2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бастапқыда биологиялық агрессия эволюциялық құрал болып табылады. Оның энергиясы, өмірлік агрессивтілік энергиясы адамға өзін-өзі растау, бейімделу және жалпы өмірлік ресурстарды иемдену үшін өте қажет. Бұл энергиясыз организмнің физикалық немесе психикалық тұтастығына қауіп төндіретін нәрсені жоюға немесе жоюға бағытталған кез келген мінез -құлықты жүргізу мүмкін емес, және осы тұрғыдан агрессия пайдалы нәрсе. Дегенмен, адамның мінез -құлқындағы кез -келген эмоцияны білдіру өте нәзік құрал екенін және оны өте дәл баптау керектігін ұмытпайық
Агрессивті эмоциялар мен қарым -қатынастағы агрессивті әрекеттер арасындағы жағдайдың шамалы сәйкес келмеуі - және сәлем, біз келдік: агрессия өзара агрессияны тудырады, ал қауіпті тенденцияларды жеңудің орнына, адам кернеудің күшеюін, тіпті тікелей зорлық -зомбылықты алады. бағыт
Проблемалардың қайнар көзі
- Бер, бер, бер, бер! - деп айқайлады бала супермаркеттегі ойыншыққа қолын созып: мен өте қатты қалаймын.
Ең дұрысы, анасы ойыншық сатып алады немесе оның қалауы түсінікті екенін түсіндіреді, бірақ қазір оларды орындауға ақша жоқ. Агрессия тұрғысынан алғанда, баладан ресурсты алудың орташа агрессивті талабы ананың өз ресурстарын (бұл жағдайда ақшаны) қорғау үшін орташа агрессивті әрекетімен жүреді. Бірақ бұл, сіз білетіндей, әрбір сатып алынбаған ойыншық үшін кінәлі емес, балаға өзінің агрессиялық агрессиясы жоқ идеалды ана. Яғни, анасы агрессивті эмоциялар мен іс -әрекеттер арасындағы тепе -теңдікке ие.
Өкінішке орай, көбінесе мұндай жағдайларда анасы агрессияның өршуімен: «Аузыңды жаб!» - ол жауап ретінде айқайлайды, содан кейін ол басынан ұрады … Немесе одан да жаманы кетіп қалады, содан кейін қалай өмір сүру керек екені түсініксіз! Бала белсенді мінез -құлық, кем дегенде, белгілі бір дәрежеде агрессияны білдірсе де, егер ол өз мүдделерін қорғауға және өз ресурстарын қамтамасыз етуге жол берілмесе, түсінбейді.
Ересек жастағы салдары
Алайда, сенсорлық тәжірибе ретінде агрессияның өзі ешқайда кетпейді; тек адам оны ешнәрсемен білдірмеуге тырысады. Белсенді болмаңыз, өзіңізге қамқорлық жасамаңыз. Ересек жаста бұл адам өзінің агрессиясын бейсаналық түрде көрсетеді, бірақ оған мүмкін болатын жалғыз жолмен: пассивті болуына әкеледі.
Оксиморон, пассивті-агрессивті мінез-құлық пайда болады:
- Таңғы асқа не қалайсыз?
- Білмеймін.
- Мүмкін манна ма, әлде жұмыртқа ма?
- Бәрі бір.
- Сіз шырын алғыңыз келе ме?
- Маған бәрібір.
- Сіз әлі оянған жоқсыз ба?
- Мүмкін.
-Мен саған жасай алатын нәрсе бар ма?
- Мен қайдан білейін.
Бұл мінез -құлық қарым -қатынастан аулақ болу және сонымен бірге қарым -қатынастан бас тарту үшін жауапкершілікті қабылдамау әдісі. Пассивті агрессия көмегімен қол жеткізуге болатын жалғыз нәрсе - қарым -қатынасты тоқтату; және, ең жақсы жағдайда, дәл осылай болады, мінез -құлқының ұқсас стилі бар адам жалғыз қалады, өзінің ашуланбайтын агрессиясымен, сүйіспеншілікті де, назарды да алмайды, ақырында, өзін қорғай алатынына сенімділіктен.. Білесіз бе, зұлым «аналар» оған жарма немесе омыртқа туралы сұрақтармен көтеріледі …
Ең нашар жағдайда (бірақ сирек емес) қарым -қатынастың пассивті -агрессивті түрі агрессияның өршуіне әкеледі: «О, сен менімен мүлде сөйлескің келмей ме? Тозаққа бар!» - не тікелей зорлық -зомбылық: «Дереу тамақтаныңыз, әйтпесе оны маңдайға аласыз!» Осындай парадоксалды түрде агрессияны білдірмеуге деген позитивті ұмтылыс оның жинақталуына және өршуіне әкеледі. Не істеу керек?
Сіздің өміріңізге жауапкершілікті алу
Пассивті агрессия жауапкершіліктен аулақ болуымен сипатталады: «Мен қандаймын? Мен ничомын, ол бар болғаны!» - және белгілі болғандай, бәріне кінәлі әрқашан бір «ол» болады. Ештеңе үшін жауап беруге болмайды - бұл лауазым ыңғайлы, оған күмән жоқ. Бірақ бұл кезде өмір біршама нашарлайды: басқалар осылай жасайды …
Өзіңіз туралы, сіздің қалауыңыз туралы мәлімдеу - бұл мақсатты әрекет, яғни агрессивті және осылайша қорқынышты. Яғни, жоғарыда сипатталған қарым-қатынаста адам тек екі мүмкін жауапты көреді: не «білмеймін» немесе «рахмет, манна ботқасын қуана жеймін». «Мен сэндвич алғым келеді және оны өзім жасаймын» опциясы мүмкін болатын шешімдерден жоғалады … Сіздің тілектеріңізді тыңдау, оларды конструктивті түрде жеткізу және олардың орындалуына табанды түрде қол жеткізу - бұл өмірге қажет дағды. Ал кез келген табандылық биологиялық агрессия энергиясына саналы түрде қол жеткізуді талап етеді: бұл жерде пассивті агрессия мүлдем пайдасыз, ол сізге өз қалауыңызды сезінуге немесе білдіруге мүмкіндік бермейтін белгі ретінде ғана қызмет ете алады.
Егер сіз өзіңізді пассивті-агрессивті мінез-құлықта танитын болсаңыз, онда жауапкершілікті қайда қалдырғаныңызды және пассивті агрессияны саналыға айналдыру туралы ойланатын кез келді. Бұған қол жеткізгіңіз келетін нәрсені талдаңыз және әңгімелесушіге оны тікелей және мүмкіндігінше анық жеткізіңіз. Өкінішке орай, агрессия бала кезінен бұғатталған жағдайларда, көбінесе оны әлеуметтік қолайлы түрде білдіру қабілеті қалыптаспаған. Егер агрессия туралы ойлана отырып, сіз айналаңыздың бәрін тозаққа қалай үрлейтініңізді елестеткен болсаңыз, онда бұл шеберлікті психологпен меңгерген дұрыс. Қауіпсіздік шараларын сақтамаған жағдайда кез келген энергияның бұзылуы мүмкін екені түсінікті, бірақ бұл оны мүлде пайдаланбауға себеп емес.
Агрессияны қалыпты, үнемді пайдалану - оны отын ретінде пайдалану, алға қойған мақсатқа жету үшін қозғаушы күш. Сондықтан, әрине, алдымен анықтау керек: сіздің мақсатыңыз қандай? Содан кейін тамшылатып, астықпен агрессияны қолдана отырып, соған қарай жылжытыңыз! Агрессияның минималды кванты, былайша айтқанда, «иә» және «жоқ» жауаптары: олар пассивті-агрессивті сипаттағы адамдар аулақ болады. Өкінішке орай, басылған агрессия әлі де жасырын түрде сезіледі және агрессивті реакция тудырады, сондықтан «білмеймін» деп абайлап жауап берумен шектелетін адамдар бас тартуға ұшырайды, ал бұл дөрекі болмаса да жақсы.
Психологтар мұны «жәбірленушінің мінез -құлқы» деп атайды - бұл бала кезінен бастап, балаға өзінің агрессиясымен қалай күресуге болатынын түсіндірмегенде, керісінше «судан тыныш, шөптің астында» болуға мәжбүр болған кезде …
Кейде мұндай адамдардың басты мәселесі - агрессияны қоршаған ортада қолдану үшін олар өз қалауына қол жеткізуі керек, және олар өз қалауын білмейді! «Білмеймін» жауабы шын жүректен және шын жүректен беріледі, және оның пассивті-агрессивті екенін сезіну үшін өзіне көптеген жылдар бойы сынақтар қажет болады …
Және, дегенмен, мұндай жағдайларда өзіңізді түсіну қажет; мүмкін, маманның көмегімен. Егер сіз өз қалауыңыздың не екенін түсінбесеңіз, сіз оны ешқашан орындай алмайсыз!
Ал онсыз бақыт болмайды.
Ұсынылған:
Пассивті агрессия. Бұл не және ол біздің өмірімізді қалай бұзады
Қылышсыз самурай семсермен самурайға ұқсайды. Тек қылышсыз. (әзіл) Пассивті агрессия дегеніміз не? Барлығы дерлік оны өмірде кездестірді (және кейбіреулер оны басқаларына үнемі тастайды). Алайда, бұл құбылыс біздің мәдениетте өте сирек талқыланады.
Ашу, ол қайдан келеді және неге, онымен не істеу керек?
Мен өз тәжірибемде келесі құбылысты жиі байқаймын. Клиенттер ашуланудан бас тартады, оны өздері басады, олар айтады, бұл жаман. Оның үстіне, бұл саналы түрде де, бейсаналық деңгейде де болады. Мен ашулану туралы жасаған тағы бір жаңалық - кейбір адамдар оны мүлдем сенімділікпен шатастырады.
«Бас тарту қорқынышы» қайдан келеді және онымен не істеу керек?
Адам тірі кезінде әр түрлі қорқыныштарды сезінуі мүмкін … Олардың кейбіреулері пайдалы: ескерту, қорғану, қорғау, қамқорлық, сондықтан қауіпті нәрсе болмайды. Оларды өз бетінше оқып, түсіну, сонымен қатар оларды сезіну қажет. Сонымен қатар … қорқыныштың түсініксіз түрлері бар.
Пассивті агрессияға қалай дұрыс жауап беру керек? Пассивті-агрессивті адамдармен қалай күресуге болады?
Біздің әрқайсымыз пассивті агрессияны көрсететін адамдармен кездестік. Сіз бұл адамның ашуланғанын анық көресіз, бірақ ол оны барлық жағынан жоққа шығарады («Жоқ, жоқ, сіз қандайсыз?! Менің көңіл күйім керемет, мен қуаныштымын!»). Бұл мінез -құлық әрқашан шатастырады.
Пассивті агрессия. Қайда? Не істеу?
Пассивті агрессия - бұл басқалардың іс -әрекетіне немесе мінез -құлқына жанама қарсылықпен көрінетін мінез -құлықтың түрі. Егер басқаларға өз сезімдерімізді түсіндіруге мүмкіндігіміз болмаса, біз мұны басқа жолмен жасай аламыз: ұрып -соғу, ауыру, кейінге қалдыру, маңызды нәрсені ұмыту … Неліктен біз пассивті-агрессивті боламыз?
