Психикалық жарақат. Бұл не?

Мазмұны:

Бейне: Психикалық жарақат. Бұл не?

Бейне: Психикалық жарақат. Бұл не?
Бейне: Как живет Татьяна Тарасова и сколько она зарабатывает Нам и не снилось 2024, Наурыз
Психикалық жарақат. Бұл не?
Психикалық жарақат. Бұл не?
Anonim

Психикалық жарақат (психикалық жарақат, психотравма) - физикалық жарақатқа ұқсастыра отырып, бұл психиканың тұтастығын бұзу жағдайы, нәтижесінде психика сау, қалыпты жұмыс жасай алмайды. Травматикалық реакция денедегі шамадан тыс стресстің жағдайында пайда болады. Бұл өмірге және / немесе денсаулыққа қауіп төндіруі немесе не болып жатқан кезде адам психикасы қабылдайтын жағдай болуы мүмкін.

«Шешілмеген» жарақат өмір бойы барлық проблемалардың көзі бола алады. Мысалы, өзіңізді жақсы сезінудің болмауы немесе өзіңізбен және сезімдеріңізбен байланыста бола отырып, басқалармен тығыз қарым -қатынаста болу қиындығы. Әр түрлі созылмалы емделмейтін симптомдар, дүрбелең жағдайлары, мазасыздықтың жоғарылауы, бақылауға шамадан тыс қажеттілік, депрессия, қанағат пен өмірдің мәнінің жоғалуы және т.б. жарақаттың жиі салдары болып табылады.

Травматикалық реакцияның мәні адам миы мен психикасындағы стрессті реттеудің физиологиялық механизмдерін блоктаудан тұрады. Мидың ежелгі құрылымдарында (лимбиялық жүйеде) сәтсіздік пайда болады, ал стресстік (травматикалық) жағдайдың жағдайы «мұнда және қазір» тұрақты ретінде жазылады. Осы сәттен бастап адам, өзінің белгілі бір бөлігімен, дәл сол жағдайда үнемі «қатып қалған» күйінде қалатын сияқты, оған реакция жасай алмай, оны аяқтай алады.

Жүйке жүйесі, өз кезегінде, қозудың жоғарылауымен стресстік жағдайға үнемі жауап береді. Стресске қарсы тұру үшін организм шығаратын энергияның артық бөлігі белгілі бір себептермен жабылады және қатып қалады, адамның жүйке жүйесінде қалып қояды және оны ойластырылған түрде жүзеге асыра алмайды, оны үнемі бұзады. Сонымен қатар, дене өзінің энергиясының бір бөлігін бұғаттап қана қоймайды, сонымен қатар адамның физикалық және психикалық ресурстарын сарқитын осы блокты ұстауға үнемі жұмсайды.

Жарақат болуы мүмкін:

  • шок (бірден немесе ұзақ уақыт бойы шамадан тыс стресстік жағдайдың нәтижесінде пайда болады);
  • жыныстық (қажетсіз жыныстық әрекеттерге байланысты);
  • эмоционалды (абайсыз эмоционалды емдеуден) және басқалар.

Психикалық жарақаттың бірнеше түрлері бар:

  • Жедел стресстік бұзылулар немесе шок реакциясы (ASD). Соққы - күйзеліс жағдайында бірден, одан кейін өмір сүру механизмдерінің шыңы, энергияның толқуы.
  • Жарақаттан кейінгі стресстік бұзылулар (ПТСД)-ОКБ-дан кейін біраз уақыт өткеннен кейін дененің өзін-өзі реттеу жүйесі істен шықты, энергия жүйке жүйесінде қалып қойды.
  • Туылу немесе даму жарақаты - бала жатырішілік даму процесінде, босану кезінде немесе өмірінің алғашқы жылдарында алған; психиканың жетілмегендігіне және балада стрессті реттеу тетіктеріне байланысты мұндай жарақаттар жеке тұлғаның бір бөлігіне айнала отырып, адамның денесі мен мінезіне жазылады.

Психикалық жарақатпен күресу - бұл көмек сұраған адамға да, терапевтке де ұзақ және ауыр жұмыс, және клиент бұған дайын болуы керек. Травматикалық терапия ескерілуі тиіс көптеген факторларға байланысты: жарақаттың түрі, жарақаттың уақыты, оны алған адамның мінездемесі, клиенттің қолдауы мен ынтасы, қоғамның жарақатқа қатынасы …

Жарақатпен жұмыс істеудің әмбебап технологиялары жоқ, бірақ бүгінгі күні психикалық жарақаттардың әртүрлі түрлерімен мүмкіндігінше тиімді жұмыс жасауға мүмкіндік беретін бірқатар әдістер бар. Бұл Питер Левиннің соматикалық тәжірибесі, Лисбет Марчердің дене шынықтыру анализі, Дэвид Боаделла биосинтезі, Раджа Селвамның соматикалық терапиясы және басқалары. Сондай-ақ, жұмыс барысында арт-терапия, процеске бағытталған терапия, юнги анализі, денеге бағытталған терапия, отбасылық жүйелік терапия және т.б. элементтерін қолдануға болады.

Жарақатпен жұмыс істеу идеясы терапия бір қатарда (яғни бірінен соң бірі), сонымен қатар бір -біріне тәуелсіз жұмыс істей алатын бірнеше аспектілерден тұрады:

  1. Ресурс (ресурстармен толтыру және жарақаттан таусылған адам денесін қолдау үшін).
  2. Рефлекстер мен шекараларды қалпына келтіру (стресстің әсерінен бұғатталған рефлекстер мен өз шекараларының сезімі қалпына келеді, бұл денені қалыпты жұмыс күйіне қайтаруға көмектеседі).
  3. Ұстау (ағзаның өзін-өзі реттеудің табиғи механизмдерін қолдана отырып, клиенттің бөгелген энергияға қарсы тұру қабілетін қалыптастыру).
  4. Шығару (мұздатылған энергияның біртіндеп түсу мүмкіндігін және оны «капсуладан» және / немесе клиенттің денесінен шығару мүмкіндігін болжайды).
  5. Интеграция (оқшауланған энергияны дене мен психикаға біріктіру, бұғатталмаған энергияны клиенттің денесіне қайтару мүмкіндігі).

Жарақатпен күресу үшін өте маңызды теориялық білімі немесе техниканы меңгеруі ғана емес, терапевт даярлығы мен біліктілігі бар. Травматикалық энергия деңгейі өте қарқынды болғандықтан, терапевт өзінің және клиенттің күшті сезімдері мен сезімдеріне төтеп беруі керек, бұл кезде тек өзіне және денесімен ғана емес, сонымен бірге клиентпен де байланыста болады. Мүмкін ретравматизация туралы үнемі есте сақтап, оның алдын алу қажет. Травматолог үшін өзін-өзі қолдау, соматикалық резонанс, шекараны нақты түсіну мен сезіну, эмпатия, физикалық және психикалық тұрақтылық дағдылары ерекше маңызды. Терапевттың жеке терапиясының сапасы мен ұзақтығы өте маңызды, өйткені көптеген жағдайларда жеке терапияда қажетті дағдыларды қалыптастыруға болады.

Ұсынылған: