2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Серіктестер орта жастағы дағдарысқа ұшыраған кезде барлық қарым -қатынас күш сынамасынан өтпейді. Бірақ өзара тәуелді қатынастарды өзгерту ең қиын. Бұл қарым -қатынас, онда тек «біз» мен «біздің» бар: біздің мүдделеріміз, істеріміз, бізге қажет немесе қажет емес, біз қалаймыз, келісеміз …
Серіктестердің бірі дағдарысты бастағанда, ол бірте -бірте өзін жеке адам ретінде көрсетеді. Ол «біз» қалауынан басқа нәрсені, өзінің хоббиі мен көзқарасын қалағанын қалауы мүмкін екен. Содан кейін «біз, бір бүтін» идеясы түсінікте бұрынғыдай күйрейді. Басқа серіктес мұны бас тарту ретінде қабылдайды және қарым -қатынасты жоғалтудан қорқады. Және ол әр түрлі әдістерді қолдана отырып, «ақылға келуге», бұрынғы күйіне қайта оралуға көп күш жұмсай бастайды: агрессия, бақылау, ұят, айыптау, айла -шарғы жасау, бопсалау …
Шағымдар, түсініспеушіліктер, реніштер артып келеді. Көңілсіздік, ашу, ауырсыну пайда болады. Қарым -қатынас шыдамсыз болып барады, және сіз кез келген жағдайда олардан ажырағыңыз келеді. Идеялар тұрақты түрде көтеріледі, тіпті бұл проблемалардың «дұрыс емес серіктес» екендігіне деген сенімділік. Әрі қарай ажырасу.
Басқа нұсқалар болуы мүмкін бе? Олар істей алады.
«Мен жек көретін сүйікті күйеуіме
Сіз менен мүмкін емес нәрсені қалайсыз. Дәлірек айтқанда, олай емес, мен өзімнен мүмкін емес нәрсені қалайтын сияқтымын. Сен үшін өмірімді бер. Бұл асыл сияқты. Бірақ бұл күмәнді дворяндық. Сіз үшін, ол кім үшін орындалса, мен үшін де солай. Көбірек қорқақтыққа ұқсайды. Иә, өзіңіз болудан қорқу, тәуекелге барудан қорқу және ақырында қажетсіз болу. Сізге бұл қажет емес. Менің кім екенім маңызды емес.
Сіз мені ренжітпеуіңізді, ренжітпеуіңізді сұрағанда, яғни мен өз сезімімді айтпадым, қайғы мен үмітсіздікті, кінә мен жиіркенішті жасырамын, мен сені жек көре бастаймын, үнсіз, бірақ өз ісіммен..
Мен қиын таңдау алдында тұрмын: сені немесе өзімді құтқару. Мен сізге қамқорлық жасағанда, мен өзімді сатамын, өйткені мен жасыруым керек, ұстауым керек, сезімімді көрсетпеуім керек. Мен өзімді өлтіремін. Немесе мен мен өзім бола алатын адамдарға асығамын.
Мен адал болуға тәуекел еткенде, мен сенің азап шегуіңе кінәлі боламын. Ал сіз жұмыс істеуіңіз керек. Сіз ұйықтауыңыз керек, бәрін реттемейсіз. Сіз бәрімізге қамқорлық жасауыңыз керек. Ал қазір мен кепілмін. Кепілдікке немесе тәуелді. Мен есірткіге тәуелді адам сияқтымын, ол ләззат алғысы келеді және оны әкелетін нәрсені жек көреді. Сіз есірткіге ұқсайсыз, тек аяғы бар. Сіз кез келген уақытта кете аласыз. Ал мен саған тәуелдімін. Сондықтан мен сені үнсіз жек көремін, мен сені сүйгендіктен жек көретінімді мойындау тіпті қиын. Бұл біртүрлі махаббат. Сонымен қатар, мен сені кінәлауға болмайтын сияқты ұяламын …
… Менде енді таңдау жоқ, мен бұған қол жеткіздім: мен өмір сүруді таңдадым! Өзі. Сізсіз емес, бірақ мен енді отбасым үшін өзімді құрбан ете алмаймын. Мен бәрін бұзу қаупі бар. Бірақ содан кейін бұл қарым -қатынас олар үшін менің өмірімді құртудың қажеті болмады … бұл мені ауыртады, мен қорқыныш пен үмітсіздіктен, алдағы үмітсіздіктерден жылаймын.
Мен саған енді ештеңе түсіндіргім келмейді, мен қалағанымды істеймін. Өзімшіл, ең қорқынышты болып көрінеді. Иә, мен өзімшілмін, меніңше, мен саған лайық емеспін, ал сен жақсысына лайықсың, мұны неғұрлым тез білсең, соншалықты адал боласың. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз, мен өзіме қамқор боламын. Мүмкін бұл пайдалы болар. Жақсы, әйтпесе біз тарап кетеміз, бірақ тірі қаламыз. Жараланған, бірақ тірі.
Бұл өзін -өзі өлтіру туралы жазбаға ұқсайды. Мен жақсы және ыңғайлы, бәріне қажет және өзіме қажет емес адамды өлуге дайындалып жатқан сияқтымын.
Мен өмір сүремін және азап шегемін, мен қателіктер жіберемін. Қателік. Мен басқалар сияқты, барлық тірі адамдар сияқты қалаймын! Ал роботтар дұрыс емес. Мен оны бір күні түзетемін. Бірақ қазір емес. Мен өмір сүргім келеді және сезінгім келеді. Мен сүйгім келеді және қиналғым келеді. Мен оның ауырғанын қалаймын. Бірақ сонымен қатар тәтті. Иә, өкінуім мүмкін. Бірақ содан кейін. Ал енді мен өмір сүргім келеді! Ал мен өз арманыма табандылықпен барамын. Өзіңе! «
Ұсынылған:
Күйеуімнің опасыздығы мен татуласуынан кейін күйеуіме сене аламын ба?
Менің психолог кеңсесінде күн сайын сұрақ туындайды: «Сіз қалай ойлайсыз, менің күйеуім сатқындық жасап, онымен татуласқаннан кейін біз шынымен де отбасын мәңгілікке құтқарып қалғанымызға сенімді бола аласыз ба? Күйеуімнің бәрін түсінетініне, өзі үшін дұрыс қорытынды жасағанына және мені алдау немесе отбасын тастау арқылы ешқашан ренжітпейтініне кепілдік бар ма?
Баланың тууына байланысты отбасылық дағдарыс
Баланың тууына байланысты отбасылық дағдарыс Балалы болу - көптеген жұптар үшін қиын сынақ. Егер сіз серіктесіңіздің сізден алыстай бастағанын, бір -біріңізді түсінуді және қамқорлықты тоқтатқанын, реніш пен көңілсіздік жиналып қалғанын байқай бастасаңыз, төтенше шаралар қабылдауға асықпаңыз.
Отбасылық психолог және отбасылық терапия
Мақаланың екінші бөлімінде мен отбасылық терапияның өзіне тоқталамын. Естеріңізге сала кетейін, отбасылық терапевт отбасын жеке және толық тәуелсіз адамдар ретінде емес, өзіндік заңдылықтары мен ерекшеліктері бар интегралды жүйе ретінде қарастырады.
Отбасылық терапия бойынша семинар. Бесінші тапсырма. Отбасылық рецепттермен жұмыс
Отбасылық рецепттермен жұмыс. БАҚЫТТЫ ОТБАСЫ ДАЯРЛЫҚ АРАШАСЫН жасаңыз. Біздің бақытымыз бен бақытсыздығымыз көбінесе ата -анамыздың бала кезінен алған рецепттеріне байланысты. Жеке жетілудің алғашқы кезеңінде ата -аналар белгілеген схемалар күмәнданбайды және сөзсіз қабылданады, осылайша берілген адамның әлеммен болашақтағы қарым -қатынасын анықтайды.
Отбасылық мақсаттар мен сәттілік. Қазіргі ер адамдардың мақсаттары. «Табыс» ұғымы мен өмірдегі мақсаттарды түсінудегі айырмашылықтарға байланысты отбасылық қиындықтардың бес түрі
Отбасылық мақсаттар. Мен жиырма жыл бұрын отбасылық психологиямен айналыса бастаған кезде, дәл осылай болды. Махаббат пен ерлі -зайыптылар арасындағы қақтығыстардың үштен бір бөлігі дәл осы себептерге байланысты пайда болды: бұрын өмірлік мақсаттардың айырмашылығы әдеттегі өмір салты мен ата -ананың өміріндегі стереотиптерге байланысты болды.
