқарасымен келісті: «Уууу …. Бұл туралы үш күннен кейін сөйлесейік». Мақала бірнеше күлкі тудырды және күнделікті қарбаласқа жоғалып кетті. Бірнеше күннен кейін мен өзім күйеуіме: «Мен өте қатты реакция беремін, мүмкін менде ПМС бар», - дедім. Ал мен есеңгіреп қалдым. Қалай болғанда да, мен барлық тәжірибемді құнсыздандырдым.
PMS осалдық, ашуланшақтық, сезімталдық күйі ретінде маған өте таныс. Бұл менде сирек емес, бірақ ешқашан тыныштық пен бақыт кезеңінде болған. Мен бұл күндері мені шынымен мазаламайтын нәрседен зардап шеккен емеспін. Тек басқа уақытта мен бұл мазасыздықты сезінбедім немесе оны күрт сезбедім.
PMS - сезімталдыққа ие болу уақыты. Ашығын айтқанда, мен анестезия жойылған кезде ауыр жерді сезіне бастадым.
Шындығында, әйелдердің айына бір рет өздерінің психологиялық шекараларын қабылдауға, өздеріне ыңғайлы емес жерлерді анық түсінуге үлкен мүмкіндігі бар. Егер мұндай ауыртпалықсыз сәттерде өзін және басқаларды қорқынышсыз өмір сүру табылмаса, тәжірибенің ерекше өткірлігімен. Ал егер ауру жер болса, проблемамен жұмыс істей бастаңыз, шешімдерді іздеңіз.
Мұндай кенеттен сезімталдыққа ие болу әдетте экзистенциалды дағдарыспен, туған күндердің жиі серігімен, жаңа жылдық мерекелермен, циклдік сипаттағы кез келген оқиғалармен байланысты. Бұл кезеңдерде адам өз өмірінің сапасын жоғары бағалайды. Менструация циклдік сипатымен және әйелдің гормональды фонының өзгеруімен қоғамның рұқсаты бар шағын экзистенциалды дағдарысқа әкелуі мүмкін. Мүмкін, тек осы кезеңде кейбір әйелдер сөйлеуге, бұрын рұқсат етілмеген нәрсені сезінуге мүмкіндік береді. Бірақ олар әйгілі түрде өздеріне және жақындарына бұл тәжірибені келесі циклге дейін ұмытуға / ұмытып кетуге мүмкіндік береді. Өзін қайта табудың бұл ресурсынан бас тарту үшін «әлеуметтік қолайлы», әдеттегі бағыт.
Кейбір әйелдер шағымданады, бұл кезеңде олар өздерін жыртылып, бөліктерге бөлінгендей сезінеді. Мен жылап, күлкім келеді, бірақ неге екені түсініксіз. Бұл жай ғана PMS екенін айтып, тыныштандыруға тырысу. Себеп (оқиға, тәжірибе) әрқашан бар. Біз мұның бәрін әрқашан орындағымыз келмейді / дайынбыз, дегенмен гормоналды фон өзгерді, бізге мұндай мүмкіндік беруге тырысады.
Олар PMS - бұл біздің денеміздің сәтсіз жүктілік туралы жылауы деп айтады … Менің ойымша, өткір ПМС уақыт пен уақытты білудің нәтижесі деп ойлаймын, себебі сағаттың түбіне тағы бір құм дәні құлап түсті, және амал жоқ Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес болу және өмір сүру. …
Ұсынылған:
Бақытты болу немесе батыл болу құқығы
«Бақыт - бұл жетістік емес, бақыт - рұқсат», - деп жазды бір кездері украиндық ең талантты психолог Светлана Роиз Бақытты болуға мүмкіндік беру оңай емес. Ұят пен кінә кедергі болады. Жалпы, бақытты болу - арсыздық. Сіздің отбасыңыздың дәстүрлеріне байланысты «менменсіздік» әр түрлі болуы мүмкін.
Болу мен пайда болу арасындағы қиын таңдау
Біздің әрқайсымыз белгілі бір дәрежеде әр түрлі нәрселерден қорғау үшін өзінің шынайы «менін» әлемнен жасырады, сәл әшекейленген «менді» ашады. Осылайша күндер үнемі «болу» мен «пайда болу» тізбегімен өтеді, кейде олардың арасындағы шекараны бұлыңғыр етеді.
Стресстің пайда болу ерекшелігі: пайда болу факторлары, түрлері мен белгілері. Стресс әсерін емдеуге арналған психотерапиялық әдістер
Ақпараттық және жеке қажеттіліктердің белсенді дамуы дәуірінде стресске төзімділік феномені стандартты деструктивті фактор ретінде емес, кең таралған мәселені талдаудың бөлігі ретінде қарастырылады. Өмір ырғағының үнемі өсіп келе жатқан динамикасына бейімделу қажеттілігі жеке кеңістік шеңберінің мәжбүрлі кеңеюін тудырады.
Орталықта болу, өз ортасында болу: бұл нені білдіреді?
Психологияда да, әр түрлі рухани және дене жаттығуларында да жиі естуге болады - «өз ортасында бол, орталықта бол». Бір кездері, бастаушы ретінде, бұл нені білдіретіні маған мүлде түсініксіз болды. Уақыт өтті. Жақында, қиын оқиғалардан кейін мен «құладым», содан кейін қайтадан өз орталығыма «жиналдым».
PMS және ашкөздік: не істеу керек? Практикалық кеңес
Біз әйелдер - мінезі өзгермелі, біз үшін көптеген қызықты мүмкіндіктер мен мінез -құлық жолдарын ашатын тіршілік иелері. Бірақ әсіресе біздің жеке қасиеттеріміз етеккір алдындағы синдром кезінде көрінеді. Біреу бұл аурудың толық атауын ойлап тапты, оны кейде диагноз деп те атайды, бірақ мен бұл кезеңді атаймын өзіңді тануға уақыт .