Өмір сценарийлері

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Өзіңізге және өміріңізге сырттан қараудың тағы бір мүмкіндігі. Және оны (өмірді) жақсартуға мүмкіндік беретін қорытынды жасаңыз.

Клод Штайнер Сценарийлер теориясын ұсынды. Ең алдымен, біз адамдардың психикалық сау болып туылатынына сенімдіміз, ал эмоционалды проблемалары болған кезде оларды бәрібір қалыпты деп санау керек. Біз бұл проблемаларды адамның басқа адамдармен қарым -қатынасын талдау арқылы түсінуге және шешуге болады деп ойлаймыз, және бала кезінен адамға қандай тыйым салу мен рецепт қолданылғанын және оның өмір бойы сақталуын түсіну керек. Транзакциялық сценарийді талдау тек психотерапевт түсінетін теория емес. Бұл оларға мұқтаж адамға, атап айтқанда эмоционалды қиындықтары бар адамға түсінікті ақылға қонымды түсініктемелер береді

Сценарийлік талдау - бұл бұзушылық теориясы емес, шешім теориясы. Ол балалық шақта және жасөспірім шақта адамдар өз өміріндегі болашақ оқиғаларды болжауға болатын өмірлік жоспарлар жасайды деген сенімге негізделген. Адамның өмірі осындай шешімге негізделгенде, олар оның өмірлік сценарийі бар екенін айтады.

Адам өмірінде көптеген мүмкіндіктер бар. Ол бос болуы мүмкін. Егер ол сценарий бойынша дамыса, сценарий қайғылы (драмалық) немесе банальды (мелодрамалық) болуы мүмкін. Қайғылы да, қарапайым сценарийлер де «жақсы» немесе «жаман» болуы мүмкін.

Сценарийдің банальды түрі адамның дербестігін шектейді. Адамдар драмалық сценарийлерге қарағанда қарапайым сценарийлерді ұстануға бейім. «Азшылықтар» деп аталатындардың өкілдері жиі қарапайым сценарийлер бойынша өмір сүреді; бұл сценарийлер қайғылы сценарийлерге қарағанда ата -аналардың қатаң нұсқаулары мен нұсқауларына негізделген. Секс-рөлдік сценарийлер-бұл қарапайым сценарийлер («Еркектің артындағы әйел», «Үлкен және күшті әкем»)

«Транзакциялық талдаудың негізгі ұғымдарының бірі - бұл адамдар жақсы. Бұл идеяны басқаша тұжырымдауға болады: адамдар өздерінің табиғаты бойынша өзімен, бір -бірімен және қоршаған ортамен үйлесімді өмір сүре алады. Қарапайым тілмен айтқанда, біз дені сау және бақытты болуға бейім өмірлік қуатпен дүниеге келеміз. Бұл потенциал әр адамда ол туылған материалдық жағдайға сәйкес жүзеге асады және одан әрі өмір сүру кезінде өзін табады ». с) Клод Штайнер

Егер айналамызда «улы» факторлар болмаса, дағдарыстық жағдайлар туындамауы керек. Әрине, ерекшеліктер бар, бірақ бұл ерекше жағдайлар - тұқым қуалайтын бұзылулар, биполярлық көңіл -күйдің бұзылуы және шизофрения.

«… тұқым қуалайтын компоненттер, бұл бұзылуларды тудыратын тұқым қуалайтын емес, экологиялық себептермен салыстырғанда шамалы».

Бұл «улы» экологиялық жағдайлар адамдардың өз мүмкіндіктеріне жетуіне әсер етеді.

«… Егер біздің қанағаттанарлық өмір сүру мүмкіндігіміз қол жетімсіз және іске асырылмайтын болса, біз өзімізді иеліктен немесе күшсіз күйге түсеміз. Шетелдік сезім мүшелерінің күшіне, ойлау қабілетіне және физикалық болмысына әсер етуі мүмкін ».

«МАХАББАТСЫЗ» сценарийі (түпнұсқада - «Махаббаттың жоқтығы»)

«Махаббаттың жетіспеушілігі - бұл адамның сезімінен немесе махаббаттан және басқа адамдармен ынтымақтастықта және үйлесімді өмір сүру қабілетінен алшақ болуы».

Бір күні Клод Уганданың бір тайпасының тарихын біледі - И. К. (Колин Трамбул «Тау тұрғындары» кітабында («Таулардан келген адамдар») орман - тіршілік ортасы қалай кесіліп, туристік орынға айналғанын сипаттайды), «өркениетті» ортада екі ұрпақ өмір сүргеннен кейін, балаларды жақсы көретін бір кездері мейірімді адамдардан ешкімге сенбейтін және көмек көрсетпейтін өзімшіл, қатыгез адамдар тобына айналды.

Осы шынайы оқиғаны негізге ала отырып, ол «Фузи ертегісін» жазады.

Қазіргі әлеуметтік нормалар адамдарға бала кезінен сіңеді. Олар адамдарға басқаларды мадақтауға және қолдау көрсетуге, өздері алғысы келетін мадақтау мен қолдауды сұрамауға және қабылдамауға, қажетсіз мақтаулар мен қажетсіз қолдауды қабылдамауға және өздерін асырай алмауға нұсқау береді.

Бұл жастар мен қарттар арасындағы қарым -қатынасқа, ерлер, әйелдер, ата -аналар мен балалар, бауырлар, отбасы мүшелері және т.б. Бұл бізді сүйіспеншілікке және махаббатқа қабілетсіз сезінуге әкеледі. Бізге серіктеске сену қиын, эмоциялар мен сезімдерді білдіру қиын, жағымды сөздер айту және басқалардың ризашылығын қабылдау қиын.

Біз қайғылы, оқшауланған және депрессияға ұшырадық. Біз адамдарға деген сүйіспеншілікті тоқтатамыз және басқалардың мүддесі үшін әрекет ете алмаймыз. Біз біреудің бізге жақын болуына жол бере алмайтынымызды, басқа адамдарға толық сене алмайтынымызды және қарым -қатынасымыздағы қалыпты өзгерістерге төтеп бере алмайтынымызды білеміз. Қысқаша айтқанда, біз сүйіспеншілікке және онымен бірге жүретін қуаныш пен уайымға деген қабілетін жоғалтып аламыз.

Бұл сценарийдің экстремалды түрі - бұл «мені ешкім жақсы көрмейді» немесе «неге мені мүлде жақсы көрмейді» деген сезіммен туындаған ауыр депрессия немесе тіпті суицид.

Бұл қалай болады?

Ата -аналар бір -біріне қатысты жанашырлық пен жылы эмоция білдірмейді, сонымен қатар олар баласына аз ғана мейірім мен сылақ береді.

Ата -аналық тыйым

«Жақындыққа жол бермеңіз»

«Сенбе»

Сценарийден шығу

Бұл сценарийдің терапиясы ретінде К. Штайнер инсульт экономикасын жоюды және өзін табиғи ұстауды ұсынады. К. Штайнер: «бұл күшін жою үшін адам ата -ананың тыйым салуларын айналып өтуі керек, ол инсультпен еркін айналысуға кедергі жасайды: инсульт сұрау, ұнамайтын соққыларды қабылдамау және өзіне инсульт беру».

«ҚУАНЫШСЫЗ» сценарийі (түпнұсқа «Қуаныштың жоқтығы»)

Бұл жағдайда біз өз денемізбен дос емеспіз. Біз оны қалай сезінетінімізді білмейміз.

«Бізге біздің ақыл -ойымыз немесе рухымыз денемізден бөлек екендігі туралы айтылады және біздің денеміз бұл екі элементтен маңызды емес. Бізге миымен өмір сүретіндер көбірек құрметке лайық деп айтылады. Біздің кейбіреулерімізге тәндік ләззат қауіпті және мүмкін қатыгез деп үйретеді. Біз оң және теріс эмоцияларды қамтитын дене тәжірибемізден бас тартуға үйренеміз. Біз тағамдық құндылығы жоқ табиғи емес тағамдарды тұтынуға және олардың зиянды жанама әсерлерін елемеуге шақырамыз. Біз өз денеміздің ауруды қалай қабылдайтынын елемеуге және есірткінің көмегімен олардан құтылуға шақырамыз, олардың көпшілігі дисфункция белгілерін уақытша ғана жояды. Нәтижесінде біздің тіршілік пен жігердің матрицасы болып табылатын біздің денеміз бізге бөтен болып қалады және аурулар, шешілмейтін қорқыныштар, қауіпті тағамдар мен есірткіге тәуелділік, сондай -ақ түсініксіз және, шамасы, бізге қарсы бұрылады., жыныстық қатынастың бұрмаланған қажеттілігі. зорлық -зомбылық, құмар ойындары, есірткі, біз бақылай алмайтын ауру және т.

Біздің өміріміз тек «басында» шоғырланған, біз өз денемізді және оның қажеттіліктерін қалай сезінуді ұмытып кеттік. Көптеген адамдар денесімен байланысын жоғалтады және өз хабарламаларын елемеуге өздерін жаттықтырады. Мен тамақ, ұйқы және т. Дененің көптеген сезімдері бар және олар өте алуан түрлі. Басы ләззат бермейді, бұл сезімдер, ал дене оларды сезінеді. Тек баспен өмір сүру қуанышсыз өмір сүруді білдіреді.

Стимуляторларды қолданған кезде Түстер жарқырай түседі, адам өзіне деген сенімділікті қайтарады, ал әлем қайтадан әдемі және таңғажайып болып көрінеді. Бірақ бұл байланыс қысқа уақытқа қалпына келтіріледі және әр түрлі заттардың жанама әсерлері болады (бас ауруы, келесі күні өзін нашар сезіну). Дене бізге осындай ынталандыру туралы не ойлайтынын адал көрсетеді. Бірақ біз қандай да бір маңызды орган бас тарта бастағанға дейін оның хабарларын үнемі елемеуге дағдыланғанбыз. Кейбір адамдар денені өзінің бір бөлігі ретінде танудан бас тартады, тіпті оны ауыртпалық деп санайды.

Бұл қалай болады?

Эмоционалды немесе физикалық зорлық -зомбылық, азаптау, аштық немесе жақын адамның зорлық -зомбылықпен өлуі бұл сценарийді тудыруы мүмкін. Бұл адам мазасыздықты жеңе алмайтын фобиялық бұзылуларға әкелуі мүмкін.

Біз денсаулығымыз нашар, денемізді басқара алмаймыз, қалауымыз бен эмоцияларымыздың алдында күшсізбіз деп ойлаймыз. Біз үмітімізді жоғалтып, баяу немесе кенеттен суицид жасаймыз.

Балалардың жүгіруді, секіруді, секіруді және жекпе-жекті, айқайлауды, айқайлауды, қатты күлуді, қарсылық білдіруді және жылауды ұнататындығына байланысты сценарий құрылады. Эмоционалды өзін-өзі көрсету өте жағымды, бірақ ата-аналарға мұндай жігерлі шыдау қиын. сезім мен ата-аналар баланың эмоционалды көрінісін шектейді, демек оның рахатын.

Балаларды ыңғайсыз жағдайда өмір сүруге үйретеді: оларға өздеріне ұнайтын нәрсені таңдауға мүмкіндік берілмейді, сондықтан олар өзгелерден не талап етсе, соны істеуге мәжбүр. Сондықтан балалар үнемі орташа немесе ауыр ыңғайсыздық жағдайында болады: олар ыңғайсыз киімдер киеді, наразылық білдіруге рұқсаты жоқ, тыныш отыруға, қорқыныш пен эмоционалды ауырсынуды сезінуге мәжбүр.

Бұл сценарийдің төтенше көрінісі - маскүнемдік, нашақорлық немесе есірткіге табиғи емес құмарлық. Біздің көру мен есту қабілетіміз сезімталдықтың 90% -на дейін жоғалтатын қатаң рационалды қабықшаға салынған. Жастар бұл қабықты жару үшін психоделиктер мен рок -музыканы қолданады. Музыка жеткілікті күшті болған кезде, сіз оны бүкіл денеңізбен сезінесіз, дәл сіз анаңыздың бесік жырын тыңдаған кездегідей. LSD және басқа препараттар көру қабілетін бұрынғы жарқын және айқын көру қабілетіне уақытша қайтарады.

Ата -аналық тыйым

«Не сезінгеніңді сезінбе»

«Бақытты болма»

Сценарийден шығу

Өз денесімен алшақтықты жою үшін К. Штайнер орталықтандыру сезіміне жетуді ұсынды, яғни. қуанышты да, ауыруды да тереңірек сезіну. Ол үшін денеге бағытталған психотерапиялық тәжірибені, ең алдымен, тыныс алуға байланысты қолдану керек еді.

«ЕСІМСІЗ» сценарийі (түпнұсқа «Ақылдың жетіспеушілігі»)

Барлығымызда қоршаған әлемнің құбылыстары мен фактілерін түсінуге, оқиғалардың нәтижесін болжауға және мәселелерді шешуге мүмкіндік беретін психикалық қабілеттерімізді дамытуға мүмкіндік бар. Бұл қабілет негізінен кейбір адамдарда дамиды және жүйелі түрде ойлай алмайтын адамдарға қол жетімсіз болады. К. Штайнердің айтуы бойынша «себепсіз» сценарийі ата -аналар оның пікірін елемей, баланы ересек бөлігін пайдаланбауға, өз бетінше ойламауға үйреткен жағдайда қалыптасады. Қатыгез ортаны сипаттайтын жүйелі түрде өтірік айту және девальвация ойлау қабілетінің толық бұзылуына әкеледі

«Кейбір адамдардың санасы бақыланбайтын хаотикалық идеяларға толы, ал басқалары логикалық қорытындыға келу үшін ойларын ұзақ уақыт сақтай алмайды.

Сценарий адамды басқа адамдардың тілектерін орындауға мәжбүр етеді және өз қалауын елемеуге мәжбүр етеді. Бұл бас пен дене арасындағы байланысты бұзады (сезім мен ақыл), біз ішкі орталықтан алыстаймыз. Сезімді елемеу жеке тұлғаның бөлінуіне әкеледі. Өйткені, адам өзінің кейбір сезімдерін байқамай қалса, олар өмір сүруін тоқтатпайды! Сезімдер біздің күйіміз бен мінез -құлқымызға әсер етуін жалғастыруда. Айтылмаған ұят, ашулану, қайғы немесе қорқыныш жинақталады және айналмалы түрде көрініс табады. Кейде олар дененің ауыр симптомдары ретінде көрінеді (әдетте психосоматикалық бұзылулар деп аталады), мазасыздық, ұйқысыздық немесе мінез -құлықтың қандай да бір түрі ».

Бұл қалай болады?

Негізгі хабарлама «Ойламаңыз»

Мысалы, логиканы елемеу: «Әке, сіз неге ананы ұрып жатырсыз, өйткені сіз мұны өзіңіз жасамадыңыз ….. (бірдеңе)» - «Менімен сөйлес! Ақылды жігіт табылды! » Өз позицияңызды адал түсіндірудің орнына, баланың алдында осал болып көрінуден қорықпаңыз және кейде қателескеніңізді мойындаңыз.

Ата -аналық тыйым

«Мұны жасамаңыз»

«Маңызды болмаңыз»

«Ойлама»

Сценарийден шығу

«Себепсіз» сценарийдің негізі надандық болғандықтан, сәйкесінше, мұндай сценарийді жеңу үшін мұндай құбылысты жақын ортамен қарым -қатынастан алып тастау қажет. К. Штайнер атап өткендей, «Надандықпен қалай күресуге болатынын білу үшін, өз сезімдерің мен ойларыңды түсіндіре білу ғана емес, сонымен қатар күштік ойындармен күресу маңызды, өйткені елемейтін жақ көбінесе надандықты күш ойындарымен күшейтеді … Ең бастысы ересек эго күйінде қалуға және оның мінез -құлқын түсіндірмейінше, оны елемей, одан әрі ынтымақтастықтан бас тартуға ».

Мұнда мықты ересек мемлекет қарастырылады, бірақ «ақыл жоқ» сценарийі оның көрінісін тежейді. Басқаша айтқанда, өзіндік пікірі бар және өз көзқарасын ақыл -ой шеңберінде қорғауға дайын адамда «себепсіз» сценарий болуы мүмкін емес. Қысқаша айтқанда, өз бетінше таңдау жасау және өз шешімдері үшін жауапкершілік алу қабілетін қалпына келтіру қажет

«Ақша жоқ» сценарийі

Посткеңестік кеңістік үшін К. Штайнермен ұқсастық бойынша «ақшасыз» деп атауға болатын сценарий маңызды. Отбасы тарихын талдайық, 30 -шы жылдары кейбір туыстары қуғын -сүргінге ұшыраған кезде, кейбір мүліктері басқалардан алынды, содан кейін олардың балалары «біз кедей болсақ та, біз жақсы ұйықтаймыз» деген принцип бойынша өмір сүре бастады. білім мен потенциалды мансаптық мүмкіндіктердің болуы. Белгілі бір тарихи кезеңде бұл бағдарлама аман қалу үшін жүзеге асырылды, содан кейін ол автопилотта қолданыла бастады және оны балаларына берген балаларға берілді және т.б. Қазіргі уақытта бұл табиғатта жойқын сипатқа ие болды. (Тілші С. А.)

ТҮЙІН

Жоғарыда айтылған барлық сценарийлер теріс. Олардың барлығы бір дәрежеде олардың қарқындылығынан әлемнен алыстауды білдіреді. Штайнер иеліктен шығарудың керісінше «әлемдегі әсер» деп санады. Немесе мен «Әлеммен оң қарым -қатынас» дер едім. Атап айтқанда - адамның ақыл -ой мен дене күшіне ие болуы, сүю қабілеті. Ол (әлемдегі әсерге) тең дәрежеде байланыс, хабардарлық пен әрекетті қамтиды.

ӘЛЕМГЕ ӘСЕРІ = БАЙЛАНЫС + САНА + ӘРЕКЕТ

Байланыс

Ынтымақтастық қарым -қатынастары кез келген күштеу әрекеттерге тыйым салуды талап етеді: адамдар өтірік айтпауы үшін, бір -бірінен ештеңе жасырмауы үшін және басқалар туралы қамқорлық жасағанда, өздері мен іс -әрекеттері үшін жауап беруі үшін.

Ақпарат

Бұл ересек адамның дүние және оның қызметі туралы эго күйінде ақпарат жинау. «Адамдардың санасы басқа адамдардың конструктивті ақпараттық кері байланысы арқылы артады. Бұл үдерісте адамдар біздің мінез -құлқымызға және басқаларға қалай әсер ететіні туралы өз пікірлерін бізбен бөліседі. Адамдар біздің мінез -құлқымызды бәрінің игілігі үшін қалай өзгертуге және түзетуге болатыны туралы кеңес бере алады. Конструктивті пікір алмасу терапияның маңызды аспектісі болып табылады және оған сын айтуға, жауапкершілікті қабылдауға, басқалардың пікірін тануға және қолдануға дайын болу үлкен көмек көрсетеді ».

Әрекет

Әрекет - бұл біздің өзгерту қажет нәрсені түсіну процесі. Алайда, әлемдегі объективті әсер ету өз күшінің субъективті сезімінен ерекшеленеді және тек хабардарлықтан немесе байланыстан туындай алмайды. Сана мен қарым -қатынас адам өміріндегі нақты жағдайды өзгертетін ішімдікті тоқтату, әлеуметтік шеңберді өзгерту, диетаны жақсарту, жаттығулар жасау, босаңсу және т. Әрекет тәуекелді қамтиды, ал егер адам тәуекелге барса, ол қорқыныш пен шынайы қауіптен қорғануды қажет етуі мүмкін, кейде осы әрекетті орындайды. Физикалық және психикалық қолдау үшін іс жүзінде одақ түріндегі сенімді қорғаныс тиімді әрекет ету үшін маңызды және байланыстың маңызды аспектісі болып табылады. Терапевт әрекетке итермелейді және күшті қорғауды қамтамасыз етеді.

Өзгеруді бастаңыз және көмек сұраудан қорықпаңыз.

Қоңырау шалыңыз, жазыңыз !!!