2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мен мейірімсіз ата -ананың сүймеген баласымын.
Мен еркекпін. Немесе әйел. Мен орта буын менеджерімін. Немесе тәжірибелі бухгалтер. Талантты аспаз. Немесе табысты бас директор. Мен 30дамын. Немесе 18. Немесе 50. Бұл маңызды емес. Иә, мен өстім, бірақ мен кім болсам да және қанша жаста болсам да, іштей бала болып қала беремін, сүйіспеншілікке және махаббатқа аш.
Кейде мен ата -анамның мені жақсы көрмейтінін білемін. Кейде
Мен олардың маған жасаған барлық қателіктерін, олардың моральдық немесе физикалық ауыртпалықтарын жақсы есімде. Көбінесе мен балалық шағымды «басқалармен бірдей» деп ойлайтынмын, және ата -анам маған қамқорлық көрсетіп, тамақ, баспана мен қауіпсіздік беретіндіктен, бұл олардың махаббаты. Көбінесе маған тағы қандай «махаббат» білдіру керектігін түсіну қиын.
Мен мейірімсіз ата -ананың сүймеген баласымын
Ата -анаммен қарым -қатынасымда жетіспейтін нәрсе - жылулық, қабылдау, тану, мақұлдау - мен ересек өмірімде басқа көздерден белсенді түрде іздеймін. Мен жақсы болуға тырысамын. Мен басқалардың көңілінен шығуға тырысамын. Мен өзін-өзі сүюдің жетіспеушілігін басқалардың келісімі арқылы өтеуге тырысамын.
Сондықтан мен көп ақша ала алмаймын.
Менің әдемілікке шамам жетпейді. Мен идеал туралы өз ойымды сәйкестендіруге тырысамын. Әйтпесе, мен өзімді сүйе алмаймын.
Мен беделді жұмыс пен беделді кірісті ала алмаймын. Әйтпесе, менде өзімді құрметтейтін ештеңе болмайды.
Мен «тым ерте» немесе «тым кеш» отбасы мен балалы бола алмаймын. Ақыр соңында, адамдар не дейді?!
Мен жақсы емес / әдемі / ақылды күйеу немесе әйел алуға шамам келмейді. Немесе жеткіліксіз әдемі / талантты / табысты / тілалғыш балалар. Әйтпесе, бұл басқалардың алдында менің сәтсіздігімнің белгісі болуы мүмкін.
Мен қателіктер жібере алмаймын және «өте жақсы» емес нәрсені жасай алмаймын. Мен не істесем де, бірінші рет мүмкіндігінше мінсіз шығу керек. Әйтпесе, мен басқаларға - достарыма, әріптестеріме, туыстарыма ашық түрде көрсеткен кемшіліктерім үшін өзімді кешіре алмаймын. Ақыр соңында, бәрі сәтті болмады деп күле бастайды …
Мен мейірімсіз ата -ананың сүймеген баласымын.
Махаббатқа лайық болу үшін мен қандай болуым керек екені туралы нақты түсінігім бар. Өзін-өзі сүю. Менде «идеалды мен» айқын бейнесі бар. Мен өзімді үнемі осы бейнемен салыстырамын, өзіме талап қоямын, көбінесе қол жетпейтін және шындыққа жанаспайтын, тіпті мен оны түсінбеймін.
Егер мен бұл идеалдың талаптарына сәйкес келмесем, ашуланамын. Өздігінен ашулану. Сондықтан мен өзіме созылмалы қанағаттанбау сезімдерін, тіпті өзін-өзі жек көру мен менсінбеуді жақсы білемін. Мен өзін-өзі сынауды, өзін-өзі сынауды және өзін-өзі сынауды білемін.
Мен өзіме қойылатын талаптарды қанағаттандырмайтынымды сезген кезде, мен өзімнен өзіме деген ренішімді сезінемін.
Егер мен өзімді ойлағандай ұстамасам, өзімді кінәлі сезінуге дағдыланғанмын. Ал егер айналадағы адамдар бұл міндеттеменің жоқтығын білсе, онда кінә сезімі ұят сезіміне айналады., Мен басқалар мен күткендей әрекет етпегенде пайда болады. Көбінесе менің өмірімде басқаларға «әсер ету» туралы қорқыныш пен алаңдаушылық еріп жүреді, мен қорқатын болсам, бәрі «менің қаншалықты қажетсіз екенімді, орташа және ештеңеге қабілетсіз екенімді» біледі деп қорқамын. Адамдар мені «нағыз» адам ретінде таныса, мені итеріп жібереді, қабылдамайды деп қорқамын. Бір кездері ата -анам жасағандай. Сондықтан мен үнемі дайын тұрамын. Мен басқалар үшін «жайлы», «құрметке», «таңдануға» немесе тіпті «қорқынышқа» лайықты адамның бейнесіне қайта енемін. Ең бастысы - бәрінің алдында өзіңізді таппау …
Мен мейірімсіз ата -ананың сүймеген баласымын.
Мен өте осалмын. Мен кез келген сынға өте сезімталмын. Мен өзіме қатысты басқалардың сөзі мен іс -әрекетіне өте сезімталмын. Өзімді бағалауым тұрақсыз. Менің жеке имиджіме ішкі қолдау жоқ - ол тек басқа адамдардың пікірлері мен бағалауына негізделген. Және бұл менің кез келген басқа адамның жақсы немесе жаман ниетіне тәуелділігім.
Мен туралы кім және не ойлады, не ойлайды, мен үшін бұл не болуы мүмкін деген ойлармен қатты айналысамын. Егер біреудің сөзі немесе іс -әрекеті мені ренжітсе, онда мен «қалай айтуым / істеуім керек еді» деген ойлар соншалықты интрузивті болады, олар мені жай ғана шаршатады.
Мен өз әрекеттеріме сенімсіздікке үйрендім. Бірдеңе жасамас бұрын, мен оған мұқият дайындаламын, кейде бұл үшін қажет болғаннан гөрі көбірек инвестиция саламын. Бірінші әрекетте 100% сәтті нәтижеге кепілдік беру үшін. Егер мен 100% сәттілікке сенімді болмасам және бірінші рет, онда маған мақсатты құнсыздандыратын сылтау тауып, бірдеңе жасауға тырысудан бас тарту оңайырақ болады: «Маған бұл қажет емес ». Бизнесте, әдетте, мен сәтсіздік қорқынышымен, қабілетсіздіктен қорқумен жүремін.
Маған өз пікірімді, мүдделерімді қорғау, қақтығыстарға түсу қиын, өйткені егер мен өз пікірімді қорғай бастасам, бұл әңгімелесушінің наразылығына әкелуі мүмкін.
Менің интеллектуалды энергиямның көп бөлігі басқаларға «қажетті» әсер қалдыруға мүмкіндік беретін суреттер мен маскалар жасауға жұмсалады, осылайша өзімді олардың мақұлдауынан қорғайды.
Ал мен басқа адамдарға ерекше көңіл бөлемін. Өзімнен кем емес. Егер біреу менің «дұрыстығым» туралы ойларыма сәйкес келмесе, ол мені шын мәнінде ойдан шығарып, ашу мен ызаны тудырады. Мен өзімнің өмірлік ережелер кодтарымды рұқсат етілген адамдарға - әйеліне / күйеуіне, балаларына, жақын достарына, жұмыстағы бағыныштыларға белсенді түрде жүктеймін. Мен оларды «менің түсінігіме» сәйкесінше «сәйкес келуге мәжбүр етуге тырысамын. Бұл менің адамдармен қарым -қатынастағы проблемаларымның тағы бір кезеңін тудырады. Мен кімнің не және кімге қарыз екендігі туралы ынта -жігермен таласамын - «олар (ата -аналар, мемлекет, бастықтар) маған қарыздар …», бұл олардың ашу -ызасын ата -анам бермеген қарызға деген реніштерін аударады.
Махаббаттың өтелмеген қарызы үшін.
Мен мейірімсіз ата -ананың сүймеген баласымын.
Бұл туралы мен жасай алатын нәрсе бар ма? Мен бір нәрсені өзгерте аламын ба? Басқалардың мақұлдауына ие болу арқылы ата -ананың махаббатының орнын басудан іздеуді жою үшін?
Иә. Болады. Өзін қабылдау мен өзін-өзі сүюдің қиын және баяу жолы арқылы.
Ұсынылған:
Сені сүймейтін адамды сүюді қалай тоқтатуға болады. 3 қадам
Өзіңіздің емделуіңізге кедергі жасамаңыз. Алға жылжуды қиындататын ойлау үлгілері бар. Айтпаңыз: 1) Мен онсыз өмір сүре алмаймын; 2) Мен оны сүюді тоқтата алмаймын; 3) Мен бұл адамды басқалардан артық жақсы көремін; 4) Мен басқа ешкімді сүйе алмаймын;
Жаңа жылдық карталардағы ресейлік ұжымдық сана тарихы (1941 жылдан Ақшақарға дейін)
Жаңа жылдық картаның не екенін ойламау керек. Мен кез -келген супермаркетке кірдім, айналмалы табақта бірдеңеге жауап бергенді таңдап, қол қойып, ұсындым. Бірақ жаңа жылдық карта - бұл бірнеше тиынның немесе рубльдің суреті ғана емес, бұл біздің ұжымдық мифіміздің бөлігі.
Жаңа жылдық карталардағы орыс ұжымдық санасының тарихы (кеңес адамдары)
Дамыған социализм дәуірі мен бір кездері совет адамдары деп аталатын ерекше адамдық формация болғанын ұмытқандар үшін, яғни сіз бен біз. Тіпті егер кеңестік және есінен танып қалса да, бірақ ол бейсаналық жағдайда тірі. Кеңестік өмірдің негізгі халық сатиригі және шежірешісі Михаил Жванецкий былай деп еске алады:
Сүймейтін немесе сыйламайтын адамды қалай мәңгілікке ұмыту керек?
Сіз серіктесіңізді кешірмеуге шешім қабылдадыңыз және оны ұмытуға тырысасыз. Мұны қалай жасауға болады? Бірінші және өте маңызды мәселе - оны бағаламайтын немесе құрметтемейтін адаммен қарым -қатынас жасауға мүмкіндік бермейтін адам болу (бұл үшін өзіңді бағалауды үйрен).
«Мен ешкім сүймейтін адаммын» немесе деспоттың жындық сүйкімділігі
Қатыгезбен бетпе -бет келудің «сәті» бар кез келген адам, қазір отандық деспоттарды шақыру сәнге айналғандықтан, олардың харизмасы бар екенін жоққа шығармайды! Арина әрқашан «нағыз еркекпен» кездесуді армандады. Бірінші студенттік неке сәтсіз аяқталды және ол күйеуін әлсіздік пен жалқаулық үшін аяусыз қуып жіберді.
