Өзін-өзі қамтамасыз ету дегеніміз не?

Мазмұны:

Бейне: Өзін-өзі қамтамасыз ету дегеніміз не?

Бейне: Өзін-өзі қамтамасыз ету дегеніміз не?
Бейне: Елімізде мал шаруашылығын дамытуда өзін-өзі қамтамасыз ету мен экспортты арттыруға басымдық беріледі 2024, Наурыз
Өзін-өзі қамтамасыз ету дегеніміз не?
Өзін-өзі қамтамасыз ету дегеніміз не?
Anonim

Кішкентай бала жалғыз өмір сүре алмайды. Міндетті түрде оған ересектер қажет.

Табиғат бірінші кезеңде нәрестенің барлық қажеттіліктерін ата -анасы қанағаттандыра алатындай етіп құрылды. Содан кейін ол өсіп, жаңа дағдыларды игерген сайын, өзіне сенім артуды үйренеді. Егер ата -аналар өз міндеттерін жақсы орындаса, егер олар жеткілікті қолдау мен тәрбиені көрсетсе, ересек адамға аман қалу үшін айналасындағылардың болуы қажет емес. Бұл оған ешкімге мүлде мұқтаж емес дегенді білдірмейді.

Бұл оның басқалармен де, өзімен де жақсы екенін білдіреді. Ол басқалармен бірге болуды қалайды. Және жалғыз болу мүмкіндігіңіз туралы емес.

Баланың негізгі қажеттіліктерін қанағаттандырмаған адам, мысалы:

  • Өзіңізді қауіпсіз және қауіпсіз сезіну;
  • Тұлғаның маңыздылығын мойындау және оған назар аудару;
  • Автономия сезімі және қатаң бақылаудың болмауы
  • Топқа жатқызу сезімі;
  • Әрекеттер мен эмоцияларда өздігінен болу мүмкіндігі;
  • Түсіну және қабылдау қажеттілігі.

- оны басқа да әр түрлі жағынан «алуға» тырысады.

Егер кем дегенде біреуін қанағаттандыратын басқа біреу болса, ең қажет қажеттілік, нашақорлық пайда болады. Нашақорлыққа бейім адам бір -екі жақын адамды таңдайды және олардың қажеттіліктерін қанағаттандыруға жауап береді. Ол бұл жүктемені қалай өз мойнына алуға болатынын білмейді немесе әлі дайын емес.

Тәуелді адам әрқашан Өзгеден мейірімділік күтеді және өзіне қамқорлық жасай алмайтын сияқты

Мысал ретінде хайуанаттар бағындағы аңның метафорасын қолдануға болады. Ол өз тамағын ала алмайды, сондықтан оны тамақтандыратын адамды күтеді. Жануардың диетасы, бұл жемнің уақыты, саны мен сапасы толығымен хайуанаттар бағының қызметкеріне байланысты. Аң өз қорегін ала алмайды, өйткені ол торда отырады.

Нағыз адамда, әрине, жасуша болмайды. Бірақ оның тордан гөрі өз шектеулі сенімдері бар. Өйткені жасуша - бұл нақты кедергі, бірақ сенімдер көбінесе бос елестерге айналады.

Мысалы, ол осы адамсыз өмір сүре алмайды деген елес.

Сіз бұл үшін төлеуіңіз керек. Кейде өте қымбат. Мысалы, қуаныштың жетіспеушілігі, басқа маңызды қажеттіліктерді қанағаттандырмауы, өзін жоғалтуы, қатыгез қарым -қатынас пен құрметсіздікке төзуге тура келеді.

Өзін-өзі бағалау-бұл адамсыз өмір сүре алатындығына ішкі сенімділік. Дүниеде ересек адамға өзіне күтім жасау үшін ресурстар жеткілікті. Әрине, оған бірден сену қиын болуы мүмкін. Бұлай болмауының көптеген себептері бар.

Мәселе мынада, егер біз басқа адамды негізгі тірек ретінде таңдайтын болсақ, онда біздің барлық күшіміз оның мінез -құлқын бақылауға жұмсалады. Біз басқаратын нәрсені, шын мәнінде, біз көп нәрсені жасай алмаймыз.

Сіз басқаның жақсы көңіл -күйде екеніне көз жеткізуіңіз керек және бұл көңіл -күйді сіздің ресурстарыңыз есебінен қамтамасыз етуіңіз керек. Егер ол жақсы жағдайда болса, сізге қамқорлық жасау мүмкіндігі артады.

Мынадай: «Мен саған қамқор боламын, сен маған қамқор боласың. Өйткені мен өзіме қамқор бола алмаймын».

image
image

если мы зависимы от другого, мы начинаем гневаться, когда его поведение отличается от наших ожиданий. и стараемся исправить, чтобы он снова мог дать то, в чем мы нуждаемся. сколько усилий тратится на все эти действия!

а результат, как правило, неудовлетворительный. желание исправить другого – один из самых частых запросов, с которым приходят к психологам. и тому, как мы видим, есть причина.

правильная опора – на внутренний стержень самого себя. а другие люди – это ситуативная поддержка. это очень хороший ресурс, которым мы можем обмениваться друг с другом. и, при этом, оставаться самими собой.

если основная опора на себя, то мы не зависим от того, что скажут или подумают о нас другие. а если не зависим, то можем выбирать тех «других», которые нас будут поддерживать. с которыми получится этот взаимообмен. и расставаться с теми, кто тянет нас назад.

возможно, не со всеми, и не обязательно именно расставаться. очень часто с нашим собственным изменением меняется и качество общения с близкими. но принцип такой.

если мне хорошо и с самим собой, если я не нуждаюсь в присутствии другого чтобы чувствовать себя в порядке, я могу выбирать свое окружение. и, в результате, иметь удовлетворяющие меня отношения, не бояться говорить о том, что мне в них подходит и не подходит. вступать в конфликт, если надо, отстаивать свои права, защищать границы.

опора на себя – это не единовременное решение, это то, чему надо еще научиться. а для этого важно, в первую очередь, закрыть самые основные базовые потребности.

подумайте, какие из вышеперечисленных нужд у вас самые «кричащие», нуждающиеся?

где, с кем и как вы можете их удовлетворить уже сейчас?

Ұсынылған: