2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Психотерапия өзіне ауыртпалықсыз және ашуланусыз мүмкін емес», - деп тұжырымдады гештальт терапияның негізін қалаушы Фридрих Перлс. Және ол өз жолында дұрыс болды.
Психологпен кездесу аяқталды, бірақ одан жақсы болмайды. Керісінше, симптом күшейе түсті, нашарлады, тығырыққа тіреу, түбінің сезімі пайда болды. Бұл жақсы. Мен қазір түсіндіремін.
Мен бұл басылымды осындай тығырықтан қорқатын психологтар үшін жазып отырмын. Мен, әсіресе, психологпен жұмысының нашарлауын сезінетін және кететін клиенттерге жүгінемін. Емдеуге 5 минут қалғанда.
Егер психологтың сессиясынан кейін жағдай нашарласа - бұл жақсы
Бұл туралы ежелгі қытай емшілері білді, олар адам психологиясын бұл ғылым пайда болғанға дейін, шамамен мыңдаған жылдар бұрын, түсінген.
«Ауру өршу арқылы ағзаға енеді, содан кейін созылмалы түрге өтеді. Емдеуге дұрыс көзқарас таңдалса, ауру өршу арқылы денеден кетеді».
Басқаша айтқанда, бір кездері денеде психосоматикалық симптом түрінде өткір эмоционалды тәжірибе қалды. Содан кейін, бұл «денеде қатып қалған тәжірибемен» жұмыс істеу барысында ол шиеленісе бастады және / немесе дене статус -квоның өзгеруіне қарсы тұра бастады (ол содан кейін құтқарды, енді адамды қинайды).
Клиент мұны форматтың нашарлауы ретінде қабылдайды:
- психикалық аурудың күшеюі,
- психосоматиканың шиеленісуі (дәретханаға баруға қатты ұмтылу, шөлдеу, бөртпе, дене температурасының өзгеруі),
- тығырықтан шығу және оны жеңуге дәрменсіздік сезімі,
- түбіне жеткенімізді түсіну - бұдан әрі құлауға болмайды,
- эмоционалдық босаңдық
- өткір сызықша немесе керісінше, дене қысқышының бұлыңғырлығы, бұлыңғырлығы.
Қысқасы, сіз нашарлап бара жатырсыз және бұл ең жақсысы.
Клиенттер, аздап шыдамды болыңыздар, осы күйге шыдаңыздар. Терапияны тоқтатпаңыз, әйтпесе сіз симптомды немесе мәселенің өзін тереңдетесіз.
Психолог, берілмеңіз - терапияны жалғастырыңыз.
Тығырықты күшейтіңіз, ерік күшімен шиеленісті қайта -қайта күшейтіңіз. Ауырсыну болсын.
Төменгі жағын итеріп, пайда болыңыз - өзіңізге жаңа жүзіңіз. Өзіңізге сыртыңыздан қараңыз.
Есіңізде болсын, суық кезінде қатты безгегі болды, ол нашар болды - бірнеше сағат қана, содан кейін күрт жақсару болды.
Вирус дене температурасының жоғарылауымен және дене қызуының көтерілуімен ғана өлуі мүмкін сияқты, психикалық аурудың күшеюі сізді жаныңыздың сауығуына әкеледі.
Ауырсыну релаксация мен қуаныш сезімін береді. Барлығы. Сіз осы жолмен келдіңіз. Психологпен бірге. Енді сіз күле аласыз.
Кейінірек өзіңізді жақсы сезіну үшін сіз қалай және қашан өзіңізді нашар сезіндіңіз?
P. S.: Көбінесе, шынайы сезімді ашу үшін оның үстінде байқалған сезімді күшейту керек пе?
Ұсынылған:
Уақытылы біліңіз: сіз ғашық болған кезде немесе сүйген кезде 12 белгі
- Романдағы Анна Каренина күйеуінің құлағын қаншалықты ашуландырғанына назар аудара бастады. Сізге ұнамайтын және енжар емес нәрселердің ұсақ бөлшектері; - сәл қараңыз, жиі бұрылыңыз; - формальды нәрселер туралы айту. Уақыт бөліп, байланыстың көрінісін сақтауға;
Психолог Өлімге қараған кезде
Мен кейде жұмыста суицидке кезігемін. Неге екені белгісіз маған бұл сөз ұнамайды. Қалай болғанда да, «өлім» басқаша естіледі. Мен оны бірінші рет жақыннан көрдім, мен соқтығысқан кезде. Екінші рет жұмыста. Ал мен қорықтым, уайымдадым, қолдарым дірілдеді.
Психологтардың зираты: оныншы психолог көмектеспеген кезде
«Сізден бұрын менде он психолог болды. Маған ешкім көмектеспеді. Ал сен маған да көмектеспейсің ». Психологтардың жеке зираты бар клиенттер бар. Біреу «көмектеспейтіндердің» «сүйіктісінің» беделін түсіруге тырысады, біреу форумдарда психология мен психологтар соратын шексіз шағымдарды жазады, ештеңе көмектеспейді және барлық шарлатандар, біреу үнсіз және концентрацияланған инелермен вуду қуыршағына жабысады.
Виртуалды қарым -қатынас: бұл сізге қажет болған кезде және бекер болған кезде
Телефон мессенджердегі жаңа хабарламалар ағынынан, махаббат туралы эмодзи ағысынан шығады - жан жылып, қуанышқа бөленеді, «көбелектер ұшады». Ал кешке корреспонденцияда немесе телефонмен ұзақ әңгіме болады, бұл жұмысты тезірек аяқтап, үйге компьютерге жүгіруге мәжбүр етеді.
Әйелім суицид жасағаннан кейін мен психолог болдым
Сүйікті адам өз еркімен қайтыс болғанда, ауыртпалық шыдамайды. Тіпті «менің өліміме ешкімді кінәламауды сұраймын» деген суицид жазбасы да сендірмейді. Экзистенциалды-гуманистік психотерапевт Станислав Маланин өзінің «күлден қайта туылу» туралы әңгімелейді.