2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Клиенттермен практикалық жұмысымда мен көптеген адамдарға ортақ көзқарастарды кездестіремін, олар өзгеруге кедергі болады және оларды не болып жатқанын түсіну арқылы айналып өтуге болады.
1. Егер маған қозғалу қиын болса және мен көп күш салсам, онда мен мақсатқа дұрыс барамын. Жол қанша қиын болса, мен соғұрлым көп күш салсам, мақсатқа тезірек жетемін
Бұл көзқарас адамға қиын болғандықтан, мақсатқа жету елесін елестетеді. Әрекеттің мазмұнының өзі, нақты практикалық әрекеттерге бөлінген сағат саны бұдан былай рөл атқармайды. Өнімсіз әрекеттер үшін күні бойы қиын болуы мүмкін.
Шығу опциясы. Нәтижелердің нақты өлшенетін көрсеткіштерін беріңіз.
2. Мәселе уайымдаған кезде мен оны тезірек шешемін. Егер мен уайымдауды доғаратын болсам, онда мен оны шешуді тоқтатып, бір нәрсені өзгертемін.
Мәселе туралы уайымдау сіз оны шешіп жатқаныңыздың елесін тудырады. Шындығында, бұл тек уақытты қажет етеді. Мәселені қажетсіз эмоционалды бояусыз қабылдау сізге оны байсалды және тиімді шешуге мүмкіндік береді. Біздің көпшілігіміз жаңбырды қабылдаймыз, себебі бұл жаңбыр, бірақ бұл қолшатырды ашуға кедергі келтірмейді.
Шығу опциясы. Проблеманы өз бетінше қабылдай отырып, кінәліні және айыптауды іздеуден бас тарту.
3. Мен өзімді түсіну арқылы мәселені шешемін. (Сондықтан мен өзімді қалайтын нәрсені табудың орнына ұзақ уақыт түсінетін боламын)
Өзіндік талдау көбінесе психиканы терең қазуға әкеледі. Ал сана жүйесі өздігінен жабық болғандықтан, сіз одан жаңа ештеңе көрмейсіз. Эго қуана -қуана барлық кемшіліктер мен кемшіліктерді көрсетеді және оңды ұмытып, нақты теріс мысалдармен қажетті дәлелді таңдайды.
Шығу опциясы. Әлеуметтік белсенділікті арттырыңыз, түрлі дамытушылық іс -шараларға, презентацияларға, конференцияларға қатысыңыз. Бұл өзін -өзі зерттеуге қарағанда әлдеқайда көп ақы төлейді, сонымен қатар, сіз қазір адамдардың қалай жұмыс істейтіні және қалай өмір сүретіні, қандай әдістерді қолданатыны, мақсаттарына жету процесін қалай ұйымдастыратыны туралы жаңа ақпаратты біле аласыз. Ақыр соңында, жаңа көзқарастар мен мінез -құлық дағдылары қайдан пайда болады?
4. Табысқа қол жеткізген адамдарда менде жоқ кейбір ерекше, ерекше қасиеттер бар және олар шешілуі керек. (Мен түсінбейінше, мен өзім қалаған нәрсеге қол жеткізе алмаймын)
Адамдар өздері қызықтыратын салада табысты адамдармен кездескеннен кейін, олар өздерінің қарапайым екендіктері туралы өз әсерлерімен бөліседі. Адамдар сағат тәрізді жұмыс істейтін супер ұйымдастырылған машиналарды көреді деп күтеді - бұл фильмдерде бейнеленген сурет немесе қатал және қатал кәсіпкерлер. Миллиондаған долларлық үйдің фонында қарапайым спорттық киімде ер адамның пайда болуы қарапайым адамдарды есеңгіретеді - олар бірдей!
Шығу опциясы. Көбірек талап етіңіз және оған батыл қол жеткізіңіз.
5. Жағдайдың өзін бағалаудың орнына, жағдайға деген сезіміңізді бағалау
Адамды ренжіткен, ренжіткен жерге байланысты жағдайлар, ең алдымен, эмоционалды түрде бағаланады. Жағдайдың өзі бейтарап немесе пайдалы болуы мүмкін, бірақ субъективті сезімдер сіздің субъективті ерекшеліктеріңізге байланысты жағымсыз болуы мүмкін. Ішкі сезімдерді тұтастай жағдайға ауыстырғанда, ол жағдайды қабылдауды бұрмалайды. Егер адам қорлықты немесе кінәні сезінсе, онда ол оны барлық жағдайға және оның объектілеріне аударады, содан кейін ол нақты фактілік жағдайға байланысты емес, өзінің қорлау / кінәлау мәселесін шешеді.
Шығу опциясы. Жаңадан бастаушылар үшін жағымсыз сезімдеріңізді жағдайдан логикалық түрде ажыратыңыз. Өзіңізге «тоқтаңыз» деп айтыңыз, үзіліс жасаңыз. Сабыр етіңіз, содан кейін шешіңіз. Ал егер сіз маманға жүгінсеңіз, онда объектіге немесе жалпы жағдайға экологиялық емес реакцияны алып тастаңыз.
6. Егер мен өмірде жақсы болсам, онда мен дамуды тоқтатамын. Егер мен бәріне риза болсам, онда мен неге бір нәрсені өзгертемін.
Адамдар көбінесе мотивацияны «проблемадан» өз дамуында қолданады және шабыт, тілек, қызығушылық пен махаббат арқылы қалай әрекет ету керектігін ұмытады. Сіз шексіз қызықты әлемді қалай ашуға болатынын ұмытып кеттіңіз, өйткені онда көптеген тартымды нәрселер бар. Нәтижеге және сізді шабыттандыратын нәрсеге «мотивация» арқылы даму жеке дамудың барған сайын жарқын жолдарын ашады. Және бұл даму ақырында тезірек жүреді. Адам тек әлемге көбірек ашылуы керек және ол сізге көбірек ашады.
Шығу опциясы: жаңа нәрсені ашыңыз!
7. Барлығын жасауға менің уақытым тым аз
Егер адам кінәлі, кінәлі, қорлайтын жағдайда болса, уақыттың жетіспеушілігі сезімі күшейе түседі. Ішкі бөлшектеу әрекет елесін тудырады. Бірақ сыртта ештеңе болмайды. Психологиялық аспектімен қатар, әрине, әлеуметтік те бар, өйткені біз өз уақытымызды қажетсіз тапсырмалармен, бос әурешілікпен, мағынасыз уақытпен жабамыз.
Шығу опциясы. Алдымен, сіздің келесі өмір кезеңіңіздің мәні неде, онда қандай басымдықтар болады, осыған байланысты қандай мақсаттар бар екенін біліңіз. Жазбаша түрде жасаңыз. Үлкен мақсаттарды нақты мақсаттарға қойыңыз және оларды орындау үшін белгіленген уақытты жоспарлаңыз. Содан кейін өте көп мақсаттар үшін де уақыт бөлуге болады екен.
8. Осы аралық деңгейге жеткен соң, мен үшін шын мәнінде маңызды және маңызды нәрсеге қол жеткіземін
Бұл аралық мақсаттар «ақшам көп болса, мен қыз табамын», «сауыққаннан кейін мен мансапты бастаймын» сияқты естіледі. Шындығында адам өзіне тартылған өмірден және ол ашатын нәрседен қорқады, сондықтан ол ең бастысынан қорқып, екінші деңгейге жетуге барады.
Шығу опциясы. Нені қалайтыныңызды қараңыз және оны кейінге қалдырмаңыз. Мұны қабылдаңыз, сонда ғана өмірге деген нағыз қозғалыс басталады.
Ұсынылған:
«Олар мен туралы не ойлайды?», «Олар мен туралы айтады» - өмір сүруге немесе шындыққа кедергі келтіретін мифтер?
«Басқалар мен туралы не ойлайды?» «Олар мен туралы айтады және өсек айтады …» Біз осындай немесе ұқсас тіркестерді жиі естиміз. Сіз әлеуметтік желілердегі ұқсас жазбаларды байқай аласыз. Егер посттар, шағын басылымдар туралы айтатын болсақ, онда олар негізінен осындай сипатта болады:
Бізді өсуге кедергі келтіретін иллюзиялар
Соңғы иллюзия - сіз барлық иллюзияларды жоғалтып алдыңыз деген сенім. Морис Чаплейн Бір досым маған декреттік демалысқа аман -есен шыққан бастығының бірнеше жылдан кейін бұрынғы бөліміне қалай келгені туралы айтты. Кеңсе жағдайында жағдайдың қалай өзгеретінін ескере отырып, осы жылдар ішінде көптеген жаңа нәрселер пайда болды, ал кейбіреулері енді ғана кетті.
Бізді бай болуға кедергі келтіретін тек 4 себеп
«Табыстың 10 ережесі» немесе «Бай адамдардың 25 әдеті» сияқты көптеген мақалалар бар. Сізге бай болуды үйрететін көптеген кітаптар бар. Мыңдаған жаттықтырушылар мен қаржылық кеңесшілер табысқа қалай жетуге болатынын үйретуге дайын. Әркім үйренуге және бай болуға асығуы керек сияқты еді, бірақ … бұл шынымен де жұмыс істейді - бірліктермен.
Жаңа жылда жоспарлардың орындалуына кедергі келтіретін төрт тұзақ
Көптеген адамдар үшін Жаңа жыл - бұл тек мереке ғана емес, сонымен қатар біз алдымызға мақсат қоятын кездегі символдық кезең, бірақ көп жағдайда бұл мақсаттар жылдан жылға ауысып, қол жетпейтін нәрсеге айналады. Көптеген адамдар тамақтануды жақсартады, спортпен айналысады, жұмыс орнын ауыстырады, темекіні тастайды және жаңа жылдан бері әлеуметтік желілерде аз уақыт өткізеді деп үміттенеді, көбінесе бұл өте қарапайым мақсаттар, бірақ олардың орындалуы көкжиекке айналады.
Біздің психикалық денсаулығымызға нұқсан келтіретін 3 елес
Бір күні бізде ғажайып болады, біз күмәнмен өмір сүруді үйренеміз. Біз бәріміз өмірден кепілдік алғымыз келеді, бірақ біз бір шындықты ұмытып кетеміз: өмір ешқандай кепілдік бермейді, бірақ біз қалағандай мүмкіндік береді. Біз өзгеруден қорқамыз, өйткені біз оған дайын емеспіз.
