Құпия мінез -құлық туралы бастысы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Андрей Злотников TSN үшін

«Мен дірілдейтін жаратылыспын ба, әлде менің құқығым бар ма?» Ф. М. Достоевский

Маған психолог ретінде келген он шақырудың жетеуі өздерінің қауіпсіздігіне шағыммен байланысты. Көбінесе кездесетіндер: «жоқ» деп айту қиын, бейтаныс адаммен байланыс орнату, өз көзқарасын қорғау, шешім қабылдау, басқалардың пайдаланылатынын сезіну қиын, «беру» тепе-теңдігі жоқ. қарым -қатынас, өзін төмен сезіну.

Мысалы, сіз дос туралы айтып отырсыз - ол өзіне сенімді адам. Сіз бұған өз мағынаңызды, мазмұныңызды, мысалдарыңызды міндетті түрде қосасыз. Бірақ танысу сізге сенімді болып көрінеді. Ол өзі туралы басқаша пікірде болуы мүмкін. Сенімді мінез - бұл сыртқы «көрініс» пен ішкі «болу» комбинациясы.

Ол кіші бойлы, арық, әлсіз, дене бітімі нашар, маймылдың беті бар, жанды, айлакер көздері мен тұтқалары сондай оғаш және күлкілі, оны күлкі мен өкінішсіз көру мүмкін емес еді; бірақ бұл түп қабықтың астында ұлы данышпанның сыйлықтары жасырылды. Ол патша емес еді, бірақ мыңдаған адамдар оның бұйрығын орындады және оны өлімге дейін орындауға дайын болды. Менің ойымша, сіз командир А. В. Суворовтың сипаттамасынан таныдыңыз.

Бұл мақала сіздің сенімділік сезімін дамытуда неге сүйену керектігі туралы, мен сенімді мінез-құлықтың компоненттерін қалай түсінетінімді және қантиандық «өздігінен зат» болуға не көмектесетіні туралы.

1. Агрессия

Пеште жатып, орамдарды шайнаңыз. Батпаққа батып, әдемі ханзада күтіңіз. Сиқырлы ханшайым немесе князьдің өмірімен өмір сүріңіз. Сондықтан сіз өлесіз.

Сенімді мінез -құлық салауатты агрессияны қажет етеді. Сізге ояту, қазіргі өмірлік жағдай немесе қарым -қатынас ыңғайсыздық туғызатынын мойындау қажет. Сіз істер мен істердің әдеттегі бағытын бұзғыңыз келетінін мойындауыңыз керек. Менің досым Лев Романов (жас жазушы) агрессия туралы менің өтінішім бойынша былай деп жазды:

Агрессия - сәтсіз музыкалық топтың аты. Бұл иттің аты және математиктің лақап аты. Агрессия дерлік «аффект», бірақ қосу белгісі бар.

Агрессия өмір салты ретінде. Қабылданған шешім үшін еркектік пен жауапкершіліктің синонимі. Икемділік, Ғаламның өз жылдамдығымен және өзінің басымдықтарымен көрінуі. Агрессия - бұл тестостеронның сау ғарышқа ұшуы. Бұл сіз туралы мәлімдеме және сіздің күн сәулесіндегі жерге құқығыңызды растау. Бұл гендерлік сипат.

Бұл сізді асып кетуге немесе басып кіруге мәжбүрлейтін энергия. Негізінде бұл энтузиазм синонимі. Бұл - шешім қабылдаудан әрекетке дейінгі трамплин. Сіздің күмәніңіз бар ыдыс жарылып, ауаны ауыртпалықпен жұтасыз. Агрессия - бұл прогресс. Жылдам қозғалыс: алға және жоғары. Кез келген нәрсе мүмкін болғанда. Не бұзады, не салады. Бірақ бүгін ғана. Бірден. Ал қазір.

2. Құзыреттілік

Менің алғашқы жұмыс күндерім қорқынышты азаппен байланысты болды. Маған бейтаныс адамдарға қоңырау шалуға тура келді. Менің тілім шатасып кетті, мен қызардым, бозардым, кейінге қалдырдым, ұмытып кеттім, саботаж жасадым. Бірақ күн өткен сайын, қоңырау шалу қажет болғандықтан, тәжірибе мен сенімділіктің дамуына байланысты қорқыныш алдымен азайды, сосын мүлде жоғалады, ал сенім артты. Содан бері белгіленген уақытта бейтаныс адамға қоңырау шалу мен үшін қиын болған жоқ.

Жоғарыда мен ғимараттың алдыңғы бөлігі бар деп жаздым, оны біз сенім деп атаймыз. Мұны басқалар көреді. Іскерлік тренингте бұл «жұмсақ дағдылар» деп аталады - оңай алынатын дағдылар. Оларға мыналар жатады: презентациялар, сату, коммуникация бойынша тренинг. Анау. құзыреттіліктің өсуімен (білім, қабілет, дағдылар мен тәжірибе) жұмыс пен жеке тапсырмаларды орындауға сенімділігіңіз артады.

3. Жеке шекаралар

Жұмыстан үйге келді. Бұл ауыр күн болды. Көптеген кездесулер, дауларды талқылау. Әйелі күйеуін күні бойы күтіп, жаңалықпен бөліскісі келді. Балалар да әкесінің онымен ойнағанын күтті. Ерлі -зайыптылардың, әйелдің кездесуі - айт, ойна, дүкен, жөнде. Жанжал сөзсіз болатын сияқты. Күйеуінің эмоционалды және физикалық шаршауы үй шаруашылығының қажеттіліктеріне сәйкес келеді. Сіз өзіңіздің қалауыңызды баса аласыз және күш арқылы күйеудің рөліне сәйкес келесіз. Бірақ қарапайым шешім бар - сіздің қажеттіліктеріңіз бен шекараларыңызды түсіну, демалу құқығымен келісу, содан кейін жақындарыңызға назар аудару. Сонда назар шынайы болады, ал балалармен ойнау рахат әкеледі.

Эрик Фрэнк Расселдің «Сол жақта ешкім болмады» атты фантастикалық әңгімесі бүкіл планетаның тұрғындардың мінез -құлқында қолданылатын бір қағиданы қолдана отырып басқыншыларға қалай қарсы тұра алатынын тамаша суреттейді. Бұл принципте: «Жоқ, кезең». Бас тарту құқығы және оны қабылдауға дайындық - бұл өзіңіздің және басқа адамның психологиялық шекарасын сезінуге мүмкіндік береді.

Тақырып бойынша сүйікті анекдот:

Марта: - Гретаның баласы болады. Питер: - Ал бұл маған не, бұл оның ісі. Марта: - Ол бала сенен дейді. Питер: - Бұл менің ісім. Марта: - Ал енді мен не істеуім керек? Шаруа: - Бірақ бұл сенің шаруаң.

4. Құндылықтар

Освенцим лагерінен аман қалған психолог, психиатр Виктор Франкл Ницшеден кейін қайталады: «Өмір сүрудің« себебін »білетін адам кез келген« қалай »жеңеді.

Құндылықтар - бұл айналамызда болмау үшін өзіміз қалуға мүмкіндік беретін нәрсе. Жетілген тұлға құрылымында құндылықтар өмірдің ұзақ мерзімді стратегиялық мақсаттары мен мотивтерін анықтайды. Өзіне, жұмысына фантастикалық сенімділіктің соңғы жарқын мысалы - оған Аспан Патшалығы Валерия Ильинична Новодворская. Ол көпшілікке, билікке қарсы шықты. Ол бұған қарамастан өз позициясын мәлімдеді. Оның құндылығы бостандық пен айналасындағы бақытты адамдар болды. Ол бүкіл өмірін осы миссияға арнады.

Адам өзінің құндылықтарын түсінсе, оған тек сенімді болу керек. Тағдырлы шешімдер құндылық сүзгісінен өтеді, содан кейін әрекет ету керек пе, жоқ па деген күмән жоқ. Сіздің табысқа жетуіңіз және өмірге деген сенімділігіңіз құндылықтарды, мақсаттарды, мотивтерді түсіну мен сәйкестендіруге байланысты.

Сіздің өмірлік мақсаттарыңыз бен құндылықтарыңызды жүзеге асыру үшін мен мұны істеуді ұсынамын жаттығу … Нәтижелерді жазып алыңыз және оларға мезгіл -мезгіл сілтеме жасаңыз.

Сонымен, өлетін күні өзіңізді елестетіп көріңіз

Жасыңыз нешеде?

Кім бар?

Сізді не қоршап тұр?

Сіз немен мақтанасыз?

Сонымен, өзіне деген сенімділікті дамыту үшін сізге қажет:

* әрекет ету үшін сау агрессия

* құзыреттілікті алуға уақыт

* «Тағдырдың боры» олардың психологиялық шекарасының сызығын салу

* агрессия қозғалысының векторын орнату үшін олардың құндылықтары, қажеттіліктері мен мотивтері туралы хабардар болу