2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мақтанышқа жақынырақ тоқталайық. Адам мақтаныш көрсеткенде не болады? Ол екіншісіне айтатын сияқты - мен осындамын, ал сен сол жердесің, өзін басқалардан бөліп тұрсың, яғни, бұл өзің мен басқалар арасында ара қашықтық құру әдісі. Мақтаныштың ең айқын түрі, жалпы алғанда, дәл осы қарапайым адамдар арасында мақтаныш деп аталады - бұл «мен сенен жоғары, сенен маңыздымын». Бірақ неге адам өзін басқалардан жоғары қояды? Неліктен ол өзін және басқаларды бөлгісі келеді? Бірақ егер ол тең жағдайда болса, ол қабылданбауы мүмкін, менікі ретінде танылмауы мүмкін деп қорқады, өйткені оны жақсы көрмейді. Яғни, бұл бас тартудан қорқу. Мұндай адам өзін басқалардан бөліп алмауы үшін алдын ала өзін басқалардан бөледі, бірақ оны ақтау үшін ол өзіне және басқаларға оның себебі бар екеніне сендіреді - бұл жолда емес екеніне басқалармен (менің жолым жақсы, дұрыс, лайықты).
Сондай -ақ, мақтаныш неғұрлым жасырын түрге айналуы мүмкін - мен өз жолыммен жүремін, ал сенікі, бізде әр түрлі жолдар бар. Міне, тәуелсіздік туралы декларация келді, олар бізде әр түрлі жолдар бар дейді - мен сені бағаламайтын сияқтымын, құдай үшін, мен жоғары емеспін, біз тең дәрежедеміз, менде басқа жол бар. Бірақ, соған қарамастан, көбінесе адамның ішіндегі адам менің жолым жақсы, лайықты деп есептейді, сыпайылық пен әдептілік оны ашық түрде жариялауға мүмкіндік бермейді. Шын мәнінде, бұл алдын ала дәл осындай бөліну - бізді бөлесіз, сіз / олар / олар бізді бөлбеуі үшін.
Бірақ тәкаппарлық бұрмаланатын түрге айналуы мүмкін - мен сенен нашармын / мен бәрінен де жаманмын. Егер адам өзін басқалармен салыстырғанда үнемі төмен бағаласа, бұл да мақтаныш - бұл бас тартудан қорқу, өзін басқалардан бөлу, өзін -өзі бағалаудың басқа заряды. Мен сені қазірдің өзінде бөліп алдым, сондықтан сен мені бөле отырып, маған зиян тигізе алмайсың, мен сенен бұрын жүрдім. «Мен қарым -қатынастан шығарылдым» деп аталатын шамалы жел автоматты түрде «Мен сені емес, біздің қарым -қатынасты жоққа шығарамын» бағдарламасын іске қосады - оның қарым -қатынасқа кедергі келтіретін шұғыл жағдайлары бар, және мұндай адам жағдайды елестетіп басқаруды жасырын түрде пайдаланады. эгоға осы стресстік жағдайдан өтуге мүмкіндік береді. Бірақ егер мұндай адам өзін тыңдайтын болса, онда оның ішінде мұндай «жеңістен» әлі де қуаныш пен қанағат жоқ екенін көреді, бұл жағдайды шешудің елесі екендігінің айқын көрсеткіші.
Тәкаппарлықтан зардап шегетін адам өзін басқалардан нашар немесе жақсы санайтынына қарамастан, ол шын мәнінде басқалар оны жақсы көрмейтіндіктен қорқып жүргенін түсінуі керек.
Тәкаппарлықпен жұмыс істеуге келгенде, мен, ең алдымен, қашықтықты құра бастайтын жағдайларға аса мұқият болуды ұсынар едім. Сабырлы түрде шегіну мен сапқа тұру мен қашықтықты сақтаудың арасындағы айырмашылықты сезініңіз. Тыныш жүріңіз - қашықтықты сақтау үшін энергия кернеуі жоқ, сіз жай ғана сіздің жолдарыңыз алшақтайтын тыныштықта тарайсыз. Бірақ сіз бөлу қажеттілігін сезген кезде, қашықтықты сақтау маңызды, өзіңізден сұраңыз - бұл бас тарту қорқынышымен байланысқа түсудің жолы емес пе? Өзіңізге өте адал болыңыз. Егер иә болса, ақылмен айтыңыз: иә, енді мен дерт сезіндім, себебі сен маған осылай жасадың, бірақ мен уақытында алыстап, бұл аурумен байланысуға рұқсат бермедім. Осылайша, мен қазірден бастап қашып кеттім және бұл мені өмірдің өзімен байланыстан айырады. Енді мен бұл контактіден жасырынуды жалғастыра аламын, немесе мен оған кіре аламын, және бұл қазір маған соншалықты қорқынышты және ауыр ма екенін біле аламын.
Шындығында, мұндай жағдайда жиі ауырсыну болмайды - біреу сізбен сөйлескісі келмеуі немесе уақыт болмауы мүмкін - бұл әркімнің еркі, және, әдетте, бәрі сізбен қарым -қатынас жасағысы келмесе, бұл қалыпты жағдай, Сіз 100 доллар емессіз, сондықтан әркім сізбен бақытты болады. Олар айтады, егер адам басқа біреудің жоқтығын оңай қабылдайтын болса, ол шынымен еркін болады. Мен бұған толық келісемін. Қабылданатын ауырсынудан аулақ болған адам, өзіне ауырсынудың жоқтығына көз жеткізуге мүмкіндік бермейді, оның ауыруы мүмкін деп ойлаудың белгілі бір әдеті бар, өйткені бұрын бір рет немесе бірнеше рет ауырған. осындай қорғаныс реакциясы жасалды. … Бірақ содан кейін кішкентай балада қорғаныс реакциясы пайда болды, енді сіз ересек адамсыз, және бұл сізге мүлдем зиян тигізбейді, өйткені сіз ересек адамдардың бос емес екенін білесіз. олармен қарым -қатынас жасағысы келеді, бұған олар толық құқылы. Бірақ сіз болжамды аурудан қашып бара жатқандықтан, сізде бұл іске жетуге мүмкіндік жоқ; бұл қашудың пайдасыздығы сіз қашуды тоқтатқанда ғана жүзеге асады.
Кез келген сезімдеріңізге соңына дейін бару әдеті, шынын айтқанда, ауырсыну мен қайғы -қасіреттен жасырмай, керісінше, оларды зерттеп, үлкен артықшылықтар береді - сіз қайғы мен қасірет беретін нәрсеге деген көзқарасыңызды өзгертуге мүмкіндік аласыз. осылайша оларды тұтқынға емес, құлға айналдырады, көкжиекке шыққан сайын олардан қашып құтылады.
Махаббатпен, Марга
Ұсынылған:
«Маған сенің сезімің маңызды емес. Ал мен ұзақ жылдар бойы ешқандай сезімсіз өмір сүрдім. Неге мен қазір өзгеруім керек?! » Тәжірибеден алынған жағдай
Оксана, 30 жастағы үйленбеген жас әйел, жалпы бос сезімге, кез келген мағынаның жоғалуына және құндылықтардағы вакуумға байланысты психотерапияға жүгінді. Оның айтуынша, ол «мүлде абдырап қалды», «өмірде және өмірде не қалайтынын» білмеді. Шағым түскен кезде Оксана еш жерде жұмыс істемеді.
Неге мен өмірімде бақытсызбын? Неге неге
Көптеген жылдар бойы адамдар өздеріне сұрақтар қояды: Неге мен бай болғым келеді, мен өмір бойы күн көруден басқа ештеңе істемеймін; Неге мен лайықты өмірлік серікті кездестіре алмаймын; Неге мен кездестіретін еркектердің бәрі әлсіздер, жеңілгендер, әйелдер немесе гиголос;
Мен кешікпеуге болмайды. және «Мен неге бұлай істеймін?»
Дереккөз: КЕШ - кешігіп келген адамға жасырын агрессияны білдірудің әдісі. Кешігіп қалу, мүлдем келмеу немесе «жақсы себеппен», екі сағаттан кейін немесе іс -шараның соңында келу - сіздің агрессияны көрсетудің бір әдісі. Тек тікелей емес, ашық емес, жасырын, жабық түрде.
Еркектік «Жоқ» немесе мен сенен еркек жасаймын
Көбінесе әйелдер ерлерінің әлсіз және өмірге бейімделмегеніне шағымданады. Фраза: «Ол менсіз адасады» - мұндай құтқарушы әйелдерден жиі естуге болады. Мұндай жағдайда әйел мұндай еркекпен қарым -қатынасына қанағаттанбаушылықты көрсететініне қарамастан, ол бұл қатынастарды бағалайды және ештеңені өзгерткісі келмейді.
САҚТАМАДЫҢ ба? НЕГЕ мен ерте үйлендім (үйлендім)? НЕКЕДЕГІ ЕРКЕКТЕР МЕН ӘЙЕЛДЕРДІҢ ОЙЛАРЫНЫҢ СЕБЕПТЕРІ
Жоғары көтерілмедің бе? Мен неге ерте үйлендім (үйлендім)? Нақты оқиғалар (хаттар): Петер, 30 жаста, Санкт -Петербург. Тұрмысқа шыққаныма бес жыл болды. Әйелім маған өте риза, мен тіпті оның ата -анасымен жақсы қарым -қатынастамын. Менің проблемам, менің ойымша, соңғы екі жылда мен көп табыс таба бастадым.
