2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Маған ер адамның нені ұнататынын қалай түсінуге болатыны туралы әр түрлі нұсқада ондаған сұрақтар қойылады? Махаббат пен ұнатпау туралы көптеген ерлер туралы әңгімелерді білу, менімен жұмыс істеген және өзімен жақсы қарым -қатынаста болған, өздерін білетін, өзін сенімді, сүйетін, қарым -қатынаста немесе қарым -қатынасқа дайын ерлердің мәліметтеріне сүйене отырып, мен шамамен болжам жасадым. адам нені жақсы көретінін және жақсы көретінін білетін көрсеткіштердің, қасиеттер мен күйлердің тізімі. Әрине, әр ер адамның өз ойлары, ескертулері, толықтырулары немесе келіспеушіліктері болады және бұл қалыпты жағдай. Сондықтан мен ерлерге түсініктемелерде әйелдерді түсіну үшін қажет жеке, еркек махаббаты туралы жеке білімдерін қосуды ұсынамын.
1. Мен қуаныштымын. Олар мені көруге, естуге, жақын жерде болуға, менімен бірге жүруге қуанышты - бұл сізге жақындауға мүмкіндік береді.
2. Мен қабылдандым. Олар мені әр түрлі көңіл -күйде қабылдамайды, мені қабылдамайды және жақын жерде - сөзбе -сөз. Бұл маған демалуға және ашылуға мүмкіндік береді.
3. Менен сұрайды: әрекет, әрекет, сыйлық туралы, менің реакцияларымның ешқайсысына назар аудармаймын. Менің реакциям, бұл менің реакциям, саған ешқандай қатысы жоқ, ол менің күйімнен туындайды, (менің көңіл -күйім басқаша болуы мүмкін, маған себебін ашудың қажеті жоқ, мен Мен мұны түсіндіргім келмейді, мен міндетті емеспін). Бұл менің күшіме және әрекеттеріме сенімділік береді.
4. Со мной говорят обо всем, о чем хотят: о настроениях, делах, планах, желаниях, событиях, неудачах, не обращая внимания на то, на сколько я эмоционально поддерживаю разговор, я могу быть включен в него, могу быть отстранен, но мен естимін. Мен сізді тыңдағанда, мен бұл жағдайда не істей алатынымды бірден ойлай бастаймын. Егер менде ештеңе болмаса, мені алып тастайды, егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, мен оны қалай түзетуге болатынын ойлаймын. Бұл олардың маған сенетінін білдіреді, бұл маған сенімділік береді.
5. Маған қарапайым нұсқаулар, сұраныстар қажет, олар дәл не, қашан, қай жерде, қанша орындауды жеңілдетеді, себебі мен қате істей алатыныма күмәнданамын. Я не тупой, я экономлю силы затраченные на лишние размышления и угадывание, это меня выматывает, я начинаю сомневаться в правильности действия, это меня ослабляет, от слабости я злюсь, (поэтому я начинаю злиться, когда мне нужно угадать, догадаться, додуматься не известно не жайлы). Бұл маған өз күшіме және күшіме сенім береді, сен үшін мен қалаған нәрсені істеуге деген ықылас береді.
6. Мен сенің менімен қалай екеніңді білуім керек. Мен мұны сіздің сөздеріңіз бен реакцияларыңыздан білемін, егер мен тек тітіркенуді көрсем, менімен өзіңізді нашар сезінетініңізді түсінемін, егер сіздің жүзіңізден қуанышты көрсем, менімен жақсы сезінетініңізді түсінемін. Мен тірі әйелді көріп, естуім керек, оның кез келген эмоциясы мен көңіл -күйінде олар мені қорқытпайды, маған ақпарат береді, соның арқасында мен іс -әрекеттің қажет -қажет еместігін шешемін. Бұл маған сіздің мекен -жайыңыздағы мінез -құлық пен әрекеттерді орнатуға мүмкіндік береді.
7. Мен жыныстық қатынасты жақсы көремін, бірақ одан да көп, мен сенің жақындыққа деген құштарлығыңды жақсы көремін, мен оны қимылмен, мимикадан көргім келеді және сөзбен естігім келеді, мен нәзіктігін жақсы көремін. Бұл маған тереңде сақталатын сезімдерге қол жеткізуге мүмкіндік береді, бұл өте жеке, жақын, мен оны көрсетпеймін, мен айтамын, бірақ мен оны жақсы сезінемін және есте сақтаймын.
8. Маған қамқорлық қажет, қарапайым адам күтімі мен қамқорлықсыз және ішімде қозғалмай (сіз мені өзімнен жақсы білетіндей), жанқиярлықсыз және ерліксіз (маған сіздің істеріңіз бен азаптарыңыз қажет емес), дәл сол деңгейде Мен жақсы көремін, бірақ сен қалайсың және жасай аласың. Егер мен шайды ұнататын болсам, сіз бұл шайды маған және мен үшін дайындағаныңызға қуаныштымын. Бұл маған жылу сезімін, жаныңда демалуды береді.
9. Маған кейде тыныштық, үнсіздік, жалғыздық қажет, бұл маған өз әрекеттерім туралы ойлануға, талдау жасауға, қалпына келуге және өмірдегі әрі қарайғы әрекеттерге дайын болуға уақыт береді. Бұл маған сенімділік пен сенімділік береді.
10. Менде агрессия бар, ашулануым мүмкін, егер мен жаттығу залына барсам немесе достарыммен футболға барсам сындыра аламын - мен мұны сонда жасаймын, егер мен ешқайда бармасам, сенің қасында жасай аламын - дон мені ашуландырмаңыз. Агрессия, мен жануар болып табылатын күй, кейде күш пен бостандықтың көзіне жететін жануар болуым керек.
11. Мен сеземін, бірақ мен оны әрқашан бөліспеймін, сөзбен жеткізбеймін, мен оны іс -әрекетімде көрсете аламын және сен маған не қалайтыныңды айтпайынша, мен қайда және нені бағыттау керектігін білмеймін. менің сезімдерім.
12. Мен өзіме сенімді емеспін, себебі әр түрлі, кейде сенің бақылауыңнан тыс. Сенімді қалпына келтіру үшін маған уақыт пен ресурстар қажет. Кейде сенімділікке ие болу үшін мен кейін өкінетін ақымақ істер жасаймын, бірақ олар қазірдің өзінде жасалды, сондықтан мен әрі қарай жүруге тырысамын. Мені оларға еске салу ретінде шексіз қайтарудың қажеті жоқ, менің жақсы есте сақтау қабілетім бар. Сіз менің қателіктерімді еске түсірген сайын, мен ашуланып, өзіме сенімді бола алмаймын. Бұл мені сенен алыстатады және саған деген тілегімді азайтады.
Егер мен ондай болмасам және менімен жоғарыда айтылғандай болмаса, мен сенің адамың емеспін немесе сынғанмын. Егер мен сенікі болмасам, менімен өтірік ойнаудың қажеті жоқ. Егер мен сынған болсам, сіз мені жөндей алмайсыз, егер мен қажет болса және мен сізбен бірге болғым келсе, мен оны өзім жасаймын. Мен туралы қарапайым қорытынды жасауға болады, егер мен сенімен бірге болғым келсе, мен сен үшін істегім келеді - мен жақсы көремін. Басқа жағынан алғанда, мен сен сияқты адаммын, сезімімен, қадір -қасиетімен, сезімі мен қорқынышымен және мен мұны жақсы білемін - мені басқаша сендірудің қажеті жоқ.
Ұсынылған:
Артық салмақ туралы 7 ақиқат. Неліктен диеталар жұмыс істемейді және оның орнына не істеу керек?
Аударма: Сергей Баев, процеске бағытталған терапевт, аудармашы Зерттеулер анық көрсетеді - диеталық бағдарламалар жұмыс істемейді! Адам факторының арқасында ғана емес, сонымен қатар диетаның өзі. Біз білеміз, барлық диетаны ұстайтындардың 10% -дан азы тұрақты түрде салмақ тастайды, 50% -ға жуығы олар жоғалтқаннан гөрі көбірек салмақ қосады және ең көп тараған нәтиже - бұл артық салмақтан гөрі денсаулыққа зиянды.
Адам және оның планетасы. Жолбарысты үйретуді доғар
Құрметті әйелдер, бұл мақала сізге күшті жынысқа қарағанда көбірек бағытталған. Соңғы уақытта олар тым жиі және көп жазады, көңілсіздік, ақталмаған үміт, бос үміт пен еркектерге деген жеккөрушілік туралы айтады. Неге бұлай болып жатқанын білетін шығарсыз
Жалғыздық және оның адам үшін салдары
Жалғыздық және оның адам үшін салдары «Адамдар көпірдің орнына қабырға тұрғызатындықтан жалғызсырайды» - Дж.Ф. Ньютон. Жалғыздық - бұл адамдардың көпшілігі өмірінің белгілі бір кезеңінде кездесетін жағдай. Бұл өмірден айырылу, көшу, жұмыс орнын ауыстыру немесе маңызды қарым -қатынасты бұзу сияқты өмірлік жағдайлардың нәтижесінде болуы мүмкін.
Атауы жоқ жазба Қызық қыз, оның тәтесі мен диірмен туралы. Немесе қысқаша және жай психоаналитик кім туралы
Бір күні сегіз жасар жиенім маған сұрақ қойды, мен не істеймін? «Психоаналитик», - дедім мен оның дөңгеленген көздеріне қарамай тоқтадым. -Қалайсыз? - деген логикалық сұрақ пайда болды. Ал сегіз жастағы балаға тәтесінің не істеп жатқанын қалай түсіндіруге болады?
Ата -ананың қатыгездігі және оның адам тағдырына әсері
Көптеген адамдар ондаған жылдар бойы жан жарасымен өмір сүрді. Ол ауырады, ауырады, қан кетеді, адам өмірінің барлық салаларынан өтетін ұят пен кінә арқылы, кенеттен және күтпеген жерден айналатын дәрменсіздік пен қорғансыздық сезімі арқылы өзін еске салады.