Жыныстық ойындар. Егер құмарлық жоғалса ше?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Автор: Наталья Ивановна Олифирович - психология ғылымдарының кандидаты, доцент. Гештальт -терапевт, жаттықтырушы, супервайзер, Гештальт терапиясының Еуропалық ассоциациясының, Беларусь психотерапевтер қауымдастығының, Еуропалық психотерапия қауымдастығының мүшесі. Беларусь Гештальт институтының ұйымдық даму жөніндегі директоры. Гештальтерапия саласындағы бірқатар облыстық, республикалық және халықаралық конференциялардың ұйымдастырушысы.

Секс туралы айту оңай емес - ақыр соңында бұл туралы көп жазылған. Алайда, көбінесе туындылар екі полюстің біріне жатады - не жыныстық техника, мұнда серіктестердің басты міндеті - ләззат алу / жеткізу, немесе оның рухани жағына, онда бастысы махаббат пен қарым -қатынас және секс оған табыт қақпағының шегесі сияқты бекітілген. Ересек ерлі -зайыптылардың жыныстық қатынастары сирек зерттеледі. Өйткені, кездейсоқ бір реттік кездесу, ал ұзақ уақыт бірге өмір сүру-бір бөлек. Бірге тұратын адамдар көп жыныстық саладағы қиындықтар … Жыныстық құмарлықты қалай сақтау керек? Серіктеске деген қызығушылықтың сөнуі мен азғырулардың Чарибдисі арасында қалай алуға болады? Егер жыныстық ошақ күйіп кетсе және бұрынғы қайнаған махаббаттың қазанында тек жеңіл бу айналса не істеу керек?

Бұл сұрақтарға бірыңғай дұрыс жауап жоқ. Біреу ерлер мен әйелдерге кеңес беретін жылтыр журналдарды оқиды. Біреу батып бара жатқан сексуалдық құмарлық кемені құтқарады. Ал біреу айтады: бұл қалыпты … махаббат үш жылға созылады … секс басты емес, қарым -қатынас болар еді … Біз, ХХІ ғасырдың адамдары, өзімізді қалай тыныштандыруды білеміз.

Клиенттер мен ерлі -зайыптылармен болған тәжірибем мені жыныстық мәселелер мен дисгармонияның астарында жатқан көптеген күрделі мәселелерді түсінуге мәжбүр етті - бір адамда емес, жұпта. Мен барлық проблемалардың дәл осы бірлескен анықтамасын талап етемін. Ақыр соңында, бір серіктес жиі айтады - мен кінәлі емеспін, бәрі жақсы, бәрі - ол … Шындығында, бәрі ретімен болған - уақыт өте келе бір нәрсе өзгерді. бұзылды, содан кейін ол қазіргі сыни жағдайға жетті. Содан кейін бір серіктес - әдетте әйел - психологқа жүгінеді және айтады: көмектес! Бірақ ол ақырын сөйлейді, сыбырлайды, өйткені секс туралы дауыстап және дауыстап айту әдетке жатпайды … Бірақ мәселе жиі кездеседі - ақыр соңында, бұл нақты ер адамның осы әйелмен байланысының нәтижесінде пайда болды. онымен бірге күрескен дұрыс. Майя, сұлу, ұзын аяқты аққұба, бірнеше сессияға барлығына шағымданады - скучность, өмірдің мәнсіздігі, жұмысқа және демалысқа деген қызығушылықтың төмендеуі - және басқалармен қатар күйеуінің опасыздығы. Менің құлағым оның тонусына жабысады - ол жаңа киімге риза болмау туралы айтқандай алдау туралы айтады. Мен бұл аймақты зерттеуге шешім қабылдадым. Сонымен, олар 9 жыл бірге тұрды, әлі бала жоқ. Күйеуі ақша табады, Майя өз рахаты үшін жұмыс істейді және оның келбеті мен денсаулығына қамқорлық жасайды. Бұл таңқаларлық, менің ойымша, күйеуі мұндай сұлулықты қалай алдайды? Мен бірге өмірдің алғашқы жылдары туралы сұраймын - онда бәрі тәртіппен болған сияқты. Күйеуі - бірінші жыныстық серіктес, өте техникалық және кейде Майяның қызығушылығын тудырады - әдетте ол іссапардан келгенде. Егер олар үнемі бірге тұрса және күйеуі де, Майя да ешқайда бармаса немесе саяхат жасамаса, ол ашулана бастайды. Майя скучно, түкке тұрғысыз, қызықсыз адаммен өмір сүретінін сезінеді. Бұл сөз - ешкімге - біздің жұмысымыздың негізгі сөзіне айналды. Майяның өзі күйеуін бірінші сатқындыққа итермелегені белгілі болды. Досы оған сүйіктісімен үзіліс кезінде келді. Майя күйеуіне оны қолдауды және оған аяушылық білдіруді бірнеше рет айтқан, сонымен қатар досына күйеуінің төсекте жай ғана мачо екенін айтқан. Бір аптадан кейін күйеуі Майяға өзінің досымен жыныстық жағынан жақын екенін мойындады. Дос кетті, Майя бақытсыз, тастап кеткендей жылады, бірақ сонымен бірге ол толқып кетті! Алты ай бойы күйеуі екеуі керемет жыныстық қатынасқа түсті. Жыныстық қатынас кезінде Майя күйеуінен үнемі досы туралы сұрады - ол неше рет, не сезді, қалай ыңырсады … Ал оның, Майяның досынан жақсы болғаны маңызды болды, өйткені ол онымен болды ! Содан кейін естеліктер өшірілді, қызығушылық жоғалды … Майя жақындықтан аулақ бола бастады, толқуды тоқтатты, күйеуін кінәлай бастады … Бірақ содан кейін керемет болды - күйеуі бір айға Мәскеуге іссапармен кетті! Майя оған ICQ -те күн сайын ұзақ хабарламалар жазды. Олардың арыстандық үлесі күйеуі оны алдап жүргенін және оны дәл осылай жасайтынын қиялдан тұрды. Күйеуі Майяға қайтып келгенде не айтқанын білесіз бе? Дұрыс, оның мәскеулік әріптесімен байланысы туралы. Бұл сезімдер үш айға созылды. Содан кейін … Майя олардың ашық некеде екенін, ол демократиялық әйел екенін және күйеуіне көп мүмкіндік беретінін айтады. Бірақ бәрі де қандай да бір түрде скучно, жалқау …

Мен Майяны жыныстық қиял туралы айтуға шақырамын. Осы қиялдардың бірінде Майя гаремдегі күңдердің бірі. Сұлтан оны және басқа да бірнеше қызды махаббат үшін таңдайды … Ол Майяны иемденеді, ал басқа қыздар оны сүйіп, сипап, оған қарап, оның құдайлық денесіне тамсанады … Майя маған бұл туралы айтқан кезде, оның көзі жанып тұрады., ол қызыл түске боялады және шынымен қосылған сияқты - бірнеше кездесуде алғаш рет … Бұл оқиға репрессияланған гомосексуалдық тартымдылық немесе қатерлі нарциссизм туралы аналитикалық мақала жазу үшін үлгі бола алады … Мен Майяның балалық шағы мен оның қарым -қатынасын талдай аламын. анасы мен әкесі ұзақ уақыт бойы бұл болғанын және Майя неге олай екенін түсіну үшін. Бірақ менің міндетім - Майяға оны не депрессияға түсіретінін өзгерту - скучность пен жыныстық өмірдегі тәртіп. Бұны қалай істейді? Бұл оңай емес … Ал бұл жерде біздің дамуымыздың логикасын түсіну көмекке келеді. Адам дамуы жүзеге асатын негізгі үш әрекет - бұл ойын, оқу және еңбек. Бала кезімізде біз ойнаймыз, мектепте және колледжде оқимыз, содан кейін өмір бойы жұмыс жасаймыз. Кейбір адамдар өмір бойы оқиды, ал ақылды адамдар әдеттегі қателіктерден аулақ болу үшін басқа адамдардың тәжірибесін қолданады (ақымақтар, өздеріңіз білетіндей, өздерінен үйренеді). Оқу мен жұмыс істеу ұят емес - оқуға деген көзқарас біркелкі болмаса да, кейде отбасы мүшелері де, мұғалімдер де ересек оқушыларға немқұрайды қарайды … Бірақ ересектерге ойнау дұрыс емес сияқты - уақыт бизнес үшін, көңілділік - бұл бір сағат, ал байсалды адамдар жасайтын нәрсеге толы … Бірақ бұл ойында балалар өседі және дамиды - қиял жағдайындағы әрекеттердің арқасында, кейбір заттардың басқалармен алмасуына байланысты … Бұл ойында баланың өзін-өзі бағалауы мен ойлауы қалыптасады. Ол мінез-құлық ережелері мен нормаларын үйренеді, ойынға қатысушылардың қалған бөлігімен салыстыра отырып, басқа адамдармен қарым-қатынас орнатуға, өзін бағалауға үйренеді … Рөлдік ойындарда әркімнің белгілі бір рөлі болады, ол өзін ұстауға нұсқайды. қалай болғанда да. Бұл рөл гардеробтағы костюмге ұқсайды: сіз оны жиі кие алмайсыз, бірақ ол бар. Ойын - бұл қауіпсіз жағдайда өткен мен болашақты ойнаудың бірегей әдісі … Бірақ ересектер ойнамайды. Олар жай ғана компьютерге тәуелді, маскүнем, жыныстық және нашақор болады. Олар үнемі «үлкен зұлым бастық» немесе «еліктіретін сексуалды хатшы» ретінде көрсетіп, жұмыста отырады. Олар жауапкершілік алмайды, себебі олар өспеген. Және олар өскен жоқ, себебі ЖЕТКІЛІКСІЗ! Сондықтан мен отбасылық психотерапияда секс ойындарының қолданбалы психотехнологиясы ретінде тұжырымдамасын дамыта бастадым. Бұл тұжырымдама дәйектілік принципіне негізделген - дұрыс пен бұрыс жоқ, осылайша өмір сүретін ерлі -зайыптылар бар, және біздің міндетіміз - олардың өмірін бақытты және үйлесімді етудің ең жақсы жолын табу. Мен сенетін бірінші тезис бұл ерлі -зайыптылардың репрессияланған қажеттіліктерін түсіну.

Маяға оралайық. Майя күйеуінен не тілейді? Қандай қажеттіліктер орындалмайды? Әлбетте, Майя сүйсінуді қалайды; ол басқаларға көрінгісі келеді (демек, олардың төсегінде әрқашан виртуалды «үштен бірі» болады); ол бәсекелестікті жеңгісі келеді (өзінің қиялында сұлтан барлық әйелдердің арасынан Майяны таңдайды) … Сондықтан біздің міндетіміз - Майя өзінің қажеттіліктерін қанағаттандыратын сексуалдық ойын ойлап табу. Мен Майяға өз идеяларымды және жағдай туралы түсінігімді ұсындым, сонымен қатар күйеуіммен бәрін талқылап, келесі кездесуге бірге келуді ұсындым. Күйеуі екі апта ойланбады, бірақ қызығушылық күшейген сияқты. Ақырында, олар жиналған кезде, жұмыстың ең қиын бөлігі басталды … Күйеуі - Владимир әйелінің не сезінетінін және не қалайтынын білмеді. Ол неке мен қарым -қатынасты бағалайды, бірақ бұл қарым -қатынаста дұрыс емес нәрсе бар екенін түсінеді. Сатқындық туралы сөз болғанда, ол Майяның үнемі осыған - тікелей емес, жанама түрде … диагностика жасауға, қарым -қатынасты нақтылауға, арамызда келісім жасасуға итермелейтінін шын жүректен айтады. Нәтижесінде ерлі -зайыптыларға Майяның қиялында ойнауға бұйрық беріледі. Олар бір аптадан кейін келді, шабыттандырды. Анықталғандай, ерлі -зайыптылар тапсырмаға шығармашылық көзқараспен қараған. Күйеуі жалаңаш сұлулардың бірнеше плакатын сатып алды. Кешке үйге келгенде, ол бір бөлмеге қамалды, содан кейін сыртқа шығып, Майяға бір сағаттан кейін Сұлтан түнге әйелді таңдайтынын және оған дайындалу керектігін ескертті. Бір сағаттан соң ол бөлмеден Майиннің жарқын шапанымен және Мысырдан әкелінген мұсылман бас киімімен шықты. Олар күліп, күйеуінің Майяға деген сезімін айтты, содан кейін бетін орамалмен жауып, бөлмеге алып келді. Онда ол оны жаңа плакаттармен қабырғаға жақындатты, ұзақ уақыт «таңдады», ақырында Майяны «таңдады». Ол ұялып, сол сәтте ол толқудан отқа оранғанын айтты … Олардың түні керемет болды, олар көп күлді, өйткені күйеуі мезгіл -мезгіл ақымақ «грузин» дауысымен: «Ей, сұлулар, егер олай етпесең өтінемін, мен оны қуып шығарамын, мен другамен васма. әйелдер! » Анда -санда плакаттарға жүгінді: «Гүлшітай, сен келесі!» Сол түні Майя күйеуін басқа әйелдер туралы сұрақтармен азаптамады - олар жақын жерде болды. Содан кейін тағы ойындар болды, және бұл ойындарда ол Басқасы - Майя емес, Мәскеудің қожайыны, пойыздағы кездейсоқ серігі, дүкендегі сатушы … Бұл эпизод тек бір ғана мысал. Майяның проблемалары терең және ауыр, бірақ күйеуі екеуі маңызды оқиғаларды бастан өткерді. Олар бірге болды, олар бір -бірімен не қосқаны туралы тікелей сөйлесті, күлді және тәжірибе жасады. Және олар жақсы сезінді - өйткені секс жұмыс істемейді. Секс - бұл ойын.

Бұл технологияны психологтың көмегінсіз жұппен қолдануға бола ма? Сіз аласыз деп ойлаймын. Мен не істеуім керек?

1 -қадам: ерлі -зайыптылар проблемалары бар екенін мойындауы керек. Көбінесе ерлі -зайыптылардың бірі бақытты емес, екіншісі иығын қысып немесе түйеқұс тәрізді басын «құмға» жасырады. «Шағым беруші» болып табылатын жұбай уақытты таңдап, жыныстық өмірді талқылауды ұсынуы керек. Ең дұрысы: «Мен сізбен … туралы сөйлескім келеді», «Мен үшін біздің жыныстық қатынасымызды талқылау маңызды»

Біріншіден, сіз шиеленісті жеңілдетіп, серіктесіңізді кінәлаудан бас тартуыңыз керек. Жұппен болатын барлық нәрсеге екі адам жауап береді. Сондықтан серіктесіңізге оны не үшін жақсы көретініңізді, оны бағалайтыныңызды және онымен осындай нәзік тақырыпта сөйлескіңіз келетінін айтқаныңыз жөн. «Мен қарым -қатынасымызды бағалаймын, сіз жақсы күйеусіз. Мен сізді құрметтеймін … »

Әрі қарай, сіз серіктесті кінәламай, қазіргі жағдайды қалай көретіндігіңізді айтуыңыз керек. «Сіз мені қаламайсыз», «Сіз мені жақындықтан бас тартасыз», «Сіз мені қаламасаңыз да, мені жиі басасыз және жыныстық қатынасты талап етесіз» деп айту дұрыс болмас еді. Сіз не болып жатқанын жүйелі түрде сипаттауыңыз керек - сіздің серіктесіңізге қанағаттанбауыңыз ретінде емес, жұбайыңыздың жағдайы. Дөңгелекті ұрудың не қажеті бар, егер машина жүрмесе - оны жөндеген жөн, өйткені дөңгелек қана емес, тұтас жүйе де жұмыс істемейді. Мысалы: «Соңғы кезде біздің жыныстық қатынас сирек болды. Оларда бұрын болған от жоқ. Біз бір -бірімізден алыстай бастадық және тоқтадық … » Немесе «Біздің жыныстық өмірде зорлық -зомбылық пен агрессия көп …»

Сіздің серіктестің сіздің көзқарасыңызбен бөлісуі маңызды. Ол: «Жоқ, бәрі жақсы», - деп айтуы мүмкін. Содан кейін фактілерге сүйеніп, сізді мазалайтын нәрсені жеткізуге тырысыңыз.

Егер сіздің серіктесіңіз сізді кінәлай бастаса, сабыр сақтауға тырысыңыз және оған ешкімнің кінәсі жоқ екенін айтыңыз - бұл дәл солай болды, және сіз оған бәрін түзетуге тырысуды ұсынасыз. Егер серіктес сізбен келіссе, сіз жалғастыра аласыз.

2 -қадам: ерлі -зайыптылар олардың әрқайсысы қазіргі жағдайды қалай көретінін талқылауы керек. Мұнда ең бастысы - мәселе туралы сөйлесуді бастау және серіктесіңізді тыңдауға тырысу. Егер ерлі -зайыптылар метафораларды ерлі -зайыптыларда қолдана алса жақсы. Мысалы: «Біздің жыныстық өміріміз мысық итке ұқсайды. Олар бір-бірінсіз өмір сүре алмайды, бірақ олар үнемі таласады »- содан кейін, мүмкін, ерлі-зайыптылардың мәселесі- билік үшін күрес. Немесе «Біздің жыныстық өмір - бұл шөл. Іс жүзінде ештеңе өспейді, бәрі жаңбырды күтеді … Сонда да шөл далада оазис бар … »Мүмкін бұл жұпқа өмірлік қуат, өміршеңдік жетіспейді. «Біздің жыныс кірпіге ұқсайды: сіз оны сипайсыз, бірақ ол шаншады» - махаббат пен агрессияны білдіруде бірнеше қиындықтар бар сияқты, және төсек - күресудің ең жақсы орны емес сияқты

Егер бұл, әрине, арнайы ұйымдастырылған соғыс болмаса. Мысалы, Катя мен Вадим өте тәрбиелі және нәзік болды - өмірде де, төсекте де. Олардың қарым-қатынасы қантты-қантты болды және қанағаттанбау тек пассивті агрессияда көрінді (олар басқасы сұраған маңызды нәрсені «ұмытып кетті»; эстетикалық жараланған және т.б.). Сұраққа: «Неге бір -біріңізге наразылығыңызды тікелей айтпайсыз?» бұл талғампаз жұп бұралып кетті. Бірде Катя: «Қарапайым, білімсіз адамдар ғана қарым -қатынасты анықтайды», - деді. Мен оларды қарақшылықтан «сауықтыруды» мақсат етпестен, ерлі -зайыптыларға олардың жыныстық өмірі агрессияны басу мен ұстаудың қалай зардап шегетінін түсіндіруге тырыстым. Жұмыс барысында біртіндеп «Шопан Василий мен оның әйелі, сауыншы Зина» ойыны пайда болды. Бұл кейіпкерлерді ойнай отырып, Катя мен Вадим агрессияны тікелей білдіре алады. Мысалы, Зина рөлінде Катя күйеуіне айқайлап, оны пластикалық шелегімен ұрып, тіпті балағат сөздер айтуы мүмкін. Василий рөліндегі Вадим Катяның бас тартуы мен жақындықтан аулақ болуына ашулануға мүмкіндік алды. Ерлі -зайыптылар Вадимнің қалай қатты айтқанын айтып күлді: «Басыңыз ауырады ма? Маған сенің басың неде, айнала бер, жұмыс істе … «Мен олардың бір -біріне айтқысы келгендерінің бәрін бермеймін - бірақ қазір оларға бұл ойын қажет емес, олар тікелей сөйлеуді үйренді. олардың қанағаттанбауы - және олардың махаббаты туралы … Ақыр соңында, көп реніш пен ашулануды ұстау кезінде махаббатты білдіру мүмкін емес - жүрекке тас барлық басқа сезімдерді басады.

3 -қадам: Әркім жыныстық қатынаста не жетіспейтінін, дәлірек айтқанда, қанағаттандыру үшін не қажет екенін түсінуі керек. Бұл бір нәрсені алу (махаббат, назар, нәзіктік, қамқорлық, тану, мадақтау) немесе бір нәрсені білдіру қажеттілігі (жоғарыдан қараңыз - наразылық, реніш және т.б.). Кейде тәжірибе жасау, жаңа тәжірибе жинау, бір -біріне жақындау немесе бір -бірінен алыстау қажет болады … Содан кейін ерлі -зайыптылар бұл туралы тікелей сөйлесуге дайын ба, әлде қажет пе, соны шешуі маңызды. ерекше ойын ортасы?

4 -қадам. Егер қажеттіліктер орындалса, ерлі -зайыптылар әрі қарай жұмыс істеуге дайын, жыныстық ойын формасын ойлап табу маңызды. Бұл жағдайда сіз орыс халық ертегілерінен бастап әлемдік кино шедеврлеріне дейінгі барлық байлықты пайдалана аласыз

Әйелі профессор күйеуін қатты қызғанатын ерлі -зайыптылар қарым -қатынасты өзгертуге мүдделі болды.24 жылдық некедегі қарым -қатынас скучно және әдеттегідей болды және олар тек күйеуінің студенттермен болған үздіксіз оқиғалары туралы әйелінің жанжалдары арқылы әртараптандырылды. Оның әйелі жас қыздарға қызғанышпен қарады - үйде тирания кезінде және әр қадамды басқарды. Күйеуінің бұл жағдайға деген жыныстық қызығушылығы нөлге ұмтылды, ол барлық жағынан жақындықтан аулақ болды, себебі бұл әйелі қорлаған қорлық үшін кек алудың жалғыз жолы еді. Неке терапиясымен қатар, Retake Exam деп аталатын жыныстық ойын құрылды. Әйел жақындықты талап ететін, оның сапасын бақылайтын және оны талдау мен «бағалауға» ұшырататын әдеттегі жағдайдан айырмашылығы, ойында «бақылау пакеті» күйеуіне тиесілі болды. Ол қажет деп санаған күндері әйеліне емтиханды қайта тапсырғаны туралы 30 минут ішінде хабарлауды бұйырды. Әйелі кеңсеге қалам мен қағаз алып келуі, кішіпейіл, мойынсұнғыш болуы және студент рөліне толық кіруі керек еді. Көптеген жылдар бойы профессор әйелінен емтиханды қалай «тапсыратыны» туралы әр түрлі қиял туралы жеткілікті естігендіктен, жер дайындалды. Ол әр жерден «шпаргалка іздеді», әйелінен жақсы баға алғаны үшін «қыздық баға үшін алғыс айтуды» талап етті, оны келесі қайта тапсыруға жіберді … Сонымен бірге олар әр уақытта жыныстық қатынасқа түсті.

Бір қызығы, мұндай ойындар ерлі -зайыптылардың шығармашылық мүмкіндіктерін ашады. Көбінесе, бір нәрсені қиялдау кезінде адамдар оны серіктесімен бөлісуден қорқады. Секс ойындарында бәрі мүмкін! Сіз кез келген адамға айнала аласыз - Bluebeard және оның әйелі Шрек пен Фиона, Қызыл телпек пен Сұр қасқыр …

5 -қадам: талқылау. Тек ойнау ғана емес - рөлден шығып, жинақталған тәжірибені талқылау маңызды. Серіктестер қандай сезімде болды? Ең қызықты сәттер қандай болды? Сіз бұған дейін жасай алмайтын нәрсені білдіре алдыңыз ба немесе ойынға кіре алдыңыз ба? Және, ең бастысы, бұл тәжірибені күнделікті өмірге қалай аударуға болады?

Әрине, жыныстық қатынас ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасындағы барлық мәселелерді шешетін панацея емес. Бірақ бұл жыныстық ойындар, адамға мінезде болудан қорқатын нәрсеге айналуға мүмкіндік береді - жұмсақ, жанжалды, дөрекі, иілгіш … Өйткені, ерлі -зайыптылардың жыныстық қатынастары қатал болған кезде, өмір кетеді. олар

Өздеріңіз білетіндей, «біздің бүкіл өміріміз ойын».

Сондықтан сіз тірі кезде ойнаңыз!