Психотерапевт кабинетінде үнсіздік

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

«Үндемеу - бұл бір уақытта тыңдау.

және істер өздері үшін сөйлесін ».

Пол Рикоур

Мен мақала жазғым келмеді. Мен үндемей, ештеңе айтпай, кеңсемде болып жатқан түрлі процестер мен тәжірибелер туралы ойланғым келді. Кейде бұл жұмыс кезінде де болады. Тыныштық пайда болады, онда кеңістік аздап тұтқыр сезімге толады, онда сезім мен ортақ қайғыға, көз жасына орын бар, бірақ сөзге орын жоқ. Бұл үнсіздікте сөз сезімтал матаны сындыруы мүмкін. Бұл сөз алаңдатады, тәжірибені елемеудің әдеттегі әдісіне оралады. «Сөз - күміс, ал үнсіздік - алтын».

Алтын үнсіздік сезімдердің азаттық арнасына тыныштықпен енуіне мүмкіндік береді.

Мен сөйлем құрау үшін бір сәтке кідіріс туралы айтпаймын, мен клиент жағынан да, психотерапевт жағынан да ұзақ ойлану сәттері туралы айтып отырмын.

Q. Ол 11 жаста еді және ауруханада күрделі операция күтіп тұрды. Айналасында көптеген адамдар болды және бәрі оған 11 жасар баланың денесінен түтіктер шығып тұрғанын сезінуі керектігін айтты. Ал В., одан сайын терезеге қарап үндемей қалғысы келді. Мен кіріп, онымен бірге отыра аламын ба деп сұрадым. Біздің кездесудің 60 минутынан мен 40 минут үнсіз қалдым. Мен бұл үнсіздікті сезіммен толтырдым - бұл шаршап, шаршаған баланы көріп, сөзсіз қайғыға баттым. Мен тыныштықты сиқырлы сауығуды немесе өлімді күтетін бала қандай болатыны туралы ойлармен толтырдым. Ол маған келесі жолы келуге рұқсат берді, себебі мен үндемедім - сондықтан ол кейін анасына айтты. Мен оған қаншалықты қиын екенін түсінемін деп айтуға батылым бармады, бәрі жақсы болады деп өтірік айтпадым және оның көңілін көтеруге тырыспадым.

Әрине, бұл мүлдем стандартты жағдай болмады және кеңседе емес, ауруханада болды. Бірақ аз ауыратын жағдайларда үнсіздікке орын бар.

Әрине, адамдар кеңсеге сөйлесу үшін келеді: мәселені айту үшін, жетекші сұрақтар мен пікірлерді тыңдау үшін. Клиент жұмысқа келеді және психотерапевтен жұмысты күтеді. Сіз сөйлесуге, ашуға, барлығын «дәрігер сияқты адал» айтуға тиіссіз. Терапевт, өз кезегінде, клиентке шығудың жолын табуға көмектесетін сөздерді табуы керек. Мұның бәрі маңызды. Бірақ үнсіздік кем емес шешен және кейде маңызды қажеттіліктердің бірін ашады - сіздің тәжірибеңіз бен ерекшеліктеріңізбен басқа адамның жанында болу.

Әрине, егер сіз бір реттік кеңес алу үшін келсеңіз, онда сіз өз уақытыңызды үнсіз өткізуге екіталайсыз, бірақ егер сіз ұзақ уақыт жұмыс жасасаңыз, үнсіздік сөзсіз.

Клиентке үндемеуге мүмкіндік беру үшін көп уақыт қажет, бірақ бұл жерде ең маңызды қажеттілік - Болу. Осы сәтте болып жатқанның бәрін қабылдайтын басқа адамға жақын болу.

Мен мұны кеңседе әр түрлі жағдайда көремін - бұл сөздердің әдеттегі мағынасында ештеңе істеудің қажеті жоқ. Өмір қозғалысында біз үнемі бір нәрсені жасауға мәжбүрміз - шешім қабылдауға, талқылауға, түсіндіруге, жұмыс жасауға. Және бұл сізге өте маңызды рұқсат - сізге қажет нәрсені жасауды тоқтату, басқалар үшін сөйлеуді тоқтату және өзіңізді талапсыз және күтусіз болуға мүмкіндік беру.

Дәл осы сәтте қалағаныңыздай болу. Аяқтары көпірден салбырап, өзен жағасында бала болу қаншалықты оңай. Жақын адамдармен қалай тығыз қарым -қатынаста болуға болады.

«Менде су бар сияқты» - клиент үнсіз, көз жасын ұстайды. Көздер сәл ылғалданған және қызарған, егер сіз тіпті бір сөз айтсаңыз да, тыныштала алмайтындай етіп жас ағып кететін сияқты. Ал клиент оған төзе алатынына сенбесе, өзін аурудан қорғай отырып, үнсіз қалады. Кейде клиент бір нәрсені шешу үшін, қарсылықты жеңу және айтқысы келмейтін нәрсені айту үшін үндемеуі керек. Немесе клиент терапевтке ренжігенін немесе ашуланғанын түсіндіреді; Мүмкін ол мұңайып немесе әсер етіп жатқан шығар, ол сөзбен жеткізе алмайды. Кейде тәжірибенің қасіреті мен азабы кез келген сөзден де асып түседі, айтуға ештеңе жоқ.

Психотерапевт неге үндемейді?

Психотерапевт, өте сирек кездесетін жағдайларды қоспағанда, үзіліс кезінде үтікті өшірді ме, кешкі асқа не сатып алу керек деп ойлайды. Әйтпесе, оның кәсіби шеберлігіне қатысты үлкен сұрақтар туындайды. Барлық ойлар, сезімдер мен сезімдер клиентпен және терапевт-клиент қарым-қатынасында болып жатқан нәрсеге бағытталған.

Не туралы үндемеу керек?

Неліктен сөйлемеу соншалықты маңызды?

Нені жасырғысы келеді?

Сөз қалай көмектеседі немесе кедергі жасайды?

Терапевт үндемегенде, ол не айту керектігін ойлайды, кейде абдырап қалады және түсіндірулердің уақтылығын өлшейді. Ол клиентке қайғылы, сөйлеуге мүмкіндік беру үшін кідіреді, клиент туралы ойлайды, өзінің тарихын еске түсіреді, клиенттің өткен тәжірибесіндегі оқиғалар мен тәжірибені байланыстырады. Содан кейін үнсіздік - бұл мазасыздықты қамтитын және оған төтеп беруге көмектесетін ыдыс. Бұл мазасыздықпен күресу үшін сөздерді қолдану өте оңай. Бұл өмірде болады, әдеттегідей «уайымдама, бәрі жақсы болады, тыныштал».

Бұл тіркестер шынымен кімге көмектеседі? Уайымдаған адамға болсын, әлде оны тез арада жұбату керек деп ойлайтын адамға болсын. Адамға қалай көмектесу керектігін және оны қалай тыныштандыру керектігін білмей, оның қасында болуды уайымдайды. Дәл осы сәтте болу сіздің адамдық шектеулеріңізді және тіпті дәрменсіздігіңізді мойындау сізді алаңдатады.

«Үндемеу - келісімді білдіреді». Терапевт осы сәтте барлық сезімдермен болуға келіседі. Терапевт клиент білмейтіндей күмән келтіруге де, білмеуге де келіседі. Тыныштықта терапевт білмеу мен күмәнданбау - басқалар сияқты өмірдің бір бөлігі екендігі туралы тәжірибені ұсына алады. Шатастырылған адам болу табиғи нәрсе. Басқа адаммен бірге болу өте табиғи.

«Мен не болып жатқанын білмедім, бұл менің жалғыз маңызды білімім болды, келесі сабақтарда мен үндемей, тыңдауға шешім қабылдадым. Ал мен бұрын тыңдамағандықтан тыңдадым. Навахо мен Копи бақсылары үйреткендей тыңдадым. Мен құлағыммен тыңдадым; Мен денеммен тыңдадым; Мен мүмкіндігінше ойымды өшіріп, аяғыммен тыңдадым; мен қалғанын тыңдадым »

Дж. Бернштейн

Егер сіздің жазғандарыңыздан бір нәрсе сізге жауап берсе, психотерапевтке сөйлесіп қана қоймай, үнсіздіктің айтқанын тыңдауға келіңіз.

Көрнекіліктер: суретші Джоэл Робисонның суреттері