2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Көктемнің, әсіресе жаздың басталуымен адамдар өздеріне көбірек көңіл бөлетіні белгілі. Бұл түсінікті: қысқы киімдер лақтырылғандықтан, қыста шаршаған дене еркін әрі жеңіл дем алғысы келеді. Және бұл дене әрқашан айнадағы шағылысымен ұнамайды.
Жалқау ғана физикалық әрекетсіздік, қате және басқа зияндылық туралы айтпайды. Бірақ бұл факт қалады, ал шкаланың көрсеткі шкаладан шығып кетеді. Әрине, сіз өзіңіздің күш -жігеріңізді, тіпті ақшаңызды сұлулық салонына, тіпті пластикалық хирургқа бағыттай аласыз. Сіз келесі ішіңізді кесіп тастай аласыз немесе үш иекті қайтадан липосакция жасай аласыз, бірақ нақты себеп жойылмайынша, әсер сіз қалағандай тұрақты болмауы мүмкін. Әдетте, мұндай жағымды жаңа формалар әдеттегі контурларды тез алады, тіпті жиі, б O ең көп, бұл әлдеқайда қорлайтын. Мұндай көңілсіздік нәтижесінде - өзін -өзі бағалаудың төмендеуі, депрессия, апатия, жағдайды одан әрі ушықтыратын «стрессті ұстауға» ұмтылу.
Мәселе мынада, артық салмақ метаболикалық бұзылулармен бірге белгілі бір психологиялық себептерге ие, ал салмақтың жоғарылауы - бұл айсбергтің ұшы ғана. Әдетте адамдар стрессті, тітіркенуді, жалғыздықты, депрессияны «ұстайды». Ең көне механизм: нәресте бір нәрсеге ренжігенде, жыласа, анасы оны емшегімен тыныштандырады немесе емшегін береді. Осылайша, өмірдің алғашқы күндерінен - айларынан бастап шартты рефлекс қалыптасады: сіз өзіңізді нашар сезінесіз - аузыңызға бірдеңе алу керек. Бала өседі, бірақ стереотип қалады. Бұл сондай -ақ басқа әдетті түсіндіруі мүмкін: толқудан темекі шегу, бірақ бұл басқа әңгіме.
Егер біз семіздіктің психосоматикалық механизмдерін қарастыратын болсақ, онда адамды жауласқан әлемнен немесе адамдардан май қабаты «қорғайды» деген пікір бар.
Басқа механизм бар, оған сәйкес, әйел жыныстық қатынасты қабылдамайтындықтан және денесін жақсы көрмейтіндіктен, майлы костюмде «жасырады».
Көбінесе семіздік «сабырлы және мейірімді» адамдарда кездеседі. Иә, бұл жерде цитаталар кездейсоқ емес. Мұндай адамдар, әдетте, ешкімге ренжімейді, олар бәріне жаны ашиды, олар көбінесе сенімді, өте жауапты. Олар өте жақсы көреді, адамдар оларға тартылады, кейде тіпті мойындарына отырады; олар кеңеспен қолдау көрсетуге дайын, көмекке келіңіздер … Бәрі жақсы, тек қандай да бір себептермен киім тым тар болып кетті, ал қысым шектен тыс …
Бұл жағдайда біз репрессияланған эмоциялардың соматизациясы деп аталатындар туралы айтып отырмыз.
Агрессия, оның ішінде оның басқа көріністері, мысалы, ашуланшақтық, ашулану, ашулану және т.б., әр адамда болады. Онсыз адамзат биологиялық түр ретінде өмір сүріп, өмір сүре алмас еді. Бірақ жануарларда агрессия ашық түрде көрінеді және адамға «жақсы қыздар ашуланбайды», «тітіркену жаман» т.с.с. тәрізді әлеуметтік шеңберлер мен балалық тыйым салулар жүктеледі. Осылайша, «жағымсыз эмоцияларға», әсіресе агрессияға тыйым салынады. Бірақ сыни жағдайға түсіп, ашулануды немесе ашулануды сезбейтін адам оған денесімен жауап бере бастайды. Демек, артериялық қысымның көтерілуі, дененің әртүрлі бөліктерінің ауыруы, әлсіздік пен әлсіздік сезімі, салмақтың жоғарылауы, семіздікке дейін.
Біреу: КамАЗ менің үстімнен жүгіріп кете жаздады, мен қорқып үлгермедім деп айтатын сияқты. Тек жүрегі соқты, алақаны терледі, аяқтары мақта болды … Басқаша айтқанда, ол қорқынышты эмоция ретінде түсінбеді, сезбеді, денесі жағымсыз сезіммен жауап берді. Басылған агрессиямен де солай: мен ашуланбаймын, бірақ дене реакция жасайды.
Біз артық салмаққа әкелетін психологиялық себептердің кейбірін ғана қарастырдық.
Артық салмақ мәселесін кешенді түрде шешу керек. Науқаспен психотерапевт, эндокринолог, терапевт және басқа да мамандар жұмыс жасайды.
Кез келген ауру сияқты, семіздікке «бастау» қажет емес, себебі оны әрі қарай емдеу қиынырақ.
Ең бастысы, «жаяу жүргінші жолды меңгеретінін» есте ұстаған жөн.
Содан кейін сіз нәтижені аласыз, ол тек айнада ғана емес, сонымен қатар ыстық елдердің бір жерінде, үлкен көгілдір теңіз жағасында мүлдем бейтаныс адамдардың сүйкімді көзқарастарында көрінеді!
Ұсынылған:
Сұрақтарға жауаптар жаз 2021. 3 -бөлім
СҰРАҚ 13. Өзіңізді қалай кешіруге болады? Өзгелердің, әсіресе балалардың алдында өздерін кінәлау сезімі шыдамайды. ЖАУАП: Барлық кешіру рәсімдері - манипуляциялар. Кінә - бұл улы, улы сезім, өте күшті және терең. Сіз кінәмен жұмыс істеуіңіз керек, одан құтылуға болмайды.
Сұрақтарға жауаптар жаз 2021. 2 -бөлім
СҰРАҚ 7. Нарцисттің анасы немесе нарцисттердің достары енді шекараны құрметтемеуі үшін оларды қалай қоюға болады? Жауап: Мен сізді қуантуға асығамын! Олардың барлығы өз орындарында! Осылайша шайқастың жартысы аяқталды! Қалғаны - бұл жарыстың жартысы - сіз өз шекараңызды түсінуіңіз керек, онда сіздің шекараңыз аяқталады және бейтаныс адамдар басталады.
Сұрақтарға жауаптар жаз 2021. 1 -бөлім
20 сұрақ алынды! Ол өз стилінде - дәл, мағыналы, конструктивті түрде жауап берді, сондықтан мен жауаптарды бөліктерге орналастырамын 1 -СҰРАҚ: адамның жарақаты мәңгі қалады деген рас па және бұл жарақаттар өмірге кедергі келтірмейтіндей терапиядан өту ғана мүмкін бе?
Блогерлердің өмірі туралы жалаңаш шындық. Блогер болу оңай ма? Күту шындыққа қарсы
Егер сіз әлі де ғажайыптарға сенсеңіз және ештеңе жасамай -ақ миллиондарды табуға болатынына сенсеңіз, сіз міндетті түрде блогерлердің өмірімен «танысуыңыз» керек. Блогерлер мен табысты адамдар қалай өмір сүреді? Бүгінде әлеуметтік желілер кейбір жетістіктерге толы, бірақ шындық туралы айтатындар аз.
Жалқау болатын уақыт
Егер «жалқаулық - ілгерілеудің қозғаушысы» болса, жалқаулықпен күресудің қажеті бар ма? Бұл жазбада мен осы адами жағдайдың экономикалық пайдасын талдауға міндеттемеймін. Мен сенемін, егер сіз жалқау болсаңыз, сіз мүмкіндікті жоғалтып аласыз, бірақ керемет нәрсе жасай аласыз немесе әйгілі адам бола аласыз деп уайымдайсыз.