2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сіз «бала» екеніңізді сезінуге уақыт болмай, сізге «ересек» екеніңізді сезінесіз. Сіздің 6 айлық екеніңіз маңызды емес, енді сіз жылауға, қыңыр болуға, аш екеніңізді, суық, ыстық екеніңізді, ішкіңіз келетінін немесе демалғыңыз келетінін айқайлауға құқығыңыз жоқ. қажеттілік Сіз ересек болуыңыз керек. Ауаның тыныс алуының бірінші минутынан. Сіз әлі қалай сөйлеуді білмейсіз, бірақ сіз қазірдің өзінде мемлекетке, әл-ауқатқа, бейбітшілікке, проблемаларға, жанжалдарға және т.б. сенің ата -анаң.
Адамға, жеке адамға өмір беру туралы шешім қабылдаған адамдар, сол уақытқа дейін жетілмеген, сондықтан сізде «балалық шақ» деп аталатын мемлекет болуы мүмкін екенін мойындай алмайды.
Сіз өте тез өсе бастайсыз: биологиялық процеске сәйкес, сіз жаяу жүре бастайсыз (кейде тіпті қозғалатын кезең бар деп күдіктенбестен), сөйлеңіз, ештеңе сұрамаңыз, себебі бұл қосымша мәселелер, және, Негізінде сіз дұрыс емессіз, сіз өз қажеттіліктеріңізді білдіруіңіз керек, олар ешкімді қызықтырмайды. Ақыр соңында, Жердегі ең маңызды адамдардың екеуі ғана бар - сіздің ата -анаңыз, тек олардың қажеттіліктері, қорқыныштары, күйлері, тілектері және т.б. мәселе
Сіз айқын белгілерсіз ауыра бастайсыз: отит, бронхит, тәбеттің болмауы (олар үшін олар сізді ұрады, себебі «балалар өсу үшін тамақтануы керек»), сіз жегіңіз келсе де, сіз болсаңыз да маңызды емес. дәл жегіңіз келсе, бұл маңызды - сіз міндетті түрде жеуіңіз керек!). Сіз жеке өмірі жоқ адамдардың қолында жансыз затсыз, олар басқаларға өмір беру керек деп әлеуметтік тұрғыдан сенеді, бірақ онымен не істеу керектігін білмейді.
Бала туу туралы шешім жауапкершілікті қабылдаумен байланысты: баспана, тамақ, киім, даму. Бірақ бұл міндеттер бала үшін құндылық ретінде ұсынылған: сіз тыңдауыңыз керек, өйткені біз сізді балалар үйіне жібермедік; себебі, сенің ата -анаң маскүнем емес; сізге керек, өйткені біз сені киіндіреміз; Сіз біздің үйде тұрасыз, өйткені …
Сіз абсолютті біліммен өстіңіз, бірақ сіз өзіңіздің құқықтарыңыз туралы, шекараңыз туралы білмейсіз … Әлеуметтік тәуелді емес адамдардың қолында қуыршақ.
Сіз аман қалу үшін ең қуатты қорғаныс механизмдерін аласыз. Ең бастысы, ең «қажеттісі» - интеллектуализация.
Сіз көп оқисыз, көп оқисыз, алдыңыздан шыққанның бәрін қабылдайсыз, дәл осылай сізді жақсы көруге лайық екеніңізді дәлелдейсіз …
Сіз дәреже аласыз, бірнеше жоғары білім аласыз, өз ақшаңызға қол жеткізу үшін жұмысқа ерте кірісесіз, жалдамалы пәтерге ерте кетесіз және өмірдің жалғыз мақсаты - ақша. Көп ақша. Сіз оларға қарызы бар нәрсені беру үшін. Мүмкін сол кезде олар сені сүйе алар.
Егер сіз үйлесетін болсаңыз, сізді жақсы көретіндігіңізді дәлелдеу үшін жастарды ысырап етесіз. Болмау, сезінбеу, өз жолыңмен жүру емес, хат алмасу …
Ал, қандай да бір себептермен, жылдар өткен соң, сіз бақытсыз екеніңізді кенеттен түсінесіз (интеллект мүмкіндік береді, уау!). Сізде бәрі бар. Мұның бәрі не туралы?
Оқуда керемет жетістіктер бар, автокөлік, беделді жұмыс, үлкен жалақы, көптеген достар (бүкіл әлемде! Ақыр соңында, бұл адамдық бос қарым -қатынас пен ата -анамен жақындықты толтыру арқылы алуға болатын нәрсе), бірақ … Сіз бақытты емессіз.
Сіз мұны басты алшақтықты көргенде ғана түсінесіз - сіздің жеке өміріңіз нәтиже бермейді. Сіз жалғызсыз. Сіз бұл құқықты басқасына беру үшін сіз отбасы дегенді, жақын қарым -қатынасты қалай құруға болатынын, өзіңіз болуға қалай құқық беру керектігін білмейсіз. Сіз тек бейсаналық түрде синтезді іздейсіз. Сіз бұл әлі өтемақы екенін білмейсіз … Сіз әлі де балалардың неге ашуланатынын түсінбейсіз, сіз оларды жек көресіз және сіз ешқашан үйленбеймін / ешқашан үйленбеймін, балалы болмаймын деп айтасыз … Неге екенін білмейсіз. Әрине! Өз балаңыз болмаған кезде, оның қандай екенін білмей тұрып, сіз қалай ауыртпалықсыз бақылай аласыз? егер сіз отбасында балаға орын жоқ немесе жеке адамдарға орын жоқ деп ойласаңыз, қалай отбасы құрғыңыз келеді … Бәрі шатастырады, бәрі ессіз. Сіз көп жұмыс жасайсыз және гиперактивтісіз.
Сіз ойлайсыз және жасайсыз! - СЕЗБЕҢІЗ!
Сіздің сезіміңіздің артында ауырсыну, агрессия мен әділетсіздіктен басқа ештеңе жоқ.
Ал 30 жасқа келгенде сіз түсінесіз (ми процестерінің арқасында!) Сіз не істесеңіз де, олар (ата -аналар) әлі де бақытты болмайтынын түсінесіз.
Сіз үйленесіз / үйленесіз - күйеуі / әйелі ондай болмайды, сіз бала туасыз - сіз тәрбиелемейсіз, пәтер сатып аласыз - дұрыс емес жерден саяхат жасай бастайсыз - сіз көп ақша жұмсайсыз, оны үлкенірек пәтерге / автокөлікке / саяжайға және т.
Сіз не істесеңіз де, сізге ұнамайды.
Сіз рухани тәжірибеге келесіз, жалғыздыққа барасыз (мысалы, ғибадатхана), кітаптардан жауап іздейсіз, эзотерикалық ағымдармен айналысасыз және нәтижесінде психотерапияға келесіз. Сіз өзіңізге көмектесті деп ойлайсыз және басқа адамға көмектесу маңызды. Сіз өмір бойы өзіңізді құтқарғыңыз келетінін білмей, барлығын құтқаруға тырыстыңыз.
Обсессивті-компульсивті невротикалық тип. Сіз түсінесіз және кетесіз. Бұл өте ауырады. Бұл жай ғана қиын емес - бұл ауырады. Ақыр соңында, сіз ешқашан ештеңе сезінбедіңіз, сезімдердің атын білмейсіз, және сіз үшін ең қиын сұрақ - «сіз не сезінесіз?»! Сіз өзіңізді нашар сезінесіз деп айта аласыз, сізде тау, тас бар деп айта аласыз; сіз бір -екі күннен кейін қандай сезімге бейімделіп, оның не екенін білмей, ақырында сіздің басыңыздың қасында қалай жатқанын көре аласыз. Сонда ғана сіз жоқ екеніңізді түсінесіз. Сіз барсыз және сіздің басыңыз бар. Сіз бірге жоқсыз, ал бөлек қалай аман қалу керектігін білмейсіз. Өзін -өзі өлтіру туралы көптеген ойлар, назар аударуға деген құштарлық, тануға деген құштарлық, сізге қажет, маңызды, бұл әлемде болуға лайықты сезімге деген шөлдеу. Сіз әлеуметтік әдемі, физикалық күшті, эмоционалды дамығансыз, бірақ …
БІРАҚ! Обсессивті-компульсивті контексте негізгі. Сіз ештеңе сезінбейсіз. Керісінше, сіз бір нәрсені анық сезінесіз, бірақ сіз бұл туралы ойламайсыз және оны белгілей алмайсыз. Ал сіз сезіммен қалай күресуге болатынын білмейсіз.
Психотерапия. Бұл жол. Өте қиын, ұзақ және ауыр. Депрессия, тәуелділік жағдайлары (алкоголь кейде сезіну үшін басын өшіруге көмектеседі!), Белгісіз агрессия (сіз тіпті ауруды басамын деп ойламайсыз да), жақсы көретіндер үшін ашуланшақтық (трансфер күн сайын жұмыс істейді, адам жетілгенше, сіз санасыз түрде кез келген адам сізді жақсы көре алатынын тексересіз). Сіз қарсылық көрсетесіз, жабыласыз, моральдық және эмоционалды түрде өлесіз және қалай өмір сүру керектігін білмейсіз. Сіздің денеңіз құлдырап жатыр, сізде бұрын ренжітуге құқығы жоқ органдарыңыз бар екенін білесіз, себебі сіз роботсыз. Енді бәрі сізді ауыртады! Сіз шіріп жатқан сияқтысыз …
Терапевт сіздің шағымыңызға жылы сөйлем: «Сіз өмірге келесіз!» - үлкен үміт береді.
Біреудің қамын ойлайды екен! Мұны сіз өмір бойы көп жылдар бойы бейсаналық түрде іздедіңіз.
Осы сәттен бастап өзіңізге жол басталады …
Сіз кімсіз, неден жасалғансыз, немен қорғандыңыз, неге дәл осылай жасадыңыз, нені қалайсыз және неліктен және тағы басқалар.
Егер сіз өзіңізге уақыт берсеңіз, сіз өзіңізді үйлесімділікке жеткізе аласыз. Ия, сіз түріңізді өзгертпейсіз, бірақ сіз ауыр сәттерде жұмыс жасайсыз, өзіңізді саналы күйге келтіресіз, сезінуді және бастан өтуді үйренесіз, бөлшектеріңізді жинап, өзіңізді білесіз …
Бөлу баяу жүреді (орта есеппен 2 жыл), содан кейін сіз шындықты көре бастайсыз. Сіз бұрын, егер әрекет пен ойлаудың қорғаныс механизмдері қосылмаған болса, сізді толық стратификацияға әкелетін «соққыларға» төтеп бере аласыз.
Уақыт өте келе сіз өзіңізді табасыз. Сіз жалғыз болуды үйренесіз және одан ләззат аласыз, сіз өзіңіздің шекараңызды табасыз және басқаларға жеке өмір сүру құқығын бересіз, сіз шынымен нені қалайтыныңызды білесіз (ұнамайды немесе дәлелдемейді, бірақ өзіңіз үйлесімді болу үшін)…
Жол оңай емес. Әрқайсысы үшін ол жеке. Обсессивті-компульсивті тип үшін бәрін айту маңызды, өйткені барлық сезімдер мен күйлер алғашқы күннен бастап сөзге айналды. Және бәрін айту үшін, бақылау сәтін босаңсытыңыз (ақыр соңында, бақылаусыз - балалық шақта қауіп болған!) Тек содан кейін өз сезімдеріңізді зерттеңіз - уақыт МАҢЫЗДЫ.
Кейбіреулер мұндай қазба жұмыстарына 2-5 жыл жұмсауға дайын, бірақ сол кезде олар өздерімен үйлесімді өмір сүретінін біледі.
Өзгерту мүмкін, ең бастысы - бұл сізге не қажет екенін білу.
Ұсынылған:
Обсессивті тұлғаның қорқынышы мен махаббаты
Обсессивті немесе мәжбүрлі адам болашақтың келуінен қорқады, бірдеңе өзгеруі мүмкін деген мәңгілік қорқынышта өмір сүреді, ал болашақта олардың әлем туралы бейнесі өзгермейтініне сенімді емес. Олардың мәжбүрлілігінің басталуы бала кезінен бастау алады, сол кездегідей обсессивті анасы баланы бағынышты, ұқыпты, ақылды етіп тәрбиелеп, баланың анасына қиындық туғызбайды.
Обсессивті ойлар мен қорқынышты қиялдар. Жаман нәрселер туралы армандауды қалай тоқтатуға болады?
«Бірақ егер ше? Бірақ ше? Ал егер … Егер бұл орын алса ше? Егер мен қорқатын нәрсе орын алса ше? » Бұл ойлар тыныштық бермейді, олар қорқынышты салқындықты сезінеді, олардан тер пайда болады және жүрек жиырылады. Қозғалған сана мен болғым келмейтін нәрсені қорқынышты суреттермен бейнелейді.
Жарақат алған оқиғаның салдары ретінде руминге (сол ойлардың обсессивті пайда болуы) көмек
Ескерту: егер сізде төтенше жағдай болса және ПТЖ симптомдары болса, сіз дәрігермен кеңесуіңіз керек. Қайғылы оқиғаны бастан кешіргендердің барлығы дерлік ұзақ уақыт бойы болған оқиғаның мәнін, қалай болғанын және оның алдын алу үшін не істеуге болатынын түсінуге тырысады.
Обсессивті ойларды қалай тоқтатуға болады?
Басқа ешкім жоқ, тек біз өз ойларымыз бен мінез -құлқымызды басқара аламыз. Кейде жағымсыз оқиғалар туралы обсессивті ойлар біздің санамызды басып кетуі мүмкін және біздің ойлар бізді басқаратын сияқты болып көрінуі мүмкін. Бұл өткен оқиғалар немесе болашаққа қатысты тәжірибе болуы мүмкін.
ОБСЕССИВТІ-МІНДЕТТІ МІНЕЗ-МҰНЫЗДЫҢ БІР СЕБЕПТЕРІ
Мінез-құлықтың обсессивті-компульсивтік үлгілерін обсессивті-компульсивті тұлғалық құрылымнан және обсессивті-компульсивті бұзылудан ажырату қажет. Шатасу мен шатасумен сипатталатын, мінез -құлқының немесе дүниетанымының басқа үлгілерімен сәйкестендірудің арқасында төтеп бере алатын, күтпеген немесе отбасылық ортада тәрбиеленген адамдар құндылықтарға жақындаған құмарлықты көрсете алады немесе заң мен тәртіпке мәжбүрлі қажеттілікті сезінуі мүмкін.
