Қарым -қатынас жарақаты

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Неліктен бұл тақырып. Менің ойымша, бұл бірнеше себептерге байланысты маңызды, мен қазір сіздермен бөлісемін: қарым -қатынастағы психотравма - бұл әр адамда болған оқиға. Өз тәжірибемде және өмірімде мен қарым -қатынастың соңы жоқ адамдарды сирек кездестіремін. Қарым -қатынас аяқталды және адамның оларды қалай бастан кешіргені оның болашақ өміріне әсер етеді. Толық емес қатынастар - бұл жанға салмақ түсіретін және жалғыздықтың түбіне күшпен тартатын тас пен ауыртпалық. Қалай болғанда да, бұрынғы қарым -қатынастар бізге әсер етеді және болашақта қандай болуы керек екендігі туралы сенімдер қалыптастырады, бірақ біз оны қалаймыз ба, жоқ па, біз қазіргі уақытта проблемаларды тарта бастаймыз. Ақырында, білім - бұл күш, олар айтқандай, ал егер білсе - қаруланған. Бақытты, толыққанды өмір көбінесе адамның психотравманың барлық кезеңдерінен өткеніне және оларды бастан өткергеніне байланысты. Әрине, білімнің өзі сізге толық еркіндік бермейді, бірақ ол сізді оған жақындататыны сөзсіз.

Психологиялық әдебиетте психикалық жарақаттың бес кезеңі бар. Біріншісі-күйзеліс пен бас тарту, екіншісі-сезімнің немесе эмоционалды кезеңнің серпілісі, үшіншісі-менің сүйікті эмоционалды кезеңім, мен жұмыс жасаған клиенттер мен бәрін жақсы өткіздім, қарым-қатынасты артта қалдырдым және жаңалары жоқ немесе олар әлі де айтады: ғашық еркектер көп, бірақ жалғыз емес. Мұндай мәлімдемелер қарым -қатынастың жарақаты болмағанын көрсетеді. Келесі - депрессияның ең жағымсыз және қиын кезеңі, содан кейін болған оқиға үшін қайғы мен өкіну кезеңі және шығу мен қалпына келтірудің соңғы кезеңі, мен оны ресурс деп атаймын. Ал қазір бәрі тәртіппен.

1. Шок пен бас тарту кезеңі. Адам не болғанына, не болғанына сене алмайды. Бұл жерде бірнеше маңызды тармақтар бар. Ажырасудың соңы күтпеген жерден болмайды. Сіздің қарым -қатынасыңыз тығырыққа тірелді және дағдарысқа ұшырады. Мүмкін олар біркелкі, скучно болды, құмарлық кетті, махаббат өшті және т. Күтпеген жерден қарым -қатынас аяқталмайды. Екі серіктестің бір -біріне қарама -қарсы отыруы және проблемалар туралы ашық және шынайы сөйлеуі сирек кездеседі. Өте сирек кездесетін жағдай - жалғыз адам және еркек пе, қыз ма, айырмашылықтың бастамашысы әйел. Мұның бәрі жинақталмаған және талқыланбаған проблемалар туралы айтады. Айтпақшы, мен сізге қысқаша түрде қарым -қатынастың динамикасы туралы айта аламын. Қарым -қатынастың романтикасы бір жылға созылады, бірақ көбінесе ол 3 айдан 6 айға дейін созылады, содан кейін екеуі де қарым -қатынасты одан әрі ұзарту немесе тоқтату туралы шешім қабылдайды. Бұл кезең кәмпиттер мен букеттер кезеңі деп аталады. Көптеген адамдар бәрі өмір бойы осылай жалғасады деп сенеді: жұбайы сыйлық алу үшін гүл сыйлайды, жұбайы өзіне күтім жасау үшін және киімін жаңарту үшін ақылды киінеді. Олар мейрамханаларға, кафелерге, барларға, құмарлық ашуларға және ай астында сүйісуге барады. Бірақ осы жылдан кейін жұптық қатынастар, неке қатынастары басталады. Сонымен, енді бас тарту туралы, бұл қымбат және сол түрдегі қарым -қатынасты құруды жалғастыратындар үшін қымбатқа түседі. Қыз алғашқы сағаттарда, тіпті күндерде тырнақшадағы сүйікті және сүйікті адам бір күні таңертең немесе кешке келіп: «Біздің барлық қарым -қатынасымыз тығырықта, олар бітті, біз кетіп бара жатырмыз дегенге сенбейді. немесе біздің заттарымызды жинап, өзіңе баспана ізде, мен кетемін ». Бұл жағдайда біреу шын жүректен қайғылы болуы мүмкін, ал екіншісі немесе екіншісі толық шокта болады. Ал соққы реакциясы қарым -қатынас психотравмасының динамикасында бірінші орын алады. Адам толық күйзеліске түсті, оның сөзі жоқ, тамағы құрғақ, жүрегі минутына екі жүз рет соғады, басы майысқан, тамағындағы түйін, жүрек айнуы, аяқтары босайды. бұл күйге түсуге және оның тасталғанына сене алмайды. Сенімсіздік сезімі өте ұзақ уақытқа созылуы мүмкін, бұл біздің әрқайсымызда бар қорғаныш психологиялық механизм. Ал егер біз болғанды қабылдауға кіріспесек және бұл процесс ауыр әрі қиын, кейде өте қиын болса, онда біз жаңа қарым -қатынас орнатпаймыз. Мотивацияның болмауынан болатын бірінші нәрсе - бұл құмарлық емес. Мен жеке жұмыс жасағанда кеңес беремін: «Еркектерге бұл қажет емес» деген сөйлемді жиі естимін. Бұл не болғанын және не болғанын қабылдамаудың салдарының бірі. Психолог клиентке психотерапияның ауыр кезеңін - ажырасуды қабылдауды бастау үшін жұмыс жасайды. Содан кейін жұмыс қарым -қатынастың толық ішкі психологиялық аяқталуына дейін толық қабылданғанға дейін құрылады, өйткені тек қана адам қалыпты сау бақытты қарым -қатынас құра алады. Иә, есте сақтау керек, жағымсызға қайта оралу керек, бірақ осының бәрін өткенде біржола қалдыру үшін. Егер бізден бас тартқан адамды кешірмесек, біз барлық сезімдерді қалдырмаймыз және одан әрі жүгіре отырып, біз қарым -қатынасты ризашылықпен еске аламыз, онда сізге жылы, махаббатқа толы жақсы қарым -қатынастың жарығы болмайды. ! Өйткені өмір сүрмеген психотравмалар жаңа қатынастардың пайда болуына тікелей кедергі жасайды. !!!! Сонымен, сіз түсіну үшін бірінші реакция - ШОК және сіз оның болғанына сенбейсіз.

2. Сезім серпілісінің кезеңі. Немесе оны эмоционалды кезең деп те атайды. Мен бұл кезеңді кардинал деймін, көбінесе онымен болады, және олар кептеліп қалады, әрі қарай қозғалмайды. Ал егер сіз ауырсынуды, көңілсіздікті, азапты, кінәні, ұятты, сондай-ақ өзін-өзі айыптауды, өзіңізді немесе серіктесіңізді кінәлауды және т.б. Бұл кезеңде сезім ауқымы өте алуан түрлі. Агрессия, ашу, өшпенділік жиі көрінеді. Иә, жекпе -жектер, жанжалдардың жекпе -жегі дәл екінші кезеңде болады. Мүлікті бөлу туралы сотқа арыз жазу, тәртіпсіздікке ұшыраған және үйдегі зорлаушының күйеуіне қарсы полицияға арыз - БҰЛ БҰЛ екінші кезең. !!!! Оның үш айдан бір жылға дейінгі уақыт шекарасы болуы мүмкін және қазіргі уақытқа дейін қарым -қатынасы жоқ. Мен диагностикаға аздап зиян келтіремін. Менің тренингтерімде және кеңестерімде адамдар бәрі өтті, олар ештеңе сезінбеді және өткенге өкінбеді, бірақ олар ұзақ сөйлескенде, мысалы, күйеуі, сүйіктісі, серіктесі туралы, содан кейін сезім мен эмоциялар туралы айтты. қайтадан су басқан, қоршалған, қапталған немесе қарлы топырақ тәрізді үйілген … Сізге айтқым келетіні - жарқын тәжірибелердің болмауы олардың жоқтығын білдірмейді. Және олар бейсаналыққа терең тығылғанын айтады, олар сіздің миыңыздан ауыр және қажет емес деп ығыстырылды, ал егер сіз ауырған каллусты бассаңыз, ол қайтадан ауырады. Бұл кезеңде адам алкогольді асыра бастайды, кештер, дискотекалар, мейрамханалар ұйымдастырады, кездейсоқ жыныстық қатынасқа түседі, киімге, жалпы алғанда, әйелдің басынан ауыр сезім мен тәжірибеден арылуды ұмытып кету үшін ақша жұмсайды..

3. Фаза эмоционалды емес. Бұл кезеңде мұндай психологиялық қорғаныс тетігі өте күшті жұмыс істейді: мен бал болған кезде және сыра ішкенде, ол мұртымнан ағып кетті, бірақ аузыма түспеді. Маған ештеңе болған жоқ, бірақ мен бұл наданды тастап кеттім немесе ол маған маңызды емес еді, бірақ жекпе -жектер болды, сезімдер болды, бірақ менде бәрі жақсы. Бұл осы кезеңнің айқын көрсеткіші. Мен консультацияларымда (терапия сеанстарында) жиі айтамын: жарылыс болды, адам жарылыс эпицентрінен алыстап кетті, қолдары біршама жақсы, аяқтары қауіпсіз, ол тірі, сау және сау болып көрінді, бірақ бұл жерде ше?, оның жан дүниесінде, және бұл оныншы нәрсе. Бұл кезеңде адам бәрі аяқталды, ажырасу, мүлік болды, балалар менімен алимент төлейді деп шын жүректен сенеді. Тағы бір жыл өтеді, бірақ саусағындағы сақинасы бар бақытты өмір болған жоқ және жалғыздық жоқ, бос орын қажет емес, ұмытшақтық адамды ұзақ уақыт бойы сүйемелдейді. Қайғы -қасірет, өкініш, депрессия, апатия психологпен туылғанға дейін, яғни төртінші кезеңге - депрессияға өту бар.

4. Депрессия фазасы. Фазасы қиын. Мен бұл кезеңде өмір сүргім келмейді, мен мұны жақсы түсінемін. Бұл жерде маманға өте мұқият болу керек, себебі клиент бұл кезеңге баяу және байқалмастан ене алады, бірақ суицидтік ойлардың пайда болуымен депрессияның «сұр» кезеңіне «терең сәтсіздік» қаупі бар. Депрессиядан арылу өте қиын, әсіресе айналадағылардың бәрі «сұр» болса және сезім минус белгісімен болса. Депрессия кезеңінде психологпен бірге өмір сүрген жөн. Сонымен қатар, депрессиямен өмір сүру болашақта бақытты өмірдің кепілі болып табылады, сонымен қатар сіз қарым -қатынасты шынымен үзетіндігіңіздің жақсы белгісі. Қарым -қатынастың соңы «зардап шегуі» керек. Неліктен сізге басқа жолмен өту керек, сізге динамика, яғни қозғалыс не үшін қажет? Көбінесе әйелдер эмоционалды және депрессиялық екі сатыда қалады. Адам өмірдегі мәнсіздіктен, депрессиядан, енжарлықтан ер адамға деген жеккөрушілік пен агрессияға САУЫЛДЫ. Айтпақшы, патологиялық қарым -қатынастың белгілерінің бірі - кек алу, балалармен сөйлесуге тыйым салу, сот процесі, менің ойымша, мұндай күнделікті өрнек бар: «Мен оның қыңырлығына жылдар бойы төздім, жақсы, енді менің кезегім, »Және кейде Жоғарғы Сотқа келеді. Депрессия кезеңін «тозақтың тоғыз шеңбері» деп те атайды, ал егер клиент осыдан өтсе, онда сіз бесінші кезеңге оңай өтуге болады, ол - жоқтау.

5. Жану. Бұл кезеңде адам қарым -қатынасты қабылдауға үйренеді және оның аяқталуына жақындайды. Бұл кезеңдегі негізгі сезімдер - қайғы, өкініш, жоғалту мен жоғалту тәжірибесі. Клиент бұрын болған қатынастарды қайтаруға болмайтынын түсінеді.

6. Қалпына келтіру және аяқталу кезеңі. Бұл кезеңде адам қарым -қатынасты шынымен де аяқтайды, барлық сезімдерді жылайды және әр кезеңнен өтеді, бірте -бірте серіктесті кешіреді, оны сүйікті адамына кешіреді және оған еркін жүзуге мүмкіндік береді. сөздің тура мағынасы, содан кейін жан дүниесінде … Бұл жерде қайта туылғандай болады. Сіз жалғыздық пен тастауға әкелген қателіктеріңізді іздей бастайсыз. Қыз өзіне қамқорлық жасай бастайды, косметологқа шаштаразға барады, спортпен айналыса бастайды, саяхатқа шыға бастайды, яғни өзіне көбірек уақыт бөледі және өзіне шынымен жақсы қарай бастайды. Өткен қарым -қатынас ризашылықпен, түсіністікпен және кешіріммен еске түседі. Өмірдің жаңа перспективалары ашылады. Менің әңгімемнің соңында мен сізді қорқытқым келеді, шешілмеген қарым -қатынас мәселесі қалай аяқталады: жалғыздық, иеліктен шығару, маскүнемдік, аурулар: гастрит жарасы, гипертония, жүрек ауруы, радикулит, остеохондроз, омыртқа грыжасы, және сіз Қыздар үшін шексіз тізім Сіз екі эндокриндік және жыныстық жүйемен төлейсіз.

Қорытындылай келе, мен сізге айтқым келеді, сіз қандай өмір сүру керектігін өзіңіз шешесіз: толық тостағанмен немесе керісінше, ауруларға толы бақытсыздықпен, қанағатпен, алмастырумен, бірақ мен сізге айтуды ұмытып кеттім, тіпті тамақты теріс пайдалану, кептелу және семіздік.