Егер сіз біреуді кешіре алмасаңыз - өзіңіз кешірмеген жерге қараңыз

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Егер сіз адамда қандай сезімдерді тудырғыңыз келетінін түсінсеңіз, онда сіз өзіңізді не сезінетіндігіңізді түсіне аласыз.

Мен бұл ереже 100% жұмыс істейді деп айта алмаймын, бірақ эмоциялар найзағай жылдамдығымен түсірілген кезде мұны ескеру қажет.

Бірнеше жыл бұрын менде де солай болды …

Мен басқарушылық қызметте жұмыс істедім және дәлелді себептермен компания үшін құнды актив болып саналдым. Егер сіз менің өнімділігімді бағалайтын болсаңыз, бұл өте тиімсіз болды: мен бағыныштылардың жұмысын қадағалай алдым, компания белгілеген жоспарларды орындадым, даму мен көтерілу мәселелерін шеше алдым, іссапарларға бара алдым. Мен өзімді «команданың жұлдызы» санадым. Бұл нарциссистік алдау емес еді, менде сүйенетін нәрсе болды. Ұжымда мен лайықты құрметке ие болдым, бағыныштыларға үлгі болды.

Бірақ бір күні бірдеңе дұрыс болмады. Мен үшін.

Командада директордың орынбасары ретінде жаңа қызметкер пайда болды. Бұл ескі формацияның бюрократы, қатаң ойлаумен және мегаломаниямен, ол еңбек кітапшасымен мұраланған, онда бұрынғы жоғары лауазымдар жазылған. Бюрократқа сәйкес, ол тез арада роботтардың жылдар бойы қалыптасқан ережелерін бұза бастады, жаңа әлем құрды, жаңа коалиция құрды. Ең алдымен, ол өзіне дейінгі билік басындағылардың жеке культтерін жоққа шығара бастады.

Демек бұл мен едім. Тамағындағы сүйек сияқты мен оны барлығымен ренжіттім: сыртқы келбеті, менмендігі, жалақысы, көшбасшыға әсері. Оның пікірінше, бөлім меңгерушісінің директордың орынбасарынан бірнеше есе көп алатынын жазасыз қалдыру мүлдем қабылданбады.

Сиқыршыларды аулау басталды. Менің барлық кішігірім қателіктерім мен жаңашылдықтардың бұзылуы мұқият жазылды. Бүкіл қауымдар көпшілік алдында соққы беру үшін жиналды. Кішкене лас трюктер мен арандатулар ұйымдастырылды, мен оларды жақсы ұстамадым.

Сол кезде оның жақтастары болды, олар кенеттен мендегі ең жаман нәрсені таба бастады, әр қателік пен бақылауды есіне алды.

Мұндай атмосферада қалу мүмкін емес еді. Мен өзімді ашуланшақ және күшсіз сезіндім. Мен «командалық жұлдыздардың» жайлы орнынан ығыстырылып, қарапайым, менмен, ашкөз және т. Мен жерге құлап кете алмадым және менің салымым құнсызданды.

Мен жұмыстан шығу туралы шешім қабылдадым.

Сөз іздеуге, олардың шешімінің себептерін түсіндіруге уақыт пен күш жұмсауға ниет болмады. Маған сөз қажет емес еді, мен бұл мүмкіндікті басқаларға бердім. Жоқ деген жоқ. Мен кішкентай кезімде сүйікті құмсалғышты тастап кетуді шештім, себебі оған көрші ауладан үлкен қыз келді. Менің адал қызметкерлерімнің сендіруіне қарамастан мен есікті қатты қағып, ешқайда кетпеуді шештім.

Осы уақытқа дейін «әйелдердің жекпе -жегінен» аулақ болып, енді менің режиссерім сөйледі. Жағдай бақылаудан шығып, түбегейлі шешімдер қабылдауға мәжбүр болды. Оның таңдауы бір мағыналы болды, бұл менің пайдасына, бұл оның жаңа директор орынбасарының пайдасына емес таңдауды білдірді. Менің фирмада болуымның мәні оның қызметінің өзіндік құндылығынан әлдеқайда жоғары болды, нәтижесінде ол қарапайым жеке есептеулерге айналды.

«Мен болған оқиға үшін кешірім сұрағым келеді. Егер қаласаң, мен оны жұмыстан босата аламын! »

Мен мұны қалаймын ба? Егер мен батылдықты жинап, бірінші ойымды шын дауыспен айтатын болсам, мен айқайлаған болар едім:

- Иә, дәл осылай тілеймін.

Ашудың толқыны мені қамтыды, мен бірден «қазір немесе ешқашан» режиміне ауыстым. Мен қылмыскердің ақысын төлегім келді, оны иық пышағына кигіздім. Мен «өлім жазасын кешіруге болмайды» деген сөйлемде үтір қоюды қайда шешуге мүмкіндігім болды. Пафос жоқ, бірақ мен үшін бұл жеңіс сәті болды. Мен бақытты болдым, мен мақтаныш сезіндім. Мен үлкен қызды құм жәшігімнен шығарып, моншақтарымды қайтарып алдым. Мен оның енді ешқашан менің аумағымда болмағанына көз жеткізе аламын.

Ішімде сезім вулканы қайнады, ал күйдірілген лава қорлаушы үкім шығаруға тырысты. Ішімде сұр тесік пайда болды, ол мені жанартаудың тереңіне сіңірді. Ал шұңқырдың тереңінде мені әлсіз және қорғансыз етеді. Реніш пен қорқыныш бар.

Белгісіздік мені басып кетті. Маған оның жұмыстан босатылуы не үшін қажет? Иә, мен өз жолымда дұрыс боламын, бірақ мен бақытты боламын ба?

Бұл маған не береді және мен қорлаушының қандай сезімдерді бастан өткергенін қалаймын?

… Мен оның енді қажет емес екенін сезінуін қалаймын. Мен оның қорыққанын, өзін жалғыз және қорғансыз сезінгенін қалаймын. Мен оның әшкереленуін және оның ереже табылған ең қарапайым адам екенін көрсетуін қалаймын. Мен оның баға жетпес, қабілетсіз сезінуін қалаймын. Оны жеңілген адамдай сезіндіру үшін …

Құдайым! Ашу мен әділдікке деген шөлдің пердесінің артында мен болған оқиғаны бұрмаланған айнадан көрдім. Оның ғибадатханаларына пульсирленген ауру кірді, оның мақсаты - шоғырлануды ойдан сезімге ауыстыру. Мен кенеттен кішкентай болып кеттім, және мен қабылдауға тиіс шешімнің барлық салмағын алдым.

Бұл мүмкін емес! Мен өз ауыртпалығымды тастап, оны жүз есе қайтарғым келді, одан тазарғым келді! Мен бұл жақсылықтан құтылғым келді, мен оны қылмыскердің бетіне қалай лақтырудың басқа жолын ойлай алмадым.

Мен ұятты басқа адамға аударғым келді !!!

Мен өзімді жеңілген, қажетсіз және қабілетсіз сезіндім. Мен ашуланудан қорқып, өзімді әлсіз сезіндім. Мен сәтсіздіктер мен сәтсіздіктермен өмір сүре алмаймын. Мен бұрын тұғырда отырғанымда өзімді блоктан табуға ұяламын. Мен ақша табуға ұяламын. Тіпті менің жекпе -жектен кетуге шешімім - бұл бейсаналық жеңіске деген ұмтылыс. Бұл жағдайда мен олардың «қателіктерін» дәлелдеу үшін деңгейге түскен жоқпын. Мен мақтанамын, мен оның үстіндемін. Осылайша мен «жақсы» болып қала беремін, ал қылмыскердің бәрі жаман. Ол жын, мен періште. Ол - агрессор, мен - құрбан.

Мен сауыттымын. Мен жеңіл рыцарь тәрізді, сауыт киіп, бетімде визормен жүремін. Мен өзімнен өзім жабылдым.

Менің жүрегім тыныш соғуды бастады. Тыныштық пен ойлау қабілеті біртіндеп маған орала бастады. Бұл менің жанымда нашар болды.

Мен күрсіндім де, ашуланбай: «Ешкімді жұмыстан шығарудың қажеті жоқ ….» дедім.

Біздің сезім мүшелері сигналдық жүйе. Қауіп күшейген кезде жанатын қызыл жарық. Егер сіз кіретін сигналдарды ұзақ уақыт елемейтін болсаңыз, қиындықтар болмай қоймайды. Қорқыныш, қайғы, агрессия біздің ортада әдеттегіден асып кететін және мінез -құлықты өзгертуді қажет ететін нәрсе бар екенін көрсетеді. Жалпы алғанда, сезім - бұл бізбен не болып жатқанын басынан жақсы көрсететін құрал.

Эмоцияны тануға аз ғана уақыт беру маңызды. Ақыл не сыбырлайтынын жүрекке жіберіңіз және сізбен қарым -қатынаста болғаннан кейін адамның не сезінгісі келетінін түсініңіз.

Сіз қорқынышсыз, сенімді болып көрінуге болады, теңіз тізе бүккендей әрекет ете аласыз және бірден менмендікке бой алдыратын қатал сынның, мазақтың әсерінен бірден жойылады.

«Үйге нашар баға әкелуге ұялмайсың ба?» - хабарлама, оның артында ата -ана өзінің сәтсіздіктері үшін ұят болады. Балаға ыстық картоп сияқты ұятты беру өз сезіміңізге төзуден гөрі оңайырақ.

«Егер сіз болмасаңыз, мен жек көретін жұмысты әлдеқашан тастап кетер едім» - шешімділік пен жауапсыздық үшін басқа біреуге кінә тағуға тырысу.

«Сіз аз ақша табасыз» - және өз әлеуетін іске асыра алмау және мансап құра алмау ұят.

«Сіз мені үнемі елемейсіз. Бұл мені ашуландырады »,- деп ашуланған адам ұзақ жылдар бойы өзін-өзі алдау мен адам өзгеретін елестердің арқасында ішке қарай бұрылды.

«Мен саған сене алмаймын, себебі сен маған опасыздық жасадың» - өзіңе осылай қарауға рұқсат бергенің үшін кінә бар.

Сіз әлі де өзіңізді алдай алмайсыз. Сезімдерді баса отырып, біз абдырап қаламыз. Бөліну кезіндегі қабылданбаған сезім денеде қалады және кез келген стресстік жағдай сізді қатып қалуға, қашып кетуге немесе шабуыл жасауға мәжбүр ететін дене реакцияларын тудыратын жеткілікті триггер болады.

Қайта -қайта маған: «Егер сіз біреуді кешіре алмасаңыз, өзіңізді кешірмеген жеріңізді қараңыз», - деген фразаның адалдығына сенімдімін.

Тұтастыққа қол жеткізуге көмектесетін жалғыз нәрсе - өзімізге шынайы қарау және ойлау процесінде тереңірек және тереңірек ашу қабілеті. Шын жүректен айтыңыз: «Мен бұл жерде өзімді әлсіз сезінемін. Ал мұнда - мақтаныш ». Немесе: «Иә, мен жақсы ақша табуды ұнатамын. Мен ақшаны жақсы көремін және ұялмаймын ». Немесе: «Мен сындым». Бұл көріністердің барлығын тек өзімізде тану және психологиялық қорғаныссыз оның пайда болуына мүмкіндік беру керек.

Өмір жолында біз әр түрлі саяхатшыларды кездестіретінімізді есте ұстаған жөн. Олар біздің мұғалімдеріміз болады, олар бізге өзімізді жақсы білуге көмектеседі: кейбіреулері көп, ал кейбіреулері аз, бірақ әрқайсысы біздің өмірімізде із қалдырады.

Бұл қарым -қатынастың сиқыры - олар біздің ауруды, ұятты, ескі жараларды және олардан қорғанысты шығарады. Өйткені тек қарым -қатынас бізден жасыратын нәрсеге жарық түсіре алады және көптен бері емделгісі келген нәрсені емдей алады.