Өзіңізбен айналысуды тоқтататын 30 нәрсе

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Мария Робинсон айтқандай: «Ешкім оны өзгерту үшін уақытқа қайтып орала алмайды, бірақ әркім жаңа аяқталуды жаңадан бастай алады». Нақты ештеңе жоқ. Бірақ, ең алдымен, сізге кедергі болатын нәрсені тоқтату керек.

Міне неден бастау керек:

1. П дұрыс емес адамдармен уақыт өткізуді тоқтатыңыз … Сізді жерге тигізетін адамдармен өткізуге өмір тым қысқа. Егер біреу сіздің өміріңізде болғыңыз келсе, ол сіздің жағдайыңызға қамқорлық жасайды. Орын үшін күресудің қажеті жоқ. Сіздің құндылығыңызды үнемі төмендететіндерге ешқашан жабыспаңыз. Есіңізде болсын, сіздің шынайы достарыңыз ат үстінде жүргенде сізді қолдайтындар емес, сіздің бизнесіңіз нашар болған кезде жақын болатындар.

2. Проблемаларыңыздан қашуды тоқтатыңыз … Олармен бетпе -бет кездесіңіз. Жоқ, оңай болмайды. Дүниеде жұдырықтасуды мүлтіксіз алатын ешбір жаратылыс жоқ. Біз барлық мәселелерді бірден шешуді талап етпейміз. Біз басқаша реттелгенбіз. Біз ренжуге, ренжуге, жаралануға және тіпті құлап қалуға арналғанбыз. Бұл өмірдің мәні - проблемалармен бетпе -бет келу, үйрену, бейімделу және ақырында оларды шешу. Бұл бізді адам етеді.

3. Өзіңізге өтірік айтуды доғарыңыз … Сіз мұны кез келген адамға жасай аласыз, бірақ өзіңізге емес. Біздің өміріміз тәуекелге барғанда ғана жақсарады, ал біздің бірінші және ең қиын мүмкіндігіміз - өзімізге адал болу.

4. Сіздің қажеттіліктеріңізді фонға қоюды тоқтатыңыз … Ең жаманы - өзгеге деген сүйіспеншілікке тым көп ақша жұмсап, өзіңіздің жеке ерекшеліктеріңізді ұмыту арқылы өзіңізді жоғалту. Жоқ, басқаларды қалдырмаңыз, бірақ өзіңізге көмектесіңіз. Егер сіз өзіңізді естуге және сіз үшін маңызды нәрсені жасауға қолайлы сәт болса, онда бұл сәт келді.

5. Басқа адам болуға тырыспаңыз … Өмірдегі ең қиын сынақтардың бірі - сізді басқалар сияқты етуге тырысатын әлемде болу. Кейбіреулер әрқашан әдемі болады, кейбіреулері ақылды болады, ал кейбіреулері әрқашан жас болады, бірақ олар ешқашан сіз болмайды. Адамдарға ұнау үшін өзіңізді өзгертуге тырыспаңыз. Өзіңіз болыңыз және сізге қажет адамдар сізді сол күйінде жақсы көреді.

6. Өткенді ұстауды тоқтатыңыз … Алдыңғы бөлімді қайта оқу кезінде сіз өміріңізде жаңа тарауды бастай алмайсыз.

7. Қателік жасаудан қорқуды тоқтатыңыз … Бірдеңе жасау мен қателесу - ештеңе жасамауға қарағанда кемінде он есе тиімді. Әрбір сәттілік өткен сәтсіздіктердің ізін алып жүреді, және әрбір сәтсіздік сәттілікке әкеледі. Сіз жасағаннан гөрі істемегеніңізге өкінетін боласыз.

8. Өткен қателіктеріңіз үшін өзіңізді жамандауды тоқтатыңыз.… Біз қателескен адамды жақсы көріп, қателіктеріміз үшін қайғыруымыз мүмкін, бірақ қате кетсе де, бір нәрсе анық: қателіктер бізге дұрыс адам мен дұрыс нәрсені табуға көмектеседі. Біз бәріміз қателесеміз, күресеміз, тіпті өткеннің қателіктерін жоқтаймыз. Бірақ сіз өз қателіктеріңіз емессіз, сіз күрес емессіз, сіз - мұнда және қазір - сіздің күніңіз бен болашағыңызды құруға мүмкіндігіңіз бар. Сіздің өміріңізде не болса да сізді болашаққа жаңа қадам жасауға дайындайды.

9. Бақытты сатып алуды тоқтатыңыз … Біз қалайтын көп нәрсе қымбат. Бірақ шындық, бізді шынымен бақытты ететін нәрселер - махаббат, күлкі және сезіммен жұмыс - мүлдем тегін.

10. Бақытты болу үшін біреуді іздеуді тоқтатыңыз … Егер сіз өзіңізге, жеке болмысыңызға қанағаттанбасаңыз, онда біреумен ұзақ қарым-қатынас сізді бақытты етпейді. Сіз оны басқа біреумен бөліспес бұрын, өміріңізде тұрақтылық орнатуыңыз керек.

11. Айналаңды шатастыруды доғар … Ұзақ уақытқа созылмаңыз, әйтпесе сіз болмаған жағдайда да проблемалар туғызасыз. Жағдайды бағалаңыз - және шешуші әрекет жасаңыз. Сіз қарсы болудан бас тартқан нәрсені өзгерте алмайсыз. Кез келген прогресс қауіпті. Ал мұнда тәртіп маңызды. Сауаттылықты білмейінше оқуға болмайды.

12. Дайын емеспін деп ойлауды доғарыңыз … Ешкім ешнәрсеге 100% дайынмын деп ойламайды. Ең маңызды мүмкіндіктер бізді жайлылық аймағынан шығуға мәжбүр етеді, яғни біз өзімізді ыңғайсыз сезінеміз.

13. Қате себептермен қарым -қатынасқа түсуді тоқтатыңыз … Қарым -қатынасты ақылмен құру керек. Жаман серіктестіктен гөрі жалғыз болған жақсы. Таңдау жасауға асығудың қажеті жоқ. Егер бірдеңе болғысы келсе, ол - дәл уақытта, керекті адамға және жақсы себептерге байланысты болады. Өзіңізді жалғыз сезінгенде емес, дайын болған кезде ғашық болыңыз.

14. Ескі қарым -қатынас жұмыс істемеді деп жаңа қарым -қатынастан бас тартуды тоқтатыңыз.… Кездескендердің барлығының мақсаттары бар. Кейбіреулер сізді сынап көреді, кейбірі сізді қолданады, ал кейбіреулері сізге үйретеді. Ең бастысы, олардың кейбіреулері сізге ең жақсысын әкеледі.

15. Барлығымен бәсекелестікті тоқтатыңыз … Басқалар сізден гөрі табысты болады деп уайымдамаңыз. Өзіңіздің күнделікті жоғары ұпайларыңызға қол жеткізуге назар аударыңыз. СІЗ бен ӨЗІҢІЗДІҢ арасындағы күресте сәттілікке ұмтылыңыз.

16. Қызғанышты тоқтатыңыз … Көреалмаушылық - өзгенің тауарын емес, өзгенің тауарын санау өнері. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Менде бәрі қалайтын не бар?»

17. Шағымдануды және өзіңізді аяуды тоқтатыңыз.… Өмірдің сүйектері сізді қандай да бір маңызды бағытқа бұру үшін лақтырылады. Сіз болып жатқанның барлығын көре де, түсіне де алмайсыз, және ол ауыр болуы мүмкін. Бірақ сіз бұрын қолыңызда болған жаман қолдарыңызға қараңыз. Сіз олардың табысқа жетелейтінін, маңызды адамға, көңіл күйіне немесе жағдайға әкелетінін білесіз. Қазір күліңіз! Барлығына бүгін сіз кешегіден әлдеқайда күшті екеніңізді біліңіз.

18. Кекшілдікке бой алдыруды тоқтатыңыз … Жүрегіңізде өшпенділікпен өмір сүрмеңіз. Сіз жек көретін адамдардан гөрі өзіңізге көп зиян келтіресіз. Кешірім - бұл «сен маған жасағанның бәріне қанағаттандым» дегенді білдірмейді. Онда: «Сен маған жасаған жақсылығың менің бақытымды мәңгілікке құртуға жол бермеймін» делінген. Кешірім - бұл босатуға, тыныштық табуға және өзіңді босатуға шақыру. Басқа адамдарды ғана емес, өзіңізді де кешіруді ұмытпаңыз. Қажет болса, өзіңізді кешіріңіз және келесі жолы жақсырақ болуға тырысыңыз.

19. Басқалардың сізді өз деңгейіне түсіруіне жол бермеңіз … Оны көтеруден бас тартқандарға сәйкес келуді төмендетудің қажеті жоқ.

20. Түсіндіруге уақыт жоғалтуды тоқтатыңыз … Сіздің достарыңыз оларға қажет емес, ал жауларыңыз бәрібір сенбейді. Сіз шынымен дұрыс деп санайтын нәрсені жасаңыз.

21. Шеңбер бойымен жүгіруді тоқтатыңыз … Терең тыныс алатын уақыт, оған уақыт болмаған кезде келеді. Сіз не істей берсеңіз, сіз соны ала бересіз. Кейде барлығын шынайы нұрмен көру үшін алыстау керек.

22. Кішкене нәрселерді елемеуді тоқтатыңыз … Кішкене нәрседен ләззат алыңыз, өйткені бір күні сіз артқа қарап, бұл керемет нәрселер екенін білесіз. Сіздің өміріңіздің ең жақсы бөлігі - бұл сізге шынымен де көңіл бөлетін адамға күлімсіретуге тырысатын кішкентай, аты -жөні жоқ сәттерден тұрады.

23. Барлығын мінсіз етуге тырысуды тоқтатыңыз … Нағыз әлем перфекционисттерді емес, өз мақсатына жетуге тырысатындарды марапаттайды.

24. Ең аз қарсылық жолымен жүруді тоқтатыңыз … Өмір оңай емес, әсіресе егер сіз бір нәрсеге қол жеткізгіңіз келсе. Оңай жолмен жүрмеңіз. Төтенше нәрсе жасаңыз.

25. Болмаса, бәрі жақсы деп елестетуді тоқтатыңыз … Біраз демалсаңыз жақсы. Сіз үнемі мықты болудың қажеті жоқ және үнемі бәрі жақсы болатынын дәлелдеудің қажеті жоқ. Басқалар не ойлайды деп уайымдаудың қажеті жоқ - егер сізге қажет болса, жылаңыз: көз жас емдейді. Мұны неғұрлым тез жасасаңыз, соғұрлым тез күлімсірей аласыз.

26. Өз проблемаларыңыз үшін басқаларды кінәлауды тоқтатыңыз.… Сіздің арманыңызға жету сіздің өміріңізге қаншалықты жауапкершілікпен қарайтыныңызға байланысты. Өзіңізге не болып жатқанына басқаларды кінәласаңыз, сіз жауапкершіліктен бас тартып, өз өміріңіздің басқа жағына билік бересіз.

27. Барлығына бәрі болуға тырысуды тоқтатыңыз … Бұл мүмкін емес, сіз өзіңізді күйдіріп жібересіз. Бірақ егер сіз бір адамға қуаныш сыйласаңыз, ол әлемді өзгерте алады. Мүмкін, бүкіл әлем емес, оның әлемі - әрине. Сондықтан назар аударыңыз.

28. Көп уайымдауды доғарыңыз … Мазасыздық бізді ертеңгі қиындықтардан босатпайды, тек бүгінгі қуаныштан құтқарады. Бір нәрсені қарастыруға тұрарлықты тексерудің бір әдісі - өзіңізден: «Бұл бір жылдан кейін маңызды бола ма? Үш жыл? Бес жыл? »Егер жоқ болса, онда уайымдамаңыз.

29. Қажет емес нәрсеге назар аударуды тоқтатыңыз … Сіз шынымен қалайтын нәрсеге назар аударыңыз. Позитивті ойлау - кез келген сәттіліктің кілті. Егер сіз әр таң сайын сіздің өміріңізде керемет нәрсе болады деген оймен оянсаңыз, ерте ме, кеш пе сіздің дұрыс екеніңізді байқайсыз.

30. Шүкіршілік етуді доғарыңыз … Қанша жақсы болсаң да, жаман болсаң да, оянғанда, күн сайын өз өміріңе шүкіршілік ет. Біреу, бір жерде, қазір олар үшін жанкештілікпен күресуде. Өзіңіздің кемшіліктеріңіз туралы ойланудың орнына, сізде не бар және басқалар жоғалтқан нәрселер туралы ойлануға тырысыңыз.