Жақындық өрісі - бұл ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасындағы үшінші тақырып

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Мен бағдаршамның алдында тұрмын. Алдыңғы әйнектен мөлдір жаңбыр жыландары ағып жатыр. Жаңбыр тамшылары арқылы алдыңғы көліктің тежегіш шамдарының көмірлері жанып тұр. Жолдасым қасымда отыр. Мен оның тыныш, тыныш дем алуын естимін. Мен қолыма кішкентай щетканы аламын. Мен саусақтардың жылы екенін сеземін.

Қарым -қатынас - бұл адам өз қажеттіліктерін қанағаттандыратын сала. Немесе қанағаттандырмайды, егер оған бұғат пен қиындықтар болса. Әр түрлі қатынастар бар: экономикалық, саяси, жұмыс, жеке. Жеке қарым -қатынаста адамдар көп нәрсеге сүйенеді. Жақындық (ең алдымен эмоционалды) - менің сезімім бойынша, жеке қарым -қатынаста болатын ең тәтті нәрсе.

Жақындық өрісі - екеуінің қарым -қатынасы нәтижесінде пайда болатын үшінші. Үшінші пән, өзіндік ерекшелігі бар. Иә, иә, сіз әр түрлі адамдардың қарым -қатынасында әр түрлі атмосфера болатынын байқаған шығарсыз. Міне, екі ерлі -зайыптылар - олар ант береді, бір -біріне ренжімейді, ашуланады және ренжіді, қорлық пен ұятты сезінеді. Басқалары бір -біріне жұмсақ және мейірімді, олар ештеңе істемеуі мүмкін, бірақ сіз бірден сезінесіз - олар мұнда жақсы көреді.

Қарым -қатынасқа түсу кезінде мен бұл сұраққа жауап беру маңызды: мен не үшін / не үшін / не үшін барамын? Бұл келісім -шарт сияқты, оны мүмкіндігінше ертерек түсіну маңызды. Жауаптар әр түрлі болуы мүмкін, сондықтан асықпаңыз және бірінші, таныс, дәстүрлі жауапты қабылдаңыз. Жеке қарым -қатынасқа түсудің мотивтері күрделі, көп қырлы, көбінесе жағымды көрінетін мұқабаның артында жасырылады.

«Мен біреуге керек болғым келеді (о)», «Мен біреудің маған қамқор болғанын қалаймын» және «Мен жалғыз қалғым келмейді» сияқты опциялар серіктес үшін емес, нақты сұраныс болып табылады. ата -ана. Яғни, адамға ата -анасы қанағаттандырмаған қажеттіліктерді «қанағаттандыру» қажет. Тиісінше, адам онымен қарым -қатынасқа түсе отырып, тәуелділікке түсу қаупі бар және бүлдіргіш нәрестелік қарым -қатынас жасайды. Бұл үшін терапияға барған дұрыс, бұл арзанырақ болады.

Біреу сұрайды: басқа адамның қолдауы мен қамқорлығына үміттене алмайтыным нені білдіреді? Үміт, талап, бопсалау - жоқ: ол (ол) сіздің анаңыз / әкеңіз емес. Сұрау - иә. Егер сізге сұрау қиын болса және олар «олар бермейтін сияқты» болып көрінсе, онда бұл ескі балалық шақтың эмоционалды жарасының көрсеткіші сияқты: сізге қажет нәрсені бермеген ата -ана туралы әңгіме.

Сіздің қасыңызда ересек адам бар - сіз оны жай ғана сұрай аласыз. Ол бере алады немесе бермейді, бірақ кез келген жағдайда ол тыңдайды, қолдайды, екеуіне де сәйкес келетін шешімді табуға тырысады.

Ал егер ол қалай қолдау көрсетуді білмесе? Оның да өсетін жері бар сияқты. Ал егер ол диалогқа ашық болса, ол сізбен бірге өсе алады. Ал егер болмаса? Сіз ол үшін психотерапевт емессіз. Қанша өкінішті болса да, сіз алға жылжудың уақыты келген сияқты. Мен ешкімге эмоционалды токсикалық қарым -қатынаста азап шегуді ұсынбаймын. Немесе сіз қарым -қатынасыңызды бірге емдейсіз, немесе бір -біріңізді бұл қамыттан босатасыз.

Бірдеңе сұрау, өз қалауыңызды байсалды түрде, ұялмай және өзін кінәлі сезінбестен ашу - бұл өте бағалы қабілет, ол қазірдің өзінде өте «ересек». Бірақ бұл үшін немесе оған дейін сіздің қалауыңызды қанағаттандыратын қауіпсіз кеңістік қалыптастыру маңызды. Жақындық кеңістігі-сенім. Сіз ұяласыз / ұяласыз / қорқасыз деп хабарласа аласыз. Сіз мәселені бірден шешпеуді сұрай аласыз, бірақ, ең болмағанда, қарым -қатынас саласында тыңдаңыз және қабылдаңыз, бірақ бұл жағдайда не істеу керектігі әлі белгісіз. Болсын. Ал сіз таң қаласыз. Көбінесе өрістің өзі мәселені шеше бастайды, тілектерді қанағаттандыруға көмектеседі. Кейде, шын мәнінде, тек қана қалауды белгілеуге болады, бірақ оның орындалуына араласуға болмайды. Тек қараңыз.

Бұл үшін өз қабілетіңізді қалпына келтіру маңызды … Сіз қазір қандай адаммен өмір сүріп жатқаныңызды анық сезінесіз, көресіз / сезінесіз. Әрине, сіз мұны бірден түсіне алмайсыз, бірақ ең басында сіз қандай өрісті, қандай кеңістікті бірге қалыптастырып жатқанын тыңдау маңызды. Бұл салада не болып жатыр? Ол неге ұқсайды?

Уы, темекі түтіні, түтін мен ашу көп болатын жерлер бар. Басқалары қымбат иіссулар, былғарыдан жасалған қаптама, ақша мен қанағатшылдықтың иісін сезеді. Үшінші: кофе, чипсы, шоколад және мейірімділік. Жоғарыда айтылғандардың бәрін мүлдем болжауға болмайтын пропорцияда араластыруға болады - ең бастысы, бұл сіздің «сіздің» кеңістігіңіз екенін сезіну, сізде де, сізде де жылы, әрі қозғалуға орын бар.

Сау қарым -қатынастың негізгі көрсеткіші - қуаныш пен ләззат сезімі, өзара уайымдау, қабылдау мен сыйластық. Олай болса, қарым -қатынастың болашағы бар. Олай болмаған жағдайда бұл диалогқа себеп болады. Бір -бірімен бөлісуге себеп, бірақ талаптар / шағымдар / шағымдар емес, сезімдер, сезімдер, күмән. Қайталап айтамын, мұндай диалог құру оңай емес. Сабырлы, ұқыпты, бір -біріне ұқыпты болыңыз. Ашық, адал әңгіме - бұл жоғары вольтты кеңістік, онда шамалы ұшқын жойқын өрт тудыруы мүмкін.

Мен алдыңғы жолдарды оқып жатырмын … Айтқың келетін нәрсені толық айту қаншалықты қиын. Және мүмкін емес. Мен жасай алмаймын, өйткені қарым -қатынаста көптеген нюанстар, реңктер мен ерекшеліктер бар. Мен сізді эмоционалды кеңістікке енуге шақырамын, сонда сіз процесстегі және процесс ретінде қарым -қатынасты сезініп, түсіне аласыз.

Яғни, көбінесе адамдар психологиялық мақаланы оқығаннан кейін өздерінің ақпарат қоймасына бірнеше жұп кіріспе-нұсқаулық-ережелерді қосады. Бірақ бұл қауіпті, өйткені ол адамдар арасындағы қарым -қатынасты қалыптастырудың интуитивті, жаңа және жанды процесін бұзады. Егер біз оны оқыған және үйренген ережелерге бағындыруға тырыссақ, жақындық өледі (анадан немесе оның проекциясынан).

Ережелер мен заңдардың призмасы арқылы өмірді шынымен болжауға болады. Бұл сізді алаңдаушылықтан, қорқыныштан құтқарады, бірақ артынан шаршау пайда болуы мүмкін. Қарым -қатынастағы шаршау - бұл шындықпен байланыстың жоғалуы. Сіз оны сезген бойда қызыл шам жансын, ал ішкі экранда: «Қасыңыздағы адамға мұқият қараңыз! Сізге оны білетін сияқтысыз, бірақ бұл елес! Қайта сезініңіз! Оның көзіне қараңыз, терінің иісін сезіңіз. Оны қолыңызға алып, орманға, театрға, циркке, аулаға, өзен / теңіз / шөл жағасына апарыңыз … ».

Сізге тез арада жақындық өрісін қалпына келтіру керек. Сіз жаныңыздағы адамның басқа планетадан келген жаратылыс екенін тез арада есте ұстауыңыз керек. Бұл басқа әлемде өмір сүретін адам … Қандай ғажап, қаншалықты парадоксалдылық, бұл қызығушылықтың серпініне айналуы мүмкін және қарым -қатынаста шешілмейтін шыңға айналуы мүмкін.

Қарым -қатынас дағдарысы сөзсіз. Олар сөзсіз, өйткені дағдарыс кезінде қарым -қатынас өсіп, адамдар өсіп, дамиды. Дағдарыс кезінде қарым -қатынастар күшейеді немесе бұзылады, сарқылады және сарқылады. Ал жақындық өрісі байланыс пен қатынастың толықтығын анықтайды. Жақындық жоқ - байланыс жоқ, бірақ бос орын бар. Содан кейін қарым -қатынас дағдарыстан аман қалмайды.

Қандай да бір қарым -қатынас таусылып, аяқталса, әрқашан аздап (кейде өте «көп») қайғылы болады. Бәрі қалай басталғанының суреттері ішкі көзқарастың алдында тұрады. Жұқа қайғы инесі жүректі тесіп өтіп, адамға бәрі тез бұзылатынын, бәрі қозғалатынын және бәрі шектеулі екенін еске салады. Бұл ескерту сізге қазір болып жатқан оқиғаның маңыздылығын анық көруге мүмкіндік береді. Қазіргі қарым -қатынас - сізде бар нәрсені бағалайсыз ба? Есіңізде ме, олар да осал және күтімді қажет етеді.

Бағдаршамның жасыл түсі жанды. Мен тегіс асфальт дөңгелектерінің астындағы сыбдырды сезіп, ақырын алға қарай жылжып келемін. Жолда ережелер маңызды. Әрине, олар қарым -қатынаста да болады. Бірақ одан да маңызды ережелерді білу, мұнда және қазір болып жатқан оқиғаларға мұқият болу қабілеті. Қатынастың арқасында сіз қарым -қатынас саласында не болып жатқанын уақытында түсінесіз. Ашықтық пен шынайылық, оның көмегімен сіз өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді жаза аласыз. Диалог көпірге ұқсайды, оның ортасында екеуі кездеседі.