2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Неліктен сұрақ дәл осылай? Өйткені қазіргі жағдайда белгілі бір жағдайда қалай әрекет ету керектігі туралы кеңес беру өте сәнді. Ең сәнді ұсыныс - «сондықтан сіз жай ғана жағдайды босатып жібересіз және БӘРІ».
Егер адам жағдайды босата алса, оны әлдеқашан босатқан болар еді. Айтпақшы, бұл негізінен ол оны байқамай жасайды. Бірақ, қиын, қиын, төзуге болмайтын және жіберуге болмайтын жағдайлар бар. Адамға мұндай жағдай жүктелгені соншалық, оны ұстайтын адам емес, ол оны тұтқында ұстайды. Бұл барлық мәселе.
Бұл қалай болады? Барлығын ретімен қарастырайық.
Сондықтан белгілі бір жағдай бар
- бұл жағдайға қатысы бар
- осы жағдайға байланысты бастан кешкен сезімдер бар
- бұл жағдайды түсіндіретін ойлар бар
- бұл жағдайды емдеудің бұл жолы неге екенін түсіндіретін ойлар бар
- осы жағдайға қатысты нақты сезімдерді көрсететін ойлар бар
- бұл жағдайға қатысты нақты сезімдерді білдіретін сөздер бар
- тыныштық бар, ол кездесуге қиын және төзуге қиын болатын сезімдерді «тұншықтыруға» көмектеседі. Сондықтан олар ес -түссіз қалады.
Бірақ бұл олардың жоғалып кеткенін білдірмейді және сіздің өміріңізге әсер етпейді. Атап айтқанда, олар - бұл бейсаналық сезімдер және жағдайды босатуға мүмкіндік бермейді.
Сәтсіздік жоғарыда аталған деңгейлердің бірінде немесе бірден бірнеше деңгейде болуы мүмкін. Қиындық - бұл сәтсіздіктің қай жерде екенін анықтау және оны жою.
Егер адам психоаналитикалық бағытта жұмыс істейтін психологтан, психотерапевттен көмек сұраса, онда жұмыс дәл осы жағдайға қатысты нақты сезімдер мен қатынастарды тудыратын ойларды немесе идеяларды табуға бағытталады.
Бұл ой немесе идея табылғанда, сіз оны қарастыра аласыз, жақынырақ біле аласыз, оның қайдан келгенін, неше жаста екенін біле аласыз. Неліктен бұл ой немесе идея орынды болды? Неліктен ол бұрын осындай жағдайларды жеңуге көмектесті, ал қазір неге көмектеспейді? Содан кейін жұмыс сіздің ойыңызда немесе идеяңызда нақты оқиғаларға қалай енгізілгенін бақылауға бағытталады. Басылған немесе репрессияланған сезімдерді айтуға көп көңіл бөлінеді. Бұл сізге бұл сезімдерді іске асыруға ғана емес, сонымен бірге өмір сүруге де мүмкіндік береді. Келесі қадам - жағдайға жаңа көзқарас қалыптастыру және оны нақты өмірге аударуға тырысу.
Сіз жағдайды өзіңіз басқаратындығыңызды сезінесіз, және бұл сіз емес және сіз оны босата аласыз.
Бұл нәтижеге жету жолындағы менің сүйікті «тұзағым» - мен жиі еститін ой. Барлығы АШЫҚ, бірақ онымен не істеу керектігін түсінбейтін сезім пайда болатын сәт туады. Келісіңіз, тіпті тұжырымдау біртүрлі естіледі - «Мен бәрін түсінемін, бірақ әрі қарай не істеу керектігін түсінбеймін бе?» Әдетте, егер мәселе туындаса және оны шешу жолдары түсініксіз болса, сіз мәселені зерттеп, шешімдерді тауып, оны жүзеге асырасыз. Бірақ мұнда бәрі қарапайым емес.
Менде мұндай қауымдастық бар - біз бәріміз бір уақытта оқуды үйрендік. Алдымен олар әліпбиді үйренді, содан кейін ұранды, содан кейін сөздерді, содан кейін сөйлемдерді оқыды, содан кейін ғана еркін және мәнерлеп оқу шығады. Бұл біраз уақытты алады. Оқуға деген құлшынысқа, құлшынысқа және қызығушылыққа байланысты біреуде көп, біреуде аз. Бірақ сіз балалардың ерте кезеңдерде қызығушылығын жоғалтатынын байқадыңыз. Оларға әліппені үйреніп қойған сияқты. Олар өте қатты тырысты. Олар буындарды оқи бастады, содан кейін оларды сөзбен жеткізді. БӘРІ - дейді бала - МЕН ОҚЫЙМЫН. Бірақ, оқу ләззат әкелмейді, өйткені ол оқығанның мағынасын түсінбейді. Ол ашуланады, көңілі қалады. Жазылғанның мағынасын түсіну үшін еркін, мәнерлеп, тыныс белгілерімен оқуды үйрену керек екен. Ол қалай оқу керектігін түсінеді, бірақ онымен не істеу керектігін түсінбейді. Ол мүлдем түсінбейді, бірақ түсінбейтін сияқты. Неліктен ол «түсінбеуі» керек?
- себебі күш салу қиын
- себебі анасы немесе әкесі сүйікті кітабын оқи алады
- өйткені егер мен өзімді оқысам, онда мен ересек адаммын, бірақ мен әлі де кішкентай болғым келеді
- себебі «мен қалаймын» ғана емес, сонымен қатар «керек»
Осылайша, балаға өз мағынасын іздеу қажет болған жағдайда жағдай туындайды. Бұл мағыналар оған өзіне жауапкершілік алуды үйренуге және оған жаңа мүмкіндіктер ашуға көмектеседі. Бала, әрине, мұндай тапсырманы өз бетімен шеше алмайды. Бұл үшін оның көмекшілері бар - анасы мен әкесі. Рас, олар әрқашан балаға көмектесе алмайды, содан кейін ол бұл проблемаларды ересек өмірге әкеледі.
Неге мұндай ұзақ шегініс? Бұл ересек адам әлі де балалық шағымен айналысады және олармен бөлісе алмайды дегенді білдіреді. Сондықтан, ересек адамда осындай жағдай туындаған кезде, ол өзінің балалық күйіне оралады, онда ол шыдамады және өте күшті сезімдерді бастан кешірді (ашу, ыза, күшсіздік және т.б.). Жағдай оны бірден иемденеді. Бұрынғыдай, жақын жерде не болып жатқанын түсінуге көмектесетін және онымен қалай күресуге болатынын көрсететін адам жоқ.
Босатуды үйрену үшін өзіңе ауыр жұмыс жасау керек екендігімен келісу қиын. Мен жай ғана алып, шығарғым келеді. Бірақ, соған қарамастан, біз қазірдің өзінде ересек адамдармыз және біз «сіз қанша күш жұмсаңыз - шыға берсеңіз, соны аласыз» деп түсінеміз.
Алла Кищинская
Ұсынылған:
Невроз және невротикалық тұлға. Бұл нені білдіреді?
Невроз нервтенуді білдірмейді. Қазіргі невротикалық адамның белгілері, генезі және емі Невроз - бұл біздің заманымыздың азабы мен мөрі: өзімшіл, тез, адамдар техникалық жағынан көп нәрсені біледі және жайлы өмір сүреді, бірақ қалай сүю керектігін ұмытады.
Аурудан «екінші пайда» нені білдіреді және одан қалай құтылуға болады?
Біз психосоматикалық симптомдардың мағынасы туралы айтқан сайын, біз аурудың «екінші пайдасы» тақырыбына бір немесе басқа түрде тоқталамыз. Алайда, терминнің өзі клиенттердің қарсылығын туғызып қана қоймайды, сонымен қатар «Сізге ауруыңыз не үшін қажет» немесе «Неліктен бұл симптомды таңдайсыз» және т.
«МЕНІҢ ФЕМИНАЛДЫҒЫМЕН МӘСЕЛЕМ БАР» деген СҰРАҚ нені білдіреді?
Психотерапияға аударылған «Менде әйелдікке қатысты проблемалар бар» деген сұраныс сіздің жеке сезіміңіз бен қоғамның сізден талап етуі арасында диссонанс бар екенін білдіреді. Өйткені әйелдік - бұл әйелдерге жатқызылған және олардан қоғам күтетін қасиеттер мен мінез -құлықтың жиынтығы.
ӨЗІҢІЗДІ МЕН ҚАБЫЛДАУ деген нені білдіреді? (жас әйелдің пікірі)
«Қазір адамдар өзін өздерін қалай қабылдайтыны туралы көп айтылады. Бұл нені білдіреді? Мен кіммін? Мен кіммін? Мен кім болғым келеді және басқалар мені қалай көреді? Ал басты сұрақ - дәл не болу керек? Мен өзімді қабылдаймын ба? Бұл жерде менде қанша сұрақ бар.
Ересек адам болу нені білдіреді? Адамның жетілуінің (жетілуінің) 4 аспектісі
Ересек адамның 4 аспектісі бар: физиологиялық, әлеуметтік, интеллектуалды және эмоционалды. 1) Физиологиялық адам денесі ересектер деңгейінде физиологиялық қызмет атқарады деп болжайды. Мұнда бәрі түсінікті және әдетте бұл мәселе жоқ.
