2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Тәуелділіктер мен кейінге қалдыру туралы
Бұл тақырып бойынша мүмкін болатын бірыңғай көзқарас жоқ, әр түрлі пікірлер бар және олар заңды. Нашақорлық - күрделі құбылыс. Қарапайым формула мен панацеяға сену ақымақтық. Мен өзіме жақын көзқарастардың бірі туралы жазамын.
Бұл ойлар мен үшін жаңа емес. Өзім үшін мен оларды іштей тексердім. Ал басқа адамдардың өз бетінше ойлануы, сұрақ қоюы, өз таңдауын таңдауы қисынды.
Көбінесе бет -әлпеті бай адамдар өздерінің интернетке тәуелділігін жариялайды. (Теледидар, порно, алкоголь, темекі, секталар және т.б. таңдау) Басқалары бұл бақытсыздықты емдеуге міндеттенеді. Ал кейде тіпті нәтиже береді. Бұл жағдайда адам темекіні тастады, бірақ желіден шыға алмайды. Немесе аш болмаған кезде жейді. Немесе оны жуып тастады. Мен бірінші тәуелділікті емдедім, екіншісін емдеуге кірісуге болады.
Ал кім қалай емдейді - кейбіреулер қорқыныш пен жиіркенішпен, кейбіреулері CBT, гипноз немесе анонимді алкоголиктермен. Нүкте емес. Қорытындысы - бұл лайықты адамдар көбінесе себептерді қозғамай, салдарымен күреседі.
Менің ойымша, нашақорлық - бұл реакция. Ол екінші дәрежелі және басқа құбылыстармен тығыз байланысты.
Басынан бастаған жөн. Адам келген сол байсалды жүзден. Ол өзінің мінсіздігін көрсетеді, дейді - мені түзет, мен сындым.
Бұл жерде екі нүкте бар. Біріншісі-бұл адамда құбылыстың көзінің бар екенін мойындауы, өйткені ол бұрын ештеңе емес еді және айналасындағылардың бәрі кінәлі болды-жұмыс, әйелі, бастық-босқа, енесі. бұл, орта жастағы дағдарыс, Құдай жазалаған және т.б. Барлық себептер сыртта болды. Бұл қадам (мен айтқым келеді) маңызды және үлкен, бәрі осыдан басталады.
Сонымен қатар, кейде адам «ауру» немесе «тәуелділіктің» артында, диагностикалық тегтің артында жасырынғысы келеді - ақыр соңында, жауапкершіліктің бір бөлігі дәрігерге түседі. Мен ауырып тұрмын, емдеңіз. Дәл қазір мен түтінді бітіріп, бастаймын. Ия, және мазасыздық тынышталады, ақылды сөзбен түсіндірудің бір түрі бар.
Бетінде не бар? Сезім - «менде бірдеңе дұрыс емес». Сіз мұны ұят деп атауға болады. Алдымен бұл сезіммен күрескен жөн, өйткені ол отырғанда, терең қабаттармен жұмыс істеу мүмкін емес. Бұл жұмыс әр түрлі жолмен жүреді және бірнеше күннен бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін. Шығу кезінде адам жауапкершіліктен босатпайды, бірақ ол өзінің қандай екендігі үшін қанға сіңбейді. Ол өзін мұнда және қазір қабылдайды - кем дегенде бір ерекшелікке қатысты. Бұл мағынада қоңыраулар мен тапсырыстар - «Шылым шекпеу» - дәл қарама -қарсы бағытта жұмыс істейді, әдетте, олардың пайдасы шамалы.
Бұл жерде абай болыңыз. Басқа экстремал - «маған ешкімнің көмегі қажет емес, мен өзім». Көмек сұрау балаға, әлсіздік пен западлоға ұқсамайтын стереотип. Мен олай ойламаймын. Керісінше, егер адам өзінің проблемасы бар екенін және оны өзі жеңе алмайтынын түсінсе, көмек сұрауды күш пен себеп деп санаймын, сонымен қатар өзін-өзі емдеу барысында ол өзіне және басқаларға зиян келтіреді. (Менің ойымша, күш пен әлсіздік туралы әңгіме астында жасырылған стигма, ұят пен қорқыныш та бар).
Тәуелділікке тәуелділік әр түрлі. Никотин, героин және кофеин - стимуляторлар. Сонымен қатар, никотин героин сияқты «биологиялық тәуелділікті» тудырмайды. Шылым шегу синдромын жояды және бұл биологиялық құбылыс бірнеше аптадан кейін өздігінен жоғалады. Темекіге тәуелділік психологиялық. Шылым шегушілерді тыңдау қызықты, мысалы, «темекі тыныштандырады». Нафиг - бұл дәріс, ол биологиялық, керісінше, стимуляторды қызықтырады. Бұл жерде тағы бір нәрсе маңызды. Адам тынышталғысы келеді. Ол әйтеуір іште жоқ.
Ішінде не істеліп жатыр - көптеген нұсқалар бар. Бұл мазасыздық, депрессия, биполярлық бұзылыс, жарақат, ұят, кінә және т. Әдетте, адам бұл не екенін білмейді. Және ол білгісі келмейді, бұл ауырады. Адам бірін -бірі алмастырып, балама шындыққа көшеді. Ол іштегі осы жағымсыз нәрселерге толып қалғысы келмейді, бірақ ол оларды жеңе алмайды, оған қорғаныс кіреді.
Тәуелділік пен кешіктіру - бұл алмастыру немесе қашу әдісімен психологиялық қорғаныс.
Сұрақ - неден?
Бұл жерде кейінге қалдыруға ауысуға болады. Адам өзін ешнәрсе жасамағаны үшін, жалқау, ақымақ және т.б. Бұл балама ізденістерде ешқандай мағына жоқ және ол маңызды және мағыналы нәрсені кейінге қалдырады.
Мен айтқым келеді, қымбатты досым, егер сіз бірдеңе жасасаңыз, онда сізге қандай да бір себептермен қажет. Адам өмірінің әр секундында бірдеңе жасайды және оның әр әрекетінде мән бар. «Мен ештеңе істемеймін» деген жоқ, ол жоқ. Ұйықтау мағынасы бар, мағынасы бар. Бұл көбінесе пальма ағашын сілкуден гөрі маңызды. Шай ішудің, интернетте серуендеудің және т. Сіз мұны қазірдің өзінде қабылдай аласыз, өзіңізге рұқсат етіңіз және көңіл көтеріңіз. Бұл не әкеледі? Ұят кетеді және сіз іштегі нәрсені жасай аласыз.
Бір кәсіпті басқа кәсіппен алмастыра отырып, адам таңдау жасайды. Оның не істеп, не қалдыратыны бар. Сіз оның жасағанын емдей аласыз. Ал сіз ол қалдырған нәрсені жасай аласыз және сұрай аласыз - неге?
Бұл сұраққа жауаптар жеке және күрделі. Оларға еңбек, шыдамдылық қажет
Ұсынылған:
Психологиялық жарақат тәуелділіктің алғы шарты ретінде
Психологиялық жарақат адамға әсер ететін ауыр стресстің нәтижесінде пайда болады. Негізінде бұл дене психикасы өмірге немесе денсаулыққа қауіп ретінде қабылдайтын жағдайлар. Сіз психологиялық тұрақтылық деңгейі жеке екенін түсінуіңіз керек. Жарақаттың жойқын күші белгілі бір адам үшін травматикалық оқиғаның жеке маңыздылығына байланысты.
«Бала» өзінің қалауы оған үстемдік еткенше жетілмеген күйінде қалады
Бала дамуының әр кезеңі, А.Фрейд бойынша, ішкі инстинктивті жетектер мен сыртқы әлеуметтік ортаның шектеуші талаптары арасындағы қайшылықты шешудің нәтижесі болып табылады. Баланың қалыпты дамуы біртіндеп қадаммен емес, алға -артқа, прогрессивті және регрессивті процестермен үнемі алмасып отырады.
Фьюжн мен коэффициент жақындық формасы ретінде. Біріктірудің, тәуелділіктің және жақындықтың айырмашылығы
Біріктіруді жақындықтың бір түрі ретінде қарастырайық - бұл қашан керемет және қашан асып кетеді? Біріктіру мен коэффициент арасында іс жүзінде ешқандай айырмашылық жоқ. Жалғыз айырмашылығы - «тәуелділік» сөзін психологтар жиі қолданады (қазір және кеңірек адамдар тобы) адам ауырған кезде қандай да бір ауыртпалықты, тәуелділікті сипаттау үшін.
Бақылау тізімі: Сіздің өмір сүрмеуіңіздің 3 белгісі
Қайырлы күн, қымбатты достар, мен «Еленаның ісі» жарияланғаннан кейін менің сайттағы мақаламды үш күнде 1000 -нан астам адам қарады. Бұл көптеген адамдар үшін бұл өзекті мәселе екенін көрсетеді. Сондықтан, мен, мүмкін, адамның қалауымен, мақсатымен өмір сүрмейтінін, бірақ оған басқа біреу жазған өмірлік сценарийді жүзеге асыруға тырысатынын көрсететін үш белгіден тұратын шағын бақылау парағын құруды жөн көрдім.
Таным мен бақылау қабілетіне эмоциялар мен музыканың әсері
Эмоциялар адамның сабырлылығы мен зейініне қалай әсер етеді? Сіз тыңдайтын музыканың «көңіл -күйі» (қайғылы, бейтарап, қуанышты) адамның зейініне қалай әсер етеді? Алдыңғы зерттеулер көрсеткендей, позитивті көңіл -күй көздің зейінін кеңейтеді, ол алаңдаушылықтың жоғарылауы түрінде көрінуі мүмкін.