Ұйқысыздық немесе ата -ананың ақылсыздыққа апаратын жолы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Мен жазып отырмын, өйткені аналарға қарау онсыз да төзгісіз. Әкелер қол жеткізе алмайды, бірақ менің ойымша, оларда да бар, бірақ бұл сирек кездеседі. Біз ер адамдарға қамқорлық жасаймыз, олардың орташа өмір сүру ұзақтығы қысқа. Бірақ ми алкогольмен уланбаса, одан да зақымдалмаған.

Мен күн сайын дерлік мен кем дегенде бір ананы толық күйзелісте көремін, алаңдаушылық деңгейі жоғары, ол менің дауысыма жауап бермейді және біркелкі шағым айтады: «Мен балаға айқайлаймын, мен ренжідім, мен Мен кінәлімін, менде жүрек соғысы бар, мүмкін көп ұзамай инфаркт бар, мен не болып жатқанын түсінбеймін, мен өз бетімше шыға алмаймын, бірақ мен әрқашан мүмкін болатынмын »және т.б.

Босанғаннан кейінгі депрессия? Дерлік. Бірақ шын мәнінде емес. Бұл ата -аналардың барлығы дерлік кездесетін әдеттегі нәрсе - ұйқының бұзылуы. Иә, тұрақты ұйқының болмауы бірнеше айдың ішінде дерлік есі ауысуы мүмкін. Олар мұны қалаған нәрсесі деп атай алады: босанғаннан кейінгі депрессия (бірақ бұл олай емес), дүрбелең шабуылдары (олар емес), VSD (иә, симптом ретінде), мазасыздық-фобиялық бұзылулар, тіпті психоз. Белгілі болғандай, ұйқысыздық азаптау ретінде де, депрессияны емдеу ретінде де қолданылған (егер адам үнемі ұйықтап жатса және ояну қиын болса). Депрессия жағдайында, эйфория жағдайына жету үшін. Мен өзімді сынап көрдім - ол жұмыс істейді, мен оны төменде сипаттаймын.

Ұйқысы қанбаған адаммен не болатынын көрейік.

Мен дереккөздерге сілтеме бермеймін, мен оларды көп оқыдым, өзіме тәжірибе жасадым (ұйқымен - менің сүйікті, иә), соңында мен қолымнан келгеннің бәрін дерлік беремін. Сонымен, ұйқысыздық - бұл бір күн немесе одан көп ұйқының толық болмауы, сонымен қатар адам 3, 5 - 4 сағаттан артық қатарынан ұйықтамаған кездегі үзіліссіз ұйқы. Яғни, қазір көптеген аналар өздерін таниды, иә?

Сонымен, салдары:

1. Ашуланшақтық пен агрессивтіліктің күшеюі. Әдетте, агрессия ұйықтауға мүмкіндік бермейтін объектіге бағытталған. Біздің жағдайда бұл бала. Бұл агрессия нашар бақыланады немесе басқарылмайды. Иә, аналар балаларға айқайлайды. Маған сеніңіз, әрқашан аналар нашар тәрбиеленгендіктен. Кейде олар бірнеше жыл бойы ұйықтамағандықтан.

2. Вегето-тамырлық дистония және оның салдары.

Ұйқының бұзылуынан пайда болған VSD кезінде келесі белгілер байқалады: мас болу кезіндегідей бас айналу, ентігу, тұншығу, ентігу, үйлестірудің болмауы, әлсіздік, қолдар мен аяқтардың әлсіздігі, шу. Кейде айналада болып жатқанның бәрі шындыққа ұқсамайды, ал денесі жеңіл, біздің аяғымыздың астынан жер кетеді, қорқыныш сезімі пайда болады. Түстер, дыбыстар, бояулар әдеттегіден әлдеқайда жарқын болуы мүмкін, бұл есірткі әсеріне ұқсас. Уақыттың өту сезімі бұзылуы мүмкін. Пәтерде басқа біреудің болуы сезімі болуы мүмкін, жоқ дыбыстар (қадамдар, сыбырлау, дауыстар), перифериялық көру жоқ заттарды алады. Бұл фобиялар мен обсессиялардың, ырымдардың дамуына әкеледі.

Деперсонализация да мүмкін - адамның өмірінде болып жатқанның бәрі фильмді көргендегідей басқа біреудің басынан өтетін сияқты өзінің «мен» сезімінің жоғалуы немесе өзгеруі. Деперсонализация эмоциялардың жоғалуымен, түстердің түссіз болуымен бірге жүреді, айналадағылардың бәрі өлі, тегіс болып көрінеді, көңіл -күй туралы түсінік жоғалады. Есте сақтау сапасы, зейіні төмендейді, ойлаусыздық пайда болады. Бір қызығы, бұл белгілер болған кезде өзін-өзі бақылау әрқашан сақталады, сондықтан басқалар болып жатқан нәрсені ауыр бұзылыс ретінде қабылдамайды.

3. Жоғарыда айтылғандардан көрініп тұрғандай, ұйқысыздық фонында мазасыздық-фобиялық бұзылулар мен обсессивті мінез-құлық дамиды.

4. Ең нашар емес, бірақ жағымсыз - либидоның төмендеуі. Көбінесе жас аналарда кездеседі. Ал босанудың оған ешқандай қатысы жоқ - босанғаннан кейінгі, либидоның төмендеуі және басқалары сияқты).

5. Одан да қорқынышты емес - терінің тез қартаюы, көз астындағы қара шеңбер, құрғақ тері мен әжімдер. Бұл қорқынышты емес, бірақ бұл өмірге қуаныш қоспайды.

6. Сондай -ақ, өте қорқынышты емес - салмақтың жоғарылауы. Мен өзімді тексердім, өйткені мен аз ұйықтаймын (және бекер). Көрінетін қосымша фунт пайда болғаннан кейін мен түсінемін - біз «тамақтануды» тоқтатпауымыз керек (өйткені мен аз жеймін), бірақ ұйқыны бастау керек. Айтпақшы, сарапшылардың пікірінше, ұйқының жетіспеушілігімен май шөгінділері, ең алдымен, асқазанда жиналады.

Сонымен, жас ана баласына әр түнде бірнеше рет тұрып, содан кейін оны тамақтандырып, біраз уақытқа дейін шайқап, содан кейін күндіз ұйықтамаса, бізде не бар? Бізде либидо жетіспеушілігі бар мазасыз, тітіркендіргіш, айқайлап, шаршаған әйел бар, көбінесе жүректегі ауырсыну мен ыңғайсыздыққа шағымданады, дүрбелең шабуылдары, үнемі мазасыздық пен тұрақты истерикада, дереализация мен деперсонализация күйінде. Мен, әрине, қазір тым асыра айтамын, көбінесе бұл белгілер әлі де оқшауланған, яғни бәрі бірге дамымайды, тек жекелеген (бақытқа орай). Ол күйеуіне және басқа туыстарына «ауру», «жеткіліксіз», «истерикалық» болып көрінеді.

Бұл жағдайда туыстары не істейді? Олар «өзіңізді тартуды», «антидепрессанттарды ішуді», төтенше жағдайларда - «психологқа баруды» ұсынады. Және ешқашан дерлік - олар жай ғана босатуға мүмкіндік бермейді. Яғни, олар оны ұсынбайды. Туыстары нашар болғандықтан емес, қандай да бір себептермен жас аналарға ұйықтамауға «болжалды». Кішкентай бала сияқты, бәрі оянады, ал ешкім өлген жоқ. Олар өлді, өлді, олар терезеден секірді немесе мұны басқа жолмен жасады. Шындығында, 10 күннен артық ұйқысыз адам өлуі мүмкін.

Түсінікті болу үшін, әдейі ұйқысынан айырылған адамның өзін-өзі бақылауынан шағын үзінді. Бірнеше күн ұйықтағаннан кейін күніне 4 сағаттан аз уақыт (!!! бұл ананың «қалыпты» режимі !!!) ол мынаны жазады:

«Мен басқалар туралы білмеймін, бірақ мен өз жағдайымды сипаттай аламын, бұл әлдеқайда ауыр галлюциногенді препараттарды қабылдауға ұқсайды.

«Нағыз емес» сезімі артады. Бақылау мен қудалау фобиялары пайда болады. Бір нәрсе үшін мені ұстағысы келетін біреу сияқты, обсессия. Шындықтардың араласуы, «құлап қалудың» әсері - сіз үнемі ұйықтап, оянамын деп ойлайсыз, және бұл процесте сіз арманның не, шындықтың не екенін түсіне алмайсыз. Сіз шынымен ұйықтамасаңыз да. Ешқандай баяудық жоқ, бірақ айналадағы барлық нәрсе декорацияға ұқсайды. Басқа адамдарға деген өшпенділік пен күдік. Есту галлюцинациясы - сөздердің мағынасы, тонусы бұрмаланған, сондықтан туыстарымен және достарымен қақтығыстар жиі кездеседі. Қобалжу, дірілдеу. Ештеңеге шоғырлана алмау. Тәбеттің және ұйқының толық жоғалуы. Терлеудің жоғарылауы, белгісізден қорқу.

Бірақ, әрине, ең қызықты нәрсе-визуалды галлюцинациялар … галлюцинациялар ассоциативті сипатта, атап айтқанда, бұл көру нерві арқылы келетін сигналдың бұзылуы (дененің психофизиологиялық резервтерінің сарқылуына байланысты)., суреттің бұрмалануы, аңшылар арасында «көздің қызуы» деп аталады - көз бір нәрсені көргенде, бірақ психиканың бұзылуына байланысты миға басқа зат туралы сигнал жібереді.

Менің жеке ерекшеліктерім:

көшедегі шіріген мәйіт (кенеп қап және полиэтилен пакеттер)

дүкендегі адамдарды жылжыту (манекендер бір орында тұрады)

кеспе құрттар (жай кеспе)

көру перифериясында бірдеңені тербейтін адам (ешкім болған жоқ)

менімен байланысатын адамдар (маған ешкім жақындаған жоқ)

менің шіріп бара жатқан қолым (көлеңке нашар түсті)

бетпен бірдей

қолында балқытылатын қалам (ештеңе болған жоқ)

бетке қан (қызыл шүберек)

көпшілік арасында, таныстар арасында кейбір түсініксіз фигуралар (ешкім болған жоқ)

және т.б., мен бәрін есіме түсіре алмаймын. Бірақ көбінесе галлюцинация жағымсыз, кішкентай, және олардың көпшілігі бар. Бұл психикаға өте күшті әсер етеді.

Жалпы алғанда, мемлекет … өте қатты күйзеліске түсіп, күйзелген. Шындықтан шындыққа тұрақты секірулер шаршатады, жалпы алғанда, сезімдер мезкалин, DOB немесе DOM қолдану кезінде жаман сапарларға ұқсайды. Үзіліссіз үмітсіздік, меланхолия, қудалау біртіндеп ессіздікке жетелейді және бұл өте маңызды. Егер сіз ұйқысыздықты қатты депрессия, психоз немесе невроз жағдайында бастаған болсаңыз, есіңізде болсын, төртінші кезең психикадағы бұзушылықтарды күшейтеді және бұл тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Сіздікі немесе басқа біреудікі ».

Менің жеке тәжірибемнен, ұйқысы төмен адам ретінде (ақымақ). Иә, сипатталғанның бәрі рас. Ия, бірінші күннен кейін, егер мен бұған дейін қалыпты ұйықтайтын болсам - эйфория мен күш -қуаттың көтерілуі, қуаныш пен ертегі, мысалы, энергетикалық сусыннан кейін. Ал бірнеше күндік айырудан кейін қоқыс басталады.

Жалпы мен анамның ұйықтағанын қолдаймын. Баланың қолтық астында немесе емізікпен ұйықтауы немесе түнде қоспасы бар ма, егер басқа жол болмаса, бәрібір. Ия, мен GW үшін, егер бірдеңе болса, БІРАҚ. Маған сеніңіз, сау ананың психикасы әлдеқайда маңызды.

Әрине, егер сіз баланы өзіңізбен бірге отырғызсаңыз, тамақтандыру кезінде әрең оянсаңыз, күніне екі рет 4-5 сағат қатарынан немесе бірнеше рет 3 сағат ұйықтасаңыз, бұл керемет. Сонда бәрі оңай болады. Егер нәрестенің түнде басуы көмектессе, ол ұйықтайтын болса, керемет. Немесе қозғалыс ауруы. Немесе басқа нәрсе. Әрқашан жолды іздеңіз, ол сіздің табиғи немесе басқа ата -ана жүйеңізге сәйкес келмесе де. Маған сеніңіз, сіздің ұйқыңыздан маңызды теория жоқ, себебі балаға сау (!) Ана қажет. Иә, сіз әрқашан невроз бөлімінде ұйықтай аласыз, бұл факт))

Және де. Әкелер, егер сіздің балаңыз ұйықтамаса, оның қасында қандай зомби бар екенін елестетіп көріңіз. Бұл, әрине, әзіл, бірақ ішінара ғана. Балаларыңыздың аналарына қамқорлық жасаңыз.