2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Басқалармен қарым -қатынасымыздың сапасы өзімізге қалай қарайтынымызға байланысты
Басқалармен қарым -қатынасымыздың сапасы өзімізге қалай қарайтынымызға байланысты. Сондықтан, өзіңізге деген көзқарасты түсіну маңызды, бұл жақындарыңыз үшін ең жақсы сыйлық бола алады. Басқа адамдармен қарым -қатынас жақсы дамуы үшін сіз өз жолыңызбен өмір сүруіңіз керек. Бізге бақытты болатын нәрсені жасау неге қиын? Бағдарлама қай жерде бұзылады?
Үлкендердің қамқорлығы, зейіні, сүйіспеншілігі баланың бойында басқа адамның болуына деген сенімділікті қалыптастырады, бұл анадан біртіндеп бөлінуге ықпал етеді. Ата -ананың басты міндеті - балаға бөліну процесін ауыртпалықсыз өтуге және ересек болуға көмектесу. Балалар бұл әлемнің хабарларын үнемі оқиды, олардың әлемі нені үйрете алады, олардың алдында қандай міндеттер тұр. Бұл оқу баланың эмоционалды сферасын қалыптастыратын сезім деңгейінде өтеді. Осылайша оның жеке басының құрылымы біртіндеп қалыптасады. Анамен сенімсіз байланыс кезінде интеллектуалды дамуда кідірістер болуы мүмкін. Бұл баланың өзін қауіпсіз сезінбеуіне байланысты, басқа адамдармен қарым -қатынасқа байланысты мазасыздық пайда болады. Ол айналадағы жағдай қолайсыз болса, әлем туралы тыныш біле алмайды және бәріне қызығушылық таныта алмайды. Кішкентай балалар айналасында болып жатқанның барлығын жеке қабылдауға қабілетті. Әкем үйге кеш келгендіктен анамның ренжігенін түсіну оған қол жетімді емес. Ол айналасында болып жатқанның бәріне өзі себепші емес екенін түсіну үшін көп жылдар қажет болуы мүмкін.
Бала кезіндегі психологиялық жарақаттардың көпшілігі ата -аналардан болған. Жеке дамудың тоқтауы, қарым-қатынастағы проблемалар бала мен ата-ананың қарым-қатынасынан туындайды. Ата -аналарды қабылдамау, сіңіру, агрессивті болу арқылы баланың барлық сезімінің негізі - өзінің дәрменсіздігі. Ересектер ретінде олар агрессорға үйленуі мүмкін және одан кетуге мүмкіндік көрмеуі мүмкін. Өйткені дәрменсіздік ата -ананың азабынан әлдеқайда терең. Ал қарым -қатынас бастапқыда бағдарламада белгіленген терең психикалық әсермен анықталады. Әрине, әрқайсымыз әр түрлі бола аламыз, бірақ бұл біздің мінез -құлқымыздан жоғары дәрежеде хабардар болуды талап етеді. Мұны істеу үшін сіз басқа адамнан проекцияны алып тастаудың қиын процесін өтуіңіз керек, сіздің мінез -құлқыңыздың түпкі себебін түсінуіңіз керек. Өзіміз туралы білмейтіннің бәрі сыртқы әлемге проекцияланады.
Проекция процесі бес кезеңнен тұрады.
Бейсаналық материалды жобалаудың бірінші кезеңінде адам барлық сезімдер сыртқы екеніне сенімді болады. Әр проекцияда біз білмейтін өзіміздің бір бөлшегіміз бар. Белгілі бір дәрежеде, біз басқа адамға сезінуге болатын өте күшті эмоцияларды, шын мәнінде, біз өзіміз үшін, яғни біз жобалайтын өзіміз үшін сезінеміз. Проекцияға байланысты біз басқа адамды шын мәнінде бірден тани алмаймыз. Біз оны білетінімізге сенімді бола отырып, онымен қарым -қатынас жасай аламыз.
Екінші кезеңде біз өз идеямыз бен басқа адамның нағыз «Мені» арасындағы айырмашылықты байқай бастаймыз. Бұл сұрақтар, күмәндар, шатасулар, ұйқышылдық пен қорқыныш тудырады. Неге ол бірінші болып көрінгендей емес? Біз басқа адамның шынайылығына күмәндануды бастаймыз. Бұл жанжалға, билік үшін күреске әкеледі. Қарсылық бар, мен күткенді орындамайтын адамды жазалағым келеді.
Үшінші кезеңде серіктес қайта бағаланады. Ол кім немесе ол? Басқа адам басқа формада көрінеді. Мұндай процесс әрқашан адамдарда өздігінен жүре бермейді. Екінші кезеңде адамдар күрестен шаршайды және қанағаттанбаған қарым -қатынастан зардап шегеді және психологтан көмек сұрауы мүмкін.
Төртінші кезеңде адам басқа адамды өзінің бір бөлігі ретінде қабылдағанын мойындайды және одан өзінің мәніне сәйкес келмейтін нәрсені күткен. Және бұл үлкен жетістік, өйткені серіктестен күту мен қиял жойылады.
Бесінші кезеңде біз проекцияның өзін зерттейміз, біздің психиканың қандай бөлігі проекцияланған. Проекцияның мағынасын анықтау маңызды. Бұл саяхат - ешқашан оңай емес және өзіңді тереңнен қарап, өз өміріңе жауапкершілікпен қарау үшін үлкен батылдық пен күшті қажет етеді. Көбінесе, біз өзімізді құнсыздандырғанымыз үшін ғана басқа адам бізді бағалайды. Проекцияның негізгі себебі - әрқашан өз көрінісін іздейтін белсендірілген бейсаналық. Біз кездестіретін барлық адамдар біздің бейсаналық материалды белсендіре алмайды. Бейсаналық материал көбінесе ата -аналармен қарым -қатынас кезінде пайда болған сезіммен байланысты. Алғашқы қарым -қатынас тәжірибесінің көп бөлігі қорғаныс күшіне айналды. Сәйкес адамды кездестірген соң, біз оған бейсаналық материалдың бір бөлігін саламыз. Бірақ біз бұл адамның қалай болу керектігін біле алмаймыз, тіпті ұзақ танысудан кейін де. Біз білеміз деп ойлайтынымыз - бұл біздің жеке тәжірибеміз. Біз бұрыннан білетінімізді білеміз, бірақ қандай да бір себептермен ұмытып кетіппіз. Біздің жеке тұлғаның ұмытылған бөлігі туралы түсінік бар. Ал проекцияны жою процесі басталғанда, орындалмаған үміттердің орындалуы сияқты ештеңе ауыртпайды. Екеуінің арасындағы қарым -қатынаста табысқа жету әркімнің бейсаналық материал үшін жауапкершілікті қабылдауға дайындығына байланысты. Өзіңізге сұрақ қою өте маңызды: «Серіктестен не күтемін, мен өзім үшін не істей аламын?» Егер серіктестен ата -ана қамқорлығы күтілсе, онда адамның жасы жеткіліксіз. Проекция бейсаналық болғандықтан, өз бетімен жұмыс істеу қажеттілігі адам осы қарым -қатынаста зардап шеге бастаған кезде ғана пайда болады. Біз басқа адаммен кездескенге дейін бастан кешірген қайғылы оқиғалар, ол бәрін түзетеді, біздің өткендегі адамдардан алғымыз келетін нәрсені береді деген үміт тудырады. Бұл үміт қарым -қатынаста жақындыққа жетудің басты кедергісі болады. Егер адам өз бетімен жұмыс жасаудың нәтижесінде өзінің ішкі әлемін, оның қажеттіліктерін, болжамдарын біле алса: «мен өзіме қалағанымды бере аламын» деп айта алады. Бұл үлкен жетістік.
Ақыр соңында, қарым -қатынас бізге не береді? Болжамдар бізге психиканың біздің өмірімізге енетін, азап пен қайғы әкелетін белгісіз, бақыланбайтын бөліктері бар екенін айтады. Қанша таңқаларлық болса да, біздің психикамыздың белгісіз бөліктерін азап шегу арқылы жүзеге асыруға болады. Сонымен қатар, егер біз өз болжамдарымыз туралы біле бастасақ, серіктестің айырмашылығын көріңіз, оның басқаша екенін мойындаңыз - мұның бәрі екі серіктестің өсуін ынталандырады. Қарым -қатынаста біз балалық шақтың тұтқыны болып қала береміз немесе махаббатқа, дамуға, өзімізді тануға еркінміз.
Ұсынылған:
Сынақтар бізді өзімізге деген сенімімізді қалай тексереді
Маған медицинаға жұмысқа бару керек екендігі туралы нақты түсінік келгенде, мен жабық есікке тап болдым. Менде стереотипті қиял болды - менің жолым миллиондаған қызыл раушан гүлдеріне толы болатынын, мені барлық жерде шампанмен қарсы алып, «бізді сіздің қатысуыңызбен құрметтегеніңізге қандай қуаныштымыз
Кішкене нәрселердегі сатқындық: біз өзімізге сатқындық жасауды қалай үйренеміз
Адамдардың терапияға келетін эмоционалды тақырыптарының бірі - сатқындық (күйеуі, әйелі, сүйіктісі, қожайыны, досы, бастық, қызметкер, іскер серіктес және т.б.). Сатқындық - біреуге адалдықтың бұзылуы немесе біреудің алдындағы парызды орындамау.
Прокрастинация. Ғылым бұл мәселені қалай анықтайды және өзіне қалай көмектесуге болады (практикадан кеңес)
Кейінге қалдыру әдетте оқу мен сөйлесуді қызықты етеді. Мен бұл мәселемен мүлде таныс емес адамды кездестірмедім. Сондықтан мен практикалық және академиялық психологияның қиылысында мақала жазуды жөн көрдім. Ғылыми негіз ретінде менде М.В.Звереваның мақаласы бар.
Қарым -қатынасқа деген сенімділік және оны қалай дамыту керектігін не анықтайды
«Жақсы, сен неге соншалықты скучно және кекшілсің? Сіз бәрін есіңізде сақтайсыз … және бұл тек екі рет болды және екі жыл өтті … » Бұл мақала алдау туралы емес, сенім туралы болмақ. Мұндай кристалды нәзік құбылыс туралы, оның мәнін көпшілік оны қиратқанда ғана түсінеді.
Басқалармен қарым -қатынаста біздің құндылықтар
Әр адамның өзіндік құндылықтар жиынтығы бар. Біз оны өмірдің барлық саласында қолданамыз. Құндылықтар біздің қажеттіліктерімізге, қызығушылықтарымызға, көзқарастарымыз бен сенімдерімізге әсер етеді. В.Франкл: «құндылықтар жүйесінде адам өмірінің мәні оның негізгі білімі ретінде өзінің көрінісін табады.
