2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
СҰРАҚ 7. Нарцисттің анасы немесе нарцисттердің достары енді шекараны құрметтемеуі үшін оларды қалай қоюға болады?
Жауап: Мен сізді қуантуға асығамын! Олардың барлығы өз орындарында! Осылайша шайқастың жартысы аяқталды! Қалғаны - бұл жарыстың жартысы - сіз өз шекараңызды түсінуіңіз керек, онда сіздің шекараңыз аяқталады және бейтаныс адамдар басталады. Талдаңыз - сіз өз шекараңызды құрметтейсіз бе? Сіздің жеке басының шекарасы туралы не деуге болады? Ал сіздің өміріңіз? Содан кейін сіз анаңызға және достарыңызға наразылық пен ашулануды жеңуіңіз керек. Қарым -қатынас жеңілдейді, сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. (Есіңізде болсын, біз басқаларды өзгерте алмаймыз, бірақ біз реакцияны өзгерте аламыз)
СҰРАҚ 8. Маған анамнан жасалған шабуылдар мен сындарға реакцияны қалай тоқтатуға болады. Сонымен қатар, оны әңгімеде тоқтатуға болмайды, тіпті күйеуімнің болуы оны мазаламайды.
ЖАУАП: 1. Шекараларыңызбен жұмыс жасаңыз және «жоқ» мүмкіндігіңізбен жұмыс жасаңыз. 2. Анамның наразылығымен және ашуымен жұмыс жасаңыз. 3. Күйеуіңіздің алдында ұятпен жұмыс жасаңыз. 4.. Өзіңіз қабылдай алмайтын жеке тұлғаның бөлігімен жұмыс істеу. Ал анасы «көреді» және «тістейді». Сіз үшін өте маңызды нәрсе ананың сынының артында жасырылған, оны көзге көрінетін етіп ашу керек. Жеке терапия немесе шоқжұлдыздар көмектеседі
Негізінде күрделі ештеңе жоқ:)
СҰРАҚ 9. Сүйікті адамға тәуелділіктен қалай арылуға болады: дағдарыс аяқталды, бірақ кейде «тәуелді» деген ойлар қайта оралады. Сонымен қатар, бұл тәжірибеден кейін сіздің жүрегіңіз бен қабылдауыңыз қатып қалды деген сезім бар, оны ешкім ұнатпайды. Мен қаттылықтың бұл күйінің жақсы немесе жаман екенін білмеймін және ол өтетінін білмеймін.
Айтпақшы, мен тәуелділіктің / дағдарыс кезінде қайтып келетінін байқадым, мысалы, сіз физикалық тұрғыдан қатты шаршайсыз -> басқа кәсіппен айналысуды және қатты шаршауды ұнатасыз, бірақ дәл сол сәтте қайғы келеді. Бұнымен қалай күресуге болады?
ЖАУАП: Сіз жеке терапия арқылы эмоционалды тәуелділіктен шығуыңыз керек. Жалғыз мүмкін емес, көптеген соқыр жерлер бар. Дағдарыс кезінде кері қайтару бар және бұл қалыпты жағдай. Қайтару болмауы үшін нәтижені бекіту дағдысын жетілдіру қажет. Қаттылық күйі - бұл сіздің жарақатыңыздан (мүмкін бас тарту немесе басқаша) туындаған күрес стратегиясы. Иә, біз ешқандай жолмен күреспейміз, бірақ емдейміз. (Өзіңіздің бір бөлігіңізбен күресудің қажеті не? Онсыз да жеңімпаздар болмайды)
СҰРАҚ 10. Өзіне сенімділік пен өзін-өзі бағалауды қалай көтеруге болады-мүмкін сізде лайфхактар бар ма?
ЖАУАП: Соңында сіздің жетістіктеріңізді, жеңістеріңіз бен табыстарыңызды көру үшін. Және оларды таниды. Оларды өзіңіздің бір бөлігіңізге айналдырыңыз. Және «бәрі ақымақтық және бәрі өздігінен болды деп ойламау керек, бірақ мен сол жерде тұрдым».
Лайфхейктер бейсенбіде (8 шілдеде) хабарлама берді
СҰРАҚ 11. Қоғамда сізді ұрады және қорлайды деп қорқуды қалай тоқтатуға болады?
ЖАУАП: Бұл қорқынышпен жұмыс жасаңыз, ұрыспаңыз! Шешімді табу арқылы, жеке терапияда немесе қоштасу арқылы қорқыныштан өтіңіз. Болашақта тыныштық. Ал менің жанымның тереңдігінде қорлық көп, оны өзінен шығарып алу керек, көрінетін етіп жасау керек, бұл - ұят мега ұят.
СҰРАҚ 12. Өзіңізді басқалармен салыстыруды қалай тоқтатуға болады? Өткенде өзіңізбен?
ЖАУАП: Негізінде біз әрқашан өзімізді өткенмен салыстырамыз және осының арқасында біз қозғалысты, дамуды және өткен жолды көреміз.
Өзіңізді басқалармен салыстыруды тоқтату үшін, назарыңызды басқалардан өзіңізге, сіздің өміріңізге және мақсаттарыңызға, өз жолыңызға аудару қажет.
Ұсынылған:
Жаз: Жалаңаш болатын уақыт
Көктемнің, әсіресе жаздың басталуымен адамдар өздеріне көбірек көңіл бөлетіні белгілі. Бұл түсінікті: қысқы киімдер лақтырылғандықтан, қыста шаршаған дене еркін әрі жеңіл дем алғысы келеді. Және бұл дене әрқашан айнадағы шағылысымен ұнамайды.
Сұрақтарға жауаптар. Балалық шақтағы қорқыныш. Мен балама қалай көмектесе аламын?
Достар, мен сіздерге сәлем жолдаймын! Мен оқырмандарды өмірдің әр түрлі психологиялық аспектілерін өзгертіп, сұрақтарын жазуға шақырдым. Және мен оларға біртіндеп жауап беремін. ******************** Бірінші сұрақ. Светлана сұрайды:
Сұрақтарға жауаптар. Жаңа нәрсе бастауға қорқу. Мен өзіме қалай көмектесе аламын?
Достар, мен сіздің сұрақтарыңызға жауап беруді жалғастырамын. Мәтіндік нұсқада болған кезде. Мүмкін, біреу үшін мәтіндік нұсқа бейнеден гөрі қолайлы болар. ******************** Екінші сұрақ. маришка сұрайды: Сәлеметсіз бе, мен көптеген жылдар бойы көптеген бастамаларда бірдеңе бастауға, жұмысымды өзгертуге қорқамын, тоқтата алмаймын, мен онымен қалай күресуге болатынын білмеймін, рахмет))) ******************** Менің жауабым:
Сәлем Жаз = қоштасу мәселесі?
Біз күттік - күн, жылы ауа райы, құстар әні … Меланхоликалық күзден, суық қыстан және ылғалды көктемнен кейін бізге ауа райы қолайсыздықтармен бірге проблемалар жойылатын сияқты және өмір жақсаратын сияқты. Бұл психологқа ақша үнемдеуге болатынын білдіреді.
Жеке табыс туралы көптеген сұрақтарға бір жауап
Қазіргі әлемде көптеген адамдар өздеріне сұрақ қояды: табысқа қалай жетуге болады? Табысқа жету жолындағы біреуге қателесуден қорқу кедергі жасайды. Адам сұрақ қояды: «Өмірде аз қателесу немесе мүлде жібермеу мүмкін бе?» Жағдайдың дамуы мен қабылданған шешімдердің салдарын болжау үшін біреу болашақты модельдей алмайды.
