2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бұл сұрақтың жауабын бір сөйлеммен беруге болады. Психикалық стрессті жеңілдету үшін тәуелсіздік маңызды. Йә, дәл солай. Сіз, әрине, коэффициенттің өзі стрессті тудырады деп айта аласыз, бірақ біздің психика үлкен пайда әкеледі. Біздің психикамыз тек қана біздің қажеттіліктерімізді қанағаттандыруға мүдделі деп айта аламыз, ал кейінірек не болады.
Көбінесе, тәуелділік кезінде мазасыздық пайда болады. Өзім туралы алаңдаушылық (мен онсыз қалай) онымен тәуелділігі бар объект туралы алаңдаушылық (ол менсіз не істейді). Бұл объект, өйткені тәуелділікте басқа адам (күйеуі, әйелі, баласы, ағасы, әпкесі және т.б.) объект ретінде әрекет етеді. Шындығында, барлық алаңдаушылық өзі үшін. Өзім үшін өткен, қазіргі және болашақта.
Мазасыздықты қандай да бір жолмен азайту үшін, көбінесе бақылауға ұмтылыс болады. Бірақ, өкінішке орай, қандай бақылау болмасын, ол «үнемдеуге» көмектеспейді. Әдетте ол тек қана наразылық пен агрессия тудырады. Басқа адам бақылауда қамқорлықты сезінбейді, ол оны зорлық пен қысым ретінде қабылдайды. Егер сіз балаңызбен қарым -қатынасыңызды және оның өмірін шынымен бұзғыңыз келсе, оны қатаң бақылауға алыңыз. Әзіл әзіл ретінде, бірақ бұл шынымен де болады.
Гиперконтролл неге пайдалы? Ештеңе! Егер біз тәуелді адамды зиянды тәуелділіктен басқаруға тырыссақ, онда бұл ештеңе бермейді. Әрине, әркімнің бұл әрекеттегі шиеленісі. Қарым -қатынас нашарлайды, тәуелді адамның өмір сапасы нашарлайды. Сондықтан бір жұпта күйеуі әйелінің алкогольді тұтынуын бақылауға тырысты. Кішкене күдікпен жұмыстан шығарылды, хоббиі мен достарынан бас тартты. Нәтижесінде: достар жоқ, хобби жоқ, тек терапияда ол бес жұмыстан шығарылды, оның бүкіл өмірі тек әйелінің ішетінін немесе ішпейтінін бақылайды. Бұл «пациентті» басқаруға талпындыратын басқа адамның өмірін бақылауға деген ұмтылыс.
Бірақ егер біз басқа адам «ауру» деп ойласақ және тәуелді болсақ және бұл ойынға қатыссақ, ештеңе өзгермейді. Біреудің қашуы, екіншісінің қуып жетуі тиімді. Бәрі де «іс -әрекетте» және өмір мағынамен толтырылған сияқты, бірақ оның мағынасы жоқ. Және бұл ойын біреу тізбектен шыққанша жалғаса береді. Тоқтату арқылы ғана сіз бір нәрсені өзгерте аласыз.
Ата -аналар баланы шамадан тыс қорғап, бақылауда ұстаса, олар тек мазасыздық пен қорқынышты балаға жібереді, бірақ оны өмірдің қиыншылықтарынан еш қорғамайды. Иә, бұл балаға деген сүйіспеншіліктен көрінеді, бірақ іс жүзінде бұл тек зиян келтіреді. Бұл жағдайда бала ересек адамның алаңдаушылығы мен қорқынышының контейнеріне айналады. Бұл саналы түрде немесе бейсаналық түрде жасалса да, ол балаға барынша қысым көрсетеді. Бала нені қалайды? Ол тек қауіпсіздік пен махаббатты қалайды.
Көбінесе бақылау осындай сипатта болады, ол жай патологиялық болады. Әр бес минут сайын сізге қоңырау шалып, қайда екеніңізді және не істеп жатқаныңызды сұраса, сізде не болғанын сезінуге тырысыңыз. Бұл қызық болмайтыны анық. Бұл сізді барлық тәуелсіздік пен бостандықтан айыруы мүмкін.
Көбінесе дәл осы коэффициентті өзі жасауы керек, екіншісін дәрменсіз ету үшін, билікті толығымен өз қолына алу. Тәуелді адамның өмірін бақылайтын жалғыз адам болу. Сірә, мұндай адам тәуелді адам сияқты ауырады, сонымен қатар осы ішкі аурудан қашу керек. Тек бұл қашу алкогольдің, есірткінің немесе басқа нәрсенің көмегімен емес, басқа адамға тәуелділіктің көмегімен жүзеге асады. Иә, тәуелді адам іс жүзінде өзіне тәуелді.
Бұл қарым -қатынастан шығу екеуіне де қиын. Өйткені, екеуі де қалай қиналса да, екеуінің де пайдасы бар. Иә, мұндай қарым -қатынаста өмір сүру қиын, бірақ біздің бейсаналық қызығушылығымыз шамалы. Бірақ бұл себеп іздемеу және шынайы себептерді өзгерту қажет емес дегенді білдірмейді.
Ұсынылған:
Неге бізге қажет емес адамдар қажет?
Кейбір адамдармен қарым -қатынас біздің өміріміздің негізгі жиынтығына кіреді: ата -аналар, балалар, күйеулер, әйелдер. Бірақ, олардан басқа, біз күнделікті көптеген қосымша кейіпкерлермен - әріптестермен, баспалдақтағы көршілермен, бұрынғы сыныптастармен, балалық шақтың «достарымен» және т.
Фьюжн мен коэффициент жақындық формасы ретінде. Біріктірудің, тәуелділіктің және жақындықтың айырмашылығы
Біріктіруді жақындықтың бір түрі ретінде қарастырайық - бұл қашан керемет және қашан асып кетеді? Біріктіру мен коэффициент арасында іс жүзінде ешқандай айырмашылық жоқ. Жалғыз айырмашылығы - «тәуелділік» сөзін психологтар жиі қолданады (қазір және кеңірек адамдар тобы) адам ауырған кезде қандай да бір ауыртпалықты, тәуелділікті сипаттау үшін.
Неліктен маған психолог қажет? Неліктен балалық шақ туралы айту керек?
Балалық шақ - бұл адам көп нәрсені білмейтін кезең, оның негізгі кәсібі болып жатқанның бәрін сіңіру және сіңіру. Өмірлік тәжірибені жинақтау, мінезге көзқарас, тұлғаның тууы осылай басталады. Әрқайсымыздың травматикалық жағдайларды шешудің өзіндік әдістері бар, оларды осы жолдар деп атайық қорғаныстар … Олар бала кезінен алынған, өмір бойы бізде қалады, содан кейін біз оларды автоматты түрде қолданамыз.
Коэффициент неден тұрады?
Бірлескен тәуелділік - бұл соңғы он жыл ішінде үлкен танымалдылыққа ие болған семантикалық құрылым, сонымен бірге кәсіби кәсіби сынның нысаны. Мамандар көбінесе «тәуелділік» терминін байыпты қолданудан бас тартады, оған диагностикалық категория емес, дифференциалды диагноз қою үшін тым жалпыланған және емделуді талқылау үшін пайдасыз әлеуметтік түсініктеме рөлін тағайындайды.
Неліктен жеке терапия қажет? Психотерапевт не үшін қажет?
Көптеген адамдарда сенімділік бар - егер мен өзімді сауықтыра алсам, маған психологтың не керегі бар (қазір интернетте ақпарат жеткілікті, ал ютубтағы бейнелер түсінікті). Бірақ неге «өзіне-өзі көмектесу» стратегиясы көмектеспейді? YouTube каналындағы барлық психологтар ақпаратты үзінді түрінде береді.