2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Маған сеніңіз, басқаларды қуантуға деген ұмтылыс - бұл қалыпты жағдай. Мақтау - мақұлдауды алудың немесе көрсетудің тамаша тәсілі. Бірақ егер сіз кенеттен онсыз қалыпты өмір сүре алмайтындығыңызды түсінсеңіз, бұл ұзақ уақытқа кедергі келтіретін теңгерімсіздік.
Біз жақсы көргіміз келеді, мақталамыз, үлгі боламыз. Егер кенеттен біз өз тарапымызға қанағаттанбаған көзқарастарды көрсек немесе теріс пікірлерді естісек, көңіл -күй күрт нашарлайды, қашуға деген ұмтылыс пайда болады. Егер сіз бұл сіздің кінәлі емес екеніңізді анық түсінсеңіз де, бұл ішкі ыңғайсыздықты жоймайды. Біреу өзі үшін тұра алады, қарсы тұра алады. Кейбіреулер мұндай шабуылдарға жауап бермейді. Бірақ «тыртықтар» қалады, содан кейін жаңа шабуылда жаңалары ғана емес, сонымен қатар ескілері де қан кетеді.
Францияда балаларды әр жақсылық үшін мақтамайды. Ғалымдар зерттеу жүргізді, және мұндай балалардың одан әрі мақтауға тәуелділігі аз екені белгілі болды. Біздің елде жағдай мүлдем керісінше. Әр дұрыс қадам үшін мақтау. Мұның салдары қандай? Бала өзін және іс -әрекетін объективті бағалай алмайды, ол бәріне мақтау түрінде басқа біреудің мақұлдауын алуға дағдыланған. Енді ол өзінің істеп жатқан істерінің қайсысы жақсы, қайсысы жаман екенін түсінбейді. Ал егер жақын жерде оның әр әрекеті туралы түсініктеме беретін тәлімгер болмаса, ол оны өз бетімен жеңе алмайды.
Егер адам үнемі ата -анасынан мақтау алса, онда жұбайы оған тәуелді болады. Егер кенеттен ата -анасы жоқ болса және отбасылық өмір ажырасумен аяқталса, бұзылу пайда болады. Әрі қарай не болады? Мадақтауды іздеу барлық жерде бар, оны кез келген адамнан табуға тырысады, мектепте, жұмыста ерекшеленеді, осылайша ол кем дегенде бірдеңені байқап, мақтайды.
Мен мақтауға деген ұмтылыс - бұл қалыпты жағдай деп айтқан басына оралғым келеді. Енді мен сіз үшін қарапайым тілектің обсессивті қалауға айналатын белгілерін тізіп беремін. Және бұл жұмыс істеуге тұрарлық нәрсе.
Сізге көмек қажет болатын «айқайлаған» ескерту белгілері.
1 - Өзіне айтылған мақтауды естіген адамдар оны бірден құнсыздандыратын адамдар бар. Мұның бәрі одан да жақсы сөздер алу тілегінен туындайды. Адамдар бұл мінез -құлықты «комплиментке жету» деп атайды.
2 - Егер кенеттен мұндай адамдар ұзақ уақыт мақтаудан айырылса, олар бірден оларды ешкім жақсы көрмейді, олар ешкімге керек емес, және жалпы алғанда, өмір сәтсіз аяқталды деген ойлар пайда болады.
3 - «дос аймақ» деп аталады. Көбінесе қыздар бұл туралы жорамал жасайды, дегенмен жігіттер де бұл әдісті қолдана алады. Олардың айналасында әрқашан жанкүйерлер болады, олар өздерін тастамайды, бірақ олар да бір қадам жасамайды. Бұл не үшін қажет? Бұл вампирлер, ал жанкүйерлер - донор. Сіз әрқашан оларға кез келген уақытта жүгініп, мақтау мен мақтаудың жаңа дозасын ала аласыз.
4 - Мақтаудан қорқатын адамдардың тағы бір категориясы. Егер Құдай сізге мұндай адамға оның жақсы адам екенін айтудан сақтасын, ол бірден әр демде оны бақылап, бағалайтынын шешеді. Егер сізді мақтағаннан кейін бұл адам сізден аулақ болса, таң қалмаңыз. Ақыр соңында, ол әрқашан мақтау үшін осы жолақты кездестіру керек деп ойлайтын болады, және бұл қиын және стресстік, оны көрмеген жөн.
Мадақтау туралы кеңес
Ең алдымен, мақтауға мұқтаж екеніңізді өзіңіз мойындаңыз. Әрі қарай, оны өзіңізге қалай беруге болатыны туралы ойланыңыз. Басқа біреу сіз үшін жасайды деп күтпеңіз. Жасалған жұмыс үшін өзіңізді мақтаңыз. Сезімдеріңізді тыңдаңыз: «Басқалар мені мақтағандай керемет пе?» Егер олай болмаса, онда бұл сіздің жұмысыңыз емес және оны өзгерту керек, немесе сіз дәл осылай шеше алмадыңыз және оны жақсарту керек.
Өзіңізді мақтауға үйреніңіз. Егер сіз мұны үнемі, ең бастысы - шын жүректен жасасаңыз, бұл мінез сізді позитивті және мағыналы етеді. Егер сіз кенеттен бастығыңыздан, әйеліңізден немесе балаларыңыздан күтілетін мақтауды қабылдамасаңыз, онда сіз бұл олқылықтың орнын өзіңіз толтыра аласыз.
Журнал жүргізуді бастаңыз. Бұл тепе -теңдікті табуға ғана емес, сонымен қатар көптеген мәселелерді шешуге көмектеседі. Әр бетке «Неге мен бүгін жақсы жүрмін?» Деп жазыңыз, кем дегенде 5 ұпай жазып, кешке қайта оқыңыз. Және басқа адамдарға емес, сізге бағытталған жақсылықтар үшін өзіңізді мақтаңыз. «Мен бүгін тағы 10 минут ұйықтадым, бұл маған күні бойы сергек болуға көмектесті. Мен өзіме екі сағат жұмсадым, армандадым, маникюр жасадым, кітап оқыдым ».
Балалармен, бұл сәл қиынырақ, өйткені сізге тек баланы ғана емес, сонымен қатар өзіңізге де бағыт -бағдар беру қажет болады. Нәрестені мақтауға тұрарлық, бірақ бұған дейін оған: «Сіз қалай ойлайсыз, бұл жағдайда қалай әрекет етті?» Деген сұрақ қойыңыз. Баланы өз іс -әрекетін өз бетінше бағалауға үйрету. Бұл оған басқа біреудің мақтауына тәуелді болмауға көмектеседі.
Идеал нұсқа - біреудің мақтауына қарағанда өзіңіздің мақтауыңызды алу. Нұсқаулық ретінде белгілі адамдардан стандарт бойынша өмір сүрмейтін және басқа адамдардың пікірін тыңдамайтын адамды таңдаңыз. Киану Ривз - жақсы мысал. Ол қарапайым киім киеді, фастфудта тыныш тамақтанады, басқалардың пікірімен алаңдамайды, бірақ олар оны тыңдайды, себебі ол өзіне сенімді. Егер сіз өз пікіріңізге сенсеңіз, сіздің мақтауыңыз сіздің ең қымбат сыйлығыңыз болады.
Ұсынылған:
Өмірден ләззат алуды қалай үйренуге болады (күн сайын)
Бізді қоршап тұрған әлем тым алуан түрлі, бізді ренжітуге болатын көптеген нәрселер бар, және біз ұнататын көптеген нәрселер бар. Айналаңызға қараңыз. Сіз айналаңыздан өзіңізге ұнайтын, сізге ұнайтын нәрсені таба аласыз ба? Егер ондай нәрселер болмаса, онда мұның бәрі сізді қоршап алатыны және сіз оған төзетініңіз таңқаларлық.
Өзіңізден аулақ болуды қалай тоқтатуға болады немесе неге ол қатты ауырады?
Мен физикалық ауырсыну туралы емес, әркімнің мезгіл -мезгіл сезінетін ауыртпалығы туралы - психикалық және эмоционалды. Бұл ешқандай себепсіз пайда болған сияқты. Ауыру - бұл біздің санамыздағы шынайы мен жалған иллюзия арасындағы алшақтықты жою әдісі.
Өзіңізді күн сайын мақтауға 5 себеп
Психиканың сау болуын және өмір сүру сапасын жақсартқыңыз келе ме? Өзіңізді нашар сезінесіз бе? Сіз қатты шаршап, күйзеліп жүрсіз бе? Сіз жанып жатқаныңызды түсіндіңіз бе? Не істеу? Өзіңізді мақтаңыз! Бұл сізді жақсы адам және жақсы адам ретінде сезінуге мүмкіндік береді.
Күн сайын қалай бақытты болуға болады? Әдістеме
Менің ойымша, сіздердің көпшілігіңіз Эльфиканың (Ирина Семина) күнделікті өмірде бақытты қалай көруге болатыны туралы сиқырлы кітаптарды оқыдыңыз. Мен бұл кітаптар сөреде бір жерде жасырылған болса да жұмыс істейтінін айтқым келеді! Жақында маған интернет -дүкеннен психологиялық ойын, жаңа метафоралық карталар мен жалпы сценарийлер мен MAC -пен жұмыс істеудің әр түрлі әдістері туралы кітап жаңалықтары бар тапсырыс келді.
ӨМІРІҢІЗДІ ЖАҚСАРТУҒА БОЛАДЫ. КҮН САЙЫН. АҚИҚАТЫНДА
Тілек кез келген нәрсе болуы мүмкін, бірақ ұсақ -түйек емес. Бұл сіз бен сізден үлкен интерфейс. Ешқандай тілек мағынасыз немесе маңызды емес. Егер ол сізді өзіне тартса, тіпті байқалмаса да, ол сізді жоғары деңгейге көтереді. Тілек құдайлық принцип бар жерде өмір сүреді.