2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Көрдіңіз бе - жұлдыздардың уақыты өтіп жатыр,
және мәңгілікке қоштасатын уақыт келді сияқты …
… Ал мен бұл қалай болу керектігін енді ғана түсінемін
махаббат пен аяушылық, кешіру және қоштасу.
Ольга Берггольц «Үнді жазы»
Мен ұзақ уақыттан бері өмір сүріп келемін - жақында елу доллар аламын, бірақ мен әлі қоштасуды білмеймін. Ал кемшілікті сезінбеу үшін қалай кешіруге болады немесе керісінше - дерлік Құдай
Яғни, теорияда мен бәрін білемін, немесе бұл туралы бәрін дерлік білемін. Кешірім мен босатудың артықшылықтары туралы, «жақсылықты есте сақтау мен жамандықты ұмыту маңызды», «өткенді, қысымшылдықты, қарым -қатынасты босату арқылы сіз жаңасын құра аласыз». «Ризашылық жанды жуады», «ренішті үнемдеуге тұрмайды» туралы. Мен мұның бәрін білемін. Мен бұның бәріне сенемін. Мен мұны өз клиенттеріме өзім үйретемін
Бірақ шындық, өмірде бәрі басқаша. Өмірде әр жағдайға, әр жағдайға және әр адамға дайын рецепттер жоқ.
Мен өз өмірімде мен «керек» деп санайтын нәрселер мен сезімімнің арасындағы ымыраға келуді таптым. Мен ұстанған ымыраға келу ақырында қарым -қатынасты үзуге мүмкіндік береді. Тіпті ауыратындар. Иә, және кешіру, алғыс айту және бір мезгілде «жақсы» сезіну. Жаңа қарым -қатынас орнатыңыз, тіпті бұрынғы адамдармен.
Айырмашылық мынада, мен әр қарым-қатынастың әр түрлі болатынын қабылдадым. Ал қарым -қатынастың соңы әр түрлі болуы мүмкін. Сонымен қатар - бұл сізге әртүрлі адамдарға қатысты әр түрлі сезімдерді сезінуге мүмкіндік береді.
Мен өз өмірімде қалай болатынын бөлісемін, бұл біреуге жауап беруі мүмкін.
ШЫҒАРУ ТУРАЛЫ.
Менің шындығымды жіберу бұл сияқты сурет емес:
Бірақ бұл:
Мен қайдамын - ұстаушы)
Мен мұны өз көзіммен «көргенде», мен мұны істеу неге қиын екенін түсіндім. Міне, осы сәттің «кері жағы»: мен «плюспін», ал мен жібермейтін адам - «минус», бұл менің шындығымда. Яғни мен үлкенмін және мықтымын, ал екіншісі кішкентай және әлсіз, ал менсіз мүлде жол жоқ. Ал жалпы қандай негізде ??? Жаңалық - таң қалды. Мен жібермей, өзімді «құтқарушы» ретінде көремін. Мен бір мезгілде азап шегіп, уайымдай аламын.
Бұл сәтте қарым -қатынасты тоқтатуға көмектескен нәрсе сенім болды. Өзіңізге сеніңіз - мен оны жеңе аламын. Басқаға сеніңіз - ол жеңеді. Ал әлемге сену - бәрі ойдағыдай болады.
СЕЗІМ ТУРАЛЫ
Бұрын мен өзіме тыйым салатынмын: «ашулану жақсы емес», бірақ қазір мен ашуға жол бердім. Мен басқа адамға ашулануым мүмкін. Ал ашулану энергиясы сізге сәйкес келмейтін қарым -қатынасты тоқтату үшін ең жаман емес. Мен бұл сезімді білдіру әдісі туралы емес, ішкі сезімді бастан өткеруге рұқсат туралы айтып отырмын. Егер асыра сілтейтін болсаңыз, егер сіз «бетіңізді толтырғыңыз келсе» - мен әлі де экологиялық таза нәрсені таңдаймын)
Иә, ашулану мәңгілік емес. Сіз рұқсат берген кезде уақыт өте келе өтеді.
КЕШІРІМ ТУРАЛЫ
Мен өзіме сұрақ қойдым: бәрін кешіре аламын ба? Жауап жоқ. Бәрі емес, әрқашан емес және бәріне емес. Иә, мен мінсіз емеспін.
Міне, рұқсат етілген кешірім сызығы - бұл әркім үшін әр түрлі. Әркім үтірді қайда қою керектігін таңдайды: кешіру немесе кешірмеу. Кейде бұл «күнәкарлар» - кешірілмейтін экстер (айтпақшы, бұл жерде жыныстың маңызы жоқ) - олар басқа қарым -қатынастың таза болуына мүмкіндік береді. Сабырлы, теңдестірілген. Бұл мен үшін таңқаларлық, бірақ шындық.
Бірақ мен кешірім - бұл өте күшті рухани және психикалық тазарту әрекеті екенін білемін. Теориялық емес, бірақ менің сезімім бойынша.
Кейде біз өзіміз үшін кешірімсіздіктің ішкі орындалуын ұйымдастырамыз. Өзіңізді де, өзіңізді де кешірмеу. Және бұл айыптау, сырттан айыптаудан әлдеқайда күшті.
Кешіру маңызды және қажет. Ал кешіру - бұл жол. Қиын және алыс. «Өту» және «бату» арқылы кінәға немесе ренішке, бірақ сіздің ең жақсы жолыңыз. Оның бойымен жүріп өтуге тұрарлық.
ҚОТЫСУ ТУРАЛЫ
Мен үшін ауыр қарым -қатынаста гештальт аяқтаудың лакмус сезімі - немқұрайлылық. Қашан «жабыспайды». Мен, нағыз өзін-өзі азаптаушы ретінде, бұрын жанымды ауыртатын жерді «таңдай» аламын, мысалы. Немесе керісінше - ренжіткен және ренжіткен. Ал іште ештеңе жауап бермегенде, мен байсалды түрде әрекет еткенде, бәрі аяқталды. Тозақтың барлық шеңберлері өтті, жара жазылды.
Осы сәтте мен бір адаммен жаңа қарым -қатынас орната аламын. Ия, және бұл да мүмкін. Немесе мен басқа қарым -қатынастан толық ләззат ала аламын.
Бірақ, ең бастысы, мен болашаққа қазіргімен қарай аламын. Болашаққа бет бұрмай, әрқашан өткенге көз жүгіртіңіз.
Сау болыңыз, ұмыту
және мені кінәламаңыз.
Әріптерді өртеп жіберіңіз
көпір сияқты.
Батыл болсын
сіздің жолыңыз, ол тура болсын
және қарапайым.
Қараңғыда болсын
сен үшін жану
жұлдызша қаңылтыр, үміт болсын
жылы алақандар
сенің отыңмен.
Қарлы борандар болсын
қар, жаңбыр
және оттың ашулы дауысы, алда сәттілік тілеймін
менікінен артық.
Ол күшті және әдемі болсын
күрес, кеудеңде күркіреу.
Мен олар үшін бақыттымын
сенімен бірге, мүмкін, жол бойында.
Джозеф Бродский «Қош бол»
Ұсынылған:
Реніш пен кешірім туралы. Котлеттерден шыбындар
Әмбебап ақыл -ойдың рупоры - Интернет біздің барлық құлағымызды дүрліктірді, ренжіту жақсы емес, біз кешіруіміз керек. Мен бұл пайдалы нәрсе екеніне келісемін, ренжіген және жасырылған кек алушылар өздері үшін де, басқалар үшін де ең жағымды адамдар емес.
Тағы да кешірім туралы
Көптеген жылдар бойы мені кешіру қажеттілігі қинады, оны әр түрлі ақылды кітаптар, қоғамдық пікір мен христиандық мораль патетикалық түрде сіңірді. Маған бұл әмбебап буктурма сияқты көрінді, өйткені мен кейіпкерлердің кейбірін кешіре алмадым және кінәлі болу сезімі сәтті өсті - бұл қалай болады, өйткені ақылды адамдар жазады, бірақ мен алмаймын.
«Кешірім сұрау әдеті тым сыпайылық па, әлде басқа нәрсе ме?» Қалай арылуға болады
Сіз бәрінен жиі кешірім сұрайтын адамдарды кездестірдіңіз бе? Үнемі кешірім сұрайтын адам, ашығын айтқанда, оғаш көрінеді, оның бұл әдеті айналасындағы адамдарды да жалықтырып жіберуі мүмкін. Кешірім сұрау түсінікті және орынды, егер оның себебі, себебі болса.
Элис Миллер «Кешірім өтірігі»
Қате қарым -қатынаста және қараусыз қалған бала абыржу мен қорқыныш қараңғысында мүлде жалғыз қалады. Тәкаппарлық пен жеккөрушілікпен қоршалған, өз сезімдері туралы айту құқығынан айырылған, махаббат пен сенімге алданып, менсінбейтін, олардың ауыртпалығына мысқылданған, мұндай бала соқыр, адасқан және қатыгез және сезімтал емес ересектердің мейіріміне толығымен бейім.
«Кешірім хаттар көмектеспейді » Мұны неге және қалай өзгертуге болады?
Психосоматикалық патологиямен жұмыс істеу кезінде біздің симптом көбінесе біз жібере алмайтын кейбір жағымсыз естеліктермен байланысты. Бір кездері мен бұл процестің нейрофизиологиясы туралы жазған болсам, бүгін мен логика мен алгоритмдерге емес, психикалық тәжірибемді интроспекциялауға бағытталған мақала жазғым келеді.
