2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Неліктен адамдар психологқа бармайды?
Бәрі оңай. Бұл ақша туралы емес, көпшілік айтқандай, бұл өзгеруге дайын емес психика туралы. Санасыз түрде адам психикасы егер бұл процеске енетін болса, онда …
Ауыруы мүмкін.
Мен бұл мәселеге менің көзқарасым көмектеспейтінін мойындауым керек.
Сіз өз реакцияларыңыз үшін жауапкершілікті алуыңыз керек, басқаларды кінәламаңыз және кінәлілерді іздеңіз.
Біз балалардың, ата -аналардың, ерлі -зайыптылардың мінез -құлқы сіздің ішкі күйіңіздің және өзіңізге деген көзқарасыңыздың көрінісі екенін мойындауымыз керек.
Біз өзгеруіміз керек, бүгін мен осылай ойладым, бірақ егер мен мәселені шешкім келсе, басқаша ойлауым керек.
Қатты. Шындық қиын. Міне, сондықтан адамдар оны тікелей басқанда, сіз бір нәрсені қалай өзгерту керектігін білмейтіндігіңізді, бұрын белгілі әдістердің бәрі жұмыс істемейтінін және ешқашан жұмыс істемегенін түсінген кезде, психологқа жиі барады.
Сонымен, менің ойымша, кімге шынымен көмектесуге болады, сол нәрсеге жаңаша қарауға дайын адам, өзін өзгертуге дайын, басқаларды өзгертуге дайын, кем дегенде қарауға тырысатын адам. оның сұрағын азаптағанда басқаша, және бәрі де ол сияқты емес, бірақ бұл оның өміріндегі жағдайды өзгерте алмады.
Егер сіз өмір бойы бәрі сіз ойлағандай бола бермейтініне дайын болмасаңыз, сіз тек өзіңізді өзгертіп, басқаларды жалғыз қалдыруыңыз керек деп ойласаңыз, терапияға бармаңыз, тырыспаңыз, тек күтіңіз ішінде жетілген.
Психологпен жұмыс әрқашан өзіңмен немесе өзіңмен жұмыс жасайды.
Психологпен жұмыс - бұл қолдау атмосферасы және бұл мәселеге басқа көзқарас.
Сіз өзіне көмектескісі келетін адамға ғана көмектесе аласыз.
Ал басқаларды тек өзіне қателескен нәрсеге кінәлағысы келетін адамға көмектесу мүмкін емес: көңіл -күй, өмірлік жағдайлар, қаржы, жеке өмір т.б.
Бұл принцип терапияда да, өмірде де қолданылады. Қанша адам көмек сұрайды, бірақ көбінесе сіз өзіңіздің энергияңызды жоғалтатын кеңестерді пайдаланбайсыз. Көбінесе адамдар жылағысы келеді, шағымданады, бірақ өз мәселелерінің шешімін таба алмайды. Егер сіз мұны түсінсеңіз, онда сіз адамды: «Сіз қазір не істегіңіз келеді?» Деген сұрақпен тоқтата аласыз. Бұл мәселені шешіңіз немесе мен сізді тыңдаймын. Бұл адамды шындыққа қайтарады және ол сізге энергияны үнемдейді.
Кейде адамды жалғыз қалдыру пайдалы болуы мүмкін. Егер сіз біреудің мәселелерді шешуді емес, шағымданғанды ұнататынын көрсеңіз, онда адамға өз таңдауын жасауға рұқсат етіңіз. Адам өз тапсырмасымен жалғыз қалса, таңдау жасайды - Иә, мен мұны өзгерткім келеді, мен бірдеңе істеймін, не істемеймін, енді мен ештеңе шешкім келмейді, бірақ мен жалғастырамын зардап шегеді және шағымданады.
Өзгенің өмірі үшін жауапкершіліктен арылыңыз. Біз тек өз өмірімізге жауап бере аламыз. Сіз басқаны сізден гөрі дәрменсіз деп ойламауыңыз керек және ол үшін оның мәселелерін шешіңіз. Бұл - мақтаныштың көрінісі, және шынымен де көмектескісі келмейді.
Көмек - бұл сана -сезім жағдайында, көмек көрсету жолын таңдауда немесе көмек беруден бас тартқанда ғана көмек.
Ұсынылған:
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕЗ КӨМЕК: АДАМДЫҚТЫҢ АДАМЫНА КӨМЕК КӨРСЕТУ
Біздің әрқайсымызға кез келген нәрсе болуы мүмкін. Кез келген сәтте біз табиғи апаттар мен жазатайым оқиғалардан зардап шеккен, жақындарынан немесе үйінен айырылған адамдарды кездестіре аламыз, олар кәдімгі өмірінің біздің көз алдымызда қалай бұзылып жатқанын көруге мәжбүр.
Психолог, психиатр, психотерапевт, психоаналитик. Айырмашылық неде? Қашан және кімге хабарласу керек
Шамамен үш жыл бұрын, практикалық психология фестивалінде мен әр түрлі көмекші мамандардың мамандарының айырмашылығы туралы семинар ұсындым. Мен жиі кімге және кімге хабарласу керектігін қайта -қайта түсіндіруге мәжбүрмін. Кино мен баспасөз кейде қай маманның не үшін пайдалы болатыны туралы қайшылықты және бұрмаланған суретті жасайды.
Психотерапия кімге қажет?
- Маған психотерапия қажет пе? «Маған бірнеше рет жеке сұрақ қойылды, сондықтан мен жалпы және барлығына жауап беруге шешім қабылдадым. Жалпы психотерапия денсаулыққа байланысты тағайындалмайды. Ал, жағдайды қоспағанда. суицидтік мінез -құлық психотерапиясы тағайындау .
Сіз өзіңіздің жақын адамыңызды PTSD үшін көмек іздеуге қалай шақыра аласыз?
Травматикалық жағдайдың зардаптарынан зардап шегетін адамдардың кәсіби көмекке уақытында жүгінбеуінің кем дегенде үш себебі бар: - ауыр естеліктер - қалыптан қорқу - қалпына келу мүмкіндігіне сенбеу Бірінші себеп PTSD симптомдарының әсерінен - бұл травматикалық оқиғаны еске түсіретін нәрседен тұрақты түрде бас тарту.
Көмек сұрамайтындарға арналған психология мен психотерапия, не үшін «көмек» идеясы психоанализге жат
Психологиялық көмекке жүгіну идеясы жетілген кезде адам бір сәтте сұрақ қояды: «Психотерапия менің мәселемді шеше ала ма?». Бұл сұрақ пайда болған кезде әлемдік желі қазірдің өзінде әр талғамға әр түрлі жауаптар беруге дайын. Бірақ барлық жауаптар, тақырып бойынша барлық мақалалар көбінесе бір нәрсемен біріктіріледі - «көмек» идеясының өзі.
